Você sente insatisfação com algo em sua vida? Para mudar esse quadro o primeiro passo é aceitar (acolher) o que se tem, somente depois poderá mudar ou melhorar! Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line? Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link >>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente. Um forte abraço ❤️ Maíra Milanez.
Recebi uma pergunta no meu Instagram @mairamilanez : como podemos dar conta desse momento de Pandemia? E para tentar auxiliar, hoje faremos o exercício para lidar com as mudanças. Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line? Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link >>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente. Um forte abraço ❤️ Maíra Milanez.
Muitas vezes você pode tornar algo simples em uma coisa enorme, não é?! Trazendo um sofrimento desnecessário! Vamos aprender a parar de alimentar esses processos?! Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀ Maíra Milanez 😘🤗
Muitas vezes acontecem coisas que não sabemos explicar e por isso parecem mistérios ocultos!!! Mas, será?! Hoje vamos aprender a compreender os mistérios da vida, exercitando nossa intuição e atenção! Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀ Maíra Milanez 😘🤗
Tudo um dia irá morrer, não é?! Mas, como lidamos com isso? Para você aprender a lidar com as perdas (amores, objetos, sonhos), proponho esse exercício. Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Lá, você encontra uma postagem bem legal sobre: Fuja do piloto automático !!!🏃🏃🏃 Charlie Chaplin no épico filme 🎥“Tempos modernos”, faz movimentos repetitivos e sem pensar no que realiza🔧🔧🔧, com graça e bom humor, ele nos lembra o que é es...
Aprenda a identificar em você, o seu verdadeiro caminho, aquilo que diz de sua essência e seja feliz no hoje! Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Você já sentiu falta de você?! Da sua vida, da sua essência?! (Eu já! E quando as coisas estão muito difíceis, ainda sinto, pois me desconecto). Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre este assunto !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário. Um beijo e um carinhoso a...
Olhe para dentro de você! A inveja é um movimento de projeção, o que o outro tem, pensa ou faz que você gostaria de ter em sua vida?! Reconheça o seu valor e pare de buscar fora. Quero lhe convidar para acompanhar meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: 🌼💫A raiz de todos os males: o egoísmo (Madre Teresa de Calcutá)💫🌼 !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário. Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀ Maír...
Esse exercício será para nos auxiliar a deixar fluir, a soltar, a trazer mais leveza e fé. Vamos aprender a desapegar de ideias, comportamentos, pessoas, bens materiais, situações. Espero que essa meditação lhe auxilie. Quero lhe convidar para acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: 🌼💫Fuja do piloto automático🌼💫 !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário. Um beijo e um carinhoso abraço !!! ⠀...
Quem as vezes se sente só? Sente retaguarda, o amparo necessário? Você já parou para pensar que seu próprio comportamento pode estar reforçando essa situação? Que esse exercício lhe ajude a lidar com essa sensação e a criar estratégias para sair desse lugar. Quero lhe convidar para acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: 🌼💫Perdão e Autoperdão🌼💫 !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário. U...
As vezes temos falas, pensamentos e comportamentos que são nocivos, não é?! Gerando tristeza e até adoecimentos. E alguns deles, podem ter sido aprendidos em nossas famílias de origem. Vamos aprender a quebrar esse ciclo de repetição?! E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: 🌼💫Observe sua respiração🌼💫 !! Isso mesmo .... Confira, curta e deixe o seu comentário. Um beijo e um carinhoso abraço !!...
Quantas vezes você se perde do que é verdadeiro e profundo na vida? Quantas vezes nos deixamos levar por algo que é falso, por uma convenção social, pelo status, para seguir padrões? Que esse exercício lhe auxilie a valorizar o que é verdadeiro e profundo na vida. E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: 🌼💫O maior obstáculo: o medo (Madre Teresa de Calcutá) 🌼💫 !! Isso mesmo .... Confira, curta ...
Esse exercício é para lhe auxiliar a perdoar-se ou perdoar alguém que direta ou indiretamente esteve envolvido (a) com o tema do aborto. Sabiamente, Buda irá nos ensinar como seguir adiante. E se você é um dos mais de 14 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!! E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem legal sobre: 🌼💫Co...
Procrastinar é adiar, é atrasar uma tarefa ou uma decisão que depende somente de você! Se nesse momento da vida, você passa por tal experiência, aproveita esse exercício meditativo para buscar mudar de postura. E se você é um dos mais de 12 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!! E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana, fiz uma postagem bem...
Se você viveu ou vive um momento de crise, essa meditação pode lhe ajudar! Crise é instante de transição, de desenvolvimento e todos vamos (ou estamos) vivendo. Aprenda a acolher esse momento e passe com suavidade por ela! E se você é um dos mais de 12 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!! E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Eu fiz uma postagem b...
Você é daquelas pessoas que vive reclamando de tudo?! Ou convive com alguém que tem esse tipo de comportamento? Então, aproveita esse exercício para afastar esse (mau) hábito da sua vida!!! E se você é um dos mais de 12 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!! E você pode acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @mairamilanez. Essa semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: 🌼�...
Vamos nos preparar para mais um exercício de meditação?! O tema de hoje será para nos auxiliar a desenvolver a firmeza! Ser uma pessoa única, (como já é), mas trazendo consciência, assim, você se fortalece em sua fala, pensamentos e comportamentos. E se você é um dos mais de 11 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clique em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias !!! E você pode também acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: @ma...
Aprenda a deixar para trás aquilo que já passou, ainda que seja algo muito bom. Somente assim você poderá seguir sua caminhada e realizar aquilo que precisa fazer na vida. E se você é um dos mais de 11 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clica em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias!!! E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez. Eu fiz uma postagem bem leg...
Olá queridos ouvintes, este exercício vai te ajudar soltar as expectativas e compreender que a vida tem um fluir que não depende de você. E se você é um dos mais de 10 mil ouvintes do nosso canal, mas ainda não está nos seguindo, clica em 'seguir' e ajude a reforçar essa corrente de boas energias!!! E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez. Esta semana eu fiz uma postagem bem legal sobre: Como ter âni...
Para cada ciclo novo, ano novo, é importante saber quais são os seus sonhos. Vamos despertar os sonhos, os desejos de sua alma, para que você siga o caminho mais adequado nessa fase!? Está curtindo o nosso Podcast? SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão! E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>...
Tem dias que acabamos nos desanimando por alguns acontecimentos da nossa vida. E por meio dessa meditação vamos trazer ânimo para você superar esses desafios !!! Está curtindo o nosso Podcast? SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão!E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Esta s...
Não busque acelerar os processos, compreenda que a vida tem seu tempo e que o fruto verde ou amadurecido artificialmente não tem sabor, por isso, vamos aprender a lidar com a ansiedade?Peço carinhosamente que você SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão!E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>)...
O que acontece se coisas pequenas forem acumuladas?! Em algum momento vai pesar, não é mesmo?! Neste episódio vamos aprender a identificar e a soltar o que você vem acumulando para cuidar da sua Saúde Mental.Peço carinhosamente que você SIGA o Canal de meditação guiada Plenitude do Ser e COMPARTILHE com as pessoas que você ama e com as que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão!E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui ...
Você convive com a arrogância (sua ou dos outros)? Posturas arrogantes ocorrem quando a pessoa se apega a títulos, ao dinheiro, ao conhecimento e acaba agindo como se fosse melhor/superior aos outros.Vamos aprender a sair desse comportamento íntimo ou parar de reforçar pessoas que agem assim!?🔝Hoje dia 01/01/2021, faça um combinado com você: Viva cada um dos 365 dias que tem a sua frente com PRESENÇA e CORAGEM!!!⠀💃🕺Aproveite a vida que você tem para viver hoje! O medo paralisa e tira a possib...
Budha, Krishna e Jesus foram Seres que trouxeram ensinamentos profundos para que você viva o bom e o belo da vida. Aproveitando a energia do natal, mova-se e aprenda a se afastar das dores, das tristezas e observe o caminho que está a sua frente!"Peço carinhosamente que você compartilhe o Canal de meditação guiada com as pessoas que você ama e com as pessoas que você sabe que precisam reencontrar o Eu interior. Gratidão!E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Ins...
Seu descanso mental, físico e energético, pode ser feito com a ajuda da mãe terra. E nesse episódio, você vai evocar esse auxílio para lhe revitalizar. Vamos começar?!Para você que acompanha o Podcast de meditação guiada Plenitude do Ser, gostaria de informar que escolhemos todas as terças e sextas-feiras para postar novos episódios, geralmente no período da manhã. Assim é possível iniciar e finalizar uma semana, se reencontrando através da meditação. Peço carinhosamente que você compartilhe o C...
Se você se sente sem direção, sem foco, esse episódio pode lhe ajudar! Manter o foco é um exercício diário de presença, de limpar e 'domar' os pensamentos.Gratidão a todas as pessoas que estão seguindo e acompanhando o PODCAST DE MEDITAÇÃO GUIADA - PLENITUDE DOR SER. Já ultrapassamos os 1.000 seguidores e pouco mais de 4.500 ouvintes. É muita alegria que sinto neste momento. E você pode também, acompanhar o meu trabalho através da minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>)...
O que é ser livre para você?! Nesse episódio, você vai sentir o fluir da vida, soltar o que não serve mais e fazer a conexão com sua jornada para uma verdadeira Liberdade.Compartilhe este Podcast com as pessoas que você sente que precisam alcançar essa verdadeira liberdade. Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Enquanto tem gente que se cobra demais, outras pessoas não vêem as próprias dificuldades. Aprenda a reconhecer aquilo que precisa ser mudado na sua vida.Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Se você é uma pessoa perfeccionista ou super exigente, essa meditação é para você aprender a viver de forma mais natural, pois a vida tem suas imperfeições. Compartilhe este Podcast com as pessoas que você sente que precisam estabelecer limites.Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Seja senhor (a) de sua vida, tome para você sua caminhada. O destino se fará com o plantio no hoje. Vamos juntos sentir se você está seguindo pelo caminho mais adequado para sua história?Desejo a você que está ouvindo este Podcast, que siga sua caminhada de forma consciente e leve, com atenção plena de tudo aquilo que acontece em sua vida.Quer conhecer um pouco mais o trabalho que realizo?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Compartilhe este Pod...
