פרק מסקרן ומדעי על תזונה, משקל ופעילות גופנית מארחים את יאיר להב

פרק מדעי, חדש ומרתק עם יאיר להב!  פלוס מתנה מאתנו אליכם!!

יאיר להב, דיאטן קליני, פיזיולוג של המאמץ, איש חינוך גופני, הבעלים של המרכז לתזונה ואימון גופני ברמת החייל ומרצה בחוג לתזונה בפקולטה לחקלאות. שימו לב ואל תפספסו...בפרק הזה יאיר מגלה רק לנו על מחקרים חדשים שעדיין לא פורסמו!

מה עוד בפרק? הרחבנו על נושאים סופר-חשובים כמו:

מהי השמנה סמויה? האם יש אנשים בהשמנה אבל בריאים יותר מהרזים? מי הם ה- metabolic healthy obese ?

כמה באמת מצליחים בדיאטות? איך מגדירים במחקר הצלחה בדיאטה?

למה כל כך מאתגר לשמור על המשקל?

מהו overshooting  בתזונה? והאם דיאטות יו יו אכן לא בריאות?

מה משותף לכל מי שמצליח לשמור על המשקל אחרי ירידה?

כמה מסת שריר אפשר לעלות? האם יש הבדל בין נשים לגברים?

מה יאיר ממליץ להוסיף בכל יום לתפריט? ואילו אימונים ישפרו לנו את הבריאות?

ולמתנה:

השגנו לכם קוד הנחה עד סוף אוגוסט באתר של דוגית (ויש כפל מבצעים!) - 10% הנחה על שעוני סונטו, ו- 20% הנחה על חלק ממוצרי החנות! היכנסו ל -www.dugit.co.il  והכניסו את קוד הקופון: לשעונים יש להכניס קוד קופון: nir 10  ולשאר המוצרים: nir 20