ADHD ini merupakan sebuah kondisi ganguan perkembangan neurologis yang kompleks pada penderitanya yang mengakibatkan penderitanya menjadi lebih hiperaktif, inatensi ataupun impulsif. ADHD ini ternyata banyak juga loh penyebab nya, sifatnya multifaktor!! Jadii gak cuman karena 1 hal aja, padahal sering ya orang bilang kalo ini karena parenting 🤨padahal ternyata karena banyak hal dan salah satu paling utamanya adalah karena hormon! 😁 hmmmm terus gimana ya cara diagnosa nya? Gimana cara mencegah ...
Jan 20, 2024•24 min•Season 1Ep. 23
Tahun 2023 ini banyak banget ngajarin buat bisa nyaman dengan kesendirian —bukan maksudnya kesepian ya— Nyaman sama diri sendiri dengan atau tanpa pasangan. Ngerasa penuh dan lengkap aja sama diri sendiri 🙌🏻 Prosesnya jauh dari kata mudah dan cepat. Kadang kala juga ada ada aja komedi nya. Tapi dari komedi nya dan cerita hidup yang gak masuk di akal, jadi banyak belajar juga tentang gimnaa hidup dan makna nya 😎 Anywayyy, dengerin deh 5 cara ngerasa cukup sama diri sendiri disini
Dec 31, 2023•12 min•Season 2Ep. 13
aku mau jatuh cinta sama kamu berulang kali aku mau jatuh cinta sama kamu sama kayak pertama kali kita bertemu. Senyum kamu, paras kamu, aura kamu aku mau jatuh cinta sama kamu sama kayak pertam kali kita kencan. kasmaran ku, rasa penasaran ku, rasa terkagum ku pada mu aku mau jatuh cinta sama kamu sama kayak pertama kali sayang ku kamu. Hangat mu, dekapan mu, cinta dan kasih mu aku mau jatuh cinta sama kamu sama kayak pertama kali melamar mu euforia nya, bahagia nya, harapan besar nya aku mau j...
Dec 29, 2023•3 min•Season 3Ep. 18
Jangan suka bohong sama perasaan sendiri buat yang suka denial sama perasaannya. Rasain. Hadapin. Lewatin
Dec 21, 2023•4 min•Season 1Ep. 22
Beberapa belakangan ini jadi cukup banyak merenung juga mikirin “Jadi sebenernya apa yang dikejar sih dari hidup?” Kalo mikirin hidup gak bahagia karena kurang uang.. emang uang bisa cukup? Kalo mikirin hidup gak bahagia karena kurnag cinta.. emang cinta kayak gimana yang cukup? Atau mungkin sebernya.. bukan mencari apa yang cukup, tapi sebenrnya memahami bagaimana cara men-cukupkan banyak hal? Karena relevansi nya mikirin “jangka panjang” jadi mau gakmau kepikiran juga “pasangan kayak gimana ya...
Oct 05, 2023•8 min•Season 1Ep. 21
Rupanya, dalam upaya untuk bisa sembuh dari luka secara emosional, hal pertama yang harus dilakuin adalah “jangan denial”. Rupanya kita harus belajar untuk menerima dan merasakan apapun yang perlu dirasakan untuk kita bisa sembuh. Karena kalau terus denial, gimana kita bisa tau ‘luka’ mana yang mau disembuhkan? Nah membahas hal ini lebih jauh kita diskusi sama temen temen Manusia.UI yuk! Tentang apa yang mereka pelajari dari “menerima luka” 😊💕
Jun 30, 2023•32 min•Season 1Ep. 20
Kadang suka iri, sama mereka yang tumbuh dari lingkungan yang baik. Pikir ku ketika melihat orang hebat “ah lingkungan membentuk mereka”. Tapi setelah kupikir pikir.. siapa bilang tidak bisa hebat?. Dari gelap aku belajar melihat cahaya, dari lumpur aku belajar untuk tetap terus tumbuh. Tidak ideal, betul. Sering kali buruk. Tapi pelaut yang handal, tidak pernah lahir dari laut yang tenang 🌻
Jun 24, 2023•2 min•Season 3Ep. 17
“Rumput tetangga lebih hijau dari rumput sendiri” emang deh pikiran minder kayak gini suka kelinat dipikiran . Suka mikir “kenapa deh bukan gue?” Tapi kalo dipikir pikir juga… bukannya setiap orang punya rezekinya masing masing? Punya waktu, punya jalannya masing masing?
Jun 13, 2023•4 min•Season 2Ep. 12
Wahh episode kali ini cuap cuap bahas tentang Keseteraan Gender nih!! Upaya menyemarakan Hari Perempuan dann ikut serta berkolaborasi dalam Kampanye Indonesia Butuh Anak Muda: Seri Perempuan!!! Tapi gak sotoyy kokk! Kita bahas sama Lingkar Studi Feminis tentang keseteraan gender, feminis dan patriaki. Yukk dengerin
Mar 11, 2023•36 min•Season 2Ep. 11
Tapiii….. 1. Everything eventually comes in a right place, in a right time, in a right person 2. Ada beberapa hal yang walaupun sakit, dan susah buat ngelap tapi gabisa dipaksa. Emang udah seharusnya begitu jalannya 3. Hang in there 4. Bahagia itu, dateng dari hal kecil 5. Nomatther how hard it is, keliatannya gak ada ujungnya. Just do it. Lakuin terus. Suatu saat kamu akan sampai
Jan 23, 2023•14 min•Season 2Ep. 10
Kaloo suatu saat semua tujuan terasa buyar, berkabut dan pecah banyak arah sampee bikin gatau mau apa atau bahkan gatau proses nya lagi dimana Suatu saat itu terjadi sampai bikin mikir aku ini mau kemana? kok gak ke kejar apa apa , kok gak maju, kok diem disiini aja ya? Mau bilang aja, Gapapa. Gapapa kalo masiu gatau apa yang diincer Gapapa kalo tiba tiba bingung/ linglung sama diri sendiri Kalo suatu saat sumua jadi buyar dan kepecah karenaa terlalu fokus sama orang lain … Mau bilang aja, Gapap...
Jan 01, 2023•3 min•Season 1Ep. 19
Rasanya perihal pulih, ada banyak hal yang patut dibanggakan. Bukan, bukan soal sakitnya. Tapi perjalanan panjang dan jauh untuk kembali pada diri sendiri. Maka perkenankan aku —dan aku rasa sudah cukup pantas aku— untuk membicarakan ini. • Rasanya perihal pulih, bagaimana dunia bekejera diperkenalkan kembali pada mereka yang tersakiti. Perjalanan mulai dari menolak rasa sakitnya , mencoba tegar dalam segala kewajiban, mulai kehilangan diri sendiri, hingga betul hancur , mencari pelarian, hingga...
Dec 02, 2022•3 min•Season 1Ep. 18
Minggu lalu METANOIA adain kolaborasi pembuka barengan sama karya Catatan Manusia Biasa punya nya @derwah_ 😖 bahas tentang “how to know your value” karena rasanya untuk mencintai diri sendiri dan jadi manusia yang lebih bermanafaat untuk sesama, salah satu syarat mutlaknya perlu kenal juga ya sama apa yang ngebentuk nilai diri kita 🤔 • Ini juga jadi rangkaian kolaborasi merayakan 3 tahun berdirinya karya METANOIA!! Pembahasannya meliputi; - apa itu nilai diri? - kenapa nilai diri penting? - ba...
Oct 29, 2022•40 min•Season 2Ep. 9
“Semua manusia punya masalahnya masing masing, tapiii semua manusia juga butuh bercerita” Kutipan yang selalu bikin merinding banget kalo denger rekaman episode ini! 🥺 Barengan sama kak Lathifa Dinar S.Psi yang merupakan CEO dan Cofounder dari platform diceritain.id kita bakal bahas bahas tentang “kenapa sih manusia butuh bercerita?”🤔 Topik yang ada disini diantaranya ada; 1. Kenapa ya naluri alamiah manusia butuh cerita? 2. Emang apa yang paling buruk terjadi kalo gak cerita? 3. Jadi wajar ga...
Jun 03, 2022•29 min•Season 2Ep. 8
Mungkin, Kita tercipta untuk ini Untuk berjalan di bara api Dan keluar sebagai emas Mungkin, Kita dibangun untuk menjadi pejuang Untuk melewati segala tantangan dan tempaan setiap hari, Dan tumbuh secara mental juga emosi Untuk melewati setiap badai dan selamat Namun tetap melangkah maju dengan kepala tegak dan kekuatan yang tak ada tandingnya Kita dibangun sebagai pejuang. Semua yang menempa ku dalam hidup Berhasil ku hadapi dengan caraku Aku pernah menangis hingga tertidur Berhasil ku angkat d...
May 07, 2022•3 min•Season 1Ep. 17
Merah muka sang ibukota, marak tangis dan amarah pada kondisi Panas menjalar si rumah , berjuang bertahan terombang ambing pada kondisi Berjalan aku ditengah terik matahari, berselimut debu meraung amarah si penghidup kota Berpegangan pada si lemah, memasang badan pada si kuat i Panjang umur kaum tertinggal dan terpinggirkan, semangat perjuangan, tetaplah bertahan Dari ditingggalkan hingga meninggalkan Dari tidak mau terpaksa biasa Dari bersama terpaksa mandiri Dari berarti sampai menghening Dar...
Mar 19, 2022•2 min•Season 1Ep. 16
—LET IT LOOSE: catatan untuk pribadi yang kaku dan sulit mengikhlaskan— sebagai pribadi yang kaku banget, dan terpaku sama target dan prinsip iklas itu sulit buat dilaksanain karena udah usaha keras, udah coba mmepertahankan keras, hasilnya gak sesuai ekspektasi mau gimana lagi? “iklhas” kata mereka “sabar” kata mereka udah ngerencanain hal baik udah ngelakuin yang terbaik juga hasilnya gak sesuai ekspektasi mau gimana lagi? sebagai pribadi yang kaku banget, dan terpaku sama target dan prinsip “...
Nov 16, 2021•4 min•Season 1Ep. 15
Beberapa waktu belakangan ini, rasanya kembali diingatkan bahwa aku adlaah manusia, makhluk kompleks penuh perasaan 😀👌🏻 — Pikir ku sederhana “waktu bisa sembuhin” . So i spent days and days to swallow all that sadnees, yet, i cant get up. —- Pikir ku dulu sederhana “kamu akan selalu, dan pasti bisa bangkit kembali “ . Yet, i spent days and days trying to convince my self that i can get up —- Tapi gak kunjung berhasil . It tooks a lot of tears, a lot of time alone, a lot of questioning of how ...
Jun 18, 2021•4 min•Season 1Ep. 14
Kadang sering terlalu fokus buat nenangin orang bilang “semangat ya” “sabar ya” gaksadar kalo ternyata ngeluarin toxic positifity juga🥲💔 —— Hmm jadi apa sihh yang bikin jadi toxic? Kali ini METANOIA hadir pada segmen “mental-health”bahas tentang hal ini! Pembahasannya meliputi tentang ✨ada apa sih toxic positify? ✨Tau nya toxic dari mana? ✨Apakah toxic positifty dateng dari orang yang toxic ? ✨Gimana sih cara menghindari hal ini? Dannn paling menarik, ✨gimana sih cara nyemangatin yang baik tan...
Feb 27, 2021•31 min•Season 1Ep. 13
Kata orang, menjadi dewasa adalah belajar dari kesalahan.
Feb 20, 2021•1 min•Season 3Ep. 2
Sering sekali dalam berkarya rasa takut tuh kemana mana banget rasanya hahhah .. nah ini adalah karya untuk si panakut! kemarin, rasanya takut dan ragu banget ya? buat muali hal baru, buat ngelangkah lingkungan baru kemarin, rasanya bikin mau nyerah banget ya? buat berjuang , karena ngerasa bakal berat bangett Semua berubah jadi rasa penyesalan luar biasa sama pilihan, dan takut banget. Inget beberapa hal ini ya! 1. ternyata rasa takut malah bikin kita mnadang kalo kita gabisa ya? padahal kalo t...
Jan 30, 2021•5 min•Season 1Ep. 12
Bahas tentang validasii, kenapaaa ya kita punya kecendrungan butuh validasi? Merasa baik dan handal bila dibilang demikian, merasa buruk dan hancur bila dibilang demikian . Melempar pertanyaan ke ig rupanya menjawab pertanyaan ini! Banyak banget insight baru yang kebuka dan kudapetin! Dari temen temen ig Cushh kita bahas >> Apa kata temen- temen instagram: [ 02.00 ] >> Jadi sebenernya validaisi itu utama atau pendukung? [ 05:11 ] >> kenapa kita butuh validasi? [ 06:54 ] >>...
Dec 26, 2020•11 min•Season 2Ep. 7
Berpendapat sedikit, bahwa menurut ku, Sedikit banyak rezeki bukan tentang kuantitas . Namun tentang kualitas, seberapa hebat “dikit-banyak” ini bisa bawa kita ke tempat yang hebat. Bahwa saat ini rezekinya yaa segitu. Setiap orang punya rezekinya masing masing. Siapa kita sih manusia yang pantas menentukan dikit/banyak nya rezeki dari tuhan?
Nov 17, 2020•6 min•Season 2Ep. 6
Ngerasain sedih ? Hilang tujuan? Hilang diri sendiri? Coba cari jawaban kenapa ngelakuin ini? Apa yang lagi gue alemin? Kenapa gua lakuin itu? Apa tujuan gue ada didunai? Mungkin kamu lagi mengalami quarter life crisis. Yuk di simak
Oct 12, 2020•20 min•Season 2Ep. 5
[ Kembali Pada Pelabuhan] setelah berkelana dan berpetualang mencari pemaknaan lebih dalam juga belajar dari semesta aku siap untuk Kembali. ini aku, yang telah kembali. dari menemui lautan (pengalaman ) yang membuat ku terkesima dari menemui mercusuar (emosi)) yang memberi peringatan dari menemui ombak (masalah) yang membuat ku tersedar. dan dari semua rintangan yang mambuat ku bersyukur. ini aku, membawa catatan penting bagi diri ku sendiri terimakasih atas evaluasi dari mu, kan ku nilai Kemba...
Sep 14, 2020•5 min•Season 4Ep. 7
[Tegar, Bertahan dan Pelukan] luka yang tidak terhitung jumlahnya juga tidak tercatat kedalamannya , terukir dalam diri mu mengupas tuntas harga diri mu, memberi lubang yang besar pada jati diri mu tangisan yang memekakan telinga membisu pada tatap mata meminta pertolongan pada mereka yang tidak mengerti. S jeritan yang terdengar lugas dari hati yang berdiam diri berdengung keras pada jiwa nya berusaha untuk meminta berhenti. berhenti. dari semua rasa yang melelahkan dari semua ornag yang selalu...
Sep 14, 2020•4 min•Season 4Ep. 6
[Melihat Lebih Jelas] dalam keadaan berdiam juga meratap aku melihat ,, hewan laut yang indah aku terpesona, ku dekati dan lebih banyak hewan laut yang kulihat tampak indah dan serasi pada lautan dalam rasa bersedih juga putus asa aku melihat burung yang sedang terbang lepas beberapa sendiri, beberpaa Bersama kawanannya tapi kurasa yang sendiri juga tidak begitu merasa keberatan untuk terbang sendiri. tetap bebas dan menyatu harmoni pada langit aku juga melihat matahari yang dengan anggunnya sil...
Sep 14, 2020•5 min•Season 4Ep. 5
[ Siapa Aku?] setelah semua sudah sirna kemana aku sekarang? setelah semua runtuh siapa aku sekarang? kenapa aku tidak merasa baik untuk diri ku sendiri? apa aku masih ia yang sama? yang dengan bangga nya menunjuk diri sendiri apa aku masih orang yang sama? yang terus berdiri hingga akhir . berjuang hingga titik darah penghabisann sekarnag setelah apa yang mereka bilang benar. siapa aku sekarang? apakah apa yang orang bilang benar? apakah benar apa yang mereka bilang benar? setelah semua sudah d...
Sep 14, 2020•1 min•Season 4Ep. 4
[Kawanan Ombak] semesta tampak tak berpihak satu , dua , hingga puluhan semua upaya dan misil dengan tujuan menghancurkan impian aku terjatuh terkulai lemas pada lantai perahu menatap laut bermandi matahari aku terdiam melepas lara yang tak terucap menunggu hingga sang fajar ditelan malam berharap hari segera berganti pergantian lantas tak ada arti semua masih sama. aku tidak menyangka, akan seberat ini jadinya penumpang tamu yang ternyata tak ramah tak sadar merusak banyak hal . jalan yang rupa...
Sep 14, 2020•3 min•Season 4Ep. 3
ini aku, siap membentangi kapal layar membawa bekal pada lautan seolah percaya bahwa semua yang berilmu tidak akan habis dilahap lautan ini aku, siap berjalan secara solo membawa tekad yang tidak pernah padam diiringi ambisi yang liar dituntut niat yang terus memanggil mereka yang bilang aku tak mampu, ku tepis kemudian lanjut ku berjalan mereka yang bilang aku kurang ku lirik kemudian ku hiraukan mereka yang bilang aku tak bisa, ku beri senyum kemudian ku lupakan mari, sampaikan pada kerabat uc...
Sep 14, 2020•1 min•Season 4Ep. 2
