5 techniques pour optimiser votre entrainement
Aug 04, 2021•33 min•Season 1Ep. 5
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Episode description
Dans cet épisode Luc et Steven, reçois Yanick pour parler de comment optimiser son entrainement ! on parle précisément de 5 techniques sois la constance, l'intensité, le volume d'entrainement, la récupération et la structure. Allez bonne écoute
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