7. Rauhnacht / 31. Dezember / Verabschiedung / Wandel / Veränderung Heute zelebrieren wir gemeinsam die 7. Rauhnacht gehen. ✨ In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Räucherware bei mir kaufen: https://www.caterina-pogorzels...
Dec 31, 2022•6 min•Ep. 386
6. Rauhnacht / 30. Dezember / Dein aktueller Zustand ist nicht statisch Heute zelebrieren wir gemeinsam die 6. Rauhnacht gehen. ✨ In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Räucherware bei mir kaufen: https://www.caterina-pogor...
Dec 30, 2022•6 min•Ep. 385
5. Rauhnacht / 29. Dezember / Selbstliebe / Freundschaft Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨ In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Räucherware bei mir kaufen: https://www.caterina-pogorzelski.de/shop ...
Dec 29, 2022•7 min•Ep. 384
4. Rauhnacht / 28. Dezember / Auflösung und Bereinigung /Blockaden lösen Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨ In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Räucherware bei mir kaufen: https://www.caterina-pogo...
Dec 28, 2022•8 min•Ep. 383
3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öffne Dein Herz Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨ In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Räucherwaren reduziert kaufen: https://farbenwald.com (megabambi beim bezahlvorg...
Dec 27, 2022•7 min•Ep. 382
2.Rauhnacht/ Innere Stimme/ Innerer Frieden und dein höheres Selbst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schrei...
Dec 26, 2022•9 min•Ep. 381
Während der Rauhnächte können dich die Bachblüten wunderbar unterstützen. Heute spreche ich mit der Bachblüten Expertin Katja Heß über die Rauhnäche und Bachblüten-Therapie. Wir haben 5 Bachblüten gefunden, die in unseren Augen perfekt passen für diese zeit. Wir wünschen dir viel Spaß beim Reinhören. Wenn du mehr über die Bachblüten wissen möchtest, kannst Du hier die Podcastfolge mit Katja Hess. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/7822fd7b/bachbluten-konnen-dich-dabei-unterstutz...
Dec 19, 2022•26 min•Ep. 380
Sperrnächte: Eine Zeit des Rückblicks und Loslassen In den Sperrrnächten können wir das Alte, was uns belastet loslassen. Wie du das machen kannst und wie du damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Raunächten und den Sperrnächten? Die Rauhnächte kennen viele mittlerweile ja ganz gut, aber die Sperrnächte sind noch nicht so bekannt. Ich erkläre dir in der Folge den Unterschied oder und wie du sie für dich nutzen kannst. Wenn du meine Sper...
Dec 13, 2022•24 min•Ep. 379
Die Sperrnächte: deine Chance für mehr Selbstliebe Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Rauhnächten und den Sperrnächten? Die Rauhnächte kennen viele mittlerweile ja ganz gut, aber die Sperrnächte sind noch nicht so bekannt. Ich erkläre dir in der Folge den Unterschied oder und wie du sie für dich nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-...
Dec 07, 2022•26 min•Ep. 378
Wie findest du einen guten Coach? Du denkst darüber nach, an gewissen Themen mit einem Coach zu arbeiten? Jetzt stellt sich Dir die Frage, wie findest Du den richtigen Coach für Dich? Der Begriff „Coaching“ ist leider nicht geschützt in Deutschland. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie Du den richtigen Coach findest. Woran Du erkennen kannst, ob der Coach zu Dir gut passen könnte. Ich erzähle Dir auch, wie es für Dich wäre, mit mir zu arbeiten. Trage Dich jetzt unverbindlich in die War...
Dec 02, 2022•16 min•Ep. 377
Nutze die Kraft der Sperrnächte und der Rauhnächte für Dein persönliches Wachstum Ich habe heute etwas Magisches für Dich, Deine Selbstliebe und Selbstfürsorge mitgebracht. Die Sperrnächte beginnen bald, dann folgen die Rauhnächte. Ich erzähle Dir heute, warum ich die Sperr- und Rauhnächte so sehr liebe. Warum sie auch für Dich und Deine Jahresroutine ein Highlight werden können, wenn sie das nicht schon längst sind. Wie ich diese Zeit für meine Selbstliebe-Routine nutze und wie ich andere dabei...
Nov 26, 2022•21 min•Ep. 376
Grenzen setzen lernen für Dich und Dein Leben (Teil 1): Mit Leichtigkeit, Humor, vielen Übungen und Tipps für Deinen Alltag. Gesunde Grenzen für Dich zu setzen ist leider kein Schulfach bei uns, so viele von uns empfinden es als herausfordernd eigene Grenzen zu empfinden und sie zu kommunizieren an das Umfeld. Wie oft lassen wir Menschen unsere Grenzen überschreiten. Es kann sein, dass wir gar nicht mehr unsere Grenzen spüren. Woran liegt das? Gibt es da einen Ausweg auch im fortgeschrittenen Al...
Nov 22, 2022•28 min•Ep. 375
So kannst Du rechtzeitig verhindern, dass Du Dich ausgebrannt fühlst Heute geht es um das Thema, wie haushalten wir mit unseren Kräften. Es ist so wichtig, dass wir rechtzeitig verhindern, dass wir ausbrennen und in einen Zustand der Erschöpfung kommen. Es geht heute aber nicht nur darum, die Warnsignale zu erkennen sondern auch darum, was wir machen können, um dauerhaft in einem guten Zustand zu sein. Heute möchte ich Dir von meiner Erfahrung erzählen, wie ich gelernt habe, frühzeitig auf die W...
Oct 29, 2022•19 min•Ep. 374
10 Minuten Selbstliebe Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießen Heute habe ich einen kurzen Selbstliebe PowerTalk für dich. Du kannst jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst. Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst. Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestal...
Oct 23, 2022•14 min•Ep. 373
3 Tipps für mehr Selbstliebe für deinen eigenen Körper. Heute habe ich einen Impuls für dich und 3 tolle Tipps für mehr Zufriedenheit.Dein Körper ist ein wunder und es hilft, einen anderen liebevollen und dankbaren Blick auf unseren Körper zu entwickeln. Gerade an tagen, wo wir mit ihm unzufrieden sind. Wir können durch unseren Körper so viel schöne Dinge auf dieser Welt erleben. Viel spaß mit der Podcastfolge und meinen ganz konkreten Tipps. Trage Dich jetzt unverbindlich in die Warteliste für ...
Oct 08, 2022•13 min•Ep. 372
Selbstliebe und älter werden - ein Perfect Match! Selbstliebe ist so wichtig für unser Leben und das egal wie alt wir sind. Gut zu sich selber zu sein, wird mit jedem Jahr leichter, finde ich. Ich erzähle dir heute, wie ich da genau meine. Außerdem habe ich 2 Selbstliebe Tools für dich, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Trage Dich jetzt unverbindlich in die Warteliste für Deinen Selbstliebe Rauhnächte Kurs: "Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben", ein. https://www.c...
Oct 02, 2022•16 min•Ep. 371
Mein Geburtstag und mein erstes Kauf Produkt. Heute ist mein Geburtstag und ich bin so glücklich wie noch nie in meinem Leben! Ich bin so aufgeregt, dir von meinem ersten Produkt zu er erzählen! Mein online Kurs heißt: Dein Selbstliebe Rauhnächte Kurs: Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben. Du möchtest kostenlos auf die Warteliste zu den Rauhnächten: https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung Du möchtest mehr über mein Gruppen Coaching wissen: Dann abonniere meinen Newsl...
Sep 28, 2022•14 min•Ep. 370
Tipps für mehr Bewegung in deinem Leben. In dieser Podcastfolge möchte ich dich inspirieren, mehr zu bewegen. Ein doppelter Bänderriss und ein Bruch im Sprunggelenk haben mich zum Nachdenken gebracht. Ich wollte diesen Unfall als Chance sehen, mein leben, sportlicher zu gestalten. Wie ich das gemacht habe und welche Tipps ich für dich habe, erfährst du in dieser Podcastfolge. Du möchtest mehr über mein Gruppen Coaching wissen: Dann abonniere meinen Newsletter und erfahre bald mehr dazu. https://...
Aug 29, 2022•19 min•Ep. 369
Werde Deine eigene Stylistin (Teil 2) Ich möchte Dich mit diesem 2. Teil der Mode Serie: „Werde Deine eigene Stylistin“, in Deine kraft bringen, dass Du Dich voller Selbstbewussten in Deinen Outfits fühlst. Heute habe ich wieder viel Motivation, Fachwissen, tolle Übungen und Hausaufgaben für Dich im Gepäck. Höre Dir auch gerne die erste Folge dieser Reihe an.Eine Übung aus der Folge: Stell Dir mal vor, die erste Hollywood-Stylistin war bei Dir zuhause, Du wachst auf, gehst zu Deinem Kleiderschra...
Jun 18, 2022•23 min•Ep. 368
Werde Deine eigene Stylistin (Teil 1) Ich möchte Dich einladen auf eine gemeinsame Reise zu Deinem perfekten Outfit. Ein Look, der Dir Freude macht und Dich glücklich macht. Wir werden das gemeinsam erleben in den kommenden 3 Podcast-Folgen. Es gibt für Dich 3 Podcast-Folgen zu dem Thema: Werde Deine eigene Stylistin. Heute möchte ich mit Dir über Deine Wirkung sprechen. Ich frage Dich, wie möchtest Du wirken? Wie sollen Dich andere wahrnehmen ? Spiegelt Dein Outfit und Styling Deine Persönlichk...
May 29, 2022•17 min•Ep. 367
EFT (Emotional Freedom Technique) - Klopfakupressur -für Deine Selbstliebe Du fragst Dich gerade: „Was ist EFT (Emotional Freedom Technique)?“ Warum könnte die Klopfakupressur gut für mich sein? Heute stelle ich Dir eines meiner liebsten Methoden vor, die Dich mehr in Deine Selbstliebe bringt. Es ist die Klopfakupressur, um genauer zu sein, EFT. EFT ist eine simple und sehr wirksame Methode, um negative Gefühle, negative Glaubenssätze, Ängste und Stress zu lindern. In dieser Podcastfolge erkläre...
May 05, 2022•32 min•Ep. 366
Love your body – Love yourself Deine Selbstliebe - Reise Selbstliebe ist eines der zentralen Botschaften meiner Arbeit Es ist meine tiefste Überzeugung, dass jeder Mensch die Erlaubnis hat, eigene Bedürfnisse zu spüren und eigene Wünsche real werden zu lassen. Wir haben viel mehr in der Hand, als wir denken – wir haben unser Leben in der Hand! Was wir heute denken, denken wir auch morgen. Daher möchte ich Dich dabei unterstützen, Deine Gedanken bewusst zu wählen und dieses Potenzial, das angehal...
Apr 09, 2022•32 min•Ep. 365
Selbstliebe Tipps für die innere und äußere Schönheit. Heute geht es um meine aktuellen Tipps für eine Steigerung deiner Selbstliebe. Gerade wenn es dir nicht so gut geht, kann es sehr hilfreich sein, dich um selber zu kümmern. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Hören der Selbstliebe Podcastfolge. Die erwähnten Podcastfolgen findest Du hier: https://megabambi.podigee.io/174-selbstliebe-lernen-spiegelubung-ein-geschenk-fur-dich Die Gesichtsmassage Anleitungen von mir hier: https://www.pinterest.de/p...
Apr 05, 2022•19 min•Ep. 364
Wie Du schöner und charismatischer durch Selbstliebe wirst Selbstliebe führt dazu, dass Du Dich attraktiver, besser, kraftvoller und charismatischer fühlst und auch auf andere so wirkst. Heute möchte ich mit Dir darüber sprechen, dass für mich der Weg zu Deiner Selbstliebe von innen aber auch von außen stattfinden darf. Natürlich ist es viel mentale Arbeit, die zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe führt.Allerdings ist es für mich auch ein Weg, der außerdem noch dazu kommen darf und das ist de...
Mar 12, 2022•31 min•Ep. 363
Scham hält Frauen klein und sie hält sie davon ab, ihr Ding zu machen. Caterina Pogorzelski bei "Kasia trifft..." Wer ist Caterina Pogorzelski? Caterina Pogorzelski aka Megabambi hat schon ganz schön viel gemacht. Sie ist unter anderem Kulturarbeiterin, Moderatorin, Schauspielerin, Bloggerin, Podcasterin und systemischer, Hypnose und Wingwave Coach. Und vor allem setzt sie sich für mehr Akzeptanz von Frauen in allen Größen und Formen sowie ein gesundes Körperbild ein. Worum geht's in dieser Folg...
Mar 07, 2022•1 hr 18 min•Ep. 362
Sei Deine eigene Löwenmama: Selbstliebetipps, wenn Du verzweifelt bist In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine ganz persönlichen Tipps für solche Situationen: Wir alle kennen das Gefühl, verzweifelt zu sein und nicht weiter zu wissen.Manchmal erscheinen die Situationen, in denen wir uns befinden, aussichtslos.Wir sind genervt, wütend, traurig oder etwas Ähnliches. Wir können jedoch viel mehr verändern und Lösungen finden, als wir denken.Ich denke, gerade in solchen Situationen liegen mehr...
Feb 15, 2022•21 min•Ep. 361
Selbstliebe: Sei Dein eigener Fels in Deiner Brandung Es ist etwas sehr Schönes, wenn wir das Gefühl haben, dass wir in uns ruhen, dass wir unser eigener Fels in der Brandung unseres Lebens sind. Ich glaube, jeder von uns kann mal mehr mal weniger der Fels in seinem Leben sein. Was ich damit genau meine, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Diese Folge bringt Dich in Deine Kraft und danach fühlst Du Dich bestärkt. Deine Wünsche für meinen Podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8Y...
Feb 01, 2022•20 min•Ep. 360
EFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit Petra Bernhardt Hast du schon mal von EFT gehört ? Von Klopfakupressur oder von Emotional Freedom Technique? Du möchtest bestimmte Glaubenssätze ändern ? Du würdest gerne Deine Blockaden auflösen? Du möchtest mehr an Dich und Dein Potenzial glauben? Du möchtest Deine Wünsche und Träume verfolgen? Du möchtest körperlichen Stress und Deine Traumata schnell angehen? Du möchtest Dein ...
Jan 29, 2022•1 hr 28 min•Ep. 359
Selbstliebe Impuls für Dich: Wenn Du Dich alleine fühlst Selbstliebe und Selbstfürsorge sind genau die Komponenten, die uns helfen, wenn wir uns manchmal alleine fühlen.Es gibt manchmal in unserem Leben Zeiten, in denen wir uns alleine fühlen. Ich bin überzeugt davon, dass uns da unsere Liebe zu uns selber sehr helfen kann. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Tipps und Impulse, die Dir helfen können, wenn Du Dich alleine fühlst.Die Gedanken und Tipps, die ich in dieser Podcastfolge mi...
Jan 24, 2022•15 min•Ep. 358
Wie Dankbarkeit sofort deine Stimmung anhebt und dein Leben verändern wird. Eine tägliche Dankbarkeitspraxis ist sehr einfach umzusetzten und du kannst jederzeit damit Starten. Es ist so einfach und kostet kein Geld und du kannst es überall machen. Es wird sofort deine Stimmung verbessern. Wenn du etwas für dich tun möchtest, probiere es einfach aus. Lass mich gerne wissen, wie es Dir damit ergangen ist. Deine Wünsche für meinen Podcast: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb9tz8YoYpg5HREG...
Jan 23, 2022•9 min•Ep. 357
