Maestría - podcast cover

Maestría

Juan Andrés Núñezwww.maestria.fm
En busca de la autenticidad. Aprender, crear y vivir con propósito en un mundo diseñado para distraerte. En Maestría, exploramos el camino hacia el dominio personal y la autenticidad. Profundizamos en estrategias y principios para cultivar claridad, enfoque y resiliencia. Aquí no hay atajos ni fórmulas vacías: solo ideas crudas y herramientas prácticas para construir una vida con sentido, alineada con lo que realmente importa.
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Episodes

Consejos para tu primera pull request

Para el que no sepa que es una pull request ( enlace ), se da cuando un desarrollador/a solicita que su trabajo (código fuente) sea revisado para ser integrado en una base de código mayor común. Si esto es algo nuevo para ti, que la terminología no te haga pensar que no tiene nada que ver contigo. Lo tiene. Al fin y al cabo una pull request (PR) requiere mostrar tu trabajo a los demás, exponiéndote a las críticas. Esto, en cualquier profesión, puede ser un momento MUY angustioso. Basándome en mi...

Sep 10, 202311 min

RAW: Esto es lo más importante

Practicar es la parte más importante del proceso de aprendizaje. No intentes saltártela; no la elimines de tu rutina. Si lo haces acabarás pagando las consecuencias. Hoy te cuento el porqué tras entrevistar a varias personas.

Sep 09, 20239 min

Qué hacer cuando no sabes qué hacer

¿Nuevas opciones te hacen dudar de tus propias decisiones?. Necesitas claridad de forma urgente. Esta es la forma en la que yo la encuentro.

Aug 28, 20217 min

El verdadero agradecimiento

La gratitud tiene el poder de hacerte resistente ante emociones negativas. Eso sí, primero debes entender que todo aquello que te ocurre, especialmente lo negativo, es motivo de agradecimiento. Deja que te explique como.

Aug 26, 202112 min

¿Por qué no quieres verlo?

Tartar de solucionar los efectos con tal de no eliminar las causas es un ejercicio fútil que solo te hará más miserable.

Aug 25, 20214 min

No necesitas estar informado

Deja de envenenarte voluntariamente e insonorizate de los medios de comunicación masivos. Sólo quieren polarizarte para manipularte y que actúes como ellos quieren. Te mereces algo más.

Aug 21, 20215 min

No necesitas lotería

Tus circunstancias actuales (lo que tienes) y lo que ya sabes es suficiente para conseguir lo que quieras.

Aug 20, 20216 min

Necesitas claridad

No necesitas más motivación. No necesitas más disciplina. No necesitas ser otra persona. Necesitas claridad.

Jun 03, 20216 min

No necesitas motivación

Haz que tus acciones se alineen con tus valores y no tendrás que estar motivado/a nunca más.

Jun 02, 20213 min

Cómo encontrar lo bueno en lo malo

No existe lo positivo sin lo negativo y tratar de deformar la realidad para tener lo uno sin lo otro es una de las mayores fuentes de sufrimiento.

Jun 01, 20214 min

Todo importa

Cada persona importa, cada ocasión importa, cada entorno, cada influencia importa. No te engañes más: eres la suma de todos ellos.

May 31, 20213 min

Tomar el control

¿Que clase de acciones componen tu día?, ¿son acciones de alto valor o distracciones de baja calidad?. Debes tomar la decisión. Debes tomar el control.

May 30, 20214 min

La Resistencia es el camino

En este episodio me doy un paseo mientras comparto contigo una técnica que siempre me ha funcionado para salir de la apatía y el derrotismo, con la intención de que te ayude a ti también.

Feb 16, 202115 min

El Club de las 5 AM

Acompáñame mientras doy un paseo (literalmente) y te cuento cómo he reconectado con un viejo hábito que, en este momento de mi vida, es más relevante que nunca. Canal Productivity Game

Feb 07, 202117 min

Comenzar lo es todo

En este episodio improvisado te explico por qué pienso que la acción imperfecta es mejor que la inacción y por qué dar el primer paso es lo más importante.

Jan 24, 202110 min

Debes recordar lo importante

Es importante que planifiques todo lo que quieres hacer durante la semana. Yo lo hago el domingo. Cuando lo hagas, debes ser sincero/a contigo mismo/a y saber hasta dónde puedes llegar. Muchas veces sobreestimamos nuestra capacidad —o subestimamos el trabajo que tenemos por delante. Pero sobre todo nunca olvides lo que realmente es importante para ti, ya que suele quedar relegado a la última posición en tu agenda. Sin embargo, no basta con recordarlo. Debes tratar eso que quieres hacer, que te r...

Jan 03, 20219 minSeason 2Ep. 1

La frustración es tu amiga

Si le preguntaras a diez, cien o mil personas sobre cuál es su idea de la felicidad, la mayoría pensará en la palabra “confort”. En nuestra sociedad el concepto de fácil, sencillo y sin esfuerzo van de la mano, dando a entender que uno es el camino a otro. Es una pena que no se corresponda con la realidad. Es complicado culpar a alguien por pensar así. Si toda tu existencia se basa en hacer cosas incómodas (por compromiso, obligación, etc.) es lógico suponer que si eliminas lo incómodo de tu vid...

Dec 30, 20205 minSeason 1Ep. 28

Ellos no son tus amigos

Nunca he sido una persona que tienda a compararse en exceso. De verdad. No me considero por encima de nadie, pero aun así nunca he necesitado prestar atención a otras personas para calcular mi valía. Todo esto cambió cuando empecé a utilizar más las redes sociales. Al hacerlo, se manifestaron toda una serie de pensamientos y emociones apenas conocidos para mí. La mayoría negativos. No creo que el problema esté en las comparaciones en sí, ya que todos/as nos comparamos y es normal. Es un mecanism...

Dec 29, 20206 min

Acción imperfecta

¿Por qué cuesta tanto actuar?. ¿Por qué ese primer paso se sigue resistiendo?. No es por falta de información: conoces de sobra lo que tienes que hacer, y si no lo, sabes dónde encontrarla. Tampoco es por falta de tiempo: todos/as sin excepción podemos dedicar media hora al día a algo nuevo. ¿Por qué es entonces?. Por la emoción más poderosa. Aquella que lleva contigo desde un día dejaste de soñar y te hiciste adulto/a de repente. El miedo. Miedo a lo desconocido. A ese camino que, aunque potenc...

Dec 28, 20204 min

Necesitas estar solo/a

Existen dos tipos de soledad: aquella que eliges y la que viene impuesta por las circunstancias. Todos tememos la última, aunque más tarde o más temprano vamos a experimentarla (si no lo estamos haciendo ya). Precisamente por eso —quieras o no vas a tener que estar solo/a, saber disfrutar con serenidad de tu propia compañía y dejar fluir los pensamientos es una valiosa habilidad que pasa desapercibida para la mayoría de personas. La prueba la tienes a tu alrededor. Observa y comprobarás que la n...

Dec 24, 20207 minSeason 1Ep. 25

No tiene importancia

Una de mis conclusiones en este año de pandemia es que estar preocupado es una forma de ser que busca en su entorno algún motivo que la justifique. No al revés. Sabes de sobra como funciona: de repente ocurre algo y el mundo se paraliza conteniendo la respiración. Aunque tú estés desconectado/a da igual, acabas enterándote porque allá donde vas todos/as hablan de ello. De una forma u otra acabas dedicando gran cantidad de tiempo, energía y atención sobre algo que en el 99% de los casos no puedes...

Dec 23, 20207 min

Muerte en vida

Cierra los ojos e imagina (solo por un instante) lo peor que te puede pasar. Casi con toda seguridad imágenes de enfermedad o situaciones extremas necesidad habrán pasado por tu cabeza. Terrible, sin duda, pero, ¿sabes que?: hay algo peor que la enfermedad. Existe algo mucho peor que lo que la mayoría de personas considera lo peor . Yo lo llamo muerte en vida y es difícil de diagnosticar. Aparentemente estás sano. Desde fuera parece que las cosas te van bien . Pero cada noche al finalizar el día...

Dec 22, 20204 min

Ley de Parkinson

Nada ocurre cuando tienes “todo el tiempo del mundo” o planificas para “algún día”. El otro extremo tampoco es agradable. El estrés por llegar a tiempo cuando todo está en contra. El resultado se resiente en ambos casos. Uno saca lo mejor de sí cuando existe un equilibrio. Ni flexibilidad total ni pasar noches sin dormir. Cuando me enfrento a algo por primera vez multiplico por dos el tiempo que creo que me costará. Luego se trata de avanzar pequeños pasos cada día y no perder de vista tu objeti...

Dec 21, 20208 min

Mente de principante

No importa si es el inicio de un nuevo proyecto, un nuevo puesto de trabajo, un examen importante o la fecha de publicación de tu primer producto, muchas veces nos acercamos a los eventos más trascendentes de nuestra vida con la mentalidad equivocada. En lugar de curiosidad y ganas de extraer lo máximo de la experiencia, nos ponemos en lo peor. Dicho de otra forma. ¿Cuántas veces piensas que vas a fallar antes de siquiera empezar?. Esta es una insidiosa forma de auto-sabotear nuestra experiencia...

Dec 18, 20205 min

Tracción vs. Distracción

Si hay una enfermedad que nos afecta a todos/as por igual en este siglo XXII son las distracciones. No importa tu trasfondo o identidad, estoy seguro de que —muy a tu pesar— tú también te distraes más de lo que crees que deberías. Estar distraído tiene una connotación peyorativa total. Es difícil encajar la palabra distraerse sin que suene a falta de esfuerzo o poca voluntad. Como siempre la ignorancia sobre el tema no ayuda, ya que pocos de nosotros/as entendemos qué son realmente las distracci...

Dec 17, 20209 min

Solo una cosa

Puedes hacer todo lo que quieras, pero no a la vez. Esa es una de las grandes verdades que nadie te dice. Si eres una persona inquieta, algo tentador (y que a mí me pasa todavía) es intentar perseguir diferentes objetivos con la misma intensidad. Todos son interesantes. Todos me llaman la atención. Con base a esas sensaciones —no realidades— planifico mi agenda, añadiendo bloques de tiempo aquí y allá hasta completar el puzzle semanal. Cuando intento llevarlo a cabo me doy cuenta de que el ser h...

Dec 16, 20206 min

La seguridad es el nuevo riesgo

Todo parece seguro hasta que deja de serlo. Creo que esa sería una gran definición de este 2020. Cuando los engranajes del sistema en el que vivimos funcionan correctamente, la vida se convierte en algo confortable y predecible. Te sientes seguro/a y asumes que tu realidad de los últimos meses o años será siempre esa. Pero la seguridad sólo existe en tu cabeza. Lo que es peor, creer que existe te puede impedir crecer. Por mucho que esté escrito en documentos y contratos o te lo hayas repetido a ...

Dec 15, 20205 min

Solo cuando lo necesites

Cada ser humano es, en su naturaleza, único. Sin embargo ante determinados ambientes nos volvemos 100% gregarios. Ya sea por estímulos o un entorno preparado para ello, cedemos nuestra voluntad a terceros. No todo el mundo sabe que es un embudo de ventas o funnel , aunque todos hemos caído en alguno (y seguimos cayendo). Se trata de una serie de impactos de comunicación con un orden determinado cuyo único objetivo es hacer que compres algo. Convertirte. Así es como la gente de marketing lo llama...

Dec 14, 20207 min

Debes hacerlo cada día

Siempre me ha llamado la atención el hecho de tener y nutrir un diario. El llevar un registro de lo más importante de cada día de mi vida. Como se acerca el cambio de año, creo este es el mejor momento para poner en marcha un nuevo hábito. Se trata de una técnica usada por grandes personalidades y creativos/as como Marcus Aurelius, Charles Darwin, Winston Churchill, Tim Ferriss y un larguísimo etcétera. La escritura reflexiva mejora el proceso de tomar decisiones, el pensamiento crítico y nos ha...

Dec 11, 202010 min

Fluir

En este episodio de Maestría te hablaré de mi experiencia reciente fluyendo mientras desarrollaba algunas nuevas funciones de Escuela Vue. Pero antes déjame que te cuente qué es esto del “flow”.

Oct 12, 202010 min
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