EPISODE 13 - SEBASTIEN CORNETTE

Premier épisode de l'année 2024 et pour bien l'entamer quoi de plus évident que de parler de... running!
C'est peut être la résolution qui revient le plus souvent en début d'année: se remettre au sport et la course figure toujours parmi les chalenges qu'on se lance ou qu'on évite car la course c'est pas bon pour ci et ça...
Alors Lucile a voulu justement faire le point et balayer toutes les questions et les croyances qu'on a autour du running et qui de plus éclairé que Sébastien Cornette pour délivrer la parole experte en la matière!?
Est-ce que la course peut engendrer des blessures?
Est-ce un bon allié pour la longévité?
Peut on courir en étant vieux?
Peut on s'y mettre sur le tard?
Quelles chaussures?...

Sébastien Cornette vous dit tout et SURTOUT démonte toutes les idées reçues!
On parie que vous allez avoir envie de vous chausser vos baskets après cet épisode ? 

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