Hvordan endre og forbedre dine vaner med Frank og Joe

Har du en vane eller rutine du vil endre? Eller ønsker du å finne ut mer av hvor mye dine vaner påvirker din hverdag? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om vaner og hvordan du kan endre dem! 

Vi er i dagens episode innom:

• Hvordan en vane kan ha stor påvirkning på livet ditt
• Begynn med et skritt av gangen
• Fra 18 til 254 dager
• Viktigheten av en medhjelper
• Trigger - Rutine - Belønning
• Med mer

Send tema forslag eller gjeste forslag til [email protected]

Enjoy