マインドフルネス瞑想ガイド - podcast cover

マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEwww.mediterrace.com
MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信! 更新頻度は、毎週(火)(木)(土)を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス #mediterrace #マインドフルネス #瞑想 #BGM #リラックス #音楽 #誘導瞑想 #引き寄せの法則 #アファメーション
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Episodes

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」無念無想の瞑想 禅の瞑想にチャレンジ!

ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #禅...

Aug 05, 202230 min

【8時間眠れる瞑想音楽】528Hz 安らぎのギターとピアノのハーモニー音楽 愛犬も安らぐリラクゼーション音楽

ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #睡眠用bgm #ポッドキャスト #youtube #瞑想音楽 #ギター #ピアノ #勉強用bgm...

Aug 03, 20228 hr

【誘導瞑想】自分に許しを与える瞑想 過去を乗り越え、未来への一歩を踏み出す

ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #自分を許す...

Aug 01, 202215 min

【解説】自分を許すと人生が変わる! 大切な人生の話

ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #自分を許す...

Jul 30, 202213 min

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」流れる雲を見つめ自由になる瞑想

ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想...

Jul 29, 202230 min

【誘導瞑想】自分を励まし、今ここに戻る瞑想 マインドフルネス 自己肯定感を高める

関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/uQ9dpn0iN6s ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信する...

Jul 27, 202210 min

【解説】マインドフルネス瞑想の科学的効果について 特別に2冊の本の解説あり 有名人、企業、成立の歴史など

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想に興味のある方から、すでに取り組まれている方まで、"瞑想のほぼ全て"を解説しています。 保存版となっておりますので、ぜひ、ご視聴ください。 ----------------------------------------- 「頭を空っぽにするレッスン」の本はこちら →https://amzn.to/3otBJUU 「Search Inside Yourself」の本はこちら →https://amzn.to/3zyg981 厚生労働省による瞑想関連情報HP →https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/07.html サラタメさんによる「頭を空っぽにするレッスン」要約 →https://youtu.be/ZUKISC5mICU ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、...

Jul 25, 202235 min

【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間〜海辺のビーチ瞑想〜」 ストレス解消 リラクゼーション

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか? 関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/G6hd9k1UorA ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く...

Jul 22, 202230 min

【誘導瞑想】ネガティブな感情を浄化し、奇跡を引き寄せる誘導瞑想

関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/4Rnrz4NjB6w ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信する...

Jul 20, 202215 min

【マインドフルトーク】7月トークテーマ①夏バテ対処法②夏休みの思い出③初めての○○

ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace オリジナル記事のブログHPはこちら→https://www.mediterrace.com/ MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキ...

Jul 18, 202224 min

【わたしの瞑想時間】自然を感じる「川のせせらぎの瞑想」ストレス低減 執着を手放す効果

YouTubeにて毎週日曜8:00に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか? 関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が...

Jul 15, 202230 min

おすすめ!【誘導瞑想】感謝の瞑想 お世話になった人への感謝を深める

関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/3QQfU0P4POQ ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信する...

Jul 13, 202212 min

【マインドフルトーク】なぜか人生が上手くいく人の人間関係術とは?

ご紹介したマイクはこちら→https://amzn.to/3yYk11S ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろ...

Jul 11, 202219 min

【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 喜怒哀楽を観察する

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか? 関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/A4Pvr5uJXB8 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします�...

Jul 08, 202233 min

【BGM】聴くだけで自律神経が癒される瞑想音楽 リラクゼーション音楽 睡眠用bgm 作業用bgm

関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/aFg93yPjGfM ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信する...

Jul 06, 20223 hr

【マインドフルトーク】あなたのアイデンティティは何?自己肯定感を高める考え方をシェア!

ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace オリジナル記事のブログHPはこちら→https://www.mediterrace.com/ MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキ...

Jul 04, 20228 min

【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 自分を愛する

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか? 関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/G6hd9k1UorA ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします�...

Jul 01, 202230 min

【本の解説】「アファメーション(伝説のコーチ ルー・タイス著)② セルフイメージの大切さ 潜在意識の働き

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください → https://amzn.to/3lIRmpR 映像付き配信動画(YouTube配信より)はこちら↓ https://youtu.be/d0kHDP_YrW4 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、You...

Jun 30, 20229 min

【アファメーション】聴き流すだけで金運が上がった!アファメーション 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想

関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/-508_PiMojU ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください→https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信す...

Jun 29, 202212 min

【マインドフルトーク】最新ブログ「自己肯定感の高め方」の解説ほか

最新ブログ記事はこちらからご覧ください→https://www.mediterrace.com/meditation-self-esteem/ Twitterも始めました→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 ・SpotifyのJoe Rogan Experienceはこちら→https://open.spotify.com/show/4rOoJ6Egrf8K2IrywzwOMk ・Apple PodcastのJay Shetty On purposeはこちら→https://podcasts.apple.com/us/podcast/on-purpose-with-jay-shetty/id1450994021 ・Stand.fmの「さば缶の時々暴風寄り道ラジオ」はこちら→https://stand.fm/channels/61bc013b4ef64e6b6ff988ad ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、...

Jun 27, 202218 min

【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 本当の自分を探究する

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか? 関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/G6hd9k1UorA ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします�...

Jun 24, 202233 min

【アファメーション】いつでも"自分は素晴らしい"と実感できる アファメーション 自信を取り戻す言葉

関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/y7XIStvCATA ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信する...

Jun 22, 20225 min

【マインドフルトーク】フィッシャーズのモトキさんが、幼少期の体験からうつ病に、どうしたらいいの?

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Jun 20, 202214 min

【わたしの瞑想時間】自分に戻るマインドフルネス瞑想「執着を手放す禅の誘導瞑想」

YouTubeにて毎週日曜10:00に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか? 関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願...

Jun 17, 202230 min

【BGM】聴くだけで宇宙に誘われる感覚に包まれる瞑想音楽 睡眠用bgm 作業用bgmにもおすすめ

関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/zTHEcRlNk8k----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信するこ...

Jun 15, 20221 hr 8 min

【マインドフルトーク】ブログ再開のお知らせと、最新記事の解説をします!

最新記事はこちら→https://www.mediterrace.com/meditation-stress-relief/ ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace オリジナル記事のブログHPはこちら→https://www.mediterrace.com/ MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音...

Jun 13, 202213 min

【わたしの瞑想時間】自分に戻るマインドフルネス瞑想「自分を観察する誘導瞑想」

YouTubeにて毎週日曜10:00に配信している内容のアーカイブです😊 ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか? 関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願...

Jun 11, 202230 min

【マインドフルトーク】朝の時間の活用と自己肯定感について

stand.fmの「さば缶の時々暴風寄り道ラジオ」はこちら→https://stand.fm/channels/61bc013b4ef64e6b6ff988ad ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→ https://www.youtube.com/c/Mediterrace オリジナル記事のブログHPはこちら→https://www.mediterrace.com/ MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを...

Jun 10, 202215 min

【本の解説】「アファメーション(伝説のコーチ ルー・タイス著)① 自尊心の大切さ 創造的アプローチとは 未来=ゴールを決めるとは

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください → https://amzn.to/3lIRmpR 映像付き配信動画(YouTube配信より)はこちら↓ https://youtu.be/d0kHDP_YrW4 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、You...

Jun 08, 202212 min

【誘導瞑想】アンチエイジング(若返り)瞑想 若さと健康を手に入れる 潜在意識の書き換え

参考・関連動画(YouTube配信より)はこちら↓ アファメーションの効果を倍増させる方法→https://youtu.be/yTrhnb4sWWM ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ! 数ある本が耳で聴ける!Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます! ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位!自己啓発部門1位!のMEDITERRACE(メディテラス)へようこそ! (火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでな...

Jun 06, 202212 min
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