MPC #15 - Individuellen Trainingsansatz festlegen

Viele Athlet:innen fahren führen heutzutage leider immer noch einen Trainingsansatz aus, der nicht zu ihren individuellen Ansprüchen passt.

Was sind meine Ziele? Was sind meine Stärken und Schwächen? Wie oft in der Woche kann ich realistisch trainieren? Wie sehen meine persönlichen Umstände und Präferenzen aus?
All diese Faktoren müssen berücksichtigt werden, wenn es um das Erstellen eines langfristigen individuellen Trainingsansatzes geht.
Findet heraus, wie ihr eine Herangehensweise ans Training kreieren könnt, die zu euch und euren Bedingungen passt.

Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.