Da bloating ein nicht seltenes Problem ist, haben Mary & Marisa nun endlich eine Folge für euch aufgenommen, mit 10 nützlichen Tipps, die jeder direkt umsetzen kann. Viel Spaß beim zuhören! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Feb 04, 2023•59 min
Eigentlich wollten Mary & Marisa eine ganz andere Folge aufnehmen, aber eins kam zum anderen und so hat sich ein durchaus tiefgründiges und intuitives Gespräch rund um Selbstzweifel, schlechte Tage und das richtige Verhältnis zum Sport entwickelt. Viel Spaß beim Zuhören. Instagram: @marisa.hofmeister @mary.braun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschic...
Jan 28, 2023•56 min
Endlich wieder eine Food folge! Nach viel zu langer Zeit, sprechen Mary & Marisa heute mal wieder über ihre persönlichen Must haves ihrer Ernährung, die für beide inzwischen „Balance“ bedeutet. Was das genau heißt, erfahrt ihr in der heutigen Episode! Viel Spaß! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die...
Jan 21, 2023•56 min
„Nein“ zu sagen ist gar nicht so leicht. Häufig entwickelt sich das aber zu einem Problem, aus dem viele nicht mehr so richtig heraus wissen. Wieso es wichtig ist, „nein“ zu sagen und wie du das am besten umsetzt, erfährst du in der heutigen Episode von M&Mpowertment! Viel Spaß! Instagram @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - ...
Jan 14, 2023•49 min
Yey! Endlich wieder ein Q&A von Mary & Marisa! Die Community hatte diese Woche wieder einmal die Chance, persönliche Fragen an unsere Hosts zu stellen. Neben sehr tiefgründigen Fragen, wird es aber auch wieder lustig! Ganz viel Spaß! Instagram: https://instagram.com/marisa.hofmeister?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/_marybraun?igshid=YmMyMTA2M2Y= Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-We...
Jan 07, 2023•1 hr 10 min
Jap, so, wir es im Titel steht. 2023 ist zum großen Teil deine Entscheidung. Mit welchen Mindset du dieses Jahr startest, was du angehst, was du hinter dir lässt und wie du Dinge annimmst. All das ist deine persönliche Entscheidung. Genau darüber sprechen Mary & Marisa in der heutigen Folge. Viel Spaß! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hi...
Dec 31, 2022•57 min
Unser 2022 recap! Diese Folge ist einfach nur Mehrwert, Rückblicke und Ausblicke. Mary & Marisa berichten aus ihrem Jahr, was sie daraus gelernt haben, was sie fürs neue Jahr mitnehmen und gehen mal wieder richtig tiefgründig. Viel Spaß & Merry Christmas! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bl...
Dec 25, 2022•1 hr 6 min
Jede/r kennt es… Man öffnet Social Media Apps und sieht wunderschöne Bilder, tolle Urlaube, Luxusleben und traumhafte Heiratsanträge oder #pregnancyreveal Postings. Dass wir die Realität von anderen unserer Realität gegenüberstellen oder sie mit unserer vergleichen ist häufig und bis zu einem gewissen Maße auch normal. Wie uns das fühlen lässt, ist allerdings unsere eigene Entscheidung. Darüber sprechen Mary & Marisa in der heutigen Podcastfolge - viel Spaß! Instagram: @marisa.hofmeister @_m...
Dec 17, 2022•1 hr 1 min
Die M&Ms sind back!!!🤩 Und zwar mit einer langen Folge!!!🥳 Deshalb lehnt euch zurück und genießt den kleinen Rückblick in die letzten drei Wochen von Mary & Marisa. Neben ihren Urlaubs-Stories erzählen sie auch, wie sie ihren Beziehungen den bestimmten „Kick“ geben, warum Zickereien ganz normal sind und wie sie im Alltagstrott wieder den Fokus auf Leidenschaft bringen. Ganz viel Spaß! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podca...
Dec 10, 2022•1 hr 6 min
In dieser Folge dreht sich alles ums Gedankenkarusell! Wieso denken wir schon bevor etwas überhaupt eingetreten ist, wieso interpretieren wir Verhaltensweisen von unserem Gegenüber meist völlig übertrieben und wieso können wir nicht mal aufhören immer alles doppelt und dreifach zu überdenken? Hört rein und vielleicht könnt ihr von Marisa und Marys Erfahrung etwas mitnehmen. Viel Spaß bei der heutigen Folge <3 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Probl...
Nov 19, 2022•48 min
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin? Wie kann es sein, dass die beiden Hosts Mary & Marisa immer so motiviert für Sport und Ernährung wirken? Und warum ist es gar nicht so ausschlaggebend, ob du ständig motiviert bist? Diese Fragen und vieles mehr wird in dieser Podcast-Episode besprochen. Wer also eine ordentliche Ladung Disziplin tanken und einige Tools hierfür an die Hand bekommen möchte, sollte definitiv den PLAY-BUTTON drücken! Hier kommt ihr zu unseren ...
Nov 12, 2022•46 min
3h vor dem Schlafen nichts essen oder Ab Workouts machen Abs? Diese und viele weiter Mythen gehen Mary & Marisa in dieser Episode auf den Grund. Eine super spannende und lehrreiche Folge rund ums Thema Ernährung und Fitness. WERBUNG Außerdem gibt es endlich wieder einen Code von Asam Beauty. Code: MM-ASAM •15% auf fast alles (ausgenommen Adventskalender und stark reduzierte Produkte) •Der Code ist gültig vom 03.11. bis zum 31.12.2022 •ACHTUNG! Nicht gültig innerhalb der BLACKWEEK Links: SELF...
Nov 06, 2022•55 min
Juhu! Nachdem euch die letzte Folge so viel Spaß gemacht hat, gibt es den gewünschten Part 2! Ihr durftet wieder einmal 3 Begriffe vorschlagen und Mary & Marisa ranken sie von Platz 1 bis Platz 3! Viel Spaß! Gratitude book https://www.noar.de/products/gratitude-journal Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschicht...
Oct 29, 2022•58 min
Zum ersten Mal gibts eine Ranking-Folge, in der Mary & Marisa 3 Begriffe von Platz 1 bis Platz 3 bewerten. Es wird lustig, spannend, TMI - aber unterhaltsam! Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge. Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Oct 23, 2022•50 min
Falls du gerade diesen Titel liest und eventuell nicht genügend Motivation hast, deine Sportroutine durchzuziehen, dann kommt diese Episode wie gerufen! Mary & Marisa nennen dir die richtigen Gründe um keinen Zweifel mehr zu lassen ob, oder ob nicht Sport zu deiner Routine werden sollte. Viel Spaß! Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. ...
Oct 15, 2022•57 min
Diese Episode ist wieder eine PUSH EPISODE. Mary und Marisa gehen nochmal tiefer ins Detail rund ums Thema manifestieren. Warum, wieso, weshalb und vor allem WIE? erfahrt ihr in der heutigen Folge. Hier findet ihr unsere Ebooks von „how to be unstoppable“: https://www.noar.de/collections/m-mempowerment Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. ...
Oct 08, 2022•56 min
Da die erste folge so gut bei euch ankam, folgt nun die zweite Episode mit dem Thema „Tabu-Topics“ und damit Themen, über die viel zu selten gesprochen wird. Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge. Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Oct 01, 2022•1 hr 5 min
Heute gibt es eine Solo_Folge mit Mary und zwar 100% gewaltige MaryPower. Es dreht sich heute alles rund ums Thema Selbstbewusstsein, Eifersucht, Vergangenheit mit Mobbing und wie du dich selber lernst wert zu schätzen. Viel Spaẞ und hört genau zu, auch Mary hat insecurities und hatte es nicht immer einfach in der Kindheit. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de -...
Sep 24, 2022•40 min
Jap - der Titel ist wohl aussagekräftig genug um den Inhalt der heutigen Episode widerzuspiegeln. Mary & Marisa sprechen Themen an, über die kaum einer spricht, aber dennoch nicht unter den Teppich gekehrt werden sollten. Neben den genannten Themen gehen die beiden noch auf weitere Themenbereiche ein. Seid gespannt! Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werb...
Sep 18, 2022•1 hr 3 min
Diese Folge ist nicht für Menschen geeignet, die sich bereits für Ernährung interessieren, sondern besonders für die, die gerade damit starten. Mary & Marisa berichten von eigenen Erfahrungen aus ihrer Vergangenheit und gehen auf die klassischen Fehler ein, die viele Menschen zu Beginn ihrer Ernährungsumstellung machen. Viel Spaß! Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichtet...
Sep 10, 2022•42 min
New month, new motivation, new goals! Ist für euch der September nicht auch der Monat, der nochmal richtig Motivation fürs restliche Jahr schöpft??? Ja? Für Mary & Marisa auch! Hört rein und viel Spaß beim heutigen Motivation BOOST! Viel Spaß!❤️ Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überal...
Sep 03, 2022•57 min
YES! Die heutige Folge könnte man als "Dating-Ratgeber a la Mary & Marisa" bezeichnen. 🙂 Die beiden Hosts besprechen ihre absoluten Tops und Flops was dating, insbesondere das erste Date, angeht. Seid auf jeden Fall gespannt und viel Spaß! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und...
Aug 27, 2022•51 min
Es gibt wieder eine neue, frische und vor allem locker leichte Folge für euch! Mary und Marisa berichten von ihrer vergangenen Reise, geben wieder einige insights in ihr Privatleben und natürlich wieder Mehrwert für euch! Viel Spaß!!! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit...
Aug 20, 2022•59 min
Einige von euch kennen es sicher: Man fühlt sich unwohl und plötzlich scheint alles am Körper verändert zu sein. Body Image, Selbst- und Fremdwahrnehmung und nützliche Tipps sind heute Thema der Folge. Viel Spaß! Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Aug 06, 2022•56 min
In der heutigen Folge geht es um die bekannten “Red Flags” in unserem Umfeld. Mary und Marisa diskutieren, wie immer, über Anzeichen die euch klar und deutig zeigen, wer oder was in eurem Leben eine Red Flag sein könnte. Wie ihr damit umgeht, erfahrt ihr in der Folge. Viel Spaß! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederz...
Jul 31, 2022•58 min
Yes! Mary & Marisa gehen mit dem Trend und haben die Community gefragt!!! In der heutigen Folge gibt es Bewertungen von 1-10 und auch weitere Fragen werden beantwortet. Ganz viel Spaß bei dieser sommerlichen, leichten Episode! Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!...
Jul 23, 2022•1 hr 6 min
Die heutige Folge ist eine unter dem Motto „quick but effective“! Wir haben Miriam von Sustagency in den Podcast eingeladen und geben nützliche Tipps zur Selbstständigkeit. Viel Spaß! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Jul 17, 2022•34 min
Es geht wieder in den deep, deep, deep Talk! Für alle, die Lust auf tiefgründige Gespräche rund ums Thema Hochs und Tiefs im Leben und natürlich das große Thema „vergleichen“ haben, ist diese Folge genau die richtige. Viel Spaß! Instagram: @marisa.Hofmeister Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Jul 10, 2022•57 min
Es geht weiter mit dem Buchclub von „how to be UNSTOPPABLE“! Das heutige Thema ist Geduld. Wieso ist Geduld eine Kompetenz, die wichtig ist? Wie kann man sich im geduldig sein üben und wann ist Geduld nötig oder ab wann sind es Zeichen, etwas zu akzeptieren und abzubrechen? All diese Fragen besprechen die beiden Hosts Mary & Marisa in der heutigen Folge! Viel Spaß! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem...
Jul 02, 2022•58 min
„Mental Load“ ist eine Last, die wahrscheinlich jeder von uns kennt. Wir alle haben täglich so viele Dinge, an die wir denken müssen, die uns belasten und irgendwie permanent omnipräsent in unserem Kopf herumschwirren. Mary & Marisa geben in dieser Folge ihre Tipps, um ihren Mental Load abzulegen. *Werbung Wer sich mit natürlichen Supplements von Sunday Natural ausstatten möchte, kann gerne unseren 10% Rabattcode „MARYUNDMARISA“ nutzen. Podcast Empfehlungen: - Ashwandha - Magnesium - Sleep S...
Jun 25, 2022•1 hr 13 min
