A crença pode surgir para algo bom ou algo ruim na vida. Hoje vamos exercitar a fé no que é bom, belo e divino na caminhada.Pessoal essa semana tivemos uma notícia tão gostosa e quero compartilhar, pois vocês fazem parte dela. Já somos mais de 500 (quinhentos) seguidores no Podcast de Meditação Guiada Plenitude do Ser. Estou tão feliz de ver este trabalho crescendo e podendo ajudar várias pessoas ao redor do mundo. Obrigada a todos e a todas que estão interagindo, deixando elogios, críticas e co...
Nov 27, 2020•20 min
Aprenda a selecionar o que fica e o que deve sair da sua vida. Estabeleça limites e cultive a sua saúde mental, física e emocional.Não tenha medo. Vamos. Estabeleça limites a sua vida. Deixe ir embora tudo aquilo que prende, aborrece e atrasa a sua caminhada.Compartilhe este Podcast com as pessoas que você sente que precisam estabelecer limites. Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Nov 24, 2020•18 min
Baseado em - Historias para a Sabedoria - uma ontologia de Joana, contos, lendas e parábolas orientais. Aprenda a aquietar-se e esperar os pensamentos se tornarem claros para então, poder tomar decisões mais sábias.Desejo a você que está ouvindo este Podcast, que siga sua caminhada de forma consciente e leve, com atenção plena de tudo aquilo que acontece em sua vida.Quer conhecer um pouco mais o trabalho que realizo?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @maira...
Nov 20, 2020•20 min
Vá em busca da sua prosperidade de vida! Um caminho individual que requer compreender a sua força, sua sabedoria, sua divindade. Vamos juntos encontrar esse caminho? Quer conhecer um pouco mais o trabalho que realizo?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Compartilhe este Podcast com as pessoas que você ama.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Nov 17, 2020•22 min
A mente cria e transforma tudo aquilo que alimentamos, seja bom ou seja ruim. Vamos juntos, mudar padrões mentais negativos e trazer para o corpo e as emoções o alívio e a cura. Quer conhecer um pouco mais o trabalho que realizo?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Compartilhe este Podcast com as pessoas que você ama.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Nov 13, 2020•23 min
Para saber lidar com a rotina é fundamental que se aperfeiçoe em SER, em estar presente e consciente de cada momento. Nenhuma experiência é igual a outra, portanto, aproveite o dia a dia para aprimorar-se. E aí, vamos juntos neste exercício diário? Quer conhecer um pouco mais o trabalho que realizo?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez.Compartilhe este Podcast com as pessoas que você ama.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Nov 10, 2020•15 min
Aprender a soltar aquilo que lhe impede de voar, de ser você mesmo (a), aprender a sair da acomodação. Essas são as propostas dessa Meditação Guiada! Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Nov 06, 2020•20 min
Exercitar a gratidão é uma forma de mudar seu estado mental e trazer alegria e paz de espírito.Agradeça todos os dias. A gratidão abre as portas do coração.Gratidão por todo o carinho que tenho recebido.Quer participar de uma meditação ao vivo e on-line?⠀Acesse minha página do Instagram: (Clicando aqui neste link>>>) @mairamilanez, acesse a Bio e faça sua inscrição gratuitamente.Um forte abraço, Maíra Milanez.
Nov 03, 2020•20 min
Qual sua relação com a felicidade? Felicidade é um estado de espírito, uma leitura que você faz da vida e das experiências. Você se apega ao que é ruim? Vamos reprogramar sua forma de ver e viver a vida e assim, sentir a felicidade?!Queridos ouvintes, estou muito feliz pelo alcance que o nosso Podcast de meditação guiada - Plenitude do Ser vem alcançando até o momento. Já ultrapassamos os 200 seguidores em pouco mais de 2 meses. Muitas pessoas tem agradecido pelos resultados que elas vêm alcança...
Oct 30, 2020•20 min
Não queira corresponder às expectativas sociais para encontrar o seu Potencial Divino. Somente quando aceitar-se inteiramente como você é, você SERÁ; encontre-se e acolha sua LUZ.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para participar, v...
Oct 27, 2020•20 min
Baseado em texto de Jon Kabat-Zinn.Adquirir tudo que você deseja é ganância, um estado mental tóxico. Seu remédio é o desapego. O exercício meditativo ajuda a desapegar.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para participar, você deve s...
Oct 24, 2020•23 min
Muitas vezes, você age e é guiado pelas dores e faltas de sua criança interior. Por isso, acolha, cuide e ajude na cura dessas memórias. Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para participar, você deve seguir os critérios da campanha!�...
Oct 16, 2020•22 min
É hora de limpar essas dores e mágoas que ocupam seus pensamentos e emoções. O perdão é um ato de coragem, é uma ação do coração.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para participar, você deve seguir os critérios da campanha!🎯 na min...
Oct 13, 2020•20 min
Perguntaram ao Buda: O que você ganhou com a meditação? Ele respondeu: Nada. Mas, deixe-me dizer o que perdi: Ansiedade, raiva, depressão, insegurança, medo da velhice e da morte.Pessoal, é com muita alegria que venho compartilhar com vocês, a notícia de que o nosso Podcast de Meditação Guiada - Plenitude do Ser está crescendo... Já ultrapassamos os 100 seguidores em um pouco mais de um mês. E muitos já são os relatos e casos dos benefícios que as pessoas estão alcançando através da meditação.Po...
Oct 09, 2020•1 min
Para que budha (você em essência) nasça, é preciso que velhos hábitos e pensamentos morram. Seja quem você nasceu para ser.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para participar, você deve seguir os critérios da campanha!🎯 na minha pág...
Oct 09, 2020•19 min
Mantenha sua atenção interna, releve os desafios externos, cative pelo exemplo de sabedoria.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para participar, você deve seguir os critérios da campanha!🎯 na minha página do Instagram: @mairamilanez...
Oct 06, 2020•17 min
Deixe a autopiedade de lado e reconheça todo seu potencial, só assim acessará seu tesouro.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha voltada para o Autocuidado. Essa é uma forma de lhe incentivar a cuidar mais e mais desse Ser Humano único e especial que é VOCÊ!😍⠀E para impulsionar esse autocuidado, faremos o sorteio de um kit de cosméticos da @bottane_cosmeticanatural. ☀🌜🌈⠀Para participar, você deve seguir os critérios da campanha!🎯 na minha página do Instagram: @mairamilanez ,...
Oct 02, 2020•18 min
Você já teve a sensação de que as coisas saíram do controle? Este episódio é para você ! Vem comigo. Nada permanecerá como está para sempre, por isso, pare de gastar energia tentando controlar as coisas."Instagram: @mairamilanez Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.
Sep 29, 2020•18 min
Baseado em texto de Bert Hellinger -Aceite, acolha e agradeça aos seus pais. Deixe as críticas e os julgamentos de lado e encontre a cura para sua vida! Pessoal, este Episódio está tão lindo! Confesso a todos vocês que sempre me emociono ao conduzir as meditações. E neste tema especial pude reforçar a gratidão que tenho por meus pais! Obrigado pelo carinho pessoal. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abra...
Sep 25, 2020•21 min
Você já tem tudo o que precisa para sua caminhada. Você já é quem precisa SER. Aprenda a se ouvir com gentileza e atenção. Desejo a você que está ouvindo este Podcast, que siga sua caminhada de forma consciente e leve , com atenção plena de tudo aquilo que acontece em sua vida. Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.
Sep 22, 2020•19 min
Como um leve sorriso pode ajudar ao enfrentar preocupações e ansiedades. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh.Agradeço de coração todas as pessoas que estão seguindo e acompanhando este Podcast de Meditação Guiada - Plenitude do Ser. Minha intenção é fazer com que este projeto alcance e ajude o maior número de pessoas possíveis. Então conto com a sua ajuda para compartilhar e divulgar este trabalho.Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.
Sep 15, 2020•20 min
Saiba ouvir o seu interior, assim conseguirá conectar-se ao que é verdadeiro.Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.
Sep 09, 2020•21 min
Ola queridos ouvintes, este episódio está imperdível. Mantenha sua presença e tranquilidade em cada desafio e a vida se encarregará. Obrigado pelo carinho e estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.
Sep 04, 2020•20 min
Compreender que você faz parte da natureza e a natureza faz parte de você. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh.Querido ouvinte, é com muito carinho que compartilho com você este lindo episódio. Relaxe e sinta-se conectado com o que há de mais belo no mundo! Gratidão. Instagram: @mairamilanezFacebook: @mairamilanezintegral
Aug 28, 2020•20 min
Compreenda que todas as pessoas, inclusive você, têm santidade em sua essência e tudo estará resolvido. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.
Aug 25, 2020•19 min
Viva cada momento sabendo que ele traz em si pequenos tesouros, saiba aproveitá-los.Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral. Um forte abraço, Maíra Milanez.
Aug 25, 2020•21 min
Esteja presente no hoje ao viver, ao fazer e ao pensar cada momento. Mantenha sua fidelidade no aqui e no agora.Obrigado pelo carinho pessoal. Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagram: @mairamilanez e Facebook: @mairamilanezintegral.Um forte abraço,Maíra Milanez.
Aug 25, 2020•22 min
Olá, neste episódio terei o prazer de me apresentar a todos vocês, e compartilhar informações de como iniciar a Meditação Guiada - Plenitude do Ser. Espero que vocês gostem, pois cada episódio será produzido com muito carinho, dedicação e claro que não pode faltar, muita energia positiva.Qualquer comentário e contato estou no Instagram @Mairamilanez.Um forte abraço Maíra Milanez.
Aug 25, 2020•1 min
