A quoi sert la mélatonine ?

A quoi sert la mélatonine ? La mélatonine est une hormone naturellement fabriquée par l’organisme. On la surnomme hormone du sommeil car elle régule notre cycle du sommeil et déclenche l’envie de dormir. Elle est produite par la glande pinéale, située à l’arrière du cerveau, et est sécrétée lorsque la lumière décline. Dans quels cas peut-on prendre des compléments alimentaires de mélatonine ? Y a-t-il des contre-indications ou des effets secondaires associés à la prise de mélatonine de synthèse ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Dans quels cas peut-on avoir recours à la sophrologie ? La gale est-elle vraiment liée à un problème d'hygiène ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices