Comment manger sain sans se ruiner ?

Les courses deviennent un vrai casse-tête et votre ticket de caisse ne cesse de grimper ? Entre l’huile, les pâtes et les légumes, tout semble coûter plus cher. Difficile de continuer à bien manger sans exploser son budget… Pourtant, s’alimenter de façon équilibrée est essentiel pour rester en bonne santé. Face à la hausse des prix, certaines stratégies permettent de mieux s’en sortir. Privilégier les légumes de saison, intégrer plus de légumineuses et miser sur les produits de base peu transformés sont autant d’astuces pour alléger la facture. Quels aliments privilégier ? Que peut-on cuisiner à bas prix ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 5 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices