En... we zijn aangekomen bij deel 4 van de reeks (tevens het laatste deel)! 💛 In deze aflevering bespreken we hoe hypnose er per persoon anders uitziet. We leggen uit dat er preciés wordt aangepakt in de hypnose wat JIJ aankan - er wordt aangepakt waar jij klaar voor bent om aan te kijken. Ook ontvingen wij laatst de vraag de vraag of wij (zowel Lot als Bianca) onze coaching laten vergoeden door zorgverzekeringen en wat onze ervaring is met werken met kortingen. We leggen uit wat het Persoonlij...
Aug 11, 2023•30 min
Lot geeft in deze aflevering een paar concrete voorbeelden uit haar eigen leven over de resultaten die zijn voortgekomen uit de hypnoses die zij heeft gehad. Verder hebben we het over het verschil tussen (reguliere) psychologische coaching/therapie en hypnose en waarom de ene vorm van coaching beter past bij de één en een andere vorm van coaching weer beter past bij de ander. We hebben het over de leuke gevoelens en de minder leuke gevoelens en hoe de een niet zonder de ander kan bestaan... EN, ...
Aug 10, 2023•31 min
Deze aflevering is een vervolg op aflevering #43, waarin ik in gesprek ben met Bianca over Hypnose. We bespreken hierin of hypnose ook online kan en hoe dat precies in zijn werk gaat (én de voordelen van online hypnose). We hebben het over slachtofferschap en gedrag ‘doen’ in plaats van ‘zijn’ en over hoe we allemaal verantwoordelijk zijn voor ons eigen geluk. Bianca legt uit hoe je door middel van hypnose een situatie of herinnering kunt herschrijven - om op die manier meer in in het ‘hier en n...
Aug 08, 2023•28 min
In deze aflevering (de eerste van de reeks!) ben ik in gesprek met Bianca en hebben we het over hypnose. Je herkent het vast wel: je hebt de strategie en de mindset, maar tóch ervaar je moeite of is er nog een blokkade om bij een bepaald doel te komen. Bianca legt uit hoe hypnose dat laatste stukje blokkade weg kan halen. We hebben het over zelfsabotage (bijvoorbeeld: de stem die ons vertelt dat we hard moeten werken om iets te kunnen bereiken) en waarom we zo graag binnen onze comfortzone blijv...
Aug 07, 2023•23 min
Vaak heb ik het in mijn podcast over loskomen van narcisme wanneer iemand moeder (of vader) is en er dus kinderen in het spel zijn. In deze aflevering wil ik de focus verleggen naar JOU als individu, want los van dat je misschien moeder bent of vader bent, zou je uiteindelijk jezelf waardevol genoeg mogen vinden om ook dat stukje heling en loskomen aan jezelf te geven. Dat vinden we vaak lastig of nét niet de moeite waard. Tegelijkertijd is juíst die stap zetten voor JEZELF enorm waardevol. Ik l...
Aug 04, 2023•37 min
In deze aflevering heb ik het over het narcistische systeem - dit kan binnen een familie zijn, maar ook binnen een werkdynamiek. Ervan uitgaande dat een systeem altijd meer dan twee personen omvat, maakt dat een narcistisch systeem soms (of vaak) nóg complexer is dan de 1 op 1 dynamiek binnen een narcistische relatie. Wanneer iemand met NPS (of narcistische trekken) aanwezig is binnen een organisatie, dan zal diegene als laatste (of eigenlijk helemaal niet) verantwoordelijkheid nemen om met nega...
Jul 31, 2023•26 min
In deze aflevering gebruik ik een casus van een klant als voorbeeld voor het omgaan met instanties, mediation of zelfs strafzaken. De details in deze casus zijn veranderd i.v.m. privacy. Hoe kun je het beste handelen in samenwerkingen met instanties? Hoe ga je om met een narcistische ex die publiekelijk zijn (of haar) liefste glimlach laat zien en privé er alles aan doet om jou te saboteren en zwart te maken? Ik vertel je wat je het beste wél kunt doen (en dat gaat waarschijnlijk héél veel weers...
Jul 24, 2023•40 min
In deze aflevering heb ik het over hypnose en waarom hypnose voor mij een cruciaal onderdeel is geweest in het loskomen van narcisme. Ik vertel over de overlevingsstaat en de ruststaat waarin we kunnen verkeren en hoe hypnose hier een bijdrage aan kan leveren. Zelf ben ik cognitief heel sterk. Dit is mijn kracht, want: ik ben heel goed in analyseren en verklaren... Tegelijkertijd is dit mijn valkuil, omdat ik hierdoor vaak geneigd ben voorbij te gaan aan mijn gevoel. Hypnose is meer gericht op h...
Jul 17, 2023•46 min•Season 1Ep. 39
Groei gaat gepaard met weerstand - loskomen van narcisme is écht 'even' door die weerstand heengaan. Ik vertel je in deze aflevering graag meer over mijn twee programma's: het LOS met LOT Programma en de LOS Academy en op wat voor manier ik een rol speel in die weerstand, want: het zou best kunnen zijn dat je me irritant gaat vinden en dat MAG 😉. Ik daag je uit om bij jezelf in te gaan checken, want op het moment dat het programma jou, bijvoorbeeld, enorme emoties geeft, dan is dat een inkijkje...
Jul 13, 2023•22 min
Boos worden is een normale, menselijke emotie. Het is een emotie die -als je het mij vraagt- gekoppeld is aan jouw grenzen. Dit betekent dat wanneer iemand over jouw grenzen gaat en jij écht een keer goed boos daarover wordt, je de mogelijkheid krijgt om te ‘kalibreren’ en te ontdekken: “Hé, dit vind ik niet OK.” Boosheid is cruciaal om jouw grenzen te leren kennen. Het is een super belangrijk element in jouw helingsproces en tegelijkertijd is dit juíst het element dat veel van mijn klanten prob...
Jul 10, 2023•28 min
"Je hebt hem niet nodig om los te kunnen laten." Hoe confronterend het ook is, dit is waar het op neer komt. In deze aflevering heb ik het over de 'waarom'-vraag, die ik regelmatig van klanten krijg. Waarom ben ik zijn aartsrivaal? Waarom heeft hij nog zo'n focus op mij? Waarom lijkt het alsof hij mijn leven super zuur aan het maken is? Waarom zijn zo veel acties van hem gericht naar mij? Waarom? Waarom speelt er in zijn hoofd een WOIII? Waarom kan hij dit niet loslaten? Waaróm is het zo moeilij...
Jul 03, 2023•40 min
In deze aflevering leg ik je uit waarom het soms heel moeilijk kan zijn om weer gezond te communiceren na een narcistische relatie of situatie. Hoe ga je van 'onder water-communicatie' naar 'boven water-communicatie'? Met gezonde communicatie bedoel ik: gezond je grenzen en wensen aan kunnen geven, je pure emoties durven en kunnen laten zien, sorry zeggen wanneer het nodig is en andersom deze dingen óók kunnen accepteren van andere mensen. Wanneer je weer leert om op een gezonde manier te commun...
Jun 26, 2023•27 min
Even evaluaren over de LOS Live Dag: een dag van verbinding tussen cognitie, lichaam en het onderbewuste. Waar lag de drempel voor de meesten? Hoe voelden de deelnemers zich achteraf? Wat waren feedbackpunten en wat waren de hoogtepunten?✨✨✨ Wij (de coaches) gaven een dikke vette 'JA' op het organiseren van een volgende editie van de LOS Live Dag, want wat was het een geslaagde, mooie en vooral fijne dag. Vol met LOS-laten, verbinden en helen. En dan... het alsmaar terugkerende (en welbekende th...
Jun 19, 2023•26 min•Season 1Ep. 34
En wellicht dingen doet waar jijzelf niet trots op bent. Of je OOK schuldig maakt aan gedrag wat je juist zo verafschuwt bij de persoon met narcistische trekken. Ken je dat? Dat iemand jou zo provoceert dat jij zelf uit de bocht vliegt en dat je het gedrag dat je zelf afkeurt bij de ander, zelf gaat vertonen? Denk aan: 🚩 Schreeuwen 🚩 Verbale agressie 🚩 Passief agressief gedrag 🚩 'Nasty' comments 🚩 Non-verbale agressie Dit kan reactive abuse zijn wanneer je zodanig geprovoceerd bent, dat je ...
Jun 12, 2023•30 min•Season 1Ep. 33
Narcisten en hooggevoelige (HSP-er) mensen trekken elkaar aan. Dat wist je wellicht al. Maar er is nog zó veel te vertellen over dit onderwerp. Aafke heeft lang in de psychiatrie gewerkt en is op dit moment HSP-coach en EFT-therapeut. Samen hebben we een erg interessant gesprek over HSP & Narcisme. Hieronder vind je een aantal punten die we proberen te beantwoorden: ✨ Wat is het verschil tussen narcistische trekken en een narcistische persoonlijkheidsstoornis?✨ Wat zijn de kenmerken van narc...
Jun 05, 2023•53 min•Season 1Ep. 32
Projectie: ik raak er niet over uitgepraat én ik raak er niet over verwonderd... 🫢 Alles wat iemand zegt of alles wat iemand ziet in de ander, is een reflectie van zijn of haar eigen binnenwereld. Het is een reflectie die voortkomt uit iemands eigen normen en waarden. Deze reflectie en de uiting daarvan (in de vorm van een reactie die wordt gegeven op wat jij zegt) is projectie. Projectie is er dus altijd, als het gaat om interactie. In deze aflevering leg ik projectie (en omgekeerde projectie)...
May 29, 2023•32 min•Season 1Ep. 31
Wat als je als narcisme coach óók gewoon nog in de spelletjes van de narcist trapt? Dan deel je erover! ;-) Want als er één ding is dat ik heel belangrijk vind, dan is het wel transparant zijn. In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die zich recent heeft voorgedaan in mijn leven m.b.t. een narcistische persoon. Vanuit deze persoonlijke ervaring bespreek ik typische kenmerken (red flags! 🚩) van de narcist én hoe ik daar nu mee om ben gegaan, t.o.v. een paar jaar geleden. ...
May 22, 2023•52 min
Het is logisch dat je wellicht nog een drempel voelt bij het deelnemen aan de LOS Live Dag, want... je neemt deel aan de groep en daar zou je enigszins 'strijd' (is dat het goede woord ervoor?) bij kunnen voelen. In deze bonus-aflevering vertelt Thessa over de twee grootste drempels én over twee EXTRA redenen om juist WEL te komen. Wil je meer weten over de LOS Live Dag? Check alle informatie hier! Heb je nog meer vragen? Laat het ons weten! Liefs, Lot PS. Op maandag 22 mei om 19:30 uur en dinsd...
May 17, 2023•3 min
Het hebben van kinderen... Hoe daarmee om te gaan in een narcistische relatie? En, hoe daarmee om te gaan t.o.v. de narcistische ex die de vader of moeder is? Snappen wat er gebeurd is en dat verwerken is de eerste stap (en zeker geen makkelijke stap), maar dan...? In deze aflevering heb ik het nogmaals over ouderverstoting, want daar is gewoon zó veel over te vertellen. Eerder heb ik het in andere contexten ook al over ouderverstoting gehad, maar in deze aflevering gaat het over ouderverstoting...
May 15, 2023•36 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Myrthe (31). Myrthe werkt fulltime en heeft een dochtertje uit een eerdere relatie. In deze aflevering vertelt Myrthe (FYI: Myrthe is een pseudoniem) over de relatie die zij heeft gehad met haar narcistische ex. De relatie heeft 4 jaar geduurd, waarin zij er stukje bij beetje achterkwam dat de persoon die zij voor zich had, een leven leidde waar zij voor een groot deel totaal geen weet van had. Ze vertelt over de onzekerheden van de afgelopen 4 jaar, waari...
May 08, 2023•50 min
...en jij hebt NU de kans om jouw plekje te claimen, want de deuren zijn vanaf vandaag voor iedereen geopend! Wees er snel bij, want wij verwachten dat de ticketverkoop nu best wel eens hard zou kunnen gaan. In deze 'bonus' aflevering vertelt Thessa meer over de LOS Live Dag; behalve de praktische informatie, wordt er uitgelegd waarom lichaamswerk zo belangrijk is in jouw loslaat- en helingsproces. De dag kan een mooie kickstart zijn van jouw proces, een mooie aanvulling op jouw proces óf wellic...
May 05, 2023•3 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn stagiaire Thessa. Het thema van deze aflevering draait om een onderliggend gevoel dat iets nét niet bij je past (of gewoon helemaal niet) en hoe je daar mee om kunt gaan. Dit kan zijn op het gebied van jouw relatie, een vriendschap of op het gebied van werk, etc. We bespreken hoe je daar achter kunt komen en wat je dan kunt doen om de eerste stappen te zetten richting verandering. Want uiteindelijk gaat het hier ook over verantwoordelijkheid nemen (sl...
May 01, 2023•48 min
je een keuze hebt…. Wist je dat als je 1-op-1 met mij aan de slag zou willen gaan, wij eerst een ‘matchcall’ inplannen, om te kijken of we een klik hebben én om te kijken óf en waarbij ik jou kan (en mag) helpen? Tijdens zo’n matchcall komt vaak al veel naar boven, maar vaak stip ik ook jouw groeimogelijkheden (en dus je verantwoordelijkheid). Sommige mensen vinden dat tof en anderen zijn daar (nog) niet klaar voor. En rennen keihard weg 🤣. In deze aflevering bespreek ik inconvenient truths en ...
Apr 24, 2023•31 min•Season 1Ep. 26
... juiste weg bent bij het aanleren van nieuwe en gezonde patronen! Je sociale omgeving beloont je niet altijd voor het aanleren van nieuwe en gezonde gedragingen van jezelf. Sommige mensen hebben moeite met een verander(en)de jij en anderen hebben meer baat (of profijt) van de oude versie van jouzelf. Handig om te weten en ook acties te herkennen van deze mensen die niet staan te springen voor deze gezondere versie van jou. Want als je het niet herkent voor wat het is zou het potentieel een re...
Apr 17, 2023•36 min•Season 1Ep. 25
In deze aflevering vertel ik je meer over codependency en waarom deze term vaak in combinatie met narcisme wordt genoemd. De letterlijke Nederlandse vertaling van codependency is: wederzijdse afhankelijkheid. In een narcistische relatie kun je dit terugzien in hoe jij afhankelijk bent van de narcist en hoe de narcist afhankelijk is van jou. Wanneer je jezelf losmaakt van een narcist(ische relatie), ga je ook de patronen herkennen van jouw ‘codependent’-gedrag. Wanneer je deze patronen en gedragi...
Apr 10, 2023•35 min•Season 1Ep. 24
Een ouderschapsplan schrijven.... vaak doe je het maar een keer in je leven. En vaak heb je er ook geen training in in het geval dat de andere partij last heeft van narcistische persoonlijkheidsstoornis. En je dus dubbel en dwars mag gaan nadenken over je woorden en ook zeker: wat je precies in dat plan zet. Ik deel met je de do's en don't s om dit ouderschapsplan zo efficiënt en slim mogelijk in te richten zodat het gesteggel miminaal blijft en je niet telken terug zal moeten naar de tekentafel...
Apr 03, 2023•21 min•Season 1Ep. 23
Waarom is het zo dat je complex post traumatische stress kan hebben NA een narcistische relatie of narcistische familie? Ik leg het je uit! Website: www.lotanne.com | Instagram: @lotannecoaching | Facebook: www.facebook.com/lotannecoaching Masterclass: www.lotanne.com/masterclass Liefs, Lot
Mar 27, 2023•27 min•Season 1Ep. 22
We gaan wéér in op hulpinstanties en loskomen van narcistische ex waar je ook kinderen mee hebt. Nu íets positiever en ook met de gouden tip (al zeg ik het zelf) waarmee je soms nog het meeste bereikt in samenwerking met hulp-instanties. Het is niet wat je verwacht. De masterclass die ik live geef vind je hier: www.lotanne.com/masterclass. Meldt je nog snel aan hiervoor en we duiken samen in het loskom-proces en je gaat ongetwijfeld nog heel veel praktische tips and tricks krijgen over wat nu we...
Mar 23, 2023•33 min•Season 1Ep. 21
Het is soms een understatement dat 'hulp'-instanties uitdagingen opleveren juist wanneer je een narcistische ex hebt. En probeert los te komen ervan. Uitzonderingen daar gelaten natuurlijk. Sommige hulpinstanties hebben het namelijk maar laat door dat ze met iemand met narcistische persoonlijkheidsstoornis te maken hebben (of nooit). Dit terwijl jij (ik zeg maar iets) al 20 jaar met dit feit aan het worstelen bent. En wellicht al WEL het licht hebt gezien. Jij hebt al veel geprobeerd op het vlak...
Mar 20, 2023•27 min•Season 1Ep. 20
Jahahaaa zweefteef alert! Vandaag gaan we het hebben over liefdesrelaties. Over liefdes relaties 'na narcisme'. We gaan het hebben over het feit dat je altijd een 'spiegel' uitzoekt of 'krijgt' als partner. Iemand met hetzelfde level aan toxiciteit dus. Dus ook al ben je geheeld (of wát geheeld), niemand is ooit 100% geheeld namelijk (ouch). Je gaat ALTIJD iemand uitzoeken met hetzelfde level aan toxiciteit vs. gezondheid of geheeldheid. Hoe gezonder je zelf dus wordt: hoe een gezonder persoon j...
Mar 14, 2023•37 min•Season 1Ep. 19
