Im Kinderwunsch sind viele Situationen und Aussagen plötzliche Trigger, die dich emotional belasten können. Ich zeige dir, wie du damit einen guten Umgang findest Du Liebe, vielleicht kennst du diesen Moment: Jemand erzählt dir, dass es „einfach so geklappt hat“, dass du „doch froh sein kannst, noch frei zu sein“ – und in dir zieht sich alles zusammen. Du willst nicht so empfindlich sein, aber die Tränen stehen dir in den Augen. In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diese Momente. Du er...
Jul 22, 2025•26 min•Ep. 168
Bin ich schuld, dass es nicht klappt? Habe ich es nicht verdient schwanger zu werden? Du Liebe 🤍 Manchmal ist da dieser leise, nagende Gedanke: „Bin ich schuld, dass es nicht klappt?“ „Habe ich etwas falsch gemacht?“ „Vielleicht liegt es einfach an mir…?“ In dieser Podcastfolge spreche ich über zwei Gefühle, die so viele Frauen im Kinderwunsch begleiten – oft im Verborgenen: Schuld und Scham. Ich teile mit dir, warum diese Gefühle entstehen, welchen Ursprung sie oft in deiner Kindheit haben – u...
Jul 08, 2025•21 min•Ep. 167
Die wahren Gründe hinter Schmerz & Sehnsucht Du Liebe, hast du dich schon einmal gefragt, warum dich dein Kinderwunsch manchmal so tief erschüttert? Warum es sich nicht nur wie ein unerfüllter Wunsch anfühlt – sondern wie eine echte Lebenskrise? In dieser Folge spreche ich mit dir über die 4 psychologischen Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe – und darüber, wie sie im Kinderwunsch auf schmerzhafte Weise aktiviert, aber oft nicht erfüllt werden. Denn wenn Bindung, Kontrolle, Selbstwert und Freu...
Jun 24, 2025•30 min•Ep. 166
Wenn du wieder du selbst wirst – und plötzlich klappt es mit dem Schwangerwerden Hallo du Liebe, vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst. Du bist für alle da. Du gibst dein Bestes – im Job, in der Beziehung, auf deinem Kinderwunschweg. Und trotzdem spürst du: Irgendetwas fehlt. Irgendetwas fühlt sich nicht mehr stimmig an. In dieser Folge spreche ich über einen Punkt, den ich in fast jedem Coaching erlebe – und den ich selbst sehr gut kenne: 🧭 Der Moment, in dem wir merken, dass wi...
Jun 10, 2025•33 min•Ep. 165
Wenn dein Herz es sich wünscht, dein Kopf zweifelt und dein Körper kämpft Kennst du das Gefühl, zerrissen zu sein? Dein Herz sehnt sich nach einem Kind, dein Kopf grübelt, zweifelt und plant – und dein Körper scheint manchmal gegen dich zu arbeiten. In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Spagat nicht länger als Kampf zu sehen, sondern als Einladung zur Verbindung. Wir schauen gemeinsam auf die drei zentralen Ebenen deiner Kinderwunschzeit – emotional, mental und körperlich – und ich z...
May 27, 2025•37 min•Ep. 164
Was, wenn dein Körper längst mit dir spricht – du aber nur nie gelernt hast, seine Sprache zu verstehen? In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anne von SayHi2Health – Energie- und Hormonexpertin, die Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind mit einem ganzheitlichen Blick begleitet. Anne verbindet fundiertes Ernährungswissen mit einem tiefen Verständnis für hormonelle Zusammenhänge und zeigt, wie sehr unsere körperlichen Symptome Ausdruck innerer Prozesse sind. Wir sprechen offen über die T...
May 12, 2025•1 hr 17 min•Ep. 163
Wie die Archetypen dir helfen voller Kraft durch den Kinderwunsch zu gehen Du Liebe Heute lade ich dich auf eine Reise ein: Eine Reise zu den 12 weiblichen Archetypen – kraftvollen inneren Bildern, die dich im Kinderwunsch daran erinnern können, wer du wirklich bist. Gerade dann, wenn sich alles nur noch um Diagnosen, Zyklustage und Hoffnungen dreht, schenken dir die Archetypen eine tiefe Rückverbindung zu deinem Frausein, deiner Intuition und deiner inneren Vielfalt. In dieser Folge erfährst du...
Apr 28, 2025•53 min•Ep. 162
Ein inneres Lächeln für mehr Zufriedenheit Diese geführte Meditation lädt dich ein, in einen Zustand innerer Weite, Wärme und stiller Dankbarkeit zu sinken – mitten im Kinderwunsch. Mit Hilfe der taoistischen Praxis des „Inneren Lächelns“ verbindest du dich mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit und dem Gefühl, dass du genau jetzt gut bist, wie du bist. ✨ Ideal als tägliche Praxis oder immer dann, wenn du Halt und innere Ruhe suchst. Du brauchst nichts tun – nur atmen, fühlen und sein. 👉🏼 Die ...
Apr 15, 2025•13 min•Ep. 161
Dankbarkeit im Kinderwunsch Wie soll ich dankbar sein, wenn mein größter Wunsch unerfüllt bleibt? Vielleicht kennst du diesen Gedanken – und das Gefühl von Ohnmacht, das ihn begleitet. In dieser Folge spreche ich mit dir über die leise, aber unglaublich tragende Kraft der Dankbarkeit. Nicht als Pflichtgefühl oder toxische Positivität. Sondern als bewusste, mitfühlende Haltung, die dich mitten im Schmerz und in der Unsicherheit des Kinderwunschs zurück ins Leben führen kann. Du erfährst: ✨ warum ...
Apr 15, 2025•15 min•Ep. 160
So kommst du trotz Sex nach Plan wieder in deine weibliche Lust Kennst du das Gefühl, dass sich Sex während des Kinderwunsches plötzlich anders anfühlt? Vielleicht sogar fremdbestimmt, schwer oder verpflichtend? In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – aber so viele Frauen betrifft. Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum geplanter Sex oft zu innerem Widerstand führt ✨ welche psychologischen & sexualtherapeutischen Faktoren deine Lust beeinflusse...
Mar 31, 2025•56 min•Ep. 159
Kann dein Unterbewusstsein eine Schwangerschaft verhindern? Manchmal ist es nicht nur der Körper, der eine Schwangerschaft schwieriger macht – sondern möglicherweise auch das Unterbewusstsein. Unbewusste Glaubenssätze können wirken wie eine unsichtbare „Anti-Baby-Pille“ und den Kinderwunsch sabotieren. Doch warum ist das so? Und wie kannst du deine eigenen blockierenden Überzeugungen erkennen und transformieren? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Unterbewusstsein dich manchmal „schützen“ ...
Mar 17, 2025•46 min•Ep. 158
So kannst du die Vorfreude zulassen 💭 Vielleicht kennst du das: Du spürst Freude und Hoffnung, wenn du an dein Wunschkind denkst. Doch kaum ist dieses warme Gefühl da, meldet sich eine innere Stimme: „Freu dich nicht zu früh – sonst wirst du nur enttäuscht!“ Und so erstickst du deine eigene Vorfreude im Keim. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum es so schwer sein kann, Vorfreude zuzulassen ✨ Wie du mit der Angst vor Enttäuschung umgehen kannst ✨ Welche Rolle dein innerer Schutzmechanismus spiel...
Mar 03, 2025•19 min•Ep. 157
Fokussiere dich im Kinderwunsch nicht nur auf deinen Körper Wenn Du schon lange auf Dein Wunder wartest, kennst Du es sicher: Die endlosen Gedanken, die Kontrolle, die Angst, etwas falsch zu machen. Aber wusstest Du, dass Dein Geist und Dein Körper ein Team sind und direkt miteinander kommunizieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Psyche und Fruchtbarkeit ein. Ich teile mit Dir wissenschaftliche Erkenntnisse, spannende Studien und vor allem praktische Ansätze, die Dir...
Feb 10, 2025•43 min•Ep. 156
Die Folge gibt dir einen kurzen Einblick, um was es in diesem Podcast geht und wer ich bin 🎙 Willkommen bei „Love Grows Inside You“ – Dein Podcast bei Kinderwunsch, für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude! Ich bin Sandy Urban und begleite dich auf deinem Weg durch die oft herausfordernde, aber auch transformative Zeit des Kinderwunsches. In diesem Trailer erfährst du, was dich in meinem Podcast erwartet und warum es sich lohnt, diesen Weg nicht allein zu gehen. ✨ Das erwartet dich: Wertvolles Wi...
Jan 28, 2025•2 min•Ep. 155
Befreie dich von unnötigem Grübeln und gestalte deine Gedanken proaktiv selbst Du Liebe, in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so viele Frauen auf ihrer Kinderwunschreise begleitet: das quälende Grübeln. Diese immer wiederkehrenden Gedanken, die dich runterziehen, dir den Schlaf rauben und die Leichtigkeit nehmen, können so belastend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, dieses Grübeln zu stoppen – und zwar nachhaltig? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Overthink...
Jan 20, 2025•33 min•Ep. 154
Triggerwarnung: Julia musste eine Tot- sowie mehrere Fehlgeburten erfahren. Höre dir die Folge bitte nur an, wenn du dich emotional stabil dafür fühlst Du Liebe, in dieser Folge spreche ich mit Julia über ihre bewegende Kinderwunschreise, die von tiefem Schmerz, Verlusten und einem unfassbaren Durchhaltevermögen geprägt war. Julia erzählt, wie sie nach einer frühen, unkomplizierten Schwangerschaft und dem tragischen Verlust ihres Babys in der 17. Woche insgesamt fünf Fehlgeburten erlebte. Doch J...
Jan 07, 2025•1 hr 11 min•Ep. 153
Dein inneres Licht in herausfordernden Zeiten: Meditation für Ruhe, Vertrauen und Zuversicht Du Liebe, in dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Meditation ein – ein Moment der Ruhe, nur für dich. Gerade die Adventszeit, die Weihnachtsfeiertage und der Jahreswechsel können für viele Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch emotional herausfordernd sein. Vielleicht spürst du in dieser Zeit besonderen Druck, Anspannung oder das Gefühl, dass etwas fehlt. Diese Meditation schenkt dir einen geschü...
Dec 09, 2024•17 min•Ep. 152
Kann es so leicht sein? Gibt es DAS Patentrezept? Du Liebe, in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so viele Frauen auf ihrer Kinderwunschreise begleitet: das quälende Gedankenkarussell. Diese immer wiederkehrenden Gedanken, die dich runterziehen, dir den Schlaf rauben und die Leichtigkeit nehmen, können so belastend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, dieses Karussell zu stoppen – und zwar nachhaltig? In dieser Folge erfährst du: ✨ Was es mit dem EINEN Tool, mit d...
Nov 25, 2024•25 min•Ep. 151
So unterstützt du deine Fruchtbarkeit sowie hormonelle Balance im unerfüllte Kinderwunsch auf natürliche Weise Du Liebe, in dieser Folge habe ich die wunderbare Anne von SayHi2Health zu Gast. Anne ist Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin und Expertin für Blutzuckerregulation und Gesundheit – ein Thema, das auch beim Kinderwunsch eine überraschend wichtige Rolle spielt. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt des Blutzuckers ein und entdecken, wie er auf hormonell...
Nov 11, 2024•1 hr 18 min•Ep. 150
Michelle erzählt von ihrem persönlichen Kinderwunschweg und teilt ihr wertvolles Wissen rund um Endometriose Du Liebe, in dieser Folge habe ich die wunderbare Michelle Peer von MiFem Coaching zu Gast. Michelle ist Health & Hormon Coach und spezialisiert auf Endometriose – eine Diagnose, die sie selbst betrifft und ihre Kinderwunschreise lange begleitet hat. Heute ist sie Mutter und unterstützt Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Vertrauen zu stärken, auch wenn Endometriose im ...
Oct 29, 2024•1 hr 23 min•Ep. 149
Spannende Insights von den Gründern der Kinderwunsch-Plattform "www.Eizellspende.de" Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Claudia und Chris von Eizellspende.de in die facettenreiche Welt der Kinderwunschreise ein. Claudia und Chris betreiben die Plattform Eizellspende.de, die nicht nur für Frauen gedacht ist, die sich mit einer Eizellspende auseinandersetzen. Sie bietet vielmehr eine umfassende Unterstützung für alle, die sich auf der Reise zum Wunschkind befinden. In dieser Folge...
Oct 15, 2024•1 hr 18 min•Ep. 148
Dieser knackige Talk bringt dich im Kinderwunsch wieder ins Vertrauen, in die Gelassenheit und schenkt dir innere Stärke Du Liebe, in dieser Folge geht es darum, dir Mut zu machen und dich auf deinem Weg mit Kinderwunsch zu bestärken. Wir sprechen über all die Zweifel, Ängste und Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn der Wunsch nach einem Kind bisher unerfüllt geblieben ist. Gemeinsam erkunden wir, wie du neue Hoffnung schöpfen und dein Vertrauen in dich und das Leben wiederfinden kanns...
Sep 30, 2024•15 min•Ep. 147
Julia erzählt, wie sie es geschafft hat durchzuhalten und was ihr letztendlich geholfen hat, schwanger zu werden Du Liebe, in dieser Folge spreche ich mit Julia (28), die nach mehreren Jahren Kinderwunsch und mehreren Herausforderungen endlich schwanger ist. In dieser Folge berichtet Julia davon, wie ihre Intuition sie immer wieder auf den für sie individuell richtigen Weg geleitet hat, wie sie den Abschied von Lebensplänen wahrgenommen hat, woran sie merkte, dass sie emotional/mentale Hilfe ben...
Sep 18, 2024•1 hr 28 min•Ep. 146
Was sind die 4 Säulen für ein liebevolleres und fürsorglicheres Leben mit dir selbst Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen und emotionalen Belastungen ein, die ein unerfüllter Kinderwunsch mit sich bringen kann. Gemeinsam erkunden wir, wie Selbstliebe und Selbstfürsorge den entscheidenden Unterschied machen können – für dein Wohlbefinden, deine Lebensfreude und deine innere Stärke. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Selbstliebe gerade im Kinderwunsch so wichtig is...
Sep 04, 2024•42 min•Ep. 145
Weiblichkeit, Selbstliebe und pure Lebensfreude im Kinderwunsch Du Liebe, diese Folge ist eine ganz besondere Reise in die Welt der Weiblichkeit, Selbstliebe und Authentizität – und das mit keiner Geringeren als der wunderbaren Beata Lidia Przystalski. Beata ist nicht nur Coach und Mentorin, sondern inspiriert tausende Frauen über ihren Instagram-Account @beatalidiaprzystalski mit ihrer strahlenden Lebensfreude und ihrem tiefen Verständnis für das, was es bedeutet, wirklich im Einklang mit sich ...
Aug 19, 2024•1 hr 3 min•Ep. 144
Auch wenn du nichts beeinflussen kannst, was dir passiert, über das WIE kannst du entscheiden Du Liebe, in meiner Arbeit mit Frauen mit Kinderwunsch ist es mir ein großes Anliegen, die Selbstwirksamkeit, also die Fähigkeit auch schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können, zu stärken. Häufig hängen wir so in unseren alten Verhaltensmustern fest, dass wir uns fremdgesteuert fühlen und auf die Herausforderungen nicht so reagieren können, wie es fü...
Jun 24, 2024•43 min•Ep. 143
4 Tipps wie du es schaffst, dass sich deine Gedanken nicht nur um den Kinderwunsch drehen Du Liebe, wahrscheinlich kennst du das von dir: Der erste Gedanke am Morgen hat etwas mit deinem Kinderwunsch zu tun und der letzte Gedanke vor dem Einschlafen auch. Du bist es leid, dass du dein Leben um den Kinderwunsch herumbaust und sich das Thema wie ein Schleier auf dein Leben legt. In dieser Folge erfährst du: ✨ Woran du merkst, dass der Kinderwunsch zu viel Raum in deinen Gedanken und Gefühlen einni...
Jun 10, 2024•46 min•Ep. 142
Warum es so schädlich ist unsere Probleme zu verdrängen Du Liebe, wenn wir in einer schwierigen Situation sind und mit einer Herausforderung konfrontiert werden, haben wir manchmal den Impuls, den Kopf in den Sand zu stecken und nicht hinzuschauen. Es ist absolut nachvollziehbar, dass wir nicht immer zeitnah auf ein Probleme gesund reagieren können. Trotzdem dürfen wir nicht so tun, als gäbe es bestimmte Herausforderungen, Probleme, Krisen und die damit einhergehenden Emotionen nicht. Ganz im Ge...
May 13, 2024•30 min•Ep. 141
Sobald du in deiner natürlichen Energie sein kannst, wird vieles fließen und sich leichter anfühlen Du Liebe, meine Klientinnen berichten mir immer wieder von den gleichen Herausforderung: Zu viel im Tun, zu viel im Kopf, zu viel Kontrolle, zu wenig Energie und Lebensfreude. Kommt dir das bekannt vor? Ein Problem, das dem zugrunde liegt, kann sein, dass du zu wenig deine weiblichen Qualitäten auslebst. In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ Woran du erkennst, dass du zu sehr in deiner maskulinen...
Apr 24, 2024•45 min•Ep. 140
Rachel erzählt, wie sie es geschafft hat durchzuhalten und was ihr letztendlich geholfen hat, schwanger zu werden Du Liebe, in dieser Folge führe ich ein Gespräch mit Rachel, die 5 Jahre lang auf ihrer Kinderwunschreise war, die Diagnose "Frühzeitige Wechseljahre" erhielt und nun schwanger ist. Wir sprechen darüber, für welche konkreten Untersuchungen und Kinderwunschbehandlungen sie sich entschieden hat, wie sie mit der Aussage "Sie können keine Kinder bekommen" eines Arztes umgegangen ist, was...
Apr 08, 2024•1 hr 27 min•Ep. 139
