IstÀllet för att bota symtomen, bota orsaken! Idag ska ni fÄ följa med pÄ hur preventiv vÄrd och funktionsmedicin fungerar, med inga mindre Àn vÄra nya underbara samarbetspartners UPGRIT! Jag Àr sÄ stolt över samarbetet och har fÄtt Àran att intervjua Petra Boumedienne, partneransvarig och produktexpert pÄ Upgrit. Dessutom Àr hon expert pÄ bland annat hÀlsa och vÀlmÄende, preventiv vÄrd och funktionsmedicin. Petra har lÄng och gedigen erfarenhet och Àr dessutom utbildad bÄde hÀlsoterapeut, yogal...
Feb 09, 2021âą48 minâąSeason 3Ep. 153
SjĂ€lvkĂ€nsla och motivation! Idag gĂ€stas podden av drivkraften sjĂ€lv - Jana Söderberg! Hon Ă€r verksamhetsansvarig pĂ„ Motivations Lyftet by Star for Life som erbjuder grund- och gymnasieskolor i Sverige en metod och arbetsmaterial som trĂ€nar upp barn och ungdomars sjĂ€lvledarskap och ansvarstagande för skolarbete, hĂ€lsa och samhĂ€llet. Hon Ă€r expert pĂ„ hur vi trĂ€nar upp vĂ„r sjĂ€lvkĂ€nsla och motivation och har skrivit flertalet böcker om Ă€mnet. Med en uppvĂ€xt i det forna Ăsttyskland och en gedigen bak...
Feb 01, 2021âą49 minâąSeason 3Ep. 152
Vill du besöka landet dÀr drömmar blir till verklighet? DÄ ska du lyssna nu! I veckans avsnitt intervjuar jag en av initiativtagarna till den exploderande festivalen The Borderland! Platsen dÀr drömmar blir till verklighet och du prototypar sÄnt som du drömmer om att göra, eller fÄr chansen att vara den du egentligen drömmer om att vara. Han heter Mathias Gullbrandson och har en bred och gedigen bakgrund inom bland annat miljö, entreprenörskap, positiv psykologi, filmproduktion, kultur och media...
Jan 25, 2021âą49 minâąSeason 3Ep. 151
Dags att spice:a upp ditt sexliv? VarsĂ„god! HĂ€r kommer ett avsnitt med en supergenerös sexexpert: KĂ€rlekskrigaren & tantraexperten Charlotte Cronquist! Charlotte Ă€r relationsexpert, lustcoach och journalist och erbjuder onlinekurser, coaching och böcker inom kommunikation, tantra och nĂ€rvaro till bĂ„de par och enskilda. Hon driver ocksĂ„ podcasten "charlottepodden" dĂ€r hon pratar om kĂ€rlek, relationer och sexualitet, samt driver bloggen âlustochlivâ med samma tema. Charlotte brinner för att hj...
Jan 18, 2021âą55 minâąSeason 3Ep. 150
Vad passar inte bÀttre Àn att börja Äret med en riktig framtidsspaning? Hur kommer Sverige att se ut om 10 Är? Vilken Àr den viktigaste egenskapen vi kommer att behöva i framtiden? Kommer vi ha basinkomst? Hur kommer vÄra relationer att utvecklas i framtiden? Och vad hÀnder egentligen med den mentala ohÀlsan? De och massa fler frÄgor kommer vi svara pÄ i det hÀr avsnittet dÀr futuristen och framtidsspanaren Stefan Hyttfors gÀstar! Han Àr förelÀsaren och författaren som ger dig det stora perspekt...
Jan 11, 2021âą57 minâąSeason 3Ep. 149
Behöver du lÀra dig att hantera dina rÀdslor? DÄ har du kommit rÀtt! För idag ska ni fÄ trÀffa pÄ en man som ni troligen redan mött förut. Han gÀstade lyckopodden i avsnitt 111 och tog verkligen podden med storm! Jag skulle vilja utnÀmna honom till kungen av personligt ledarskap, och han heter Christer Olsson!! Han Àr en av Nordens mest anlitade förelÀsare. Han har lÄng erfarenhet av organisationsutveckling, ledarskap och affÀrsmannaskap. Han Àr dessutom coach till nÄgra av Nordens mest erfarna ...
Jan 04, 2021âą48 minâąSeason 3Ep. 148
Att programmera om sina sanningar! Idag ska ni fÄ Àran att lyssna pÄ kommunikationsgurun, TED-talk experten, och han som driver högklassiga WOW-kurser i bland annat modernt sjÀlvledarskap och presentationsteknik: David JP Phillips! Han har under 10 Är bÄde nationellt och internationellt undervisat, coachat och förelÀst i hur biologi och neurologi pÄverkar vÄr kommunikation med oss sjÀlva och med andra. Hur det i grund och botten Àr vÄr sjÀlvkommunikation som Àr kÀrnan i hela vÄr lycka och den pe...
Dec 21, 2020âą1 hrâąEp. 147
Wow! Att nÄ sin fulla potential fick precis en helt ny innebörd! IstÀllet för att strÀva efter titlar, status, makt, och pengar, fokuserar dagens gÀst pÄ att nÄ sin fulla potential inom sex, lust, lekfullhet och njutning. Veckans gÀst tog mig med storm! SÀttet hon ser pÄ livet och vÄgar leva ut det Àr sÄ inspirerande och jag vill ditÄt Ànnu mer, hoppas att du ska fÄ samma kÀnsla! Hon heter Johanna Hector, och Àr yogalÀrare, coach, konceptutvecklare och entreprenör. Hon driver utbildningsföretage...
Dec 14, 2020âą1 hr 35 minâąEp. 146
Vad hÀnder om du skulle berÀtta för nÄgon det du inte vill att nÄgon i hela vÀrlden ska fÄ veta om dig? Det uppstÄr magi! Det ska ni fÄ lyssna pÄ i det hÀr avsnittet. Det hÀr Àr helt klart poddens mest sÄrbara avsnitt, vilket Àr bÄde lÀskigt och superkul! Idag ska ni nÀmligen fÄ Àran att trÀffa Sveriges mest omtyckta och folkkÀra poet - Bob Hansson! En helt otrolig och underbart grundad person med hjÀrtat pÄ helt rÀtt stÀlle. Han har alltid gÄtt sin egen vÀg i livet, i bÄde med och motgÄngar. Bo...
Dec 07, 2020âą1 hr 10 minâąEp. 145
GĂ„r det att trĂ€na hjĂ€rnan till att bli lyckligare? Svar: JA! Idag har jag Ă€ran att fĂ„ prata med en riktig hjĂ€rnforskare! Hon har disputerat vid Karolinska Institutet i Stockholm inom kognitiv neurovetenskap med fokus pĂ„ hjĂ€rnans utveckling och formbarhet. Hon heter Sissela Nutley, och Ă€r bĂ„de förelĂ€sare och författare till boken âDistraherad â hjĂ€rnan, skĂ€rmen och krafterna bakom.â Utöver det hjĂ€lper Ă€ven Sissela till att driva det ideella projektet âDetsynsinteâ tillsammans med Arts & Heart...
Nov 30, 2020âą51 minâąSeason 3Ep. 144
Ăr du ocksĂ„ en person som bara Ă€lskar mat? DĂ„ Ă€r vi tvĂ„! I det hĂ€r avsnittet ska vi prata om hur mat och vĂ€lmĂ„ende hĂ€nger ihop, och veckans gĂ€st har ett fantastiskt sunt sĂ€tt att se pĂ„ mat! Hon Ă€lskar att förmedla kunskap genom att se mat som en kĂ€lla till glĂ€dje och lycka istĂ€llet för stress, press och dĂ„ligt samvete. Hon Ă€r legitimerad dietist, förelĂ€sare och författare med en gedigen klinisk erfarenhet frĂ„n Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Hon uttalar sig bara om saker dĂ€r hon ha...
Nov 23, 2020âą45 minâąSeason 3Ep. 143
Vill du ocksÄ optimera din sömn? DÄ ska du lyssna pÄ det hÀr avsnittet! Veckans gÀst Àr ingen mindre Àn den bastu-Àlskande professorn Göran Kecklund! NÀr han inte tar en kall öl och lyssnar pÄ bra musik arbetar han som sömn- och stressforskare pÄ Karolinska Institutet i Stockholm. Hans forskning har varit inriktad pÄ hur skiftarbete pÄverkar sömn- och vakenhetsförmÄgan, och vad störd sömn fÄr för konsekvenser för hÀlsa och vÀlmÄende. Göran Àr Àven ackrediterad sömnspecialist och menar att sömn h...
Nov 16, 2020âą1 hrâąEp. 142
Vill du lÀra dig vÀlja glÀdje i livet? DÄ har du kommit helt rÀtt! Idag har jag Àran att fÄ prata med en av mina egna stora idoler! Hon arbetar med exakt det jag skulle vilja göra efter jag avslutat min utbildning till sommaren, nÀmligen arbetsmiljö och hÀlsa! Hon heter Christina Stielli och vet hur man vÀljer glÀdje i livet! Hon Àr förelÀsare, författare till tre bÀstsÀljare, och anlitas Àven flitigt som organisationsutvecklare av företag. Efter att ha vÀxt upp i en kristen familj sÄ lÀrde sig ...
Nov 09, 2020âą59 minâąEp. 141
Visste ni att mĂ€nniskan har i genomsnitt 29â000 dagar pĂ„ planeten jorden? Varför inte ta vara pĂ„ dem till fullo? Veckans gĂ€st har en glödande passion för just detta! Han har en bred vetenskaplig bakgrund inom bland annat lyckoforskning, neurovetenskap, motivationspsykologi, positiv psykologi och mycket annat. Han heter Erik Fernholm, och Ă€r en riktig lyckoaktivist! Han Ă€r grundare till plattformen 29k som med hjĂ€lp av vĂ€rldens frĂ€msta lyckoforskare syftar till att skapa en vĂ€rld dĂ€r personlig ut...
Nov 02, 2020âą1 hr 5 minâąSeason 3Ep. 140
Har ni nÄgon gÄng lyssnat efter den dÀr lugna porlande bÀcken inom er? Det har veckans gÀst verkligen gjort! Han Àr en av de mest positiva, ödmjuka och roliga personen jag nÄgonsin har trÀffat, och hans Göteborgska sÀtter en underbar prÀgel pÄ hela det hÀr avsnittet! Jag pratar sÄklart om fantastiska Lasse Brandmannen Gustavson! Första veckan som nyexaminerad brandman fastnade Lasse i en enorm gasexplosion. Hans kollega dog, medans 24 Äringen sjÀlv hamnade pÄ sjukhus nedsövd i koma under tvÄ mÄn...
Oct 26, 2020âą1 hr 1 minâąSeason 3Ep. 139
Har Covid-19 förstört framtiden? Det stĂ€ller sig veckans gĂ€st skeptisk till! Vi har nĂ€mligen fĂ„tt Ă€ran att gĂ€stas av framtidsexperten Christian Von Essen! Christian Ă€r programledare och grundare till podcasten âHeja framtiden!â och har över 200 intervjuer i bagaget. Han Ă€r född och uppvuxen i Stockholm, Ă€r gift och har tre barn. Han Ă€r sedan tidigare journalist och har en förkĂ€rlek till musik och kreativitet. PĂ„ ett nyfiket och optimistiskt sĂ€tt tar han sig han frĂ„gor om framtiden. Han Ă€r förfat...
Oct 19, 2020âą55 minâąSeason 3Ep. 138
Idag gĂ€stas Lyckopodden av Robinson-vinnaren Klas Beyer! Han Ă€r författaren som under 46 dagar överlevt spelets utmaningar i form av bland annat ett minimum av mat, fysiska tĂ€vlingar, sociala spel, och psykiska pĂ„frestningar. Idag pratar vi bland annat om hur mĂ€nniskan pĂ„verkas av att tvingas leva med ett minimum av resurser, hur savann-hjĂ€rnan pĂ„verkar vĂ„rt vĂ€lmĂ„ende, om skillnaden pĂ„ meningsfullt lidande och meningslöst lidande, och mycket mycket mer! Just nu Ă€r Klas aktuell med sin nya bok âĂ...
Oct 12, 2020âą1 hr 9 minâąSeason 3Ep. 137
Idag ska ni fÄ Àran att fÄ lyssna pÄ powerkvinnan och beteendevetaren Tania Sjöberg! Redan som 26-Äring blev Tania framgÄngsrik VD och har genom Ären byggt upp tre olika verksamheter. Idag Àr hon Skanska Sveriges egna stjÀrntillskott dÀr hon arbetar med kompetensutveckling och ledarskap. Tania driver bland annat ett av Skanskas nomineringsprogram för high potentials pÄ vÀg mot ledande befattningar, dÀr hon samarbetar med nÄgra av landets mest anlitade förelÀsare i ett unikt program. Hon driver À...
Oct 05, 2020âą59 minâąEp. 136
TillĂ„ter du ditt mörker att synas? Gör det! Dagens gĂ€st Ă€r ingen mindre Ă€n populĂ€ra och aktuella Navid Modiri! Han kallar sig kreatör, artist, förelĂ€sare och samtalsaktivist. Han Ă€r medgrundare till mansgruppen Storebror tillsammans med MĂ„rten Granlund, vilket Ă€r ett forum för mĂ€n att vara sig sjĂ€lva, utvecklas tillsammans och skapa gemenskap. Han Ă€r författare till boken âHej Systerâ som handlar om integration, flykt och utanförskap, och arbetar ofta med samtalet som verktyg. Med ett filosofisk...
Sep 28, 2020âą1 hr 2 minâąEp. 135
Hur Àr det egentligen att integrera till Sverige frÄn ett land prÀglat av krig och vÄld? Hur blir man lycklig efter att ha förlorat ett av sina viktigaste sinnen - Synen? Hur gör man egentligen för att lyckas anpassa sig efter en helt ny kultur med helt andra vÀrderingar? Veckans gÀst Àr ingen mindre VM-medaljören i Goalball: Fatmir Seremeti! Fatmir kom till Sverige som 9-Äring frÄn ett krigsdrabbat Kosovo. Han vÀxte upp i RosengÄrd i Malmö och drömde om en karriÀr som fotbollsspelare. Som tonÄr...
Sep 21, 2020âą1 hr 1 minâąSeason 3Ep. 134
Har du svĂ„rt att förlĂ„ta dig sjĂ€lv och andra? DĂ„ Ă€r det hĂ€r avsnittet för dig! FörlĂ„ter Ă€r nĂ„gonting du gör för din egen skull, för att lyfta en börda av dina egna axlar. âDu kan inte vara arg och lyckligâ, som veckans gĂ€st, Barbro Holm Ivarsson, pĂ„pekar. I över 30 Ă„r har hon hjĂ€lpt mĂ€nniskor att förlĂ„ta. Hon Ă€r juristen som sadlade om till psykolog och blev en av landets frĂ€msta experter pĂ„ tobaksavvĂ€njning och motiverande samtal MI. Men efter att hon slĂ€ppte den populĂ€ra boken âFörlĂ„t och bli ...
Sep 14, 2020âą53 minâąEp. 133
Tror du för mycket pĂ„ vad du tĂ€nker? Med hjĂ€lp av veckans gĂ€st, förelĂ€saren och författaren Dennis Westerberg, lĂ€r du dig hur du kan distansera dig frĂ„n jobbiga tankar! Vi grottar in oss i vad en tanke faktiskt Ă€r, hur man bör förhĂ„lla sig till dem, att det Ă€r du som skapar upplevelsen av tanken du tĂ€nker, vad intuition Ă€r, och mycket mycket mer! Dennis var vunnit utmĂ€rkelser som Ă
rets talare, har skrivit boken âBara en tankeâ, och arbetar Ă€ven med att coacha personer utifrĂ„n deras egna tankar. ...
Sep 07, 2020âą1 hr 1 minâąSeason 3Ep. 132
Ăr du förĂ€lder eller hĂ„ller pĂ„ att bli? DĂ„ har du kommit helt rĂ€tt! Dagens gĂ€st Ă€r ingen mindre Ă€n pedagogen och lĂ€raren Micke Gunnarsson! Utöver pedagog och lĂ€rare Ă€r Micke ocksĂ„ förelĂ€sare, författare och framförallt trebarnspappa. Han har alltid brunnit för barn och ungdomars vĂ€lmĂ„ende och har dĂ€rför tillsammans med sin fru Jenny Gunnarsson grundat plattformen Barnatro AB, en plattform för att hjĂ€lpa bland annat barn och ungdomar med personlig utveckling och att finna lycka i livet. Micke har...
Aug 31, 2020âą1 hr 5 minâąSeason 3Ep. 131
Tycker du att struktur Àr trÄkigt? Det tyckte i alla fall jag innan struktör-experten David Stiernholm gÀstade podden! Han övertygade mig att struktur Àr bland det viktigaste som finns om man vill leva ett fritt, kreativt och lyckligt liv! För sexton Är sedan jobbade David som projektledare för ett stort handelsföretag. Han hade en fullspÀckad kalender, men ingen koll. Hans skrivbord var belamrat, huvudet var fullt och han löste alla sina projekt pÄ uppstuds. Den totala bristen pÄ struktur fick ...
Aug 24, 2020âą51 minâąSeason 3Ep. 130
Hur hanterar man ett positivt HIV-besked? Hur var det egentligen att âkomma ut ur garderobenâ för tjugo Ă„r sedan? Vad Ă€r det egentliga syftet med PRIDE? Dagens gĂ€st Ă€r ingen mindre Ă€n det levande lyckopillret som satts pĂ„ prov bĂ„de en och tvĂ„ gĂ„nger - Tobias Karlsson! De flesta av er kĂ€nner sĂ€kert igenom honom frĂ„n Tv-programmet Letâs Dance, dĂ€r han under femton sĂ€songer medverkat som professionell dansare och koreograf. Tobias Ă€r Ă€ven författare till boken âInte alltid en dans pĂ„ rosorâ och uts...
Aug 17, 2020âą1 hr 1 minâąSeason 3Ep. 129
Har du koll pÄ hur du bör investera dina pengar efter Covid-19? Om inte kommer du fÄ koll pÄ det nu! Avanzas egen sparexpert Johanna Kull gÀstar Lyckopodden och berÀttar allt om hur dagens lÀge ser ut pÄ börsen. Vi pratar om vilka fonder du bör investera i, om hur börsen kommer pÄverkas av eventuella slÀpeffekter, om och nÀr nÀsta börskrasch kommer att ske, och mycket mycket mer! Vi pratar om att pengar i sig inte genererar lycka, men att möjligheterna pengar ger kan bidra till lycka. Johanna bö...
Aug 10, 2020âą54 minâąSeason 3Ep. 128
Tar du trapporna istĂ€llet för hissen? Om inte kommer du att börja göra det efter det hĂ€r avsnittet! Dagens gĂ€st Ă€r ingen mindre Ă€n lĂ€karen och professorn i molekylĂ€r och tillĂ€mpad arbetsfysiologi - Carl-Johan Sundberg! Han har tillsammans med populĂ€ra och omtalade Anders Hansen skrivit boken âHĂ€lsa pĂ„ receptâ om hur fysisk aktivitet pĂ„verkar hĂ€lsan. Eftersom att jag sjĂ€lv Ă€r precis i mitten av mitt masterprogram i psykologi har jag insett vikten av att sprida forskningsbaserad kunskap pĂ„ ett mer...
Aug 03, 2020âą46 minâąSeason 3Ep. 127
Vill du lÀra dig hantera svartsjuka? DÄ Àr veckans avsnitt nÄgot för dig! Fantastiska Tanja Suhinina gÀstar podden och lÀr dig allt om hur du hanterar din svartsjuka. Hon Àr legitimerad psykolog och sexolog baserad i Stockholm, och idag Àven förelÀsare och författare och berör Àmnen som sexualitet, relationer, HBTQ, normer och flersamhet. Hon lever sjÀlv i flersamma relationer, vilket varit mer naturligt för Tanja Ànda sedan högstadiet. I dagens podd pratar vi bland annat om fördelar och nackdel...
Jul 27, 2020âą51 minâąSeason 3Ep. 126
Frida Boisen Ă€r expert pĂ„ framtid och digital utveckling! Hon Ă€r kĂ€nd som programledare i TrolljĂ€garna och LyxfĂ€llan, och Ă€r idag en ledande social medier-expert i Sverige. Hon Ă€r digital strateg pĂ„ Dagens Industri, sociala medier-expert pĂ„ SVT och författare till böckerna âDigital SuccĂ©â och âDigital Passionâ. Frida Ă€r vĂ€rldsmĂ€stare pĂ„ sociala medier och har dessutom tilldelats första pris för Best use of social media pĂ„ tidningsvĂ€rldens Oscarsgala, INMA Awards i San Francisco! Idag bjuder Frid...
Jul 20, 2020âą1 hr 6 minâąEp. 125
Vill du ocksÄ lÀra dig att ta en paus frÄn ekorrhjulet? DÄ Àr veckans avsnitt nÄgot för dig! Patrik Hadenius, förlagschef, sprÄkvetare och författare har grottat ned sig i vikten av att ta pauser, och varför det Àr sÄ svÄrt att ta dem! Han har studerat allt i frÄn fikapausen, siestan, semestern, till djuplek, meditation och timeout. Patrik menar att vÄra pausvanor ocksÄ avslöjar mycket om oss sjÀlva och vÄr kultur, och dÀrför pratar vi Àven i poddavsnittet om vilka vi Àr och vilka vi vill vara -...
Jul 13, 2020âą50 minâąEp. 124
