Aujourd’hui, près d’un adulte sur trois en France est allergique au pollen. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter : selon l’Anses, les allergies respiratoires ont été multipliées par trois en 30 ans. En 2050, la moitié de la population mondiale pourrait être concernée, d’après l’OMS. Il y a deux phénomènes majeurs en jeu : d’abord, l’augmentation du CO₂ liée à la pollution booste la production de pollen par les plantes. Ensuite, les saisons sont plus longues, plus floues, avec un printemps qui arri...
Jun 30, 2025•5 min
Quand on a un orgasme, ce serait un tel tremblement de terre qu’il serait impossible de le rater… Dans les faits, c’est plus subtil que ça, surtout quand c’est la première fois que ça vous arrive. Cela dit, il faut noter que de nombreuses personnes vivent très bien sans atteindre l'orgasme et ça ne veut pas dire que leur sexualité est moins épanouie. Il ne faut pas oublier qu’il existe une pression sociale immense autour de ça, et c’est véhiculé par beaucoup de films ou séries. On ne peut pas to...
Jun 29, 2025•5 min
On le sait, les effets de la cigarette sur le corps sont dévastateurs. Pour rappel, on estime qu’en France 75 000 personnes décèdent chaque année à cause du tabac, ce qui représente 13% des décès dans l’hexagone selon Santé Publique France. Rien d’étonnant quand on sait que la cigarette contient plus de 4000 substances chimiques dont au moins 50 cancérigènes. La dernière étude d’ampleur publiée le 24 octobre 2022 dans la revue Jama Network semble indiquer que le corps se remet complètement lorsq...
Jun 29, 2025•5 min
La période de transition vers la ménopause est une route semée d'embûches pour beaucoup de femmes. La parole commence à se libérer autour de la ménopause et de ses désagréments parfois handicapants. Comme le rappelle l’Inserm sur son site Internet : « la ménopause n’est pas une maladie. Mais la carence en œstrogène qui lui est associée peut se manifester par des symptômes qui affectent parfois la qualité de vie des patientes. » D’ailleurs 80% des femmes présentent au moins un autre symptôme que ...
Jun 28, 2025•5 min
À l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui travaillent sur leur summer body. Peut-être que vous souhaitez perdre cette graisse accumulée et que votre objectif pour ces prochaines vacances est d’afficher un corps svelte à la plage. Le premier réflexe de beaucoup de gens serait de courir sur un tapis de course où de soulever des poids à la salle. Pourtant malgré ces efforts acharnés, pour maigrir, le sport n’est pas vraiment votre meilleur allié… Pourquoi le sport ne fait pas maigrir s’il augme...
Jun 27, 2025•5 min
Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des économies d’énergie est une chose, mais on peut se demander si elle est, aussi, adéquate pour la santé car il n’existe pas d’étude médicale sur LA température idéale. En fait, cette température dite « de confort » est une moyenne ; elle rend possible le fait de chauffer un peu plus dans certaines pièces, un peu moins dans d’autres ou lorsq...
Jun 27, 2025•5 min
On appelle ce syndrome, le “syndrome du sablier”, dont l’objectif est généralement d’obtenir un ventre plat. Le problème, c’est que ce syndrome n’est pas sans conséquences sur le long terme. Le fait de rentrer son ventre en permanence vient compresser ou aspirer l’estomac. Les muscles du plancher pelvien, qui se situent en dessous des abdominaux, sont alors sursollicités. Ces muscles soutiennent les organes du petit bassin comme la vessie, le rectum, ou encore l’utérus chez la femme. Ces muscles...
Jun 26, 2025•4 min
Avec la chaleur, il peut être difficile de trouver l'envie de sortir de chez soi et de faire des activités. Pour évoquer le fait de ne pas vouloir sortir de son lit, il existe un terme spécial : la clinophilie. Au sens étymologique, clinophilie signifie « aimer rester allongé.e ». Dans une interview donnée au Journal des femmes, le psychiatre Patrick Lemoine la définit de cette manière :"Le fait de rester dans son lit et, par extension, de ne plus vouloir sortir de chez soi." Peut-on considérer ...
Jun 25, 2025•4 min
C’est une carence très courante, en particulier chez les femmes. Le manque de fer affecterait 500 millions de personnes dans le monde, selon les chiffres de l’assurance maladie. Il est pourtant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Car le fer est l’oligoélément le plus abondant du corps humain qui en contient entre 2,5 et 4 grammes. Le fer sert à fabriquer l’hémoglobine. Tu as sûrement déjà entendu ce mot. L’hémoglobine c’est une protéine contenue dans les globules rouges. Elle ser...
Jun 25, 2025•5 min
Aussi appelées remontées acides ou plus formellement, reflux gastro-œsophagiens, les brûlures d’estomac concerneraient au moins 20 % des adultes, de manière occasionnelle, selon le site de l’assurance maladie. Ces sensations de brûlures désagréables sont un phénomène très courant. Il s’agit de sécrétions acides produites par l’estomac pour faciliter la digestion. Si ces sécrétions sont trop présentes, on peut ressentir une gêne en bas à gauche sous les côtes. Plus ennuyeux : elles peuvent aussi ...
Jun 24, 2025•5 min
Souvent, parler tout seul est associé à la folie ou tout au moins, à un comportement asocial et hors norme. Il est d’ailleurs gênant d’être surpris en plein monologue. Pourtant, en 2017, un article publié sur The Conversation et rédigé par la chercheuse Paloma Mari-Beffa, maîtresse de conférences en neuropsychologie et psychologie cognitive, indiquait que le soliloque, le fait de se parler à soi-même à voix haute, serait un signe d’intelligence. Une chose est sûre : c’est une réalité pour beauco...
Jun 23, 2025•5 min
On a tous déjà dit “je suis mort de rire”… mais est-ce qu’on réalise vraiment ce que ça veut dire ? Le rire, c’est ce petit réflexe qui nous rend la vie plus douce — et pourtant, il peut aussi, dans de très rares cas, nous jouer de sacrés tours… voire nous faire passer l’arme à gauche. Oui, littéralement. Car même s’il est souvent synonyme de bonheur, de détente et de partage, le rire mobilise tout le corps. Il secoue, contracte, relâche… et dans des cas extrêmes, il peut même entraîner un malai...
Jun 22, 2025•5 min
Sur le podium des bobos du quotidien particulièrement désagréables, les aphtes gagnent aisément la première place. Situés dans la bouche, le plus souvent à l’intérieur des joues, les aphtes guérissent spontanément entre 10 et 15 jours et mesurent de 2 à 10 millimètres. Ils peuvent aussi être localisés sous les lèvres à l’intérieur de la bouche, et sous ou sur la langue. Leur pourtour est rouge et présente un fond grisâtre ou jaunâtre. Ils ne sont pas contagieux mais plusieurs peuvent apparaître ...
Jun 22, 2025•5 min
On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique. Lors d’une rupture, la douleur peut même être équivalente à celle d’un deuil. Pour le comprendre, les chercheurs américains, sous la hou...
Jun 21, 2025•5 min
On évoque souvent les bienfaits des bains de mer, ou plus métaphoriques, des bains de nature. Mais on peut se demander si le fait de barboter dans l’eau chaude est une bonne idée pour la santé. C’est bien connu, le bain n’est pas très écologique car il consomme beaucoup d’eau : 150 à 200 litres, versus 60 litres pour une douche de 5min, selon RTL. Mais ses vertus déstressantes et relaxantes ont parfois raison de notre volonté, pour ceux qui ont la chance d’avoir une baignoire en tout cas. Car la...
Jun 20, 2025•5 min
Selon le baromètre du mal-être en France réalisé par l’association SOS Amitié le 12 mai 2023, les très jeunes sont de plus en plus touchés par la solitude. D’après l’étude, de 2020 à 2022, le nombre d’appelants de moins de 14 ans a en effet augmenté de 40%. Une situation qui inquiète d’autant plus que les chiffres sont biaisés. En effet, faute de bénévoles, seuls 600 000 des 3 300 000 appels reçus ont été pris en charge en 2022. Sur quoi portent les appels en général ? Quelles sont les raisons d...
Jun 20, 2025•5 min
A la naissance, la faim est émotionnelle. Avec le temps, en grandissant on apprend à réguler ses émotions et son humeur. Si cette régulation ne se fait pas, on peut continuer à utiliser la nourriture pour le faire. On dit alors qu’on a tendance à manger ses émotions. On mange pour apaiser ses angoisses, sa tristesse ou son ennui. La faim biologique a tendance à monter progressivement, ce qui implique que tu peux attendre avant de manger, tu savoures ce que tu manges et après manger tu te sens bi...
Jun 19, 2025•5 min
Selon une étude de l’université de Cornell aux Etats-Unis, publiée en 2015 respecter un ordre précis lors des repas pourrait nous permettre de mieux contrôler le taux de sucre présent dans notre sang. Selon les chercheurs, si nous mangeons les féculents, les fibres, le sucre, les protéines et les graisses, dans un ordre précis nous pouvons réduire le pic de glucose de 73% et le pic d’insuline qui l’accompagne de 48 %. Les chercheurs recommandent de manger les légumes en premier. Les légumes sont...
Jun 18, 2025•5 min
Les boîtes de nuit, les bars, les concerts et événements sportifs présentent des risques pour notre santé auditive, lorsque les niveaux sonores y sont trop élevés ou lorsqu’on y est trop souvent exposés. L’inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, explique que l’audition résulte du couple oreille-cerveau. L’oreille capte les ondes sonores et transmet les vibrations jusqu’à la cochlée, un organe situé dans l’oreille interne et qui se compose de liquide. Ses parois sont ...
Jun 18, 2025•5 min
Ahh le point G… Cette zone érogène capable de provoquer des orgasmes féminins intenses suscite beaucoup de fantasmes chez les hommes comme chez les femmes. Son existence a été mise en évidence par le gynécologue Ernst Gräfenberg en 1950. Le point G porte d’ailleurs son initiale. Il lui attribue alors trois fonctions principales : des sensations agréables, un gonflement et une éjaculation féminine. Il se situe à quelques centimètres après l’entrée du vagin, sur la partie antérieure du vagin, c'es...
Jun 17, 2025•5 min
Le week-end approche à grands pas et vous ne rêvez que d'une chose : vous reposer. Mais vous avez déjà dit oui à quatre apéros, un déjeuner chez mémé... ce ne sera peut-être pas aussi reposant que vous l’espérez… Pourtant, faire le plein d’énergie est essentiel pour attaquer sa semaine. Une enquête menée en 2022 par Opinion Way indique que 34 % des salariés français souffriraient de burn-out, dont 13% de burn-out sévère… Dans son livre à succès “Sacred Rest : Recover Your Life, Renew Your Energy...
Jun 16, 2025•5 min
Pendant longtemps on citait le Veda, un ensemble de textes hindous vieux de 1500 ans, comme la plus vieille trace écrite des baisers dans l’histoire. Mais en mai 2023 deux chercheurs de l’université de Copenhague on mit en révélé que ce geste est beaucoup plus vieux grâce à la découverte d’un papyrus datant de l’Egypte antique. Certains chercheurs pensent même que le baiser existait déjà à la préhistoire pourtant si c’est un geste fort dans notre culture, il est important de rappeler que ce n’es...
Jun 15, 2025•5 min
Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters; des muscles qui contrôlent l'ouverture et la fermeture de la sortie de la vessie. Il devient alors impossible de se soulager… Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inven...
Jun 15, 2025•5 min
C’est une méthode vieille comme le monde. Le coït interrompu est un moyen de contraception naturelle qui consiste pour l’homme à se retirer du vagin de sa partenaire avant l’éjaculation. Comme l’explique Antoine Faix, chirurgien urologue-andrologue dans les pages de Santé Magazine : "Cette technique, aussi appelée méthode du retrait, permet d’empêcher une éventuelle fécondation." Est-ce que c’est une méthode efficace ? C’est quoi exactement le liquide pré-éjaculatoire ? Et pour les hommes, il n’...
Jun 14, 2025•5 min
Soyons honnêtes : on a tous la main un peu lourde sur la salière... et encore plus sur les plats tout prêts. Le problème, c’est que le sel est déjà partout dans notre alimentation, parfois en quantité astronomique. Alors avant même de goûter, on en rajoute une couche… sans forcément se douter des risques pour notre santé. Et pourtant, le sel consommé en excès, ce n’est pas anodin : il est lié à des centaines de milliers de morts chaque année dans le monde. Hypertension, maladies cardiovasculaire...
Jun 13, 2025•5 min
Chevaux, cochons d’inde, chats… Vous connaissez peut-être le recours à toutes sortes d’animaux dans les hôpitaux, en entreprise, ou maison de retraite. Ces auxiliaires de soin sont à la mode. Laurence Paoli, ancienne collaboratrice du Muséum national d’histoire naturelle, déclare dans son livre « Quand les animaux nous font du bien », aux éditions Buchet Chastel. En effet, les bénéfices thérapeutiques du contact avec les animaux sont de plus en plus étudiés par la science, et reconnus. De quels ...
Jun 13, 2025•5 min
Il n’existe pas encore de petite pilule miracle pour s’empêcher de vieillir. Cela fait partie du cycle naturel de la vie. Mais on peut quand même, grâce à une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, retarder les effets de ce processus. Ces bonnes habitudes, vous les connaissez déjà : il faut pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et arrêter de fumer ou de boire de l’alcool… Ok mais quels aliments faut-il privilégier ? Ou trouve-t-on des antioxydants en grand nombre ? Et q...
Jun 12, 2025•5 min
Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire… Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vit...
Jun 11, 2025•5 min
En position assise, certains d’entre nous croisent les jambes au niveau des genoux, d’autres au niveau des chevilles. Et 62 % de la population place leur jambe droite sur la gauche, contre 26 % qui font l'inverse, et 12 % qui n'ont pas de préférence, selon ScienceAlert. Cette position est confortable car elle vient par exemple soulager le poids sur les fessiers et moins cambrer le dos. Ainsi, croiser ses jambes de temps en temps n’a pas de conséquence. Sur le long terme en revanche, cette habitu...
Jun 11, 2025•5 min
Tu es peut-être sujette à la cinétose, ou le mal des transports. Et bien la cybercinétose est un nouveau mal qui connaît la même logique, ou plutôt… la logique inverse. Au lieu de bouger tout en ayant l’impression d’être immobile (comme sur un bateau ou en voiture), ici tu es immobile tout en ayant une perception de mouvements. Mais le résultat est le même : ton cerveau ne parvient pas à s’adapter à cette dissonance ; d’où les nausées, les vertiges, les sueurs froides et autres troubles de l’équ...
Jun 10, 2025•5 min
