Challenge: Mache 30 Tage jeden Tag etwas Routinen geben Sicherheit und wenn wir nie unsere Komfortzone verlassen, kann das auch wenig spannend sein. Gerade können wir nicht so viel Aufregendes machen während der Pandemie. Jedoch macht es Spaß, regelmäßig Neues zu erleben, die Komfortzone zu verlassen und die Neugierde auszuleben; das bringt neue Impulse in unser Leben. Dadurch erleben wir wieder aktiv, dass wir unser Leben gestalten können und die Hauptdarstellerin, Regisseurin und Drehbuchautor...
Feb 26, 2021•17 min•Ep. 265
Warum mein aktueller Corona Befund mich noch dankbarer gemacht hat Ich möchte heute ganz ehrlich mit Dir sein. Ich praktiziere Dankbarkeit schon so lange und natürlich habe ich auch blinde Flecke.Noch nie war mir so klar wie in diesen letzten Tagen, wie sehr mir das Schmecken und Riechen fehlt,wie unfassbar wichtig mir diese beiden Sinne in meinem Alltag sind. Es ist mir wichtig, die Geschenke zu sehen, die Krankheiten oder vermeintlich "negative" Ergebnisse mit sich bringen. Darüber möchte ich ...
Feb 25, 2021•13 min•Ep. 264
Das Kraftpotenzial von Deinem Menstruationszyklus erkennen Ich beschäftige mich seit Jahrzehnten damit, Frauen zu helfen, ihre Weiblichkeit zu feiern, ihre Talente, Potentiale und ihre besondere Art und Weise zu erkennen und zum Leuchten zu bringen. Zu unserem Frausein gehört der weibliche Zyklus und die Periode dazu. Es ist leider immer noch ein Tabuthema, obwohl es immer mehr die Bedeutung und Präsenz in unserer Gesellschaft erfährt, die ich mir wünsche. Immer mehr Frauen bereiten den Weg zum ...
Feb 21, 2021•21 min•Ep. 263
Der Wunsch, von anderen gemocht zu werden, schränkt Dich ein Viele meiner Klienten haben das Thema in den letzten Wochen angeführt, dass sie immer wieder zu dem Punkt kommen, dass sie von anderen gemocht werden wollen. Aus diesem Grunde sind sie oft nicht in ihrer Mitte. Viele berichten auch, dass sie bestimmte Dinge nicht tun oder nur auf bestimmte Art und Weise handeln, um von anderen gemocht zu werden. Das ist ja auch völlig verständlich. Nur kann es dazu führen, dass wir dann nicht unser vol...
Feb 20, 2021•22 min•Ep. 262
Erkenne die Geschenke, die aus der Ruhe und Erholung entstehen können. Ich freue mich unglaublich, Dich in dieser Folge ganz persönlich mitzunehmen in meine aktuelle Gedankenwelt, die Dir vermitteln kann, wo ich gerade stehe. Ich erzähle Dir heute, warum in meinem Leben auch immer Ruhephasen dazu gehören, warum Pausen, Entspannung und das Nichtstun so wichtig sind. In dieser Podcast-Folge geht es außerdem darum: •Warum eine „Auszeit, Entspannung und Ruhe" so ungemein wertvoll für Dich sein könne...
Feb 17, 2021•23 min•Ep. 261
Mode & Styling: Wie möchtest Du aussehen? Trägst Du das, worauf Du Lust hast? Wählst Du bewusst Deine Kleidung aus? Weißt Du um die Kraft von Mode, Accessoires, Schmuck, Schuhen und Schmuck? Weißt Du, dass es wie ein Zauberpower sein kann, um sich selber selbstbewusster, zufriedener und glücklicher zu fühlen. Ich teile mit Dir dazu meine Gedanken und Tipps. Als Schauspielerin, Moderatorin, Stylistin und Plus-Size-Bloggerin habe ich über 20 Jahre Erfahrung auf diesem Gebiet gesammelt und möch...
Feb 09, 2021•24 min•Ep. 260
MEGABAMBI / Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation: Trailer Herzlich Willkommen bei Megabambi. Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation: In diesem kurzen Trailer erfährst Du mehr über mich und die Themen von diesem Podcast. Ich möchte Frauen dazu inspirieren, egal welche Konfektionsgröße sie tragen, positiv und selbstsicher dem Leben gegenüber zu treten. In meinen Beiträgen geht es um Selbstliebe, Mode, Genuss und Wohlfühlen, aber auch um Dankbarkeit, Selb...
Feb 07, 2021•4 min•Ep. 259
Gabriele Schleicher - Wohlfühlen mit der eigenen Stimme: Stimme - Mystik oder Handwerk? Wir schauen uns kurz an, wie der Stimmapparat funktioniert und sprechen darüber, wie Stimme wirkt und was Charisma ausmacht! Es gibt Übungen für dich zum ausprobieren. Gabriele Schleicher ist Stimmtrainerin und Sprecherdozentin, sowie Coach und Künstlerin. Die Stimme in all ihren Facetten ist ihre große Leidenschaft. Gabriele Schleicher: https://gabriele-schleicher.de ———— Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir ...
Feb 06, 2021•58 min•Ep. 258
Welche Kraft uns Imbolc geben kann Imbolc ist ein Fest unserer Vorfahren. Es ist die Zeit, in der die Menschen früher gefeiert haben, dass das Licht zurück kommt. Das Alte geht zu Ende und das neue Leben nimmt Form an. Es ist die Zeit, noch mal alles aufzuräumen, zu räuchern, sich selber zu reinigen, beispielsweise mit einem Peeling und du kannst jetzt wunderbar noch mal schauen, was liegen geblieben ist. Vielleicht möchtest Du diese Energie dafür nutzen, Dein Jahr noch mal richtig zu starten. W...
Feb 02, 2021•12 min•Ep. 257
Selbstliebe: 1 Minute am Tag für dich, um etwas zu verändern Wenn Du Dir jeden Tag eine Minute Zeit schenkst, wird sich in Deinem Leben viel verändern. Du kannst die Welt, die aktuelle Situation, die Menschen nicht ändern aber Du kannst Dich und Deine Haltung zu Dir ändern. Wenn Du etwas in Deinem Leben ändern willst, fange bei Dir an. Ich weiß, viele denken, Selbstliebe kostet unglaublich viel Zeit oder es ist auch eine Frage der Motivation. Glaub mir, 1 Minute am Tag ist ein phantastischer Beg...
Jan 31, 2021•15 min•Ep. 256
Meine Selbstliebe Abend- und Einschlafroutinen Ein Schlüssel zu mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstannahme ist für mich unter anderem auch mein Abendprogramm. Wie meine Beauty- und Pflegeroutine aussieht, erzähle ich Dir genau in dieser Podcast-Folge. Es geht um Düfte, Affirmationen, Meditationen und was wir mental machen können, um den Abend ganz für uns zu gestalten. Ich erzähle Dir natürlich auch meine ganz privaten Abendroutinen. In der ersten Hälfte dieser Podcast-Folge trage ich zu...
Jan 28, 2021•26 min•Ep. 255
Die Beziehung zu unseren Eltern überdenken Die einen von uns sind noch Kinder von jemandem und die anderen nicht mehr. Der Satz meiner Mutter nach dem Tod Ihrer Mutter: „Ich bin nun nicht mehr das Kind von Jemandem“, hat mich damals zum Nachdenken gebracht. Was meine Gedanken dazu sind, teile ich mit Dir in dieser Podcast-Folge. Ich lasse Dich auch wissen, was ich über den Umgang mit dem Tod in unserer Gesellschaft denke. Es ist eine sehr persönliche Podcast-Folge geworden. Wir haben nur einen V...
Jan 25, 2021•21 min•Ep. 254
"Kill your Darlings"; es kann sich sehr lohnen, Dinge loszulassen Der Begriff kommt aus dem Bereich der Drehbuchschreibung. Drehbuchautoren müssen oft auf dem Weg zum fertigen Drehbuch, geliebte Figuren, Orte oder auch Handlungsstränge loslassen. Mich hat es inspiriert, darüber nachzudenken, vermeintlich geschätzte Dinge und Routinen loszulassen. Es ist für Dich als Impuls gedacht, weil es vielleicht etwas gibt in Deinem Leben, das sich lohnt zu ändern. Routinen und Gewohnheiten geben uns ja auc...
Jan 24, 2021•11 min•Ep. 253
Unser Unterbewusstsein kann nicht zwischen Vorstellung und erlebter Realität unterscheiden. Unser Unterbewusstsein kann nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheiden. Es ist sehr wichtig, das zu wissen. Wir können damit unsere Vergangenheit und unsere Zukunft in gewisser Art und Weise positiv für uns so korrigieren, dass es uns dann besser geht. In dieser Folge lass ich Dich wissen, wie Du damit arbeiten kannst. Ich bin mir sicher, dass es Dir sehr helfen kann in Deinem Alltag. ———— Abon...
Jan 23, 2021•23 min•Ep. 252
Selbstliebe: Wie kann ich meinen eigenen Körper mehr wertschätzen und annehmen? Eine kleine Impulsfolge für alle, die gerne mehr an ihrer eigenen Körperliebe arbeiten wollen. Das Ziel von unserem Körper ist nicht, dass andere Ihn attraktiv finden, sondern dass wir dank ihm diese Welt hier erleben, genießen und unser Leben gestalten können. Wenn unser Körper mit uns sprechen könnte, würde er wahrscheinlich sagen, dass er eher gesund sein möchte und weniger, dass er attraktiv gefunden werden möcht...
Jan 23, 2021•12 min•Ep. 251
Meine Beauty- und Hautpflege-Routinen Sehr oft werde ich gefragt, was meine Schönheits-Routinen sind, ob ich Tipps habe, damit wir uns in unserer Haut wohler fühlen, welche Nahrungsergänzungen ich zu mir nehme. Weiter werde ich gefragt, welche Kosmetik ich verwende und ganz allgemein, was ich so für meine optische Erscheinung tue. Ob ich Tipps habe für die Haare und für das Gesicht. Wie immer werde ich nie müde, daran zu erinnern, dass Körper, Geist und Seele zusammen gehören, um von innen nach ...
Jan 19, 2021•24 min•Ep. 250
Höre bitte auf, Dich selber zu enttäuschen Du kennst das bestimmt, dass Menschen Dich in Deinem Lebe enttäuscht haben. Vielleicht sogar so sehr, dass Du ihnen nicht mehr trauen kannst. Vielleicht haben sie irgendwann Dein Vertrauen zurückerobern können. Wie ist es mit Dir selber? Gerade jetzt am Jahresanfang haben wir alle so viele Vorhaben. Was wir nicht alles ändern wollen in unserem Leben und das alles zu unserem Besten. Oft nehmen wir uns zuviel in zu kurzer Zeit vor und das kann oft zu Entt...
Jan 15, 2021•15 min•Ep. 249
Selbstliebe Power-Talk, um erfrischt in den Tag zu starten Mit diesem Selbstliebe Power-Talk möchte ich Dich unterstützen, dass Du mit guter Energie in den Tag starten kannst. Ich erinnere Dich daran, wie einzigartig Du bist, dass Du nur das Beste verdienst, dass Vergleichen hinfällig ist, weil wir alle einzigartig sind und dass wir uns gegenseitig ein wenig inspirieren und bestärken sollten. Wir sind dankbar für alles, was schon in unserem Leben ist, wir setzen einen Fokus für den Tag und wir e...
Jan 14, 2021•13 min•Ep. 248
Mode und Styling: Schwarz tragen Statistinnen, Hauptdarstellerinnen tragen bunt Was ich mit diesem provokanten Satz meine, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Folge. Mode und Styling gehören zum Thema Selbstliebe für mich zusammen. Es ist elementar wichtig , die eigene Wirkung zu kennen. Ich finde es wichtig, dass wir wissen, wie unsere Figur beschaffen ist, welchen Figur-Typ oder auch welche Figur-Typen wir haben.Wenn wir die Basics und ein bisschen mehr von Mode und Styling beherrschen, fällt es...
Jan 11, 2021•21 min•Ep. 247
Mode und Styling: Was trage ich beim Zoom-Meeting? „Le‘s get dressy“ Wir kennen das alle, durch die neue Situation mit der Pandemie sind wir alle vermehrt im „Home Office“. Auf einmal treffen wir Menschen vermehrt online und das in den unterschiedlichsten Kontexten. Wir geben Tipps und Tricks für das perfekte Zoom-Meeting. Was kann Licht und die passende Umgebung ausrichten? Tragen wir Schmuck oder lieber nicht? Welche Outfits funktionieren und welche nicht? Wir sind wie Immer mit viel Gespür be...
Jan 10, 2021•33 min•Ep. 246
Meditation um Deinen Selbstwert und Deine Selbstliebe zu steigern In dieser geführten Meditation geht es darum, dass Du Dich entspannst. Wenn Du Dich regelmäßig mit dem Thema des positiven Selbstbildes und der Selbstliebe beschäftigst, wirst Du Dich glücklicher fühlen. Mit dieser Selbstliebe Meditation schenkst Du Dir Zeit für Dich und nimmst Dich selber wichtig. Wir stäken in dieser Meditation Deine Selbstliebe und gehen in die Dankbarkeit. Ich wünsche Dir viel Freude dabei. ———— Abonniere mein...
Jan 09, 2021•23 min•Ep. 245
Wir können unser Leben immer zum Guten verändern In dieser Podcastfolge möchte ich uns daran erinnern, dass wir in jedem Jahr, in jedem Monat, an jedem Tag, in jeder Minute und in jeder Sekunde unser Leben verändern können. Ich stelle uns allen ein paar Fragen, die uns vielleicht helfen können, dass wir uns und unsere Bedürfnisse ernster nehmen können. Ich wünsche mir, dass wir alle mit viel Spaß in das neue Jahr starten können. Ich erzähle Dir von meinen Plänen und lasse Dich wissen, wo ich ger...
Jan 07, 2021•33 min•Ep. 244
Reflektieren der Rauhnächte Heute lassen wir gemeinsam die Rauhnächte ausklingen. Wir sprechen darüber, welche Erkenntnisse uns die Rauhnächte gebracht haben, welche Botschaften wir von unserer inneren Stimme erhalten haben. Was passiert mit dem 13. Wunsch und wie kann ich die neu erlebte Achtsamkeit mit mir und meinen Bedürfnissen mit ins neue Jahr nehmen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei der Podcastfolge. Mein aktueller Traum ist eine neue Podcast-Anlage. Wenn Du mich dabei unterstützen möch...
Jan 06, 2021•19 min•Ep. 243
12. Rauhnacht / 5. Januar / Nacht der Wunder Gehe heute ins Vertrauen, dass 2021 Dein Jahr wird. Heute in der letzten Rauhnacht nutze noch mal den Tag und die Nacht aktiv. Heute ist eine besondere Nacht, die gut fürs Wünschen, Räuchern und das letzte Mal aktiv zum Verzeihen und Loslassen ist. Vielleicht gibt es auch noch Dinge vom 25.Dezember 2020 bis heute, die Du gerne gehen lassen möchtest. Mein aktueller Traum ist eine neue Podcast-Anlage. Wenn Du mich dabei unterstützen möchtest, ist hier m...
Jan 04, 2021•13 min•Ep. 242
11. Rauhnacht / 4. Januar / Nutze die Energie der Rauhnächte Wir haben noch heute und morgen die Möglichkeit die besondere Energie der Rauhnächte für uns zu nutzen. Das ist heute noch ein wunderbarer Tag für Dich zu schauen, was Du gerne in dieser besonderen Energie machen möchtest. Ich habe ein schönes Ritual für Dich in der Podcast-Folge dabei. Mein aktueller Traum ist eine neue Podcast-Anlage. Wenn Du mich dabei unterstützen möchtest, ist hier meine Paypal Adresse. Ich freue mich über jede kl...
Jan 04, 2021•18 min•Ep. 241
10. Rauhnacht / 3. Januar / Kenne Dein warum Es ist so viel schöner und langfristig leichter, wenn wir unser Warum kennen. Es ist so viel leichter, damit Schönes ins eigene Leben zu ziehen. Es hilft Dir, Deine wahren Wünsche und Träume zu finden und umzusetzen. Diese Rauhnacht ist auch noch mal wunderbar geeignet, Altes ziehen und gehen zu lassen. Wenn Du gerne meditieren möchtest, findest Du hier alle meine Meditationen und Affirmations-Folgen aufgelistet. http://www.megabambi.de/meine-podcast-...
Jan 02, 2021•17 min•Ep. 240
Vision Board: Wie Du Deine Wünsche und Träume in Dein Leben holen kannst Ich könnte mir gut vorstellen, dass Du nach dem Hören dieser Folge Lust hast, Dich mit Deinen Wünschen und Träumen näher zu beschäftigen. Meine konkrete Bitte wäre heute, dass Du Dir die Zeit nur für Dich, Deine Wünsche, Ziele und Träume nimmst. Du kannst Dir gerne mal unter anderem folgende Fragen stellen: Was würdest Du gerne in Dein Leben ziehen? Gibt es Herzenswünsche, die Du gerne in Zukunft für Dich realisiert hättest...
Jan 02, 2021•17 min•Ep. 239
9. Rauhnacht / 2. Januar / Erwecke Deine innere Löwin Heute geht es darum, dass Du Dich mit Deiner inneren Löwin verbindest. Du kannst Dir innerlich vorstellen, wie Sie Dich durch Dein neues Jahr 2021 begleitet und Dir Kraft, Mut und Stärke geben wird. Heute geht auch darum, dass Du den Zauber der Rauhnächte noch weiter zelebrierst, auch wenn die Energie sich seit Silvester stark verändert hat. Wenn du möchtest, ist heute ein toller Tag, Deine Kreativität zu wecken. Heute zelebrieren wir gemeins...
Jan 02, 2021•20 min•Ep. 238
8. Rauhnacht / 1. Januar / Erwecke deine Träume, Wünsche und Sehnsüchte Heute am Neujahrstag geht es darum, voller Zuversicht und Freude auf das neue Jahr zu schauen. Vielleicht wünscht Du Dir Veränderung in deinem Leben. Kleine Veränderungen die wir heute starten verändern unsere Zukunft. Ich wünsche mir für Dich, dass 2021 zu Deinem Jahr wird. Wir beginnen heute, dass wir uns mit Deinen Wünschen, Zielen und Sehnsüchten beschäftigen. Wir könnten heute schon anfangen, kreativ zu werden, wenn Du ...
Jan 01, 2021•15 min•Ep. 237
Geführte Meditation: Das Jahr beenden und das neue begrüßen. In dieser geführten Meditation möchte ich mit Dir gemeinsam das Jahr abschließen. Es geht aber nicht nur darum, sondern auch darum, Dich zu feiern, wie Du dieses Jahr überstanden hast und was Du alles geleistet hast. Es war ein anstrengendes Jahr für uns alle. Umso wichtiger ist es, damit abzuschließen und doch dankbar für alles Schöne zu sein. Ich wünsche Dir einen schönen Jahreswechsel und einen guten Rutsch! Deine Caterina ———— Wenn...
Dec 31, 2020•27 min•Ep. 236
