MPC # 25 - Wechselwirkung von Qualität & Quantität im Training

In welchen Verhältnis steht die Qualität der Arbeit, die wir im Studio verrichten zu der Quantität, die wir ausführen?
Unser Ziel sollte es immer sein, die Qualität so hoch wie möglich zu halten. Variablen wie das Volumen und die Last, die wir mit hoher Übungsqualität bewegen können, werden sich von selbst regulieren.
In dieser Episode gehe ich genauer auf die Wichtigkeit der Trainingsqualität ein und wie man diese messbar machen kann.

Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.