פרק חשוב על פציעות ספורט, התאוששות, שיקום ועוד עם הפיזיותרפיסט יונתן קריא

והפעם בפודקאסט שלנו פרק חדש עם יונתן קריא, הפיזיותרפיסט לשעבר של מכבי חיפה, כיום מתמחה בשיקום פציעות ספורט וגם מייעץ לחברות סטארט אפ על מוצרי פיזיותרפיה וספורט.

הפרק שינפץ לכם המון מיתוסים! ועונה על כל השאלות: האם צריך לבצע חימום, מתיחות, לפני אימון? אחרי האימון?

איך באמת משחררים שרירים תפוסים? ואיך פעילות אירובית קלה משקמת את הגוף?

האם אמבטיות קרח עוזרות? איך משתקמים מפציעות? וכמה שעות באמת צריך לישון?

מחכים לכם עם הפרק החדש והסוחף ומודים על אלפי האזנות של כל מאזיננו האלופים.

שתהיה שנה טובה מלאה בספורט ואהבה!

האזנה נעימה,

רוני וניר