#80 Zyklische Ernährung & die 4 Phasen

matcha on ice

Jun 01, 2025•1 hr 6 min

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Hello Girls – herzlich willkommen zu einer neuen Folge! ♡

Wir nehmen euch heute mit nach Berlin, denn wir waren beim "Women in Balance" Event von Sunday Natural. Es ging um das Thema Frauengesundheit – also genau unser Ding!✨

Wir haben für euch fleißig mitgeschrieben, zugehört, Fragen gestellt und alles gesammelt,um in dieser Folge all das mit euch zu teilen, was wir dort lernen durften:

- Welche Bedürfnisse die einzelnen Zyklusphasen wirklich mit sich bringen

- Wie man sich im Einklang mit dem Zyklus ernähren kann

- Was Hormonbalance eigentlich bedeutet – und wie man sie stärken kann

Natürlich gibt’s auch persönliche Einblicke, Aha-Momente – und eine richtig gruselige Story aus unserem Hotel. 😱

Also: Schnappt euch euren Matcha, macht es euch gemütlich und fühlt euch wie immer ganz fest gedrückt.

Viel Spaß beim Hören! 💫

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