Maestría

Juan Andrés Núñez•www.maestria.fm

En busca de la autenticidad. Aprender, crear y vivir con propósito en un mundo diseñado para distraerte. En Maestría, exploramos el camino hacia el dominio personal y la autenticidad. Profundizamos en estrategias y principios para cultivar claridad, enfoque y resiliencia. Aquí no hay atajos ni fórmulas vacías: solo ideas crudas y herramientas prácticas para construir una vida con sentido, alineada con lo que realmente importa.

Last refreshed: June 28th, 2025 at 5:51 AM ⓘ

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Episodes

Aprender a aprender

Aprender a aprender es importante ya que todos y todas los que nos dedicamos a lo digital tenemos que seguir aprendiendo. Ya sabes: nunca dejes de aprender. Igual que en otras ocasiones, no nos han enseñado cómo sacar el mayor provecho de nuestras capacidades o las bases sobre cómo almacena y recupera el cerebro la información. He preparado algunos consejos sobre cómo aprender mejor, basados en todo lo que he leído pero sobre todo en mi propia experiencia. Aunque tengo en mente a otros desarroll...

Oct 07, 2020•21 min

Cómo establecer tus objetivos

En este episodio de Maestría te explicaré cómo conseguí aprender a establecer objetivos que merecen la pena perseguir. Incluso con ejemplos reales de mi situación actual. Aprender a establecer tus propios objetivos es vital, ya que si no sabes a dónde quieres ir, es complicado que acabes en un lugar donde quieras estar. Si quieres algo diferente vas a tener que hacer cambios y tomar decisiones. Espero haberte podido y sabido ayudar a dar ese primer paso que tanto cuesta.

Aug 03, 2020•36 min

Cómo crear tu rutina matinal en 3 pasos

En este episodio de Maestría te explicaré cómo crear una primera versión de tu rutina matinal. Para mí se trata de la pieza más importante ya que las primeras acciones de tu día definen e impactan el resto del mismo.

Jul 18, 2020•17 min

Cuestiónalo todo

Mucho antes que fueras dado/a a luz civilizaciones enteras surgieron, tuvieron su época de esplendor para luego desaparecer dejando un conocimiento del que aprender; una experiencia y lecciones que (a pesar de repetirse una y otra vez) nadie parece tener en cuenta. Esta perspectiva es vital para poner un contexto a nuestro entorno y a nosotros mismos en él. Sin ella corremos el riesgo de asumir que lo que pensamos: nuestros valores, ideas (o incluso nosotros mismos/as) son especiales, cuando en ...

Jul 10, 2020•7 min

Reacción vs repuesta

¿Nunca te has arrepentido de algo que has dicho apenas segundos después de decirlo?. Ninguno de nosotros/as responderá con un no rotundo. Nadie se escapa de haber reaccionado al menos de vez en cuando. En este episodio de Maestría quiero compartir contigo algunas técnicas y consejos que yo mismo utilizo no para evitar reaccionar (protip: es imposible), sino para reducir el tiempo que paso en ese estado donde cedo el control y pasar cuanto antes a otro donde vuelvo a ser dueño de mí mismo.

Jul 02, 2020•10 min

#RAW: Primeros pasos en productividad personal

El mejor consejo que puedo darte requiere primero una reflexión. ¿Por qué necesitas la productividad?. Si sólo tuvieras que hacer "una cosa", no haría falta ningún sistema productivo. Aunque está bien saber lo que no quieres hacer. No todos podemos deshacernos de responsabilidades sin más, pero sí podemos ponerles un contexto.

Jun 17, 2020•19 min

La otra mitad

Ceder el control de las circunstancias con tal de sentirse bien momentáneamente es una mala idea. Comprometes tu futuro ya que todo el potencial de mejora se basa en una sola premisa: reconocer para poder crecer.

Jun 10, 2020•6 min

Eres un impostor. Enhorabuena.

La historia de Giorgio Moroder es una entre muchas. Es la historia de un ser humano que aun consciente de sus limitaciones no permite que éstas le detengan. Son personas que sienten a la vez un profundo deseo de crear y la curiosidad suficiente como para probar nuevas ideas, o al menos combinarlas de una forma completamente desconocida.

May 13, 2020•11 min

Tú no estás aquí

Todos tenemos convicciones. Todos tenemos una forma de entender la realidad que nos rodea y no hay nada malo en ello. Sin embargo, la mayoría de conflictos que arrasan el mundo se producen cuando se pierde de vista algo fundamental: la forma en que interpretas la realidad es sólo eso, una forma más. Una entre infinitas posibilidades.

May 05, 2020•7 min

#RAW: Cómo empezar a meditar

Como cualquier mecanismo que funciona sin descanso por mucho tiempo, la mente debe ser revisada y puesta a punto periódicamente. Aunque no lo sea en el sentido estricto, para mí la mente es un músculo más y como tal necesita entrenamiento si queremos aprovechar al máximo la experiencia humana y encontrar el silencio. Esto es vital ya que a través de ella como procesas la realidad que te rodea, te comunicas, tomas decisiones, etc. Meditar se convierte en el gimnasio de la mente.

Apr 29, 2020•22 min

Cómo encontrar el silencio

El silencio se ha convertido en el lujo más exclusivo. Rodear tu existencia con él requiere una gran inversión de tiempo y dinero. Algo que no está al alcance de todos. Encontrártelo sin más —por otro lado— es tan improbable como darse de bruces con un animal mitológico.

Apr 22, 2020•8 min

Hazte visible

No escondas tus imperfecciones físicas o mentales. Quizás no lo sean tanto. Quizás hasta son un don. Se trata de aquello que te hace único/a y, precisamente por ello, el mundo necesita conocer.

Apr 15, 2020•6 min

La ilusión del control

Fruto de mi propia experiencia he llegado a la conclusión de que la mayor causa de infelicidad proviene de intentar controlar lo que no está bajo tu control. Veo incontables casos a mi alrededor. También en mí mismo. Desde luego, no soy el primero que lo piensa.

Apr 07, 2020•6 min

Podrían no estar aquí mañana

La muerte es uno de los grandes tabúes occidentales. Nuestra sociedad no sabe qué hacer con ella. Cuando llega el momento de abordarla lo hace como quien sostiene un fósforo a punto de agotarse: se deshace de él lo antes posible. Al no tener conciencia de nuestro propio fin cometemos el error de actuar como si fuésemos a vivir eternamente...

Apr 07, 2020•6 min

Los Otros

Cuando la vida da uno de esos giros dramáticos que nadie espera, pone todo patas arriba y deja al descubierto quienes somos en realidad. No es posible permanecer indiferente cuando la tragedia te mira a los ojos. Ya no está ocurriendo al otro lado del mundo, ni en el país vecino, ni siquiera en otra ciudad. Está ocurriendo en tu propia casa.

Apr 01, 2020•6 min

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