מעלה בטוב - podcast cover

מעלה בטוב

maala betov, דנה רגבmlh-btvb.simplecast.com
דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

פרק 38 - עושים האקינג למוח: אמיגדלה vs קורטקס קדם מצחי

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form סיפור מחשמל אחד הפרדוקסים של העת הזו קשורה בעובדה שלאנושות מעולם לא היה בטוח יותר. השרדותית וויז. אנחנו חיים תחת קורת גג, נהנים משפע של מזון, מחיי נוחות, ובכל זאת אנחנו חווים חרדה, דכדוך דיכאון, אולי יותר מכל תקופה אחרת בהיסטוריה. איך זה מסתדר? שרדנו בזכות מערכת מוחית מתוחכמת שמחווטת לזהות סכנות, להיות דרוכה תמיד, לתעדף התראת שווא על פני תוצאה עגומה. ההגנה והביטחון וההשרדות לפני הכל. נניח שאת מזהה נמר בסביבה? את ...

Feb 11, 202157 minEp. 38

פרק 37 - אנשי הקשב - מופרעים או יזמים?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form במהלך השנה האחרונה, ניסיתי לפרוט את החשיבה היזמית לפרוטותיה. מה מאפיין מיינדסט יזמי. אני מאמינה שמיינדסט כזה מספק תחושת שליטה וחופש, ומאפשר חיי הגשמה. וכך, מתוך מחקר על יזמים שונים ועל מאפיינים שחוזרים על עצמם, מצאתי שישה מאפיינים: - משבשים (פרדיגמות, קונבנציות, את הסדר הקיים) - מחוברים לתשוקה (ה- why של סיימון סינק) - נכונים לקחת סיכונים (הרצון ל.. מתעלה על הפחד מפני..) - נוטים למיקוד שליטה פנימי (או לא סופרים פ...

Jan 28, 202149 minEp. 40

פרק 36 - כלים לחיי בית עבודה, קורונה טיים

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form מלכותית ושתלטנית הגיעה לכאן נגיפה קורונית בלתי נראית, ושינתה את העולם שהכרנו. והשינוי? הוא דווקא מאד נראה. מאד מורגש. מאד מוחשי. הוא נוגע בכל אורחות חיינו. אנחנו יוצאים עם מסיכות. מוגבלים בתנועה שלנו. אנחנו לא טסים לחו"ל. מתחבקים פחות. לא לוחצים ידיים. הילדים שלנו בבית במרבית השנה האחרונה. במסכים. בזומים. מרחוק. רבים מאיתנו עובדים מהבית. אנחנו פחות בפקקים. השנה לא ראינו הצגות, לא בילינו באירועי תרבות. הצטמצמנו במ...

Jan 14, 20211 hr 2 minEp. 36

פרק 35 - איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 35 איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית? עם טלי סגל היום זה היום האחרון בשנה האזרחית. מה מיוחד ביום הזה דווקא? לכאורה יום ככל הימים. רק לכאורה. אנחנו מעניקים משמעות לזמן שלנו! הזמן. אחת מחידות הקיום המרתקות שעוטפות אותנו. ובכל זאת, בלי להבין את המימד הזה באמת, אנחנו חיים אותו. מהלכים בתוכו. יצרנו לוחות שנה, בנינו שעונים. ואיכשהו נראה שהזמן רק הולך ומתמהר. הכל עובר מהר יותר ויותר. ותמיד חסרה לנו שעה ביממה. אולי אפי...

Dec 31, 20201 hr 5 minEp. 35

פרק 34 - איך מתחילים להכיר את הגאונות שבך?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 34 איך מתחילים להכיר את הגאונות שבך? עם עדי סקופ כרמון כשעבדתי בעיתון היה לי עורך שבישיבות היה קורא לנו להתאבד על כתבות. התאבדתי. זה עבד. בדרך גם אבד. הרצון. החלום להיות עיתונאית. אבל את הז׳רגון אימצתי והמשכתי להתאבד. על עסקאות. על לקוחות. על ג׳ינגול בית עבודה. התאמצתי והתייגעתי. הייתי קשה איתי. והצטיינתי. יש רווחים למאמץ. למצוינות. רק כשנשמתי הבנתי כמה טעונה היא המילה התאבדות. וכמה היא מנכיחה מציאות. הפסגה נ...

Dec 17, 20201 hr 8 minEp. 34

יזמים בטוב פרק 3 - ״החברים של דקלה״

פרק 3, יזמים בטוב עם דקלה גולדשטיין מלמוד "החברים של דקלה" תמיד אנשים סקרנו אותי: מקורות המוטיבציה שלהם, הרצונות הכמוסים, הסודות, השקרים, הגאוות, האמונות. מאז שאני זוכרת את עצמי, הצלחתי להתחבר לאחרים באמצעות הכרות אחד על אחד מעמיקה, אישית ואינטימית. בהתכנסויות חברתיות, הביישנות ניצחה, ולמדתי לפצות עליה במה שאחרים פירשו כהתנשאות ובעבורי זו הייתה בעיקר התבוננות מהצד, הפשרה איטית ובטוחה, המתנה פאסיבית ליוזמה נדיבה של האחר להכיר אותי. בהקשר החברתי, הרגשתי לא פעם שיש פער עצום בין איך שאני תופשת את עצ...

Dec 03, 20201 hr 4 min

פרק 33 - למה הם בוכים בלילה? על הדרמה הממלכדת של הגברים

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 33 למה הם בוכים בלילה? על הדרמה הממלכדת של הגברים עם ד"ר אורן גור הוא הגיע אלי לקליניקה, והניח את המשפט הזה מיד כשהתיישב: "אני לא מאמין בטיפולים". אז מה אתה עושה פה? שאלתי, והוא ענה שהוא חשב שאעזור לו להבין איך לשכנע את אשתו לא להתגרש. מהי הדרמה הממלכדת של גברים? אתה גבר? אסור לך להודות בחוסר אונות או באי ידיעה אתה גבר? תסתדר לבד, אל תבקש עזרה אתה גבר? גבר אמיתי? אל תראה מצוקה. אל תזדקק. לא צריך אף אחד! אני ל...

Nov 19, 20201 hr 2 minEp. 33

פרק 32 - מהי מנהיגות מודעת?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form כשקרן ואני נפגשנו לדבר על מנהיגות, השיחה נעה בין עולם העבודה לעולם ההתפתחות אישית. נראה שהאחד לא יכול ללא האחר. מנהיג הוא, אולי לפני הכל, מי שמנהיג את עצמו (ועל יהא הדבר קל בעיניכם). האש שהוא מחובר אליה, האותנטיות, ההבנה שהוא חלק ממרקם אנושי, שיש greater good שהוא משרת - כל אלה מדבקים גם אחרים ללכת אחריו. המחקר שעשתה ד"ר קרן צוק נגע בשאלה איך מנהיגים במאה ה- 21 משלבים בין חיבור למוטיבציית העובדים ובין השורה התחתו...

Nov 05, 202054 minEp. 32

פרק 31 - איך ייראו חיינו בעוד עשור? פרק ב

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form האמיגדלה שלנו גדלה בימים כאלה. העולם עובר שינויים תכופים שמשפיעים על אורחות חיינו. אנחנו נפרדים מהישן, אבל החדש עוד לא נגלה לפנינו, והוא עוד נטול צורה וודאות. בפרק הקודם היא השאירה אותי ועוד מאזינים הלומים. העתיד הקרוב שלנו עולה על כל דימיון. עולם חדש נולד . ויהלי אדמתי מאמינה שהוא יהיה טוב יותר. משהו באופטימיות של יהלי אדמתי לא הניח לי. אני לא פסימית. אני מגדירה אחרת אופטימיות, ואני גם מניחה שלכל פרדיגמה / טכנול...

Oct 22, 20201 hr 1 minEp. 31

פרק 30 - בחזרה לעתיד - איך ייראו חיינו בעוד עשור? פרק א

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 30 בחזרה לעתיד - איך ייראו חיינו בעוד עשור? פרק א' עם יהלי אדמתי קשה לדמיין את העתיד שמעבר לפינה. הוא בחזקת mind-blowing. רק שמה שקשה לנו לדמיין, דומיין במוחותיהם של אחרים והוצא לפועל למציאות חיים שמתהווה ממש בימים אלה, ושתשפיע על חיינו ממש בעוד רגע, כמה שנים, עשור גג. העולם שלנו עובר האצה. שינויים תכופים ורבולוציות בכל תחומי החיים. טכנולוגיות חדשות נולדות ומשבשות פרדיגמות, מנתצות דפוסי חשיבה ומולידות חדשות. ...

Oct 08, 20201 hr 2 minEp. 30

יזמים בטוב פרק 2 - מה זה לייף סטייל ביזנס?

"מי יהיו האנשים המאושרים במאה ה- 21" זו כותרת של מאמר שכתב נאור נרקיס שתפסה את תשומת לבי מיד. אני חוקרת אושר וגם את עתיד העולם, ואני סקרנית מאד לגבי יזמויות ועסקים. אז מי יהיו האנשים המאושרים במאה ה- 21? נאור נרקיס הוא יזם מעניין במיוחד. ונדמה לי שהוא מגלם אנשים מאושרים במיוחד. הוא עושה את מה שהוא אוהב. הוא תורם ומספק ערך. הוא לא עסוק מדי ("זה לא מגניב להיות עסוק"). והוא מתפרנס מעולה. הוא סקיילנאסר (מושג שהוא המציא), או במילים אחרות - סטארט אפ של בן אדם אחד. ובפרטים הקטנים: הוא מנהל את קהילת התו...

Sep 24, 20201 hr 5 min

יזמים בטוב פרק 1- על חלומות והגשמתם

יש לה כנפיים. הן מצוירות לה על כל הגוף, אבל הן בעיקר חרותות בנפשה. לימדו אותה לחלום. לחלום בגדול. לחלום בענק. לחלום ולהגשים. לפעמים היא משלמת מחיר על החלימה, היא מספרת. אבל רוב הזמן, היא בדרך, והיא מוגשמת. את החלום היזמי שלה החלה לתרגם למציאות לפני שלוש שנים. נפגשנו לשיחה על חלומות. על כוחו של דמיון. על השבר שלפעמים נסדק כשחלום הופך ארצי. על פחדים וקולות מרפי ידיים. דיברנו על תפישה הוליסטית קהילתית של העסק שלה שמצוי בתווך שבין עובדיו, ספקיו ולקוחותיו. אבל החדשנות המהותית בתפישה שלה היא שהיא מבשל...

Sep 10, 202059 min

פרק 29 - שיחה על אהבה

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרופ' אהרון בן זאב הוא פילוסוף של הפסיכולוגיה, והוא חוקר רגשות. "אי אפשר להגדיר אהבה" הוא אומר. ביחד ניסינו להבין מהי בכלל. מה הזמן עושה לאהבות שלנו? מה השפעת התרבות על הציפיות שלנו ועל ההתארגנות שלנו במסגרות אהבה וזוגיות? כמה מתוך האנשים הנשואים שלושים שנה ויותר מדווחים על אהבה עמוקה ומיטיבה? איזו תכונה מרתיעה נשים (וגברים)? המשיכה שלנו ניצתת משוני ביננו, אבל פערים גדולים מדי עלולים לסכן את "חיי המדף" שלה. אנחנו...

Aug 27, 202059 minEp. 29

פרק 28 - מיינדפולנס. הבאז וורד של המאה ה- 21

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form איך הגעתי לזה בכלל? שנים חייתי ליד הידיעה שיש דבר כזה, מדיטציה. אבל מה לי ולזה? ומה זה יעזור ל לעצור ולנשום כשאפשר לעשות ולהספיק? ואז, במקרה (או שלא) הגעתי לסדנת נשימות. שלושה ימים. של מדיטציות שונות, נשימות ועצירה. ובאופן הכי מפתיע קרו שם כמה דברים: 1. כל החיים שלי עברו לנגד עיניי. לא ברמת האירועים אלא ברמת הדפוסים, הסאב טקסט, החוט ששזור בין כל אירועי חיי, המלכודות שאני מפילה את עצמי לתוכן פעם אחר פעם אחר פעם. ו...

Aug 13, 20201 hr 3 minEp. 28

פרק 27 -אתם חייבים לישון על זה: על שינה ו-well being

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form מאז שאני זוכרת אותי, שכבתי במיטה בחושך וחשבתי מחשבות. השינה בוששה לבוא. והבקרים היו סיוט. בעיקר לאמא שלי. להעיר אותי היה מבצע יומיומי. הבטחתי לקום, הסתובבתי לצד השני ושקעתי בשינה. לא כיף למעיר, לא כיף לי. להתעורר כל בוקר בתחושה שעצבנתי, הכעסתי, אכזבתי. ואז הבוקר. התנעה איטית ומתמשכת. לקח לי זמן להפסיק להילחם בטבע שלי, ולקבל אותי כמו שאני: ציפור לילה. למבחנים למדתי בלילה, הרעיונות הכי יצירתיים שלי - בלילה. וגם להת...

Jul 30, 20201 hr 2 minEp. 27

פרק 26 - האושר שלנו - מכונה כלכלית

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form הישראלים נחשבים למאושרים. למרות המצב והתלונות והחום של אוגוסט, אנחנו במקום טוב בעשירייה השנייה העולמית. מקום 14 ליתר דיוק. פרופ' טל שביט צופה שאם נמשיך ככה נדרדר בדירוג. בממשלת ישראל בשיא משבר בריאות וכלכלי יש שלושים ושישה שרים. אף אחד מהם לא מופקד על הנושא האיזוטרי" - אושר". נכון, כולנו רוצים להיות מאושרים. אבל אושר הוא בחזקת nice to have כלומר, לא נתנגד לאושר בחיינו, אבל יש דברים שאנחנו פועלים מעשית לטובתם: כסף...

Jul 16, 20201 hr 7 minEp. 26

פרק 25 - מי הם היזמים החדשים?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form החיים הם משחק. מגיל 0 עד 99 (או עד מאה ועשרים) משחקן אחד ועד 7.8 מיליארד שחקנים (אם סופרים רק בני אדם כשחקנים). למשחק שלנו יש כללים (חלקם הומצאו בידי הבריאה, חלקם באמצעותנו), יש לנו אפשרויות ובחירה ויש נתונים ומחויבויות. וכמו בכל משחק - יש נקודת סיום. סיום למשחק. משחק החיים. רונן גפני נולד עם הכישרון לראות את המשחק, לקחת אותו במשחקיות (playfulness), ולשאול שאלות לגבי כלליו. המשחק שעניין אותו מאז ומעולם הוא משחק ה...

Jul 02, 20201 hr 6 minEp. 25

פרק 24 - טובת האמא. מה אמהות צריכות?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 24 מה אמהות צריכות? עם אוריין צ'אפלין לעשות רילוקיישן זה האמא של מתיחת אזור הנוחות. ללמוד שפה חדשה אבל בעיקר את הסאב שלה. להשתייך שוב. מהתחלה. להיות אמא במקום זר, זה עניין. זה הסיפור של אוריין. קיבוצניקית לשעבר, קרייריסטית מצליחה, חלק מהארץ הזאת, ארזה מזוודות ותיקים, בעל וילדים וטסה אל מעבר לים. ושם, היא לקחה קורס באוניברסיטה. וכשכל אחת הציגה את עצמה, את מקורותיה, את סיפורה, אוריין עמדה וסיפרה כבדרך אגב שהיא ...

Jun 18, 20201 hr 5 minEp. 24

פרק 23 - איך להערך מקצועית לעתיד?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 23, איך להערך מקצועית לעתיד? עם נירית כהן עולם העבודה העתידי כבר ממש כאן, ו"אנשי העולם החדש" כבר עושים מודלינג למה שצפוי לכולנו. השינוי שעשיתי בקריירה שלי, הטרנספורמציה האישית שלי, מייצגת מגמות שתופסות אחיזה (או במילים אחרות, אני לא מיוחדת וגם לא יחידה). מקצועות מסורתיים גוועים או מוחלפים ב- AI ומכונות שלומדות את עצמן. אנשים כבר לא עובדים באותו מקום כל חייהם, אלא ממציאים את עצמם כמה פעמים במחזור חיים. זה מה ש...

Jun 04, 20201 hr 6 minEp. 23

פרק 22 - איך להתנהל נכון במשק הפרטי שלנו?

כשנכנסתי לעולם העסקים, למדתי המון דברים שקשורים להתנהלות כלכלית. בסיסיים. למדתי אותם מהפרקטיקה. דברים שהגיוני היה ללמוד אותם באופן מסודר. ממוסד. לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form למשל, למדתי שעמלה בנקאית היא לא חוק טבע ושאפשר להתמקח עליה. או שבדיקת חשבונות, מגלה המון הוצאות שהן טעות במקרה הטוב או שיטת מצליח במקרה הפחות טוב. למדתי שתשלומים הם פיקציה. גלגול של הוצאות קדימה. שסדרי עדיפויות הם בסיס מהותי לבחירה. ושכל בחירה היא בעיקר וויתורים. על מה א...

May 21, 20201 hr 5 minEp. 22

פרק 21 - על כסף, על חוב ועל קפיטליזם עם חנן שטיינהרט

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פעם לא היה כסף. והיו חיים. היה אוכל והייתה קהילה ועמל . כסף - לא היה. רק לפני 7500 שנה עם המהפכה החקלאית, נולד גם הכסף. מערכת אמון בתוך הקהילה שנועדה לאפשר סחר חליפין. הכסף נבחר להיות משאב שאין לו ערך משל עצמו (אי אפשר לאכול אותו, לדוגמא), הוא מדיד, הוא עמיד והוא קל לנשיאה. מתכות כמו כסף, זהב, נחושת נבחרו לשמש כמטבע. ובסמוך להולדת הכסף, נולד גם אחיו - החוב. החוב נועד לייצר צמיחה. אם אני חקלאית שמגדלת חיטה, עליי ל...

May 07, 20201 hr 15 minEp. 21

פרק 20 - מה צופן לנו העתיד? עם עדי יופה

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 20 עתידנות עסקית – אילו מגמות וטרנדים צפויים לנו? עם עדי יופה אנחנו חיים בעולם משובש. כזה שמכיל הפרעות בקצב גובר והולך, ומקשה עלינו להתנבא. השינוי הוא הקבוע היחיד בחיינו כבר הרבה זמן, ועכשיו עם הקורונה, אי הוודאות גדלה. ברור לרובנו שהעולם שאנחנו מכירים כבר אבד ושהעולם שנחזור אליו כבר לא ייראה אותו דבר. אבל איך הוא ייראה? אילו מגמות האיצה הקורונה? עדי יופה היא טרנדולוגית, בעלת חברת fast forward לעתידנות עסקית....

Apr 22, 20201 hrEp. 20

פרק 19 - איך משפרים את הדימוי הגופני שלנו?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form איך משפרים את מערכת יחסינו עם גופנו? עם פאולה רוזנברג אולי לא כולנו נולדנו יפים באותה מידה. כנראה שיש דבר כזה יופי אובייקטיבי. גם לא נולדנו עם יכולת מתמטית שווה או כישרון זהה לאמנות או פוטנציאל ריקוד זהה. ובכל זאת, יש בלרינות ויש רקדני היפ הופ, יש ריקוד לטיני ויש ואלס, יש ג'אז ויש... טוב, הבנתם את הנקודה. יש מקום למגוון. אז למה כשמדובר במה נחשב ליפה, יש רק מידה אחת ראויה (34)? למה כשמדובר ביופי שלנו, המידה הראויה...

Apr 12, 20201 hr 5 minEp. 19

פרק 18 - למה אנחנו מרגישים רגשות "שליליים"?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 18 - למה אנחנו מרגישים רגשות "שליליים"? עם הילה שלזינגר שמעו סיפור, לפני ארבע שנים, ישבתי בכיתה בלימודי הפסיכולוגיה האדלריאנית. זה היה ערב יום השואה, והמרצה בחרה להתחיל את השיעור בהשמעת שיר: "רקמה אנושית אחת" הקול החד פעמי של חוה אלברשטיין, המילים שמדברות על החיבור שבין כולנו, ההקשר המסוים של היום הזה לזכר ששת המיליונים - כל אלה הביאו אותי לדמעות. כלומר, התייפחות. ביום הזה, ידעתי שנפל דבר. עכשיו, אני יודעת ש"...

Apr 02, 202049 minEp. 18

פרק 17 - מיינדסט מנהיגותי ויזמי - כלים באימון

השיחה שלנו נסובה סביב מיינדסט מנהיגותי ויזמי, אבל היא זלגה כל הזמן למה שמעסיק את כולנו עכשיו - העולם שלנו. בלי שידענו שכל כך מהר יאותגרו הרגלינו הישנים, בלי שהבנו שיום בהיר אחד תדרוש מאיתנו המציאות התנהלות חדשה, בלי שהערכנו שזיהום האוויר יצנח בתקופה כל כך קצרה. ד"ר מרילין אטקינסון היא פסיכולוגית בהכשרתה, שהפנתה עורף לפסיכולוגיה המסורתית, והפכה לאחת המאמנות הראשונות בעולם, אחת הנלפיסטיות הראשונות. היא יזמית שמנהלת רשת של 60 בתי ספר בשם "אריקסון" לאימון ברחבי העולם, לרגל פתיחת בית הספר החדש בשיתוף...

Mar 19, 202049 minEp. 17

פרק 16 - למה העולם שלנו מהיר כל כך? ואיך אפשר להאט?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form מה הקשר בין פאסט-פוד, שעות עבודה מרובות וצרכנות אובססיבית? למה אנחנו ממהרים? למה אנחנו לא מסתפקים? אני נולדתי להתמהר, להספיק המון, לסמן עוד ועוד ויאים בצ'ק ליסטים אינסופיים. הרגשתי שניצחתי את המערכת. חייתי ביום אחד- שלושה ימים לפחות של אדם ממוצע. ניהלתי את הזמן ביעילות, ישנתי מעט, עשיתי כמה דברים במקביל ורצתי. הרווחתי המון על הריצה, על ההספק ועל המהירות - תשואות, הישגים, תחושת מסוגלות. רק שהמחירים נערמו, והתברר ש...

Mar 05, 20201 hr 24 minEp. 16

בונוס - יום המשפחה שמח!

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form כשהייתי בכיתה ד׳, היה לי מיזם. רציתי לכתוב מדריך לגידול ילדים מאת ילדה. ללמד הורים על החשיבה של הילדים. היה לי ברור שהם פשוט שכחו מה זה להיות ילדים, ורציתי להזכיר להם. אני זוכרת שגם חשבתי שככה אשמר את החשיבה הילדית שלי, שלא תישכח כשאתבגר ואהפוך לאמא בעצמי. ראשי פרקים נכתבו. וקולות מרפי ידיים שסיפרו לי שמה הסיכוי שילדה תוציא ספר, גנזו את המיזם הגאוני הזה. וגדלתי והתבגרתי וגם הפכתי אמא. ולכבוד יום המשפחה, החלטנו לה...

Feb 25, 202021 min

פרק 15 - איך לקחת אחריות על הבריאות שלנו?

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form לקחת מנדט על החיים שלנו. גם בנושאים רפואיים. בעידן המידע, אנחנו מבולבלים ממחקרים סותרים ("מחקרים מוכיחים את מה שמי שמיממן אותם רוצה להוכיח"). אנחנו מגלים שיש שיקולים כלכליים שמטים החלטות או המלצות (כן, גם של רופאים). אנחנו לפעמים מוותרים על קבלת החלטה מרוב בלבול אינפורמציות שונות או סותרות, ואז מאפשרים למישהו אחר להחליט עבורנו. אלה החיים שלנו. זו הבריאות שלנו. כשד"ר ליאת אדרי חלתה בסוכרת, היא החליטה לקחת אחריות. ...

Feb 20, 202047 minEp. 15

פרק 14 - על עבודת אלילים והצורך באלוהים

פסיכולוגיה - המודל היהודי בן אדם מצווה לשמוח, על פי ההלכה. אם אינו שמח, מוטב ש"יפשפש במעשיו". מהו חטאו? איזה שקר הוא משקר לעצמו? מיהו אליל השווא אותו הוא עובד? אביו? אמו? העבודה שלו? אולי כספו? או אולי אלילים פסיכולוגיים, כמו: נורמליות, או אותנטיות? לעתים, ניצב האדם ב"ניסיון" - נסיבות חיים קשות שאינן קשורות במעשיו - מחלה קשה או מלחמה. אז נדרש אדם "להתגייס" לטובת עמידה ב"ניסיון", בתוכנית האלוהית שאינו מודע לתכליתה. שיחה מרתקת עם ד"ר יאיר כספי, על פסיכולוגיה ויהדות, וכיצד הן משלימות זו את זו. ילדו...

Feb 06, 20201 hr 1 minEp. 14

פרק 13 - מה כל כך מסובך בהקשבה? עם פרופ' אבי קלוגר

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form הייתה תקופה שהסתובבתי בעולם עם החלום - למצוא חלום. אם רק יימצא החלום, ידעתי, שלהגשים אותו זה החלק הקל. הרצאת טד שנתקלתי בה בנושא "איך לבנות את עבודת חלומותייך" הסתיימה בשאלה אחת, קצת מורכבת אבל מאד גאונית: מה את לא יכולה שלא לעשות? מה אתה לא יכול שלא לעשות? המרצה הציע לסקור מבוקר עד ערב את כל הפעילויות שלנו. מצחצוח השיניים, דרך העבודה, הילדים, ההתעמלות, האוכל, הסדרות - ה כ ל. ולשאול: מבין הפעילויות האלה, על מה אנ...

Jan 23, 20201 hr 5 minEp. 13
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android