RAW: Necesitas aburrirte
Aburrirse es positivo. Permite que tu mente vague y ti reordenar tus ideas. Crea un espacio en el que la creatividad puede florecer.
Feb 05, 2024•6 min
Maestría
En busca de la autenticidad.
Aprender, crear y vivir con propósito en un mundo diseñado para distraerte.
En Maestría, exploramos el camino hacia el dominio personal y la autenticidad. Profundizamos en estrategias y principios para cultivar claridad, enfoque y resiliencia. Aquí no hay atajos ni fórmulas vacías: solo ideas crudas y herramientas prácticas para construir una vida con sentido, alineada con lo que realmente importa.
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Episodes
RAW: Cómo no empeorar las cosas
Es muy sencillo (casi natural) enfocarnos en lo que causa fricción en nuestra vida. El problema es acabar perdiendo la perspectiva y actuando enajenado. Para no empeorar las cosas y que esto no ocurra, hoy quiero contarte qué es lo que hago cuando me siento así.
Feb 02, 2024•8 min
RAW: Acción imperfecta
No importa lo frustrado que estés o que no te veas capaz. Tengo el remedio para tus males. Se trata de entrar en acción. Aunque sea de forma imperfecta.
Feb 01, 2024•7 min
RAW: Solo una cosa
Todos tienen ideas. Pocos las ejecutan. Aún menos les dan el tiempo necesario para ponerlas a prueba de verdad. Es fácil comenzar pero complicado perseverar. ¿Por qué?. La solución no está fuera, sino dentro. Todo parte de un compromiso. Solo una cosa.
Jan 31, 2024•5 min
RAW: Necesitas dificultades
Hoy, mañana o dentro de unos días, ocurrirá algo con lo que no contabas. Algo desagradable. Terrible —te dirán. ¿Te dejarás llevar por la desesperación o sabrás responder en lugar de reaccionar? Las mayores oportunidades se esconden aquí. Solo tienes que querer verlas. Piénsalo.
Jan 30, 2024•5 min
RAW: Es sólo un trozo de tela
Es importante ver las cosas como realmente son. Quitarles la importancia sobrante. Equilibrar nuestra percepción. De esta forma pierden la influencia que ejercen sobre nosotros.
Jan 29, 2024•6 min
RAW: Dominar es la clave
Es imposible mantenerse en la horizontal. O subes, o bajas. Aplicar un esfuerzo consciente y sostenido en la dirección adecuada es una de las claves para crecer.
Jan 26, 2024•8 min
RAW: Planifica para el mal
Ante cualquier decisión importante debes planificar para el mal, es decir, tener un “plan B” ante cualquier posible contratiempo. No solo no es morboso, sino inteligente. Al fin y al cabo, tú no controlas el resultado, sino el proceso.
Jan 25, 2024•7 min
RAW: La magia de ser consistente
Hay algo mágico en repetir una acción (no cualquiera, sino una que te represente y te acerque a donde quieres ir) cada día. Si entiendes cómo hacerlo te darás cuenta de que está al alcance de todos/as.
Jan 24, 2024•13 min
RAW: Los cuatro pilares de Maestría
Percepción, Identidad, Pertenencia y Acción. Estos son los cuatro pilares de Maestría, y el sistema con el que interpreto y decido todo lo que hago.
Jan 23, 2024•13 min
RAW: Cómo dejar de ser una víctima
Cada uno tiene sus historias de terror. Ojalá no hubiera pasado, pero ha pasado. La pregunta no es, ¿cómo ha podido pasarme esto a mi?. Sino, ¿cómo puedo utilizar esto a mi favor?.
Jan 22, 2024•11 min
RAW: Comunicación vs Ruido
¿Cuanta, de entre toda la información a la que te expones, tiene una utilidad práctica?. Esa es la clave, y lo que separa la comunicación del ruido.
Jan 19, 2024•5 min
RAW: Busca el otro lado
Ante el primer signo de conflicto, busca el otro lado.
Jan 18, 2024•6 min
RAW: Tu nuevo sistema operativo
Si hasta una calculadora de bolsillo tiene un sistema operativo, ¿crees que tú, como ser humano, no necesitas el tuyo?. De entre todas las opciones debes buscar uno que ofrezca garantías, que supere el test del tiempo.
Jan 17, 2024•6 min
RAW: ¿Lo harías gratis?
Si a nivel económico tu vida estuviese solucionada, ¿seguirías —profesionalmente hablando— haciendo lo que haces?. ¿Lo harías gratis?. La respuesta a esa pregunta es como abrir la caja de Pandora, pero al menos contiene una posibilidad. Una esperanza.
Jan 16, 2024•5 min
RAW: Necesitas obsesión
La mayoría de los problemas nacen de no tener las cosas claras. De no tener una dirección. Sin ella, ¿cómo saber?, ¿cómo decidir?. Necesitas recuperar claridad lo antes posible y, una vez tengas un pequeño plan, obsesionarte ir a muerte a por él.
Jan 15, 2024•9 min
RAW: No rompas la cadena
Muchas personas comienzan el año intentando crear nuevos hábitos, pero pocas lo consiguen. ¿Cuál es la clave?. Vencer la Resistencia.
Jan 12, 2024•5 min
RAW: Cómo ser interesante
¿Quién no quiere ser más interesante?. No es tan complicado si entiendes que es un proceso que parte de uno mismo, desde el interior. Dicho de otra forma, si quieres ser interesante para los demás, primero debes debes encontrar algo que te interese, que te entusiasme de verdad .
Jan 11, 2024•3 min
RAW: Cómo hacerte indispensable
Aunque nadie es realmente indispensable, sí que puedes hacer que tu perfil profesional (y personal) sea más complicado de reemplazar. Para ello debes de contemplar, además del camino más obvio, otros caminos menos transitados pero más efectivos. Nunca es tarde para aplicar esto que te voy a contar. Por propia experiencia te aseguro que funciona.
Jan 10, 2024•5 min
RAW: 3 consejos para ser más productivo/a
La productividad personal es un tema que me obsesiona. En base a mi experiencia y aunque nunca serás productivo/a en algo que no quieres hacer, aquí tienes tres consejos o técnicas para que seas más productivo/a.
Jan 09, 2024•7 min
RAW: Cómo concentrarte más y mejor
Descubre cómo mejorar tu concentración al definir un propósito claro, trazar un plan y hacerte las preguntas adecuadas.
Jan 08, 2024•5 min
RAW: Cómo responder en lugar de reaccionar
A todos nos ocurren cosas desagradables. Forma parte de la vida. Sin embargo tu contestación ante esos hechos lo cambia todo. Puedes reaccionar, con instintos primarios y hacer que todo sea más complicado. O puedes responder, lo cual requiere un espacio mental. Haz de esto una costumbre y te garantizo que tu vida cambiará. Aunque las circunstancias puedan sean las mismas, tu interpretación, no.
Jan 05, 2024•3 min
RAW: Cómo elegir tus batallas
No todo lo que ocurre a tu alrededor merece tu reacción. La empatía es algo que nos define como humanos, pero no ante dramas fabricados e inyectados por terceros. No me importa —aunque no me deje indiferente— aquello en lo que no puedo hacer nada. Elige tus batallas: céntrate en aquello en lo que puedas impactar.
Jan 04, 2024•3 min
RAW: Cómo no dar asco
Es imposible no encontrarte con personas que dan asco, pero sí que puedes cambiar tu percepción sobre ellas. De esta forma encontrarás un sentido al sinsentido de su propia existencia.
Jan 03, 2024•5 min
RAW: Cómo avanzar en algo
Puedes hacer lo que quieras, pero no a la vez. Algo sencillo de entender pero, ¿por qué tan difícil de aplicar?. Este comienzo de año es el mejor momento para tomar una decisión. Ya sabes cuál. Aunque no te lo creas, de alguna de forma, te va la vida en ello.
Jan 02, 2024•6 min
RAW: Cómo ganar claridad
Cuando tienes un problema, lo sencillo es obsesionarse hasta solucionarlo. Aunque funciona, esta no es la manera más eficaz de atajar un problema. Necesitas distancia, perspectiva y claridad. La solución está ahí, solo tienes que darle el espacio necesario.
Jan 01, 2024•4 min
RAW: Control de daños
Cuando mi día se convierte en una mierda, esto lo que yo hago para que no vaya a peor. Yo lo llamo "control de daños". Mentoría conmigo: https://calendly.com/juanwmedia/mentoria-flash
Sep 20, 2023•5 min
Meditar no es suficiente
El artículo sobre mi experiencia tras 30 días meditando es la pieza que más tracción ha tenido entre todo lo que he escrito. Llamativo, ya que mi profesión actual es desarrollador de software. A pesar de todo, creo que es normal porque en la mayoría de interacciones que tengo con otras personas en mis mentorías, me doy cuenta del caos mental que sufren. Existen demasiados intereses pujando por tu atención , tratando de influenciarte e inyectarte una opinión —que no es tuya— para que seas pre...
Sep 18, 2023•7 min
RAW: 2 semanas sin alcohol y cafeína
Al día de hoy, llevo dos semanas (mi plan es 61 días) sin probar la cafeína y el alcohol. Así que si alguna vez has pensado en hacer esto por tu cuenta, esto te interesa. Te explicaré por qué lo estoy haciendo y cómo lo estoy haciendo. También qué dificultades he encontrado pero, sobre todo, los beneficios que ya siento. Sesión de mentoría conmigo: https://mentoria.maestria.fm/
Sep 17, 2023•13 min
RAW: Sí, la motivación es para imbéciles
Es importante para mí volver a recordarte que, si únicamente te basas en factores externos (en estar motivado/a) para hacer algo, con todas las capacidades que tienes como ser humano, perdóname pero sí, eres un imbécil. Episodio original: No necesitas motivación .
Sep 16, 2023•8 min
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