ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران.
راه ارتباطی:
Email: admin@barghgir.com
اینستاگرام @solmaz_barghgir_coach
وبسایت : https://www.barghgir.com/farsi
در. این اپیزود در مورد مفهوم شستشوی مغزی ،نحوه انجامش و تاثیرش در نسلهای مختلف صحبت کردم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
در این اپیزود در مورد اثر تماشاگر و تاثیرش در زندگی فردی، کاری، خانوادگی و اجتماعی صحبت میکنم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
در این اپیزود در مورد مشکل بسیاری از حرکتهای جمعی صحبت میکنم. این مطلب هم در مورد روابط فردی وهم اجتماعی صدق میکنه. لطفا با گوش باز بشنوید. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
تو این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که به دلیل تفاوت در نگاه و نظرمون به اتفاقات و مسائل اطراف، ناخودآگاه با اطرافیانمون دچار بحث و صحبتهای نا کارآمد و غیرموثر میشیم . با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
در این اپیزود در مورد وضعیت این روزهامون صحبت کردیم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
در این اپیزود به تفاوت مطالبه گری و طلبکاری و تاثیرش در ارتباطات این روزها پرداختم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
در این اپیزود در مورد احساسات و عواطفی که این روزها تجربه میکنیم صحبت کردم و در چند مرحله کوتاه به راهکارهای مدیریت این شرایط پرداختم. صدای گرفته و خشدار من رو ببخشید . با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
در این اپیزود به دوی مقاومت این روزها پرداختیم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
این اپیزود مجموعه ای از خشمهای شماست. در پناه فرشته ها باشید. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
این اپیزود رو با عشق تقدیم میکنم به تمام قلبهای شکسته هموطنانم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com
در این اپیزود در مورد ”اضطراب پساکرونا” و اینکه علائمش چیه و راهکار چند مرحله ای برای مدیریت این اضطراب صحبت کردم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود در مورد اضطراب خوشبختی یا Happiness Anxiety صحبت میکنم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر کتابهایی که معرفی کردم: عزت نفس Six Pillars of Self Esteem مدیریت نفس Honoring the Self نویسنده هر دو کتاب: ناتانیل براندن Nathaniel Branden با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
تو این اپیزود در مورد آشناییها و دوستیهایی صحبت میکنم که یک طرفش آدمهای نقابدار هستند. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
تو این اپیزود در مورد فرسودگی روانی، فیزیکی یا Burnout و نشانه ها و راهکارهای جلوگیری از اون رو توضیح دادم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود در مورد سندروم ”خود ویرانگری” Imposter Syndrome ، خصوصیات اشخاص با این سندروم و راهکار های کاربردی در این ارتباط صحبت کردم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود در مورد سندروم ”پیتر پَن” ، خصوصیات اشخاص با این سندروم و از همه مهمتر نقش اطرافیان در شکلگیری و رشد این سندروم صحبت کردم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
تو این اپیزود در مورد احساسات و تاثیرشون رو کیفیت حال و روزمون صحبت میکنم. کلید. احساسات خیلی درها رو بروی ما بازمیکنه. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
تو این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که میخواهیم یه تصمیمی بگیریم و ممکنه با مشورتهامون کل ماجرا رو خراب کنیم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود به اتفاقات بعد از رسیدن به اهدافمون میپردازم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
این اپیزود درمورد مواقعیه که ما با نگرانی ممکنه بخواهیم دیگران رو کنترل کنیم ، یا با خودخواهی خودمون رو آروم کنیم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که ممکنه به وقایع و ارتباطات اطرافمون به اندازه خودشون وزن نداده باشیم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
تو این اپیزود در مورد شارژ باطری هامون صحبت میکنم.اینی که چقدر به خودمون سخت میگیریم . چقدر ازگذروندن زمان با کیفیت با خودمون فراری هستیم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
داستان ”سرِ رشته” مربوط به مواقعی میشه که ما به جای عمل کردم، به جای اقدام سرِ رشته رو میدیم به افکار منفی، باورهای محدود کننده، نشخوار ذهنی . این اپیزود برای هر کسی که به جای وارد گود شدن ساعتها، روزها، ماهها فکر میکنه ، راه گشا خواهد بود. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف میزنیم که همه چیز رو به راهه. همین طور مواقعی که تو بحرانیم. این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه! دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در اپیزود تولد یکسالگی پادکست ”لام تا کلام” به دو قانون از ۱۲ قانون آقای جردن پیترسن پرداختم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر 12Rules for Life : Jordan Peterson, تولد پادکست مبارکه 🎉🎉🎉🎉 با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود ، درباره انتظارات و توقعات و ۳ حوزه ای که بیشترین حضور رو دارند، صحبت کردم. همینطور راهکار ۴ مرحله ای برای ریشه یابی علت انتظار و توقعاتمون ارائه دادم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود درباره تاب آوری صحبت میکنم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر کتابی که بهش اشاره کردم : Resilient Grieving by Lucy C. Hone با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
تو این اپیزود من در مورد نحوه نگرشمون به اتفاقات اطراف و اینکه چقدر و چطور به زندگیمون حضور داریم، صحبت میکنم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر این اپیزود رو تقدیم میکنم به تمام هموطنانی که به هر دلیلی در شرایطی هستند که انتخابشون نیست. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود درمورد مراحل بخشش صحبت میکنم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر منابعی که در این اپیزود بهشون اشاره کردم: Dr. Saliha Afridi Dr. Brene Brown, The Atlas of Heart Oprah Winfrey T.D. Jakes, Let it Go با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
در این اپیزود درمورد مفهوم بخشش و اینکه چرا بخشیدن کار سختیه صحبت میکنم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر منابعی که در این اپیزود بهشون اشاره کردم: Dr. Saliha Afridi Dr. Brene Brown, The Atlas of Heart Oprah Winfrey T.D. Jakes, Let it Go با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com...
