I denne episode er rollerne byttet om, Saszeline Emanuelle har sat sig i værtsrollen og jeg som gæst - og for første gang i Livskompasset føler jeg, at jeg for alvor deler ud af min egen historie. Vi snakker bl.a. om min udviklingsrejse, hvor jeg er i dag, frygten der kan komme med at stå i eget lys, hvordan vi som kvinder kan blive bedre til at løfte hinanden, og hvorfor jeg har valgt at studere til sexolog - en vej, emne og retning jeg har dyb, dyb passion for på mine egne og alle kvinders veg...
Apr 29, 2025•1 hr 29 min
Jeg mødte Saszeline Emanuelle til Copenhagen Health Week, hvor jeg skulle introducere hende på scenen, inden hun guidede breathwork for en udsolgt event-sal 🌀 Det blev hurtigt tydeligt, at hun bærer en energi, man kun kan inspireres af – en rodfæstet autenticitet og en dyb hvilen i sin femininitet 🔥🌒 Og hvis der er noget, der virkelig inspirerer mig, så er det kvinder, der tør stå i deres feminine essens og kraft 🙏🏼 Denne følelse blev kun bekræftet i vores samtale her i Livskompasset – et m...
Feb 18, 2025•1 hr 22 min•Season 2Ep. 43
Da jeg først snakkede med Kat Stephie i telefonen og vi senere mødtes i studiet, blev jeg helt ærlig fuldstændig betaget af den varme og åbenhed, som Kat sender direkte ens vej 🥰🔥 Du kender hende måske fra Sukkerchok, der eksisterede fra 2008-2011? Jeg ved i hvert fald, at jeg har danset til flere af deres sange, og at teksterne stadig hænger ved 💫 Og måske du også kender hende fra DR-dokumentaren “Sexisme i musikbranchen”? For blot omkring en måned siden, d. 8. november 2024 udkom Kat med si...
Dec 03, 2024•1 hr 6 min•Season 2Ep. 42
Cecilie Bønnelycke Hansen blev en af de tre finalister i seneste sæson af Danmarks Næste Tøjdesigner, og vandt hele to samarbejder undervejs i programmet 🌞💫 Og PÅ TORSDAG d. 28. november, lanceres Cecilies eget design ved navnet “Flash Set” i butikken STORM på Store Regnegade 1, 1110 København 🔥 Gennem hele programmet kunne jeg virkelig mærke Cecilies autenticitet, mod, ærlighed og sårbarhed - som netop var det, der inspirerede mig til at invitere hende ind i studiet 🥰🙏🏼 Vi snakker bl.a. o...
Nov 26, 2024•57 min•Season 2Ep. 41
For 8 år siden blev bøger en essentiel del af mit liv 🌀 Jeg følte det som om, at verden blev større, for hver side jeg vendte ☀️ Fuld af visdom, kreativitet og læring. Derfor har jeg samlet 4 bøger, som har gjort stort indtryk på mig 📚 Jeg har tændt podcast-mikrofonen og læser små uddrag op fra dem i ugens episode - OG selvfølgelig deler jeg også nogle personlige historier om, hvordan netop de fire bøger har og har haft indflydelse på mit liv. Mit håb er, at bøgerne og mine refleksioner, kan g...
Nov 19, 2024•35 min•Season 2Ep. 40
Denne uge har jeg haft fornøjelsen af at tale med Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Bioactive Skincare og en ægte pionér inden for hudpleje og selvomsorg 🥰 Mette har en spændende historie – fra sin tid som model i New York, til at skabe Karmameju som 25-årig og nu, 25 år senere, stadig være dedikeret til naturens helbredende kræfter og selvkærlighedens vej 🌸 Mettes energi gik så rent ind i mit hjerte, allerede første gang jeg mødte hende og hendes nærvær er helt unikt 💫 Samtidig udstråler ...
Nov 12, 2024•1 hr 15 min
Denne uge dykker vi ned i håndlæsningens verden sammen med søde og dygtige Hannah Brokman 🌀 Hvis du, ligesom mig, er nysgerrig på, hvordan vores hænder måske kan fortælle noget om os selv – vores styrker, udfordringer og skjulte talenter – så er du nødt til at lytte med! 🔥 Hannah lever i dag som håndlæser, og er uddannet life coach. Hun har en helt unik baggrund, der inkluderer både ambulancekørsel og dybe spirituelle værktøjer, som hun har brugt til at skabe balance i sit eget liv. 👉🏼 Vi ta...
Nov 05, 2024•1 hr 21 min
I denne episode af Livskompasset dykker vi ned i et kraftfuldt og intimt emne sammen med tantrisk sexolog, Fie Sommer. Personligt er dette et emne, jeg elsker at dykke ned i - for rejsen med at lære sin krop at kende, dens signaler, styrke intuitionen og mærke dens unikke urkraft, er en af de mest meningsfulde måder, jeg tror vi kan navigere i livet. At lære om kvindens cyklus har ændret mit liv, og det samme har det gjort for mig, at lære mere om min sensualitet, seksualitet og bestemt også mit...
Oct 29, 2024•1 hr 7 min
I denne dybe og inspirerende samtale byder vi velkommen til den talentfulde musiker og kunstner, Raymonde Gaunoux 🙏🏼🌀 Sammen udforsker vi emnet transitioner i livet, både de fysiske, mentale og spirituelle 🩵 Raymonde, der er i gang med/har været igennem sin kønstransition fra kvinde til mand, deler ærligt og åbent sine oplevelser – og perspektiverer dem til de mange andre typer af forandringer, vi møder som mennesker. Vi dykker ned i 👇🏼 Hvad er en transition? Raymonde forklarer, hvordan ha...
Oct 22, 2024•1 hr 18 min
I denne uges afsnit af Livskompasset har jeg den store glæde at invitere dig med til en hjertevarm og inspirerende samtale med den skønne Louise Bjerre – også kendt som LouLiving 🩵 Louise er ikke bare en succesfuld content creator, iværksætter og forfatter, men også en autentisk, positiv og modig kvinde, som følger sit hjerte i alt, hvad hun gør 🔥 Fra sine unge år som YouTuber til at lancere sit bæredygtige brand IGEN, har Louise altid gået sine egne veje og skabt sin egen definition af succes...
Oct 15, 2024•1 hr 11 min
Denne uge har jeg den store glæde at snakke med Ida-Marie Lind – en inspirerende kvinde med en mission om at hjælpe unge kvinder med at stå stærkt i sig selv 🔥 Ida-Marie er ikke bare uddannet metakognitiv terapeut, men også cyklusformidler og studerende i Ernæring og Sundhed på KU. I denne episode dykker vi ned i det, der virkelig kan ændre dit liv: dine tanker! 🌀🩵 For hvordan kan vi tage kontrol over de tanker, der styrer vores følelser og i sidste ende vores liv? Ida-Marie giver os konkrete...
Oct 08, 2024•1 hr 10 min
Denne uge har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til Sofie Martinusen – kendt fra seneste sæson af Bachelorette 🩵 Men i dag er det ikke kærlighedseventyret, vi primært dykker ned i. Vi tager en ærlig og åben samtale om Sofies personlige rejse med ADD og spiseforstyrrelse – to emner, der har formet hende som menneske både på godt og ondt 🌀 Sofie deler ærligt ud af de udfordringer og styrker, som har fulgt hende, og hvordan hun er kommet til et sted, hvor hun hviler mere i sig selv, end nogens...
Oct 01, 2024•1 hr 15 min
I denne episode af Livskompasset har jeg æren af at tale med talentfulde Rose Svane – en kreativ sjæl, der har brugt hækling som værktøj til både sin personlige, åndelige og kunstneriske udvikling. Rose har på blot fem år gået fra aldrig at hækle før, til at det nu er hendes levevej. Bl.a. har hun udgivet to hæklebøger, hvor hun giver os smukke opskrifter, og inviterer os tættere på hendes liv og tanker. Samtidig er hun blevet en stærk stemme for at følge sit eget kompas, skabe sprog mellem gene...
Sep 24, 2024•1 hr 15 min
I denne inspirerende episode af Livskompasset byder jeg velkommen til skønne Malene Riis, international curve-model og fortaler for kropsdiversitet i modebranchen 🔥 Malene har arbejdet som model i syv år, været med i Danmarks Næste Topmodel og vundet Miss Danmark i 2013, men hendes rejse mod kropskærlighed har været alt andet end let. Sammen dykker vi ned i, hvad det vil sige at hvile i sin krop, finde kærligheden til den, følge sine drømme og turde at fejle. Malene deler sin personlige histori...
Sep 17, 2024•1 hr 9 min
Ugens gæst er skønneste Joan Ørting 🩵 Afsnittet er til dig, der gerne vil lære dig selv og dem du har tæt, bedre at kende gennem et perspektiv af romantiske relationer, parforhold og sex. For det er ikke altid let, at være i et parforhold, eller at møde op i det seksuelle rum med fuld ro og en indre selvsikkerhed og selvbevidsthed… - Men hvorfor er det, at vores romantiske relationer kan trigge os mere end vores platoniske? - Er et parforhold nogensinde spildt? - Hvordan lærer vi at mærke vores...
Sep 10, 2024•1 hr 11 min
Den her episode er til dig, hvis du ønsker mere solskin ind i dit liv, altså et mere positivt perspektiv på livet ☀️ Episoden kommer netop til at give dig perspektiver og redskaber til hvordan du kan træne dig selv til at tage styringen tilbage over dit eget liv og mestre din verden 🌀 Kristine har i 2 år rejst rundt i verden på egen hånd, og er vendt hjem som en ny udgave af sig selv. En med dybere indsigt i hvem hun er, hvad hun vil i livet, og kendskaben til hendes egen styrke og vedholdenhed...
Sep 03, 2024•1 hr 18 min
I den korte episode her, byder jeg velkommen til sæson 2, giver indsigt i hvad du kan forvente af sæsonen - og til dem som er nye, ridser jeg selvfølgelig lige op, hvad et "Livskompas" egentlig er og betyder 🩵🌀 Tusinde tak, fordi du lytter med! Kram Vært, Lærke Wolffgang Instagram: @livskompasset.pod
Sep 03, 2024•7 min
Tusinde, tusinde tak for denne sæson - for jer lyttere, til mine skønne gæster, 24syv og alle læringerne! Vi lyttes ved i næste <3 Kram Lærke Wolffgang
Mar 31, 2024•16 min
Denne uge sætter jeg mig ned med Simon Munkshøj, der er uddannet kropsterapeut, kundalini bodyworker og inden for spinal energetics. Ugens episode handler derfor om kropsterapi, men på et mere energetisk niveau, end hvad vi før har berørt her i Livskompasset. Jeg har glædet mig SÅ meget til at dele dette afsnit med jer, da det går lige i min ånd ift. hvad jeg ønsker at lære mere om for tiden. Simon kommer fra en baggrund som tv-journalist og på papiret var han succesfuld - men alligevel syntes h...
Mar 25, 2024•1 hr 20 min
Min kære gæst i ugens afsnit er Melissa Hartelius, som er stifter af Klub Venus, der sælger pleasure produkter - og som mange af os nok første gang stødte på, da hun var med i Løvens Hule i 2022 og fik hele tre løver med sig. Siden er det gået stærkt, og Melissa har lært en masse om sig selv og dét at være iværksætter, have medarbejdere, ansvar for at skabe vækst og meget mere - med intentionen om at have sig selv og sin mave med i alle beslutninger, nye veje, opture og udfordringer. I ugens afs...
Mar 18, 2024•1 hr 5 min
Denne uge sætter jeg mig ned med breathwork facilitator Mikkel Sonne, for vi skal nemlig dykke dybt ned i vejrtrækningen og hvordan breathwork kan hjælpe os til at stole på vores egen vej i livet 🙏🏼 Vi har snakket om vejrtrækningen før her i Livskompasset med bl.a. Mikael Kyneb og Mikkala Kissi - men aldrig har vi dykket lige så dybt som i dag 🧘🏼♂️ Vi skal nemlig snakke helt konkret om breathwork og hvordan Mikkel bruger det som sit livskompas. Mikkel er uddannet Kaospilot og har stået bag ...
Mar 11, 2024•1 hr 6 min
Denne uge kredser vi om et emne, som flere af mine gæster faktisk har nævnt, men mest af alt efter at mikrofonerne blev slukket: nemlig plantemedicin, og hvordan medicinen kan hjælpe os med at indstille kompasset, se verden i nyt lys og måske vigtigst at dem alle, at se os selv i et nyt lys. I den vestlige verden har plantemedicinen fået en snert af frygt over sig, men i især i Sydamerika, har det været en del af lokalsamfundet i mange, mange generationer. Den måde de fleste af os måske kender t...
Mar 04, 2024•1 hr 14 min
Musik er en STOR kærlighed for mange af os - og især noget, der kan få os til at føle os i live!! Derfor kan musik også få nogle følelser frem i os. Vi kan pludselig hoppe op og danse, selvom vi var kede af det for 2 minutter siden. Den kan sætte ting i perspektiv, vi kan forstå verden på en anden måde, den kan bringe os sammen, hver til sit og alt derimellem. Vigtigst for vores gæst i dag, er det et kreativt output, et udtryk af hvem han er, en levevej og meget mere. Min gæst er netop Jesper No...
Feb 26, 2024•1 hr 2 min
Denne uge kredser vi om emnet FOKUS… for det er især vigtigt for at skabe det liv, man drømmer om. Et fokus rettet udad mod de ting, der betyder noget for én - men bestemt også et fokus rettet indad mod ens egen velbefindende og gejst. Min gæst er Jonas Togo, som er videoskaber og har arbejdet for bl.a. kendte danske youtubere samt andre kendte ansigter såsom sangeren Christopher og den amerikanske rapper Machine Gun Kelly. Jonas har med sin passion for content creation levet som selvstændig, ef...
Feb 18, 2024•1 hr 20 min
Gigt er den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark med over 700.000 danskere, der har fået konstateret sygdommen. Selvom gigt for mange af os er kendt som en 'gammelmandssygdom', så er der også mange børn og unge, der desværre bliver ramt af gigt. Denne uge sætter jeg mig ned med Linea Lassen, der fik gigt allerede som 21-årig, og da hendes drøm var at blive dyrelæge og arbejde med store dyr, satte gigten en stopper for drømmen - indtil gigten langsomt forsvandt igen, efter Linea begyndte at få...
Feb 12, 2024•57 min
Denne uge sætter jeg mig ned med foredragsholder, samt life- og business coach, Amalie Folkenberg. Amalie har sin baggrund inden for salg og har gennem sin coaching hjulpet mere end 30.000 mennesker, samt holdt mere end 500 foredrag, alle med det overordnede emne, at ALT ER MULIGT. Så, hvordan ER alt muligt, og hvordan er Amalie kommet dertil, hvor hun helt inde fra hjertet stoler på disse tre ord? 🤍 Netop det snakker vi om i ugens afsnit 👇🏼 For Amalie har det nemlig ikke altid føltes som om,...
Feb 05, 2024•1 hr 25 min
Denne episode har personligt lært mig utroligt meget og tændt en gnist i mig om, at jeg skal lære min egen krop endnu bedre at kende… For både kvinder og mænd er denne episode enormt lærerig, for vi lever som en helhed, vi lever sammen og det gør vi bedst, hvis vi kender til og forstår hinandens verdener, og de kroppe vi bor i. Derfor inviterer jeg dig til og glædes jeg over, at kunne give dig muligheden for at dykke ned i cyklussen sammen med Ayoe Ramati. Ayoe er iværksætter, podcastvært, forfa...
Jan 29, 2024•1 hr 30 min
Denne uge sætter jeg mig ned med skuespiller Amanda Collin til en virkelig skøn og sjov samtale om at slippe perfektionisme, lære at lege gennem livet og Amandas egen selvudviklingsrejse. Der er ingen tvivl om at Amanda er skide sjov. Jeg grinte i studiet OG da jeg redigerede episoden - så jeg håber, at du vil finde denne samtale inspirerende, lærerig, afslappende og sjov at lytte til 🌞🙏🏼 Amanda fik sit store gennembrud i filmen “En frygtelig kvinde” fra 2017, hvor hunspiller hovedrollen Mari...
Jan 22, 2024•1 hr 3 min
Denne uge sætter jeg mig ned med Rebekka Gustafson, der har personlighedstrækket at være særligt sensitiv. Begrebet kom til i 1996 med Elain Arons bog “The Highly Sensitive Person”, hvor det dertil skønnes at 15-20% af befolkningen er født som særligt sensitiv 🌞 Helt grundlæggende betyder det at være særligt sensitiv, at man tager imod flere indtryk og oplever livet mere intenst end andre… og netop dét dykker vi ned i i dag. Hvordan føles det? Hvordan påvirker det livet, og hvilket styrker og s...
Jan 15, 2024•1 hr 2 min
Denne uge har jeg den store glæde af at kunne præsentere skønne og sprudlende Charlotte Caroline. Med mere end 58 tusinde følgere på Instagram har hun markeret sig som en fremtrædende skikkelse i den danske influencerbranche. Udover det, har CC gennem tiden også haft gang i meget mere – hun er nemlig iværksætter med flere virksomheder bag sig, podcastvært m.m. og i den grad også fortaler og inspirator for selvudvikling og en hjerteorienteret levemåde. I afsnittet udforsker vi hvordan CC har lært...
Jan 08, 2024•59 min
