Worte sind die ursprünglichste Form der Magie - Albus Dumbledore Lesen ist eine Bereicherung fürs Leben, das wissen wir Alle. Das wird uns sogar schon in der Schule eingeprägt. Doch was hat es wirklich für Vorteile, sodass man die Lust daran findet und Lesen wirklich als Routine in den Alltag einbindet? Genau darüber spreche ich heute in dieser kurzen Einzelfolge mit dir. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wirklich sehr über deine Bewertung! 💌 Deine Jasmin Mehr Infos zur #changec...
Jan 20, 2021•20 min•Season 2Ep. 23
Ich habe heute eine ganz besondere Folge für dich, denn heute sind gleich mehrere Personen in meinem Podcast zu hören. Ich habe 3 Fragen all meinen Gästen vom letzten Jahr 2020 gesendet und ihre Antworten in dieser Folge gesammelt. Die drei Fragen lauten: Wie startest du in dein Jahr 2021? Welche eine Sache möchtest du in diesem Jahr umsetzen? Was würde dich persönlich in diesem Jahr glücklich machen? Mit dabei sind: Mathias Klenk von Passbase, Maurice Khudir von StudySmarter, Alev Cano ğ lu von...
Jan 13, 2021•20 min•Season 2Ep. 21
Eine Gewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muss sie die Treppe hinunterboxen, Stufe für Stufe. - Mark Twain Und, wie lauten deine Vorsätze fürs neue Jahr? Wie viele davon hast du schon umgesetzt? Wie viele hast du dir vorgenommen? Wie viele vielleicht auch wieder abgebrochen? Bestimmt kennst du den Spruch: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Gewohnheiten sind ein großer Teil unseres Alltags, denn den meisten Teil des Tages laufen wir auf Autopilot. Laut Forschung sogar circa 40% ...
Jan 06, 2021•27 min•Season 2Ep. 20
2020 war für uns alle ein etwas anderes, aber auch in vielen Dingen erkenntnisreiches Jahr. Damit du dieses besondere Jahr für dich persönlich noch einmal reflektieren kannst, habe ich mir dafür 10 Fragen überlegt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß damit und hoffe, dass du viel aus diesem Jahr für dich mitnehmen konntest. Wenn dir dieser Folge gefallen hat oder auch besonders der Podcast in diesem Jahr weitergeholfen hat oder dir auch Impulse geliefert hat, dann würde ich mich wirklich sehr freuen,...
Dec 30, 2020•17 min•Season 2Ep. 19
Warum bist du hier? Bist du achtsam? Führst du ein achtsames Leben? Mit diesen Fragen hat sich auch mein heutiger Interviewgast schon oft auseinandergesetzt. Ich freu mich heute ein ganz schönes und inspirierendes Interview mit dir zu teilen. Dr. Nico Rönpagel beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit Bewusstseins-&Achtsamkeitsarbeit in Unternehmen, auf Konferenzen, in Universitäten sowie in Kunstmuseen und auf klassischen Konzerten. Vor ein paar Wochen durfte ich ihn auf einem sehr intensive...
Dec 23, 2020•59 min•Season 2Ep. 18
Kennst du das Gefühl, dich überfordert zu fühlen oder gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit sich gestresst zu fühlen? Dieses Jahr hat sich einiges verändert und wir haben mehr denn je gemerkt, wie wichtig es ist auf sich selbst zu hören und sich mit sich auseinander zu setzen, was wir denn wirklich wollen. Aus diesem Grund habe ich mir 10 Tipps überlegt, wie du entspannter durch die Weihnachtszeit gehen kannst und das Jahr schön abschließen kannst, aber auch Tipps wie du andere unterstützen kann...
Dec 09, 2020•21 min•Season 2Ep. 17
Ich freue mich heute eine ganz tollen Interviewgast vorzustellen. Dr. Christian Firus ist Facharzt für Psychosomatische M edizin, Psychotherapie, Psychiatrie, Traumatherapie und Systemische Therapie. Außerdem ist er Oberarzt in der Rehaklinik Glotterbad. Er hat bereits 5 Bücher geschrieben und sein letztes Buch "Was wir gewinnen, wenn wir verzichten" erschien erst kürzlich in diesem Jahr. Du erfährst in diesem Interview: Was es bedeutet auch mal nein zu sagen Warum Depressionen auch bei jüngeren...
Nov 25, 2020•46 min•Season 2Ep. 16
Ich freue mich heute Alica Büchel vorzustellen. Sie hat Schauspielerei studiert und dadurch gelernt, wie es ist jemand anderes zu sein und sich eine Maske aufzusetzen. Dieses Wissen teilt sie heute mit ihrer Community und zeigt wie das Gegenteil funktioniert: Die Maske auch mal fallen zu lassen. Darüber spricht sie auch in ihrem Podcast "Naked". In dieser Folge teilt sie mit uns ihre Erfahrungen und ihren Weg und spricht darüber: ... wie wir mehr wir selbst sein können ... warum es so wichtig is...
Nov 11, 2020•53 min•Season 2Ep. 15
Den meisten dürfte LinkedIn mittlerweile genauso ein Begriff sein, wie Instagram oder Facebook. Denn die Platform ist inzwischen für fast jede Branche interessant geworden. LinkedIn ist DAS Business Portal der Social Media Welt. Céline Flores Willers hat mit ihrer aufgeweckten, smarten und sympathischen Art diese digital Businesswelt innerhalb kürzester Zeit zu ihrem Medium gemacht und sich eine Community mit über 65.000 Followern aufgebaut. Sie ist damit einer der bekanntesten und erfolgreichst...
Oct 28, 2020•53 min•Season 2Ep. 14
Dies Meditation wird dir dabei helfen, gelassener und besser in den Tag zu starten. Die 5 Schritte Meditation ist Teil meiner Morgenroutine und daher freue ich mich umso mehr, wenn du sie auch in deinen Morgen integrieren möchtest und sie für dich nutzen kannst. ℹMehr Infos zu mir unter: www.jasminchiarabauer. com Instagram: @jasminchiarabauer https://www.instagram.com/jasminc hiarabauer Facebook: https://www.facebook.com/jasminchiarab/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wirklich ...
Oct 21, 2020•13 min•Season 2Ep. 13
Heute ist Alev Canoğlu bei mir zu Gast. Sie hat Informatik an der Technischen Universität München studiert. Sie gründete die Organisation und Netzwerk Female Tech Leaders. Ich habe sie schon mal auf einem Event interviewen dürfen und war begeistert von ihr. Ihre Vision ist es junge Mädchen dazu zu motivieren, sich für technische Felder zu interessieren und sich für die Technologie Welt zu begeistern. Daher freue ich mich heute umso mehr sie bei mir als Gast begrüßen zu dürfen. Wir sprechen in di...
Oct 07, 2020•54 min•Season 2Ep. 11
Kein Leben verläuft linear. Und vor allem verläuft es nie perfekt. Das soll es auch gar nicht, denn gerade die Höhen und Tiefen bestimmen am Ende unseres Lebens die Qualität. Daher muss auch kein Lebenslauf perfekt sein. In dieser Folge möchte ich dich durch meinen eigenen Weg (wenn auch lange sehr lückenlos) dazu motivieren, auch mal nach rechts und links zu schauen und deinem eigenen Weg zu folgen. Besonders, wenn sich dein aktueller Weg nicht richtig für dich anfühlt. In diesem Interview werd...
Sep 30, 2020•56 min•Season 2Ep. 10
Heute gibt es mal wieder ein Interview mit einem spannenden Gründer aus der digitalen Startup Szene. Ich spreche mit Philipp Walliser, Gründer von Upspeak. Upspeak ist eine App mit Zugang zu den größten und bekanntesten Mentoren im Bereich Business und Persönlichkeitsentwicklung. Wir sprechen in diesem Interview darüber: Wieso du nicht alles können musst Warum du mit deiner Idee nicht länger warten solltest Warum es nicht immer gleich eine App sein muss Warum es nicht immer perfekt sein muss Ich...
Sep 23, 2020•30 min•Season 2Ep. 9
Vergangene Woche war ich für eine Woche in Berlin bei meiner guten Freundin Jack und wir haben an unserem neuen Projekt gearbeitet, Heute teile ich mit dir unsere 10 besten Learnings, die wir in dieser Woche gemacht haben und im Anschluss reflektiert haben. Du lernst: - was gute Teamarbeit ausmacht und - wie du besser und leichter im Umgang mit anderen wirst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge. Teile gerne deine Gedanken zur Folge mit mir auf Instagram unter @jasminchiarabauer Wenn d...
Sep 16, 2020•28 min•Season 2Ep. 8
Heute gibt es eine etwas andere, sehr kurze Folge. Ich teile meine Gedanken mit dir, in einem Moment in dem es mal nicht so läuft wie geplant. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge. ℹMehr Infos zu mir unter: www.jasminchiarabauer. com Instagram: @jasminchiarabauer https://www.instagram.com/jasminc hiarabauer Facebook: https://www.facebook.com/jasminchiarab/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wirklich sehr über deine Bewertung! 💌 Deine Jasmin Folge #032...
Sep 09, 2020•7 min•Season 2Ep. 7
Was wäre wenn jede Erfahrung die du machst, genau dafür da ist, so wie sie ist erlebt zu werden? Selbst Erfahrungen wie simples Treppen steigen Heute gibt es ein unglaublich inspirierendes Interview mit einem sehr spannenden Gründer. Ich habe mich mit Sandro della Torre von Klarheit unterhalten. Klarheit stellt Journals und Kalender her mit verschiedenen Coaching Elementen. Sie geben auch Workshops für mehr Klarheit im Leben. Wir haben in diesem Interview sehr viele Gemeinsamkeiten entdeckt und ...
Sep 02, 2020•58 min•Season 2Ep. 6
Wir können unsere Meinung heutzutage in Sekundenschnelle öffentlich mitteilen und so fällt es leicht zu kritisieren. Das hat aber die Gefahr, Meinungen zu äußern, die nicht durchdacht sind und eventuell sogar andere oder uns selbst verletzten. Oft neigen wir auch dazu, uns von unseren Impulsen leiten zu lassen und reagieren direkt auf diese Kritik. In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über ein sehr wichtiges Thema sprechen und zwar, wie du mit Kritik umgehen kannst. Jeder ist Kritik ...
Aug 26, 2020•37 min•Season 2Ep. 5
Wir bewegen und trainieren beinahe täglich unseren Körper. Dies erscheint uns vollkommen normal und auch notwendig, denn körperliche Fitness ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch wie sieht es mit unserer mentalen Fitness aus? Mein heutiger Interviewgast hat es sich zur Mission gemacht, mentale Fitness genauso zugänglich zu machen, wie körperliche Fitness. In der heutigen Folge ist Stephan Hauner zu Gast. Stephan ist Gründer und CEO von Mindshine. Mindshine ist eine menta...
Aug 19, 2020•47 min•Season 2Ep. 4
Wir treffen täglich bist zu 50.000 Entscheidungen. Manche treffen wir leicht, manche schnell und andere hingegen sehr schwer. Wenn du im Flow bist, ist alles ganz leicht. Aber manchmal gibt es Phasen im Leben, da musst du paddeln um nicht abzutreiben. Heute gibt es ein sehr schönes Interview mit Steffen Kirchner. Steffen ist Motivationstrainer, Coach, Leistungssportler und Unternehmer. Wir sprechen über viele spannende und wichtige Themen, die uns selbst aber auch unsere Gesellschaft betreffen. ...
Aug 12, 2020•1 hr 3 min•Season 2Ep. 3
Heute gibt es ein sehr schönes Interview mit Malcolm Francois-Friis. Er ist Familienvater und arbeitet selbstständig als Veranstalter, DJ, Model und Personal Trainer. Die Corona Pandemie hat diese Berufsfelder stark getroffen. Wir sprechen in diesem Interview darüber... ... wie er damit umgeht und es schafft, immer weiterzumachen ... wie jeder Black Lives Matter unterstützen kann ... was die Demonstrationen bei ihm ausgelöst haben ... warum es immer einen Weg gibt Ich freue mich wirklich sehr, w...
Aug 05, 2020•34 min•Season 2Ep. 2
In dieser ersten Folge des neuen Formats werde ich von meiner guten Freundin Jack interviewed. Wir sprechen darüber... ...warum der Podcast eine kleine Änderung bekommen hat ...um was es in diesem neuen Format geht ...was meine bisherige Reise bewegt hat ...wohin meine neue Reise gehen soll ...was du in diesem Podcast für dich mitnehmen kannst Ich freue mich so sehr, wenn dir dieses neue Format gefällt und du mir deine Bewertung da lässt. Viel Spaß beim Reinhören! 💌 Deine Jasmin ℹMehr Infos zu ...
Jul 29, 2020•23 min•Season 2Ep. 1
Wann bist du beruflich erfüllt? Hattest du schon einmal einen Traumberuf und hast ihn aufgegeben, weil du Angst hattest, du könntest keinen Erfolg damit haben? Genau so ging es meiner guten Freundin Anna van den Hövel. Sie ist Künstlerin und kreiert wunderschöne, abstrakte Kunst auf Leinwänden. Wir waren in ihrem tollen Atelier in München und haben über ihren Weg als Künstlerin gesprochen und wie sie sich getraut hat, ihrem Herzen zu folgen. Wir sprechen in diesem Interview darüber: … warum es s...
Jul 08, 2020•39 min•Season 1Ep. 25
Heute gibt es ein Interview mit einer sehr aufgeweckten, inspirierenden und tollen Gründerin. Heute ist Lena Jüngst von AirUp zu Gast. AirUp hat ein weltweit einzigartiges Trinkflaschensystem entwickelt, das Wasser nur durch Duft Geschmack verleihen kann. Beim Trinken aus dieser Flasche wird dem eingefüllten Wasser beduftete Luft beigemischt. Lena hat eine spannende Geschichte und erzählt wie es zu der Gründung gekommen ist. In diesem Interview erfährst du: … warum unser Geruchssinn ausschlaggeb...
Jul 01, 2020•42 min•Season 1Ep. 23
Heute gibt es ein kurzes, interessantes Interview mit einer spannenden Gründerin aus der Tech-Startup Szene und zwar mit Veronika Riederle von Demodesk. Demodesk ermöglicht es vielen Unternehmen, ihren Bildschirm zu teilen und das Alles komplett cloud-basiert. Damit haben sie den Nerv der Zeit getroffen, denn sich digital zu verbinden spielt auch in Unternehmen eine immer größere Rolle und spart unnötige, nicht nachhaltige Fahrtwege. In diesem kurzen Interview erfährst du: … wie digitale Teams s...
Jun 24, 2020•28 min•Season 1Ep. 22
Kennst du deine Stärken? Albert Einstein hat einmal gesagt: „ Jeder ist ein Genie ! Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.” Viel zu oft denken wir nur darüber nach, was wir alles falsch machen, nicht gut genug können oder an uns verbessern sollten. Dabei ist es viel sinnvoller, Stärken zu stärken, statt Schwächen zu verbessern. Doch wie findest du deine Stärken heraus? Du erfährst in dieser Folge: …...
Jun 17, 2020•21 min•Season 1Ep. 25
Heute gibt es ein Interview direkt aus New York nach München. Ich spreche heute mit dem Gründer Mathias Klenk von passbase. Ihre Technologie wird unter anderem von Firmen wie TeleClinic genutzt. Mithilfe von Technologien wie Blockchain und Künstlicher Intelligenz wird sichergestellt, dass der Kunde sich verifizieren und ausweisen kann. Wir sprechen in diesem Interview darüber: ... warum du dich ständig weiterentwickeln solltest ... wie du mit digitalen Teams arbeiten kannst ... warum man sich ma...
Jun 10, 2020•42 min•Season 1Ep. 20
Einfach mal machen, könnte ja gut werden - ist der Leitsatz von meinem heutigen Interviewgast. Heute spreche ich wieder mit einer inspirierenden und voller Energie steckenden Frau, mit Kathy Ursinus. Sie hat sich mit den Themen Social Media Design und Marketing selbstständig gemacht. Sie schlug zuerst einen eher klassischen Weg vom Medienwirtschaft-Studium über Unternehmensberatung bis hin zum Investmentbanking ein. Im Sommer 2017 entschied sie sich spontan dazu nach Fuerteventura auszuwandern u...
May 27, 2020•47 min•Season 1Ep. 19
Heute erwartet dich ein sehr inspirierendes Interview mit Peter Kowalsky. Peter hat damals gemeinsam mit seiner Familie, BIONADE GmbH gegründet. Sie haben 20 Jahre lang an der Idee gearbeitet und es war mehrmals kurz davor, dass es nicht mehr weiterging. 20 Jahre lang an der Idee gearbeitet und es war mehrmals kurz davor, dass es nicht mehr weiterging. Doch sie gaben nicht auf und arbeiteten so lange daran, bis es ein Bewusstsein in der Bevölkerung gab. Dann kam der große Erfolg. 2009 verkaufte ...
May 20, 2020•57 min•Season 1Ep. 18
Heute gibt es eine kleine Sonderfolge, denn ich teile eine der Meditationen aus dem Meditation Monday, der jeden Montag live auf Instagram stattfindet. Maria Trumpfheller ist Wissenschaftlerin und Systemische Coach und leitet uns durch diese Meditation. Wenn du gerne live dabei sein möchtest, freuen wir uns wenn du dich nächsten Montag um 18 Uhr dazuschaltest unter @jasminchiarabauer ℹMehr Infos zu mir unter: www.jasminchiarabauer.com Instagram: @jasminchiarabauer // https://www.instagram.com/ja...
May 13, 2020•24 min•Season 1Ep. 17
Return. Reuse. Recycle. Was wir heute tun, entscheidet darüber, wie die Welt morgen aussieht. Dieses Zitat passt ganz gut zu meinem heutigen Interviewgast. Denn heute ist Fabian Eckert von ReCup zu Gast. In Deutschland werden pro Stunde 320.000 Einwegbecher verbraucht. Das sind pro Jahr fast 3 Milliarden. ReCup geht dieses Problem seit 2016 mit einem Mehrweg-Pfandsystem an. Ich freue mich daher sehr mit dir dieses tolle Interview zu teilen. Wir sprechen darüber … was ein transparentes Gehaltssys...
May 06, 2020•36 min•Season 1Ep. 16
