Tipps für einen guten Umgang mit dem Neid auf schwangere Frauen Ich freue mich mit dir diese Folge teilen zu können. Das Thema war ein Wunsch aus meiner Community und Neid auf andere Frauen ist auch eine der größten Herausforderungen, von der mir meine Klientinnen berichten. In dieser Folge schauen wir uns die unterschiedlichen Arten von Neid an; wir schauen, wo du Neid spürst und was du konkret tun kannst, wenn die nächste Schwangerschaftsverkündung ansteht und ich rede offen und ehrlich über d...
Jun 08, 2021•41 min•Ep. 78
Zum Start der neuen Podcaststaffel ein persönliches Update von mir Du Liebe, die Babypause war länger als ursprünglich gedacht. Mit dieser Folge möchte ich mich zurückmelden und dir ein persönliches Update geben: Wie waren die letzten Wochen, was war meine größter Herausforderung, wie fühlt es sich an Mama zu sein nach 4 Jahren Kinderwunsch und vieles mehr. ♥︎ Schreibe mir gerne deine Fragen oder dein Feedback als Rezension, per Email kontakt@sandyurban.com oder über Instagram @sandy urban coach...
May 31, 2021•40 min•Ep. 77
Wie es sich anfühlt Mutter zu sein Die Folge bedarf wahrscheinlich keiner großen Erklärung :) Ich gebe dir ein kurzes, persönliches Update, wie die Geburt war und wie es anfühlt Mutter zu sein. Außerdem teile ich mit dir schon mal meine ersten Learnings aus der Wochenbettzeit, die dir helfen werden, dich noch besser auf das, was auch noch auf dich zukommen wird, vorzubereiten. Ds ist übrigens die letzte Folge in diesem Jahr. Neue Folgen werde ich erst ab 2021 wieder aufnehmen. Bis dahin wünsche ...
Dec 07, 2020•24 min•Ep. 75
Wie erkennst du das, was dir gut tut und setzt es aktiv um Maren ist Beziehungscoach und weiß wie wichtig es ist, als erstes die Beziehung zu sich selbst aufzubauen und zu heilen. Dafür dürfen wir auf unsere Bedürfnisse hören und darauf, was uns gut tut. Wie du deine Bedürfnisse erkennst, wie du sie in dein Leben integrierst und warum es besonders während des Kinderwunsches wichtig ist, auf diese zu hören, darüber spreche ich mit Maren in dieser Folge. ♥︎ Mehr zu Maren Schlenker findest du auf i...
Nov 30, 2020•1 hr•Ep. 74
Endometriose, PCOS und Fehlgeburten - Veronika berichtet von ihrer Vorgehensweise In diesem Gespräch mit Kinderwunschexpertin und Heilpraktikerin Veronika Verch berichtet sie uns von drei Patientinnen und ihren Behandlungen. Wir sprechen über Endometriose, PCO Syndrom und mehrere Fehlgeburten. Was hat Veronika konkret getan, welche Methoden und Untersuchungen hat sie angewendet, welche Vorgehensweise hat dann zum Erfolg der Therapie geführt. Viel Freude mit dieser Folge! ♥︎ Mehr zu Veronika Verc...
Nov 23, 2020•1 hr 18 min•Ep. 73
Wie fühlt es sich für einen Mann an einen unerfüllten Kinderwunsch zu haben? Ich freue mich mit dir dieses Gespräch zwischen Autor und Journalist Benedikt Schwan und mir teilen zu können. Benedikt hat im August 2020 das Buch "Ohnekind - Männlich, Kinderwunsch, steril Was es heißt, zeugungsunfähig zu sein" herausgebracht. In dieser Folge sprechen wir über seine ganz persönlichen Erfahrung mit dem unerfüllten Kinderwunsch, wie seine Frau und sie gemeinsam als Paar damit umgehen, warum er findet si...
Nov 16, 2020•1 hr 6 min•Ep. 72
Wie du es schaffst ganz offen über deinen Kinderwunsch zu sprechen In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen, was einen offenen Umgang mit dem Kinderwunsch angeht, möchte dich motivieren selbst mit diesem Thema nach außen zu gehen und erläutere dir, warum es gut für dich und deine Entwicklung ist, das zu tun und was dich davon abhält. Außerdem gebe ich dir wie immer auch praktische Tipps mit, damit du Stück für Stück und in deinem Tempo dich dahingehend weiterzuentwickeln. ♥︎ Wenn du t...
Nov 09, 2020•45 min•Ep. 71
Rund um PCOS, Hypothalamische Amenorrhö, Östrogendominanz und hormonellen Veränderungen Ich freue mich sehr mit dir dieses Gespräch mit der Hormoncoach, Podcasterin und Autorin Julia Schultz zu teilen! Wir sprechen über die gängigsten Zyklusstörungen, wie PCO-Syndrom und darüber welche Unterarten es gibt und wie man sie erkennt. Julia erklärt, warum es nicht gleich eine hormonelle Behandlung benötigt und was du tun kannst bei Zyklusstörungen. Auch gehen wir auf die Rolle der Psyche ein bei Unreg...
Nov 02, 2020•1 hr 6 min•Ep. 70
Welche Nährstoffe, Vitamine & Mineralstoffe sind in Kinderwunsch und Schwangerschaft wichtig Ich freue mich sehr mit dir diese Folge zu teilen! Es ist ein Interview mit der Gründerin von BabyFORTE Anna-Maria Silinger. Anna erzählt uns in diesem Gespräch, wie sie auf die Idee kam Nahrungsergänzungsmittel für die Kinderwunschzeit zu entwickeln, wie ihr Weg war, welche Nährstoffe besonders wichtig sind im Kinderwunsch und die Fruchtbarkeit unterstützen können, worauf man achten sollte bei der A...
Oct 27, 2020•49 min•Ep. 69
Wenn du schwanger bist, möchte ich dir hier meine Learnings und Tipps weitergeben Meine Schwangerschaft nähert sich dem Ende zu und ich möchte in dieser Folge meine Empfehlungen, Tipps und Erfahrungen in dieser besonderen Zeit mit dir teilen. Ich spreche über mein Gefühl als ich das letzte Mal aus der Kinderwunsch-Klinik gelaufen bin, Tipps für die Schwangerschaft bei Beschwerden, meine Geburtsvorbereitung, Insta-Profile und Bücher, die mir geholfen haben, Einstellung zu Ärzten und bestimmte Unt...
Oct 19, 2020•1 hr 4 min•Ep. 68
Rund um Spermienqualität, Fruchtbarkeit und Behandlungsmöglichkeiten beim Mann Ich freue mich sehr hier im Kinderwunsch-Podcast mit dir dieses Interview mit Dr. med. Matthias Trottmann zu teilen. Dr. Trottmann ist Urologe, Androloge und Sexualmediziner in München und beantwortet in dieser Folge Fragen aus meiner Instagram-Community rund um Spermienqualität und Fruchtbarkeit beim Mann. Wir sprechen unter anderem darüber, wann ein Mann ein Spermiogramm machen lassen sollte, was gute Spermienqualit...
Oct 12, 2020•1 hr 14 min•Ep. 67
Wenn du schwanger bist und Angst vor einem Abgang hast Was kannst du tun, wenn du nach langem Kinderwunsch oder schon erfahrenen Abgängen bzw. Fehlgeburten schwanger bist und die Angst in dir spürst, dass es vielleicht (wieder) zu Komplikationen kommen könnte? In dieser Folge teile ich 10 konkrete Tipps und Empfehlungen, die mir geholfen haben und auch dir helfen können, voller Vertrauen und innerer Ruhe durch die Frühschwangerschaft zu gehen. ♥︎ Möchtest du täglich etwas dafür tun, um wieder me...
Oct 05, 2020•51 min•Ep. 66
Die Feminine-Yoga-Lehrerin Julia Glesti im Gespräch mit mir Ich freue mich sehr, dass ich nochmal Julia Glesti bei mir im Podcast begrüßen darf. Sie ist absolute Expertin, was Feminine und Fertility Yoga, Zyklusphasen und sich mit der eigenen Intuition und Weiblichkeit zu verbinden, angeht. Ihr habt uns Fragen gestellt rund um Körper, Geist und Seele in der Kinderwunschzeit und wir haben sie gemeinsam für euch beantwortet. Du bekommst somit in dieser Folge nicht nur einen Experten an die Seite g...
Sep 28, 2020•1 hr 17 min•Ep. 65
Mache diese Meditation bevor du einen Termin in der Kinderwunschklinik oder in der Arztpraxis hast Um die Verbindung zu dir und deinem Körper zu behalten, kannst du diese Meditation machen, bevor du einen Termin in der Kinderwunschklinik oder Arztpraxis hast. In der letzten Folge, in der es um Körpervertrauen geht, empfehle ich dir auf die Zeichen deines Körpers zu achten und auf deine innere Stimme zu hören. Diese Meditation wird dich dabei unterstützen dies zu tun. Du kannst die Mediation noch...
Sep 21, 2020•12 min•Ep. 64
Wie du es schaffst, bei dir zu bleiben, auch wenn du in einer Kinderwunschklinik bist Ganz häufig wird mir berichtet, dass durch die Behandlung in einer Kinderwunschklinik das Vertrauen in den eigenen Körper sinkt. Durch Tests, Diagnosen, Operationen und Eingriffe werden wir immer mehr verunsichert und wir verlieren das Gefühl für unseren Körper. In dieser Folge möchte ich dir 3 Überzeugungen aufzeigen, die diesen Verlust an Körpervertrauen verursachen. Natürlich erhältst du von mir auch Wege, d...
Sep 07, 2020•42 min•Ep. 63
Den Kinderwunsch aus finanzieller Perspektive betrachtet In diesem wunderbaren Interview spreche ich mit Caroline Mitterdorfer, der Gründerin und Initiatorin von Leila Fertility. Leila ist eine Finanzierungsplattform für Paare, die sich in die Behandlung einer Kinderwunschklinik begeben und Unterstützung bei der Finanzierung benötigen. Wir reden in dieser Folge darüber, woher die Idee für Leila stammt, wie sehr Geld und Finanzen eine emotionale Belastung darstellen, wie die Unterstützung und För...
Aug 31, 2020•48 min•Ep. 62
... dann ist diese Folge für dich ♥︎ Wenn du in den letzten Tagen oder Wochen eine Fehlgeburt erlebt hast und du das Gefühl hast, der Schmerz in dir ist noch so groß, dann ist diese Folge genau das richtige für dich jetzt. Ich möchte dir darin Trost spenden, berichte von meiner Erfahrung und ich möchte dir neue Hoffnung, neue Kraft schenken. ***TRIGGER-Warnung*** Diese Folge bitte NICHT anhören, wenn du KEINE Fehlgeburt oder einen Abgang hattest oder es schon etwas länger zurückliegt und du das ...
Aug 24, 2020•35 min•Ep. 61
Wie ist es schon ein Kind zu haben und aufs Zweite warten zu müssen Ich freue mich mit dir eine neue Folge aus der Reihe "Mein Kinderwunsch" zu teilen! Ich spreche mit Dani Becker, die schon Mutter ist und nun mit einer sogenannten sekundären Sterilität konfrontiert ist - das zweite Wunschkind lässt auf sich warten. Sie spricht über ihren weg, wie es sich anfühlt auf einmal nicht einfach so schwanger zu werden, wie es ihr im Umgang mit dem Außen geht und mit welchen Herausforderungen sie zu kämp...
Aug 17, 2020•1 hr•Ep. 60
Nutze deine Kinderwunschzeit für deine Entwicklung In dieser Folge spreche ich darüber, was ich meine, wenn ich davon spreche "die eigenen Baustellen aufzuräumen" und gebe dir drei konkrete Methoden an die Hand mit denen du arbeiten kannst. Ein wichtiger Baustein meiner Arbeit und meiner Vision ist es, dass Eltern die Kinderwunschzeit als Vorbereitungszeit nutzen. Das bedeutet für mich unter anderem, dass man alte Blockaden, Glaubenssätze, Trigger ansieht und bearbeitet. In dieser Folge teile ic...
Aug 10, 2020•44 min•Ep. 59
Der zweite Teil des Interviews mit Frau Dr. Mann, der Kinderwunschärztin Ich freue mich so sehr heute mit dir diese Folge teilen zu können! Ich durfte nochmal mit Frau Dr. Corinna Mann, Gynäkologin, Reproduktionsmedizinerin und Kinderwunschärztin mit eigener Privatklinik hier in München, interviewen. Und zwar habe ich ihr einige der Fragen gestellt, die ihr mir habt zukommen lassen. Wir sprechen über: ▷ Die Sanfte IVF | ▷ Die Eisprung-Auslösespritze im natürlichen Zyklus | ▷ Den AMH-Wert und Low...
Aug 03, 2020•40 min•Ep. 58
Der zweite Teil des Q&As mit euren Themen und häufig gestellten Fragen Da so viele Fragen von euch kamen hier also der zweite Teil der Q&A-Folge. Ich beantworte darin, was man in den ersten Tagen nach Befruchtung/Transfer beachten muss, wie ich ohne Angst durch die Schwangerschaft kommt, ob es sinnvoll ist auf Naturkosmetik umzusteigen, was du am besten im Pausenzyklus tun kannst, welcher SOS-Tipp bei einer Kiwu-Krise hilft und was ich für ein Zyklustracking empfehle. Ganz viel Freude mi...
Jul 27, 2020•51 min•Ep. 57
Körper, Geist & Seele in Einklang bringen während der Kinderwunschzeit Ich freue mich so sehr darüber mit dir dieses Gespräch mit Vanessa Alexandra Bia zu teilen! Vanessa ist Mentorin für moderne Spiritualität und hat selbst einen Kinderwunsch. Sie hatte für sich und diese Erfahrung in den letzten Jahren so viele Erkenntnisse, die sie uns und dir gerne weitergeben möchte. Wir sprechen darüber, was moderne Spiritualität ist, wie du deine Intuition trainieren kannst, wie dir Spiritualität im K...
Jul 20, 2020•1 hr 4 min•Ep. 56
Eine meiner absoluten Lieblingsmeditationen für dich Ich freue mich wirklich sehr mit dir diese Meditation zu teilen, denn sie gehört zu meinen absoluten Favoriten! Du wirst durch die Meditation ein wunderschönes, positives Gefühl in dir ankern, das du dir immer wieder hochholen kannst, wenn du es brauchst. Außerdem wirst du dich durch die Meditation auf deine Traumzukunft einstimmen und deinem Higher Self näher kommen. ♥︎ Wenn du neben meinem Kinderwunsch Podcast noch mehr Inhalte und Wissen vo...
Jun 29, 2020•21 min•Ep. 55
Das erste Q&A mit euren Themen und häufig gestellten Fragen Yay! Das erste Q&A in diesem Podcast und ich hatte so viel Freude daran diese Folge aufzunehmen! Ich beantworte darin u.a. diese Fragen: Wie geht man mit der Familie um, wenn diese nichts mit dem Kinderwunsch anzufangen weiß? Was ist das wichtigste, das ich meinem Kind weitergeben möchte? Unfruchtbarkeit beim Mann - wie geht die Frau damit um, wie der Mann und wie wir gemeinsam als Paar? Um nur ein paar der Fragen zu nennen. ♥︎ ...
Jun 22, 2020•1 hr 2 min•Ep. 54
Die Frage, die jede Frau sich früher oder später stellt - Hier in deinem Kinderwunsch Podcast In dieser Folge spreche ich auch über mein Journal/Buch, das eine thematisch wichtige Übung enthält, die dir auf jeden Fall weiterhelfen wird! Du findest mehr Informationen dazu unter https://sandyurban.com/journal/ ♥︎ Mehr zu mir findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com - hier kannst du auch den Kennenlern-Fragebogen ausfüllen, wenn du dich für ein Einzelcoaching mit mir interessierst. ♥︎ ...
Jun 15, 2020•38 min•Ep. 53
Love grows inside you - Dein Podcast bei Kinderwunsch In dieser Folge spreche ich darüber, welche Ängste und Gedanken während deines noch unerfüllten Kinderwunsch auftauchen können, wie Ängste allgemein entstehen und wovon sie sich "ernähren". Außerdem gebe ich dir 4 konkrete Hilfestellungen wie du mit deinen Ängsten besser umgehen und sie Stück für Stück abmildern kannst. ♥︎ Für EINZELCOACHINGS mit mir fülle den folgenden kurzen Fragebogen aus https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2 Ich melde...
Jun 08, 2020•45 min•Ep. 52
Rund um Kinderwunschklinik, Erstgespräch & Kinderwunschbehandlungen Ich freue mich so sehr heute mit dir diese Folge teilen zu können! Ich durfte Frau Dr. Corinna Mann, Gynäkologin und Kinderwunschärztin mit eigener Privatklinik hier in München, interviewen. Wir sprechen darüber, was für sie eine gute Klinik und ein(e) gute(r) Kinderwunscharzt/-ärztin ausmacht, wann es sinnvoll ist im Kinderwunsch in eine Klinik zu gehen, warum es nicht immer eine Behandlung braucht und was die Basisuntersuc...
Jun 01, 2020•46 min•Ep. 51
Den Hormonhaushalt regulieren und die Schwangerschaft vorbereiten In dieser Folge spreche ich mit der Ayurveda-Therapeutin und Autorin Laura Krüger über die unterstützenden Wirkung von Ayurveda auf den Hormonhaushalt, das Wohlbefinden und als Vorbereitung auf eine Schwangerschaft. Wir gehen natürlich auch nochmal genauer auf die Grundlagen des Ayurveda ein als Einsteig und finden dann über Lauras neulich erschienenes Buch den Zugang zu Zyklus- und Kinderwunschthemen. Ich freue mich sehr mit dir ...
May 25, 2020•58 min•Ep. 50
Ausnahmsweise kein Interview, sondern wirklich MEIN Kinderwunsch Ich freue mich sehr mit dir diese besondere Folge zu teilen. Ich habe die Reihe "Mein Kinderwunsch", in der Frauen von ihrer Kinderwunschreise erzählen, dazu genutzt, um ausführlich über die letzten Jahren und meine bisherigen Erfahrungen zu berichten. Es ist eine sehr persönliche und emotionale Folge für mich und ich würde mich riesig freuen, wenn du mir ein Feedback dazu gibst. Gerne über Instagram @sandy_urban_coaching oder per ...
May 18, 2020•59 min•Ep. 49
Energien richtig kanalisieren und Projekte umsetzen In dieser Folge erzähle ich dir ganz offen, wie ich auf die Idee gekommen bin ein Journal und Arbeitsbuch für Frauen mit Kinderwunsch zu schreiben und zu veröffentlichen, was mir geholfen hat die Energie dafür aufzubringen trotz Kinderwunsch, welche Inhalte du im Journal findest und was das Besondere am Aufbau der Themen und Übungen ist. ♥︎ Wenn du dir das LOVE GROWS INSIDE YOU JOURNAL ansehen und bestellen möchtest, findest du mehr dazu auf ht...
May 04, 2020•44 min•Ep. 48
