V 175. epizodo se vrača Mojca Sekulić, moja prehranska terapevtka in tokrat govoriva o temi, ki mi zadnje leto kravžlja možgane in je absolutno tema, ki jo bomo na tem podcastu še obdelovali – perimenopavza in menopavza . V tej epizodi lahko slišiš ključne informacije o obeh obdobjih, odgovorili bova na vprašanja, kako prepoznamo simptome, kdaj se začne perimenopavza in kdaj menopavza, zakaj je perimenopavza odličen čas za spreminjanje navad in je naše okbo priložnosti za pripravo na menopavzo, ...
Jun 15, 2023•1 hr 36 min•Season 4Ep. 175
Kako najdemo svojo notranjo umirjenost, ki nam pomaga pri vsakodnevnih vlogah in zadolžitvah, kako krepimo odnose in kako na njih vpliva poslušanje? Celoten pogovor z Aljošo Bagolo, v katerem govoriva tudi o spodobni komunikaciji in uporabi družbenih omrežij, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda115 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
Jun 12, 2023•6 min
V 174. epizodo podcasta Lovim ravnotežje sem pred mikrofon povabila osem navdihujočih podjetnic in podjetnikov, ki so s svojimi podjetniškimi zgodbami navdušili žirijo projekta Okvir pomoči in se uvrstili med slovenske finaliste. Zadnja tri leta sem imela čast sodelovati v projektu #OkvirPomoči, ki so ga leta 2020 oblikovali v NLB. V zadnji izdaji so pozornost projekta usmerili v trajnost. Priložnost so ponudili podjetnikom in podjetjem, ki dajejo prednost zelenim podjetniškim idejam, projektom ...
Jun 08, 2023•1 hr 13 min•Season 4Ep. 174
Zakaj so ženski glasovi v medijih in na dogodkih slabše zastopani, kje so razlogi za to in kakšna je vloga združenja Ona ve in kako si ženske drznemo stopiti naprej? Celoten pogovor z Marto Kos o pomenu povezovanja žensk strokovnjakinj in promocijo znanja, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda111 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
Jun 05, 2023•6 min
V 173. epizodi podcasta Adrijano Dimec , ustanoviteljico in lastnico blagovne znamke Méra Collections , ki je v dveh letih od predstavitve na trgu osvojila ženske, ki iščejo kakovostno izdelane večne kose oblačil za svojo omaro. Z Adrijano sem govorila v 68. epizodi, ki je izšla dva meseca po predstavitvi Mera Collections, danes pa nadaljujeva s pogovorom: kaj se je zgodilo vmes, kakšni so njeni cilji, želje, vizija, kako gradi svoje podjetje, kako ji je uspelo voditi podjetje z oddaljene Japons...
Jun 01, 2023•1 hr 45 min•Season 4Ep. 173
Kako se je Ciril znašel v avtomobilističnem svetu, kako je ujel prve priložnosti in okoli strasti do avtomobilov razvil svojo podjetniško idejo? Celoten pogovor s Cirilom Komotarjem o življenjskih vzponih in padcih, prepoznavanju priložnosti in bdenjem nad neuspehi, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda101 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
May 29, 2023•6 min
V 172. epizodi podcasta gostim Barbaro Radojlović, ustanoviteljico in lastnico blagovne znamke Barbarella , ene prvih znamk rastlinske prehrane, ki je iz začetnih delavnic zrastla v priljubljeni restavraciji v Ljubljani – Juice bar v centru prestolnice in večjo restavracijo v ljubljanskem BTC, dve knjigi in v gurmanske delavnice, ki jih Barbara organizira v prostornem studiu ob Šmartinski cesti v Ljubljani in na katerih se udeleženci učijo priprave uravnoteženih rastlinskih obrokov. V pogovoru s...
May 25, 2023•1 hr 23 min•Season 4Ep. 172
Kako najdemo motivacijo za gibanje in se razvijemo zdrav odnos do športa? Pogovor z osebno trenerko, pedagoginjo in podjetnico Patricio Pangeršič o vključevanju športa in športne aktivnosti v vsakdan. Celoten pogovor s Patricio Pangeršič, v katerem govoriva o tem, najdemo motivacijo za gibanje in se razvijemo zdrav odnos do športa, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda74 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
May 22, 2023•5 min
V 171. epizodi podcasta gostim Darjo Končarevič, lastnico priljubljenih ljubljanskih gurmanskih postojank Bazilika in Bife, Bazilikine solatne sestrice, ki poleg Ljubljane navdušuje tudi gorenjsko prestolnico Kranj. Darja je tudi avtorica dveh knjižnih uspešnic – Toplo priporočam, ki je od izdaje doživela že več ponatisov in v kateri so shranjene recepture, ki jih imamo radi v Baziliki, in lanske knjige Vsi za mizo, v kateri je Darja prepletla zmagovalne klasike z idejami za druženja vseh oblik ...
May 18, 2023•1 hr 23 min•Season 4Ep. 171
O iskanju življenjskega smisla, notranjem miru in odpiranju prostora za iskrene pogovore. Celoten pogovor s Klemnom Selakovičem, v katerem govoriva o meditaciji, spoznavanju sebe, iskrenih pogovorih, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda82 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod.
May 15, 2023•7 min
V 170. epizodi podcasta gostim Meto Kač, operativno direktorico podjetja Flower and Spice, strokovnjakinjo za branding, grajenje zgodb, ki temeljijo na poslušanju in razumevanju kupcev. V današnji epizodi govoriva o načinih, kako kot podjetje oziroma blagovna znamka bdimo nad razumevanjem trga in naših kupcev, strank ali občinstva, ki ga nagovarjamo, kako pripravljamo vsebine, v katerih se bo naš kupec prepoznal, kako pomembno je dobro vodenje in na kaj je dobro paziti, ko gradimo ekipo. Del pog...
May 11, 2023•1 hr 38 min•Season 4Ep. 170
Kako postaviti svojo blagovno znamko, ki se povezuje s tvojimi vrednotami in nagovarja pravo ciljno skupino? Pogovor z Adrijano Dimec sva posneli tik po tem, ko je predstavila svojo znamko Mera Collections, ki je do danes navdušila slovenske modne navdušenke. Kako se je začela zgodba in kaj je želela Adrijana v izdelke vključiti. Celoten pogovor z Adrijano Dimec, v katerem govoriva o njenem življenju, odnosih, lovljenju ravnotežja med vlogami in nenehnih selitvah (Adrijana z družino trenutno živ...
May 08, 2023•6 min
V 169. epizodi podcasta gostim notranjo oblikovalko, ustanoviteljico in direktorico biroja za notranje oblikovanje Prostornina - Nino Mei Gaiman. V epizodi govoriva o njeni poti, kako je v otroštvu našla svojo strast do oblikovanja prostorov, začenjši z njeno otroško sobo, do lovljenja ravnotežja med vlogami, podjetniško potjo, skrbjo nad delom, naročniki in zaposlenimi ter nenazadnje do njenega dela, notranjega oblikovanja, ki ga z ekipo še petih strokovnjakinj na tem področju vodi v sklopu bir...
May 04, 2023•2 hr 6 min•Season 4Ep. 169
Kako razumeti svoje odnose in kako so povezani z našim otroštvom? Kaj ženske v odnosih najbolj pogrešamo? Kako pomembno je razumeti, kje v odnosu se zaključim jaz in začne moj partner_ka? Celoten pogovor z Miho Mazzinijem, v katerem govoriva o njegovi knjigi Osebno, partnerstvu in vplivih otroštva na odnose, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda136 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
May 01, 2023•8 min
V 168. epizodi podcasta gostim modno urednico in svetovalko Teso Jurjaševič, ki se v podcast Lovim ravnotežje vrača tretjič. V današnji epizodi govoriva o oblikovanju trajnostne, kapsulne gardorobe. Tesa ti bo zaupala nekaj krasnih nasvetov, kako v tem času, ko vstopamo v novo sezono, bdimo nad nakupovanjem novih oblačil, kako s svojimi odločitvami gradimo omaro, ki vsebuje manj kosov, ki pa omogočajo več možnosti in kombinacij za različne priložnosti. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer...
Apr 27, 2023•1 hr 43 min•Season 4Ep. 168
Kako zdravniki upravljajo s svojimi čustvi pri delu, kako postavljajo meje med empatijo in simpatijo in kakšna je razlika med pojmoma? Kakšen je odnos med močjo in avtoriteto? In, zakaj zdravniki pišejo nečitljivo? Celoten pogovor z dr. Davidom Zupančičem, v katerem govoriva o njegovi knjižni uspešnici Življenje v sivi coni, pa odnosu med zdravniki in pacienti, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda143 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
Apr 24, 2023•7 min
V 167. epizodi podcasta gostim mojo sestrico Majo Gaspari, ki se v podcast Lovim ravnotežje vrača četrtič. Tokrat govoriva o aktualnih izzivih, s katerimi se ukvarjava. Zadnje mesece imava namreč obe veliko pozornosti usmerjene v najino zdravje. Maja ti bo zaupala, kako se je končalo leto 2022 in začelo leto 2023, ko so jo zdravniki ujeli tik pred možno možgansko kapjo. Kako je upravljala s situacijo, kako smo kot družina bdeli nad potekom Majinega zdravljenja, kaj je šlo narobe in kaj prav in k...
Apr 20, 2023•1 hr 40 min•Season 4Ep. 167
Kaj je izgorelost? Kako se je s to izkušnjo soočila priljubljena radijska voditeljica Anja Ramšak, kaj ji je pomagalo pri okrevanju ter kako si je s postavitvijo zdravih življenjskih temeljev in postavljanja mej pomagala poiskati notranji mir. Celoten pogovor z Anjo Ramšak, ki sva ga ujeli v 137. epizodo podcasta Lovim ravnotežje, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda137 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
Apr 18, 2023•7 min
V 166. epizodi podcasta gostim likovno pedagoginjo, umetnico in priznano ustvarjalko keramike Hano Karim. Hana s svojimi prepoznavnimi izdelki navdušuje domače in tuje kupce, v njih prepleta dva svetova, ki ju je podedovala od svojih staršev - kraški svet po mami in dediščino Bližnjega vzhoda, ki jo je vzljubila od očeta, ki ima kurdske korenine. V epizodi govoriva o njenem delu, ustvarjanju, kako je skozi svojo kariero prepoznala lepoto uživanja v potrpežljivosti, opuščanju nadzora in uživanja ...
Apr 13, 2023•1 hr 17 min•Season 4Ep. 166
Kako odgovorno komunicirati na svojih družbenih omrežjih? Kako postavljati zdrave zglede hitro rastočemu občinstvu in kako biti iskren v prikazu svojih vrednot. Celoten pogovor s Sašo Zor, v katerem govoriva o njenem življenju, njenih rutinah in vzgoji otrok, lahko poslušaš tukaj: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda140 ... Trenutki so nova rubrika kratkih delov že objavljenih epizod....
Apr 11, 2023•7 min
V 165. epizodi podcasta gostim pisatelja številnih uspešnic, profesorja umetnostne zgodovine in kolumnista, Ameriškega Slovenca Noaha Charneya. Noah je rojeni Američan, vendar že več kot desetletje živi in ustvarja v ... zanj ... najlepši državi na svetu ... Sloveniji. V epizodi govoriva o njegovem odkrivanju Slovenije, kaj ga je najbolj presenetilo, kako v Sloveniji išče zanimive zgodbe, s katerimi našo državo, kulturo in ljudi predstavlja skozi pisanje člankov, kolumen in knjig, ki jih izdaja ...
Apr 06, 2023•1 hr 10 min•Season 4Ep. 165
V 164. epizodo podcasta Lovim ravnotežje se vrača moja svetovalka za upravljanje osebnih financ Kaja Šolinc (Osebne finance s Kajo), ki je že gostovala v 139. in 154. epizodah. V tej epizodi s Kajo govoriva o omejitvenih prepričanjih, ki jih imamo o denarju. Danes epizodo in pogovor vodi Kaja, ki mi skozi pogovor postavlja vprašanja, s katerimi razbijava moja omejitvena prepričanja. Mimogrede, Kaja mi vprašanj ni poslala vnaprej, saj sva želeli, da so moji odgovori čim bolj iskreni. Vaje, ki jih...
Mar 30, 2023•2 hr 3 min•Season 4Ep. 164
V 163. epizodi gostim Metko Sporiš , diplomirano inžinirko agronomije in hortikulture, ki vodi prikupno zgodbo, obdano z rožami – Sanjski šopek . V epizodi govoriva o tem, kako sta s partnerjem Urošem postavila blagovno znamko, ki je v času pandemije postala pravi hit v spletnem naročanju šopkov, se iz butične cvetličarne v Škofji Loki razširila tudi v Ljubljano, kjer domuje ustvarjalni kotiček za vse, ki se radi obdajamo s cvetlicami. V njej nas Metka uči oblikovanja trajnostnih šopkov in nege ...
Mar 24, 2023•1 hr 6 min•Season 4Ep. 163
V 162. epizodi podcasta gostim Lio in Saro Ayo Bordon. Lia in Sara Aya sta poročeni 23 let. Lio ste lahko spoznali v bonus epizodi, ki jo lahko najdete na spodnji povezavi. V njej ti bo Lia zaupala svojo življenjsko zgodbo. Lia se je namreč rodila kot ženska, ujeta v moškem telesu. Že kot otroka so jo privlačile stvari, ki naj bi bile všeč punčkam, ne pa fantom. Zaradi prostora in časa, v katerem je odraščala, je svoje občutke v otroštvu potlačila, dokler niso pri dopolnjenih 42 letih ponovno pl...
Mar 17, 2023•1 hr 27 min•Season 4Ep. 162
V današnji, kratki bonus epizodi, ti predstavljam Lio Bordon. Lia je ženska, ki se je rodila v moškem telesu. Zaradi prostora in časa, v katerem je odraščala, je svoje občutke v otroštvu potlačila, dokler niso pri dopolnjenih 42 letih ponovno planila na dan. V tej kratki epizodi se ti bo Lia predstavila skozi svojo življenjsko zgodbo, ki jo je vodila od otroštva skozi odrašanje, do poroke, ustvarjanja družine in kariere. To je uvod v prihajajočo 162. epizodo, ko boš lahko poleg Lie spoznal_a tud...
Mar 13, 2023•26 min
V 161. epizodi podcasta gostim Tino Dobovšek, ustanoviteljico podjetja InstaCoach in za Instagram, ki podjetjem prek znamke InstaCoach svetuje, kako graditi in razvijati osebne in blagovne znamke na tem omrežju. S Tino se v tej epizodi pogovarjava o vsem, kar moraš vedeti za uspešen nastop v okolju Instagrama, kaj na omrežju deluje, kako upravljati z vsebinami, ki jih pripravljaš za različna omrežja in pri tem prihraniti na času, kaj deluje na Instagramu in kaj na TikToku in, za vse, ki še niste...
Mar 10, 2023•1 hr 11 min•Season 4Ep. 161
V 160. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim 12 navdihujočih sogovornic in sogovornikov, s katerimi sem imela čast klepetati v sklopu dogodkov Miza za vsakogar, ki so se pod taktirko podjetja Mastercard Slovenije odvijali v decembra 2022 v središču Ljubljane. Miza za vsakogar je projekt, v katerem smo med pogovori poudarjali pomen družbenega vključevanja vseh skupin v javno življenje . Za posebnim omizjem sem imela čast govoriti z izrednimi posameznicami in posamezniki, ki se v svojem življen...
Mar 02, 2023•2 hr 18 min•Season 4Ep. 160
V 159. epizodi podcasta Lovim ravnotežje Katarino Bervar Sternad , direktorico Pravnega centra za varstvo človekovih pravic in okolja in Niko Kovač , direktorico Inštituta 8. marec. V epizodi govorimo o problematiki sovražnega govora, kako ga prepoznamo, kako se nanj odzovemo in kakšni so pravni postopki. V epizodi govorimo o novi kampanji Inštituta 8. marec - Samo ljubezen , ki se osredotoča na boj proti sovraštvu in neenakostim v pomoč žrtvam sovraštva na spletu. Ne pozabi skočiti na spodnjo p...
Feb 24, 2023•59 min•Season 4Ep. 159
V 158. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim mojega prijatelja Miho Rekarja, ki gostuje četrtič. V tokratnem pogovoru govoriva o dobrih in učinkovitih načinih iskanja nove zaposlitve, izgubi službe, pa seveda o knjigah, dobrih podcast vsebinah in idejah za potovanja. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo povezave, ki sva jih z Miho omenila v pogovoru. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda158 Nova rubrika Hej, povej!, v kateri je prostor ...
Feb 16, 2023•1 hr 28 min•Season 4Ep. 158
V 157. epizodi podcasta odgovarjam na vprašanja občinstva, ki sem jih prejela v moj instagram nabiralnik. V epizodi lahko slišiš: - kako izbiram goste za podcast in kakšno opremo uporabljam za snemanje vsebin; - o antidepresivih in mojih izkušanjah z depresijo; - o sindromu vsiljivke; - kako mi gre pisanje kolumn za siol.net; - kaj me je v zadnjem času najbolj razburilo; - recept za gratinirane kapesante; - ali bo poleti joga v Tivoliju. Nova rubrika Hej, povej!, v kateri je prostor za tvoje zgo...
Feb 09, 2023•1 hr 7 min•Season 4Ep. 157
