Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas. Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble. Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as envie de commencer à vraiment vivre… t’es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas 💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Jul 09, 2025•15 min
T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ? Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !! 💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée) 🧠 Ce que notre cerveau fait pour "nous protéger" 🫁 Comment se reconnecter à l’instant (avec des vrais outils qui font du bien là, maintenant ) 🌷 Des conseils concrets pour se détendre, r...
Jul 02, 2025•16 min
On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT. Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦 On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le body goal, c’est pas un chiffre : c’est kiffer l’instant présent dans sa peau ✨👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Jun 25, 2025•20 min
Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu’on nous a appris à cacher 🫣💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 18, 2025•11 min
Si toi aussi t’as déjà confondu le manque d’adrénaline avec le grand amour , ce podcast est fait pour toi 💌✨🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton matcha et viens réfléchir avec moi… Parce qu’en vrai, est-ce qu’on l’aime… ou est-ce qu’on s’ennuie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 11, 2025•18 min
today je te partage les 10 règles que je m’impose pour rester alignée , garder mon énergie et avancer sans me perdre 🌿💫 Alimentation, mental, entourage, santé mentale, réseaux sociaux… Ces règles, c’est ma base, ma fondation , mon filet de sécurité quand tout part un peu en cacahuète... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 04, 2025•16 min
Je vous raconte TOUT sur mon opération : pourquoi je l’ai fait, comment je me sens aujourd’hui, la douleur, les complexes, le post-op… Et je réponds à toutes vos questions sans filtre 🤍👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 28, 2025•21 min
"attends… j’ai pris du poids, c’est normal ça ?" Spoiler alert : oui, c’est normal !! Et même si ça peut faire peur, t’inquiète, tu n’es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…🌷 Ton corps évolue, et c’est ok. Vraiment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 21, 2025•16 min
Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d’inspiration, de motivation et de douceur pour t’aider à voir le beau, même dans les journées grises 🌧️☀️ Prête à semer un peu plus de positif dans ta vie ? LET"S GO MY GIRLZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 14, 2025•17 min
j'ai clairement vécu un moment hors du temps (je m'en remets pas)🧙♀️ Spoiler : j’ai peut-être eu des réponses que je n’attendais pas… 🔮 Trop hâte de vous raconter ça ! 🧸🃏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 07, 2025•14 min
Babe, t’es pas un plan B, t’es pas une option, t’es pas quelqu’un qu’on traite à moitié... et ca tombe bien car aujourd'hui ON EN PARLE 💕🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 30, 2025•14 min
On va pas se mentir : se libérer du regard des autres, c’est pas évident… mais c’est TELLEMENT libérateur ! 🔥 today, je t’explique comment j’ai lâché prise (et toi aussi tu peux grave le faire) 💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 23, 2025•14 min
🎙️ Petit reminder entre meufs : t’as pas besoin d’attendre demain pour devenir la version badass de toi-même. Dans cet épisode, je te balance tous mes tips pour te sentir confiante, t’affirmer, et envoyer balader les doutes. Allez, viens on en parle ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 16, 2025•21 min
Cette personne qui a tout changé. Celle qui a laissé un vide immense. Et cette question qu’on se pose tous : est-ce qu’on peut vraiment aimer à nouveau ? Today, on parle de ces amours qui marquent à vie, de la peur de ne jamais retrouver ça… mais aussi de ce qui renaît après le chaos. Parce que parfois, l’amour revient là où on ne l’attendait plus. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 09, 2025•16 min
On parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié s’arrête, ça fait tout aussi mal (parfois pire)... Today, on discute de ces liens qui se brisent, de ce que ça fait, et surtout de comment s’en remettre, à son rythme. Si t’es en plein dedans ou que ça te parle, cet épisode est pour toi ma star 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 02, 2025•14 min
Et si, sans même t'en rendre compte, tu te créais des problèmes juste pour ressentir quelque chose ? 👀 Parfois, on s’accroche au drama, à l’anxiété ou aux complications parce que ça nous donne l’impression d’exister, de vibrer un peu plus fort. Mais est-ce vraiment la meilleure façon de vivre ?🎙️✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 28, 2025•17 min
Tu t’es déjà demandé : À quoi ça sert tout ça ? Pourquoi on court tout le temps ? Et si rien n’avait vraiment de sens… ? Bonne nouvelle : on en parle dans cet épisod !! Prends ton matcha latte et viens on se pose entre copsss ☕ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 26, 2025•13 min
On connait tous cette pression de tout vivre, tout réussir, tout tester avant qu’il soit « trop tard »… C’est normal de flipper ? Comment profiter sans se comparer ? Bref, on pose tout sur la table 🎧✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 12, 2025•16 min
Et si tu pouvais tout recommencer… à TA façon ?Parfois, la vie nous pousse à faire un reset. Mais et si, au lieu de le subir, on en faisait une opportunité ? Aujourd'hui, on parle changement, réinvention et nouveau départ, parce que tu mérites une vie qui te ressemble vraiment.✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 05, 2025•19 min
Team girlboss en détresse, i am here for you ! ✨ Pourquoi on remet toujours tout à plus tard ?? Spoiler : ce n’est pas juste de la flemme ! Dans cet épisode, on se soutient entre girls et je te partage mes meilleures astuces pour enfin arrêter de procrastiner (et reprendre le pouvoir sur ta to-do list 💅🏻). Let’s glow up ensemble ! 🚀💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 26, 2025•21 min
J’avoue… j’ai fuis 👀 Parfois, il faut s’éloigner pour mieux se retrouver. Dans cet épisode, on parle de ces départs qui font grandir, de la peur de partir, mais surtout de tout ce qu’on gagne en revenant. Prends ton sac (ou juste tes écouteurs), on embarque !🤌🏻🎀 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Feb 12, 2025•21 min•Season 2Ep. 43
Ça reste entre nous... tu vois ce moment où tu te regardes dans le miroir et que t’as juste envie de tout change ?? 🫠 T’inquiète, t’es pas seule, et surtout, t’as pas à te détester pour ça. On discute sans filtre des complexes, de la pression qu’on se met, et surtout, de comment apprendre à être plus douce avec soi-même. 💛 Spoiler : ton corps mérite l’amour, et toi aussi. ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez aca...
Jan 27, 2025•29 min•Season 2Ep. 42
today les cops, on se pose les bonnes questions pour vraiment s’épanouir en 2025. Parce que parfois, ce n’est pas les réponses qui comptent le plus, mais les questions qu’on ose (ou non) se poser. ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jan 26, 2025•17 min•Season 2Ep. 41
Dans ce deuxième épisode, on continue sur les leçons que j’aurais aimé savoir avant 2025, parce qu’une seule partie ne suffisait clairement pas. 😅 Encore plus de déclics, d’anecdotes et de réflexions pour avancer avec un peu plus de sagesse (ou au moins essayer). 🎙️✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Jan 25, 2025•18 min•Season 2Ep. 40
Dans cet épisode, je te raconte les leçons (parfois bien utiles, parfois un peu douloureuses) que j’aurais aimé savoir avant 2025. Entre prises de conscience, petites erreurs et grands déclics, on papote sans pression pour avancer un peu plus sereinement. ✨🎙️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Jan 24, 2025•16 min•Season 2Ep. 39
C’est simple : les petites actions quotidiennes qui créent de grands changements 🧚🏻♂️⚡️today je te partage pleins de conseils pour t’aider a trouver ta direction pour une vie meilleure, plus organisée, productive et alignée 💐 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Jan 23, 2025•21 min•Season 2Ep. 38
Et si on transformait nos blessures du passés en les leçons ? Today on repose entre copines, et je te partage toutes mes réflexions autour de mes réflexions concernant mes anciennes relations💫 make your matcha, it’s gonna be une conversation de besties💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Jan 22, 2025•27 min•Season 2Ep. 37
Je peux le dire : manifester a totalement CHANGER mon MINDSET 🧚🏻♂️ Dans cet épisode, découvre comment le pouvoir de la manifestation peut transformer ta réalité. Apprends à aligner tes pensées, tes actions et ton énergie pour attirer ce que tu désires vraiment 🌻✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Jan 21, 2025•15 min•Season 2Ep. 36
Je vais être directe : tu vas enfin te bouger et leur prouver ton plein potentiel. La meilleure manière de briller, c’est d’avancer avec détermination, même dans l’ombre, et de laisser tes résultats éclater au grand jour. Dans cet épisode, je t’explique comment l’humilité peut devenir ta plus grande force pour atteindre tes objectifs et faire la différence. ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy po...
Jan 20, 2025•17 min•Season 2Ep. 35
On a tous des regrets, surtout quand il s'agit d'amour...Je te raconte les miennes, celles qui m’ont permis d'évoluer et de mieux comprendre ce que je veux vraiment !!✨🌈 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jan 19, 2025•16 min•Season 2Ep. 34
