Comment bien choisir son matelas ?

Avoir un sommeil réparateur et en finir avec le mal de dos sont autant de bonnes raisons pour adopter une literie de qualité. Et s’il en fallait une autre : nous passons en moyenne 7 heures par nuit dans un lit et environ un tiers de notre vie à dormir.  Or, il est parfois difficile de s’y retrouver face à l’offre importante de matelas. Le plus commun est celui en mousse, qui s’adapte à toutes les morphologies. Le matelas à ressorts semble plus intéressant pour l’indépendance du couchage, pour ne pas ressentir son ou sa conjointe bouger pendant la nuit. C’est également le cas du matelas en latex, qui est aussi plus résistant à long terme. Enfin le matelas à mémoire de forme limite les points de pression : épaules, fessiers, etc.   Faut-il le choisir plutôt mou ou ferme ? Que faut-il choisir lorsqu’on a des problèmes de dos ? Quand faut il changer son matelas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 28 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices