36. Söderrunt, dubbeltröskel & tveksamt content - plus nya FIF rekryter

Den här veckan händer det mycket! Vi snackar igenom Söderrunt – Pernilla tog hem guldet och vi går igenom hur loppet gick, känslan under och efter, och vad vi tar med oss framåt. Vi dyker också ner i några riktigt roliga medeldistanspass som vi sprungit med klubben.

Sen blir det snack om sociala medier – får man verkligen lägga upp vad som helst? Vi ger en tistel till ett inlägg om en påstådd koppling mellan käkar och höfter – och pratar om gränsen mellan kreativt content och vilseledande information.

Dessutom:

Louise går in i en fas med dubbeltröskelträning – till huvudmålen i höst, vi går igenom upplägget, syftet och hur kroppen svarar.
Julia har fått tag i en biljett till Köpenhamn Halvmaraton i höst – nu börjar resan dit!

Pernilla förbereder sig inför tävling i Örebro!

Och inte nog med det – det har hållits FIF-tjejmiddag (det måste vi såklart rapportera från), och vi har fått in två nya SM-rekryter till laget. Välkomna in i värmen!

Ett fullspäckat avsnitt med både träningsnörderi, aktuella reflektioner och en del skratt. Häng med!