Den folkkĂ€ra poeten Bob Hansson Ă€r tillbaka i Lyckopodden för att prata mer om hans senaste bok âSnĂ€llast vinner - hur du höjer dig sjĂ€lv och andraâ. En bok om mĂ€nsklighetens kanske mĂ€ktigaste kraft: SnĂ€llhet. Bob har skrivit 13 böcker, haft kurser i skrivande och arbetat med personlighetsutveckling i över trettio Ă„r. I veckans avsnitt delar Bob generöst med sig om forskningen bakom snĂ€llhet. Vi pratar om varför snĂ€llhet ofta blandas ihop med bĂ„de naivitet och mesighet, vad det egentligen innebĂ€...
Oct 06, 2025âą57 min
Debattören, politikern och entreprenören Jan Emanuel gĂ€star Lyckopodden för att diskutera sin medverkan i SVT:s dokumentĂ€r âPriset mĂ€n betalarâ. En serie i tre delar dĂ€r mĂ€ns roll i samhĂ€llet diskuteras. Jan Emanuel Ă€r kĂ€nd som bĂ„de hjĂ€lte och provokatör och i veckans avsnitt Ă€r han inte blyg med att berĂ€tta om varför maskuliniteten sĂ€gs vara i kris, skillnaden mellan att vara en pojke och man, och vad som egentligen Ă€r sund respektive osund maskulinitet. Vi pratar om omtalade Andrew Tate, Ă€r ha...
Sep 29, 2025âą1 hr 13 min
Agneta Sjödin, en av Sveriges mest folkkĂ€ra programledare och sökare efter inre vĂ€lmĂ„ende, Ă€r Ă€ntligen pĂ„ besök i Lyckopodden! I över trettio Ă„r har hon lett nĂ„gra av Sveriges mest kĂ€nda TV-program i rutan, bland annat FĂ„ngarna pĂ„ fortet och TV4:s nyĂ„rskarameller. Idag driver hon podcasten âSĂ„ in i sjĂ€lenâ, och i snart 300 avsnitt har Agneta utforskat sjĂ€lens betydelse, vad inre vĂ€lmĂ„ende Ă€r och hur hon sjĂ€lv hittat vĂ€gar till balans och lycka nĂ€r livet kĂ€nts tungt. I veckans avsnitt avslöjar Ag...
Sep 22, 2025âą1 hr 9 min
Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gĂ€star idag Lyckopodden för att prata mer anknytningsteorin. Hon Ă€r före detta elitidrottare med medaljer frĂ„n landslaget i bĂ„de innebandy och bandy och har spelat pĂ„ allra högsta nivĂ„ i mĂ„nga Ă„r. Idag jobbar hon frĂ€mst som psykosyntesterapeut, ledarskapsutveckling och möter bĂ„de individer och par i terpai. Allt med samma drivkraft â att förstĂ„ prestation, relationer och vad som faktiskt gör att vi vĂ€xer som mĂ€...
Sep 15, 2025âą1 hr
Sveriges mest kunniga traumaspecialist, Magdalena Bluhme, Ă€r tillbaka i Lyckopodden! Hon Ă€r legitimerad psykoterapeut och hĂ€r för att förklara vad försvarsmekanismen dissociation egentligen Ă€r â och hur den kan pĂ„verka dig lĂ„ngt upp i vuxen Ă„lder. I över 20 Ă„r har Magdalena specialiserat sig i trauma, kĂ€nslomĂ€ssig försummelse och komplex PTSD. I det hĂ€r avsnittet avslöjar hon de fyra olika typerna av dissociation, visar hur de tar sig uttryck och berĂ€ttar vad du faktiskt kan göra för att hantera...
Sep 08, 2025âą1 hr 13 min
Vildmarksguiden, reseproducenten och reseinspiratören Adam Lindgren gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta hur Ă€ventyr hĂ€nger ihop med lycka och vĂ€lmĂ„ende. Ănda sedan backpackingresan i Asien vid 15 Ă„rs Ă„lder har Ă€ventyr varit en stor del av Adams inre vĂ€lmĂ„ende, och idag vill han guida andra till samma upplevelse! Efter över 10 Ă„r pĂ„ resebolaget Swett, som ocksĂ„ Ă€r samarbetspartners till det hĂ€r poddavsnittet, vill Adam nu inspirera dig att kanske hĂ€nga med nĂ„gon gĂ„ng! I veckans avsnitt avslöj...
Sep 01, 2025âą1 hr 3 min
FAVORIT I REPRIS. Emil Grabow, en av Sveriges mest vÀlutbildade mindsetcoacher, Àr tillbaka i Lyckopodden för att guida dig frÄn prestationsÄngest till ett mer lyckligt liv. Med hjÀlp av djupgÄende sjÀlvledarskap har Emils tekniker hjÀlpt tusentals mÀnniskor att leva sitt mest meningsfulla liv, vilket ocksÄ Àr Emils stora kall i livet. I dagens avsnitt pratar vi om prestationsÄngest - Vad det Àr, hur de kan tas i uttryck och framförallt: Hur du gör för att bli av med det. Ett vÀrdefullt avsnitt ...
Aug 25, 2025âą1 hr 8 min
FAVORIT I REPRIS.Mag- och tarmexperten Viktor Karlsson gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om hur du kan lindra din IBS-mage och andra tarmbesvÀr. Han Àr holistisk coach och arbetar idag pÄ hÀlsoföretaget Premium Lifestyle Club med att bland annat coacha individer till en sundare och mer vÀlmÄende tarmhÀlsa. I veckans avsnitt pratar om vi hur du som individ med enkla medel kan förbÀttra din tarmhÀlsa. Vad Àr viktigt att tÀnka pÄ? Varför kallas magen för vÄr andra hjÀrna - StÀmmer det? Oc...
Aug 18, 2025âą1 hr 18 min
Favorit i repris. Stefan och Michael Einhorn Ă€r far och son. Tillsammans har de skrivit boken âHandbok i (Miss)lyckat förĂ€ldraskapâ, och idag gĂ€star de Lyckopodden för att reda ut vad ett sunt förĂ€ldraskap Ă€r. Med humor och osminkat allvar ger sig tvĂ„ generationer Einhorn i kast med uppgiften att beskriva förĂ€ldraskapets och âbarnskapetsâ möjligheter och omöjligheter. Boken skildrar misslyckanden och besvikelser, önskan att komma nĂ€rmare, glĂ€djeĂ€mnen och insikter, men Ă€ven om det som tidigare va...
Aug 11, 2025âą1 hr 18 min
Psykologen och ledarskapscoachen Cecilia Duberg gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta om de 8 vanligaste hindren som stĂ„r i vĂ€gen för lyckat samarbete och framgĂ„ng, Ă€ven kallat "elefanterna i rummet". Med erfarenhet av att coacha nĂ„gra av Sveriges frĂ€msta ledningsgrupper delar Cecilia med sig av insikter om hur vi bygger starka team, djupa relationer och lyckade samarbeten. I det hĂ€r avsnittet utgĂ„r vi frĂ„n Cecilias bĂ€stsĂ€ljande bok âElefanteffekten" och i avsnittet pratar vi bland annat om va...
Aug 04, 2025âą1 hr 13 min
FAVORIT I REPRIS. Relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo Àr tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur emotionell omognad kan drÀnera dina relationer och vad du kan göra Ät det. Jacqueline Àr en kÀnd TV4-profil som i över 10 Ärs tid arbetat som terapeut Ät individer och par i syfte att hjÀlpa dem stÀrka relationen till sig sjÀlv och andra. I dagens avsnitt delar hon med sig av hur du kan kÀnna igen tecken pÄ emotionell omognad, bÄde hos dig sjÀlv och andra, varför det Àr avgörande ...
Jul 28, 2025âą1 hr 7 min
FAVORIT I REPRIS. Personlighetsforskaren Petri Kajonius gĂ€star idag Lyckopodden för att avslöja hur du kan lĂ€ra kĂ€nna dig sjĂ€lv betydligt bĂ€ttre Ă€n tidigare! Han Ă€r docent vid Psykologiska institutionen pĂ„ Lunds universitet och har nyligen slĂ€ppt boken âVem Ă€r du? - Den moderna forskningen om Big Five.â I boken avslöjar Petri bland annat hur du lĂ€r dig att förstĂ„ dig sjĂ€lv bĂ€ttre, varför du Ă€r som du Ă€r, varför det inte gĂ„r att förĂ€ndra andra mĂ€nniskor, och allt viktigt du behöver veta om forskn...
Jul 21, 2025âą1 hr 20 min
FAVORIT I REPRIS Den legitimerade psykologen Sofia Viotti gĂ€star idag Lyckopodden för att prata om sjĂ€lvmedkĂ€nsla â ett förhĂ„llningssĂ€tt som hjĂ€lper oss hantera livets utmaningar med mer vĂ€rme och förstĂ„else. Hon har lĂ„ng erfarenhet av att arbeta med psykisk hĂ€lsa, förelĂ€ser om sjĂ€lvmedkĂ€nsla och har i det senaste skrivit boken âSjĂ€lvmedkĂ€nsla pĂ„ jobbetâ. I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan bli mindre sjĂ€lvkritisk, sĂ€tta mer sunda grĂ€nser för dig sjĂ€lv och hur du kan trĂ€na upp din egen inr...
Jul 14, 2025âą1 hr 4 min
FAVORIT I REPRIS Mannen, myten och legenden Alexander Bard gÀstar Lyckopodden för att diskutera lycka och vÀlmÄende utifrÄn Bards egna filosofiska perspektiv. Det Àr en riktig milstolpe att fÄ chansen att diskutera lycka och vÀlmÄende med Bard, och i dagens avsnitt diskuterar vi bland annat hur du hanterar överjagets stÀndiga piska, om sjÀlvhjÀlp verkligen Àr hjÀlpsamt, och varför jakten pÄ lycka oftast slutar i Ànnu mer olycka. Vi pratar ocksÄ om skillnaden pÄ mÀnskliga begÀr och behov, om mans...
Jul 07, 2025âą1 hr 12 min
FAVORIT I REPRIS Joanna Swica, powerkvinnan med stor och fÀrgglad personlighet gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta om 5 viktiga byggstenar för att uppnÄ maximal hÀlsa. Joanna Àr en 35-Ärig kvinna utan barn och med en hÀrlig och stor personlighet. Efter x antal Är inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försÀkring/bilbranschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, Àr medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och trÀningsresor och förelÀser med jÀmna mellanrum om just...
Jun 30, 2025âą1 hr 6 min
FAVORIT I REPRIS Anders Hansen Àr en svensk överlÀkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjÀrnhÀlsa och vÀlbefinnande. Han har blivit kÀnd för sin förmÄga att göra komplex neurovetenskap tillgÀnglig för en bred publik. Med en tung bakgrund inom psykiatri och forskning har Hansen specialiserat sig pÄ sambandet mellan fysisk aktivitet, hjÀrnan och mental hÀlsa. Hans böcker, inklusive "HjÀrnstark" och "SkÀrmhjÀrnan", har blivit bÀstsÀljare och översatts till flera sprÄk. Hans ...
Jun 23, 2025âą1 hr 1 min
Josefine & Karl Dyall, tvÄ kÀra smÄbarnsförÀldrar som Àgnat sitt liv Ät att leva sin sanning. Idag gÀstar de Lyckopodden för att berÀtta mer om sina hemligheter bakom en fungerande kÀrleksrelation i smÄbarnsÄren. Josefine kommer frÄn yogan och meditationens vÀrld, och Karl frÄn artisteri och crossfit. Tillsammans har de skapat The Soul Space - Ett retreat vars syfte Àr att skala bort lager av spÀnning i kropp och falskhet i sinnet för att slutligen nÄ hela vÀgen in. In till ditt innersta. Th...
Jun 16, 2025âą1 hr 11 min
Emil Grabow, en av Sveriges mest vÀlutbildade mindsetcoacher, Àr tillbaka i Lyckopodden för att guida dig frÄn prestationsÄngest till ett mer lyckligt liv. Med hjÀlp av djupgÄende sjÀlvledarskap har Emils tekniker hjÀlpt tusentals mÀnniskor att leva sitt mest meningsfulla liv, vilket ocksÄ Àr Emils stora kall i livet. I dagens avsnitt pratar vi om prestationsÄngest - Vad det Àr, hur de kan tas i uttryck och framförallt: Hur du gör för att bli av med det. Ett vÀrdefullt avsnitt för dig som lider ...
Jun 09, 2025âą1 hr 9 min
Ett av Sveriges hetaste par, Micaela & Jens Byggmark Delér, gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om hemligheterna bakom den 14 Är lÄnga kÀrleksrelationen. Micaela Àr influencer, entreprenör och poddare - Mest kÀnd för sin nÀrvaro pÄ sociala medier dÀr hon delar med sig av sitt liv inom mode, familj och vardag. Jens Àr den f.d. alpina skidÄkaren vars största meriter inkluderar tvÄ vÀrldscupsegrar. I veckans avsnitt delar paret med sig om hur deras individuella prioriteringslistor ser u...
Jun 02, 2025âą1 hr 8 min
Johan Cedersjö, försökskaninen bakom den aktuella poddserien âDet sista pillretâ gĂ€star idag Lyckopodden för att dela med sig om sanningarna bakom antidepressiva lĂ€kemedel. I över 10 Ă„rs tid gick Johan pĂ„ âantideppâ innan han fick krypande insikter som fick honom att vilja sluta. Men det var lĂ€ttare sagt Ă€n gjort. Idag Ă€r Johan pillerfri och i avsnittet fĂ„r du följa Johans hans personliga resa dĂ€r han delar med sig av bĂ„de existentiella funderingar och praktiska utmaningar. Johan berĂ€ttar om kĂ€n...
May 26, 2025âą1 hr 16 min
I det hÀr avsnittet av Lyckopodden gÀstar Björn Larsson Gedén, affÀrsomrÄdeschef för Business Intelligence pÄ IT-bolaget TWO. Vi pratar om hur AI kan pÄverka vÀlmÄende och arbetsliv, och hur TWO anvÀnder AI för att skapa ett mer hÄllbart och glÀdjefyllt arbetsklimat. Björn delar sina tankar om teknikens roll i psykisk hÀlsa och om AI Àr den hotbild vissa menar. Ett samtal om framtid, ansvar och hur vi kan bevara vÄr mÀnsklighet i en AI-driven vÀrld. VÀlkommen till ett ögonöppnande och inspireran...
May 19, 2025âą1 hr
Mentalist, psykologisk illusionist och manipulatör - KĂ€rt barn har mĂ„nga namn. I veckan har jag Ă€ran att gĂ€stas av ingen mindre Ă€n Sveriges eget psykologiska geni - Henrik Fexeus! En man vars hjĂ€rta redan vid barnsben klappat för att förbrylla huvudet pĂ„ folk, vilket han ofta lyckas med. Idag Ă€r han aktuell med sin nya show âMentalistenâ som Ă€r allt annat Ă€n trolleri med röda nĂ€sdukar och âta-ett-kortâ. I veckans avsnitt luskar jag fram vilka som Ă€r Henriks bĂ€sta psykologiska knep för att göra f...
May 12, 2025âą1 hr 7 min
Den terapeutiska coachen och somatiska vĂ€gledaren LinnĂ©a Hellström gĂ€star idag Lyckopodden för att berĂ€tta mer om hur du lĂ€ker dina trauman pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt. Hon har lĂ„ng erfarenhet av att coacha mĂ€nniskor till ett tryggt och lugnt nervsystem och i veckans avsnitt pratar vi om fem vanliga överlevnadsstrategier och hur du hanterar dem, bland annat âHjĂ€lparenâ, âOffretâ, âPerfektionistenâ och âProjektledarenâ. Vi diskuterar de bĂ€sta somatiska övningarna för ditt nervsystem och reder ut vad trauma fak...
May 05, 2025âą1 hr 10 min
Den kvinnliga VD:n Anna Hammarkvist gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om sin resa frÄn oerfaren 20 Äring som drabbades av plötslig spÀdbarnsdöd med sitt första barn, till att idag vara tvÄbarnsmamma och driva ett av Sveriges frÀmsta bolag inom IT-branschen. NÀr Hammarkvist tog över rodret vÀnde hon IT-bolaget Amesto Accounthouse, som ocksÄ Àr samarbetspartner till den hÀr podden, frÄn röda brinnande siffror till gröna hoppfulla. I veckans avsnitt fÄr du följa Annas resa med alltifrÄn l...
Apr 29, 2025âą1 hr 4 minâąEp. 372
Den kÀnda mediapersonligheten och influencern Calle Shulman var snabb pÄ att tacka ja nÀr jag bjöd in honom till Lyckopodden för att prata mer om psykisk ohÀlsa bland mÀn. YrkesmÀssigt har tidigare varit aktiv som bÄde producent och programledare för olika produktioner i Sverige. Idag vÀrderar han sin roll som familjefar högt och hans sunda vÀrderingar skiner igenom samtalet. Utöver familjeliv pratar vi bland annat om varför ingen av oss nÄgonsin skulle ta antidepp, Calle berÀttar om hur han Àn ...
Apr 22, 2025âą1 hr 17 minâąEp. 371
Entreprenören, influencern och hÀlsocoachen Joanna Swica Àr tillbaka i Lyckopodden för att prata pengar! Hon Àr kvinnan som idag driver ett eget miljonbolag och inte rÀds för att prata om privilegier, klass, ekonomi och prestation. Bakom Joannas framgÄng finns en stark historia om uppoffringar och ekonomiskt uppvaknande, prÀglat av en uppvÀxt tillsammans med sin ensamstÄende mamma frÄn Polen. I veckans avsnitt delar hon med sig om resan frÄn att inte rÄd med mÀrkesjeansen hon alltid önskat sig, ...
Apr 15, 2025âą1 hr 11 minâąEp. 370
âAtt leva innan man dörâ heter veckans gĂ€st, Klas Hallbergs aktuella förestĂ€llning. Han Ă€r en av vĂ€rldens frĂ€msta förelĂ€sare och författare som i en hĂ€rlig blandning av humor och allvar tar dig igenom en filosofisk resa dĂ€r han skalar bort bĂ„de floskler och myter om livet, lycka och vĂ€lmĂ„ende. I veckans avsnitt pratar vi bland annat om varför jakten pĂ„ lycka kan göra dig olycklig, varför du bör anamma HK-metoden lite oftare och hur du slutar jaga tvĂ„len i duschen. Ett bĂ„de djupt och underhĂ„lland...
Apr 08, 2025âą1 hr 4 minâąEp. 369
De legitimerade sjÀlvkÀnsle-experterna, Amanda Hartman och Stephanie Choi gÀstar idag Lyckopodden för att lÀra dig mer om hur du stÀrker din sjÀlvkÀnsla pÄ bÀsta sÀtt i olika skeenden av livet. BÄda tvÄ har lÄng erfarenhet av att arbeta med patienter vars sjÀlvkÀnsla ofta Àr lÄg. Amanda Àr leg. psykoterapeut, Stephanie Àr leg. psykolog och tillsammans utgör de grunden för psykologmottagningen Familjemottagningen i Stockholm, som ocksÄ Àr sponsorer till veckans avsnitt. Tillsammans reder vi ut be...
Apr 01, 2025âą1 hr 4 minâąEp. 368
Mag- och tarmexperten Viktor Karlsson gÀstar idag Lyckopodden för att berÀtta mer om hur du kan lindra din IBS-mage och andra tarmbesvÀr. Han Àr holistisk coach och arbetar idag pÄ hÀlsoföretaget Premium Lifestyle Club med att bland annat coacha individer till en sundare och mer vÀlmÄende tarmhÀlsa. I veckans avsnitt pratar om vi hur du som individ med enkla medel kan förbÀttra din tarmhÀlsa. Vad Àr viktigt att tÀnka pÄ? Varför kallas magen för vÄr andra hjÀrna - StÀmmer det? Och hur hÀnger egen...
Mar 25, 2025âą1 hr 20 min
Den feminina powerkvinnan Johanna Hector gĂ€star idag Lyckopodden för att djupdyka i den feminina kraften. Förra gĂ„ngen hon var hĂ€r överraskade hon med bĂ„de dödsmeditation och onanipratiker, nĂ„gra av hennes egna övningar för att landa nĂ€rmare livet. Johanna Ă€r bland annat yogalĂ€rare och entreprenör och har grundat och driver bĂ„de yogacommunityt âGlobalyogaâ och numera ocksĂ„ de kvinnliga trĂ€ningscommunityt âSoulwork clubâ. Med fokus pĂ„ att behĂ„lla balansen mellan det maskulina och feminina grottar...
Mar 18, 2025âą1 hr 7 minâąEp. 366
