[Les mécanismes du sommeil] Les cycles du sommeil

Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits.

Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé, il est temps de comprendre comment s'articulent nos nuits. Alors que se passe-t-il pendant notre sommeil ? Et à quoi correspondent ces cycles du sommeil dont on entend tant parler ? Dans cet épisode, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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