Velkommen til årets første episode af Livskompasset 💥 I ugens episode dykker vi ned i betydningen af vores relationer, og kommer her ind på betydningen af fællesskaber, og hvorfor mange hos Rört elsker at give til fællesskabet og hjælpe til, selvom de rent faktisk betaler for at være medlemmer. Et eksempel her er at bygge en dansesal eller en sauna. Med mig i studiet har jeg Jeppe Skovgaard. Jeppe er uddannet yogalærer, og har været en del af det danske movement miljø i mere end 10 år, hvor par...
Jan 01, 2024•53 min
I denne episode udforsker vi holistisk sundhed og personlig udvikling med Josephine Sparsø. Josephine er uddannet health coach, perception coach, personlig træner og kostvejleder. Alle titler samler hun under den fælles betegnelse “Holistisk Health Coach”. I ugens episode deler Josephine ud af sin egen historie fra at være meget kontrolleret omkring kost og træning til et punkt, hvor det ikke længere var sundt - til i dag at have fundet en balance, der kan holde for livet med maksimal energi, en...
Dec 25, 2023•58 min
I ugens afsnit dykker vi ned i den fascinerende forbindelse mellem krop og følelser med Mikael Kyneb. Fra hans karriere som professionel cykelrytter, der tog en uventet vending på grund af en knæskade, til hans rolle som kropsterapeut og mentor, har Mikael guidet utallige individer mod både følelsesmæssig og fysisk transformation. Mikael er ikke kun grundlægger af Nordic Health House, skaberen af behandlingssystemet Body All Mind og MESTERLÆRE I KROPSTERAPI, men også medforfatter til bogen "Krop...
Dec 18, 2023•1 hr 13 min
I ugens afsnit har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til en gæst, hvis rejse med ADHD har formet både hans personlige og professionelle liv. Min gæst er Manu Sareen, som først fik diagnosticeret ADHD som 50-årig. Altså har han levet størstedelen af sit liv med diagnosen uden at være blevet udredt. Siden Manu blev udredt har han skrevet to bøger om ADHD OG er aktuel med “ADHD podcasten med Manu Sareen”. Manu er dertil fornyligt udkommet med bogen “Overgangen mænd ikke taler om”, og så har han ...
Dec 11, 2023•59 min
I ugens afsnit kredser vores samtale om det komplekse spørgsmål: Hvor finder vi svarene til et rigt, spændende og afstemt liv - inde i os selv eller udenfor? Jeg er personligt stor tilhænger af, at vi finder svarene “inden i os selv”. Det er sådan, jeg har oplevet, at jeg selv finder min vej i livet, og den måde at jeg mærker, at jeg går den rigtige vej. Derfor blev jeg også enormt nysgerrig, da ugens gæst skrev på Instagram, at han mente det modsatte. Jeg har fornøjelsen af at byde Morten Svane...
Dec 04, 2023•1 hr 1 min
Nogle gange møder man et menneske, man bare klikker rigtig godt med - og dét skal I være vidne til i ugens afsnit. Jeg har nemlig inviteret Mikkala Kissi ind i studiet til en snak om, hvilken gave og hjælp det kan være, når vi formår at lytte til vores krop. Professionel danser, yoga- og pilates instruktør, certificeret kostvejleder samt kinesiolog OG founder af Living Yolates er det, vi kan skrive på Mikkalas CV. En forretningskvinde forklædt i dans, vil jeg nok kalde hende efter at have snakke...
Nov 27, 2023•58 min
I ugens afsnit kaster vi et blik på begreber som "tro," "energi," "universet", eller hvad end du foretrækker at kalde det. Med mig i studiet i dag har jeg den fantastiske Carla Mickelborg, der er tidligere skuespiller, forfatter, iværksætter, podcast-vært og grundlægger af Monday Bliss. Dertil er Carla uddannet GOALS-coach samt metakognitiv terapeut og er en af de influencers, der virkelig har haft stor indflydelse på branchen i Danmark. Hos Carla både personligt og udadtil på sine platforme, ha...
Nov 20, 2023•54 min
I dette afsnit dykker vi ned i verdenen af migræne. Ugens gæst, Anna Løfqvist, er nemlig tidligere vært for podcasten "Hjernesorger," der beskæftiger sig med livet som migræneramt. I dag er hun en del af HEMI, et nyt initiativ for migræneramte, der tilbyder støtte, fællesskab og behandlingsmuligheder. OBS. Ugens samtale er relevant for os alle, og ikke kun for migræneramte, da Annas perspektiver i den grad går ud over migrænen, og handler i større grad om at tackle alle livets udfordringer og ma...
Nov 13, 2023•1 hr 3 min
Sex kan for mange af os føles mere som en præstation end som en kilde til nydelse. Derfor skal vi i dag snakke om tantra med Fie Sommer, der er uddannet tantrisk sexolog. Sammen vil vi gennem tantrisk filosofi dykke ned i potentialet ved sex - der nemlig er langt, langt større, end hvad mange af os ofte forbinder med sex. Tantra præsenterer nemlig en ny dimension af sex, der er sensuel, nærværende og helende for både sind og krop. Samtidig åbner tantra op for muligheden for at opleve dybere og m...
Nov 06, 2023•55 min
Hvem er man, når ens liv pludselig tager en radikal drejning? Med i studiet, har jeg min gæst og gode ven, Mikkel Boye, hvor vi kaster lys over, hvordan vores identitet og lykke ofte er tæt knyttet til en enkelt faktor, og hvordan denne binding kan påvirke os dybt, især når det uventede sker. Mikkel deler sin rejse fra at være den populære og pæne "fodboldfyr" i skolen, hvor hele hans liv er centreret omkring fodbold, til det afgørende øjeblik som 16-årig, hvor en knæskade ændrer alt. Mikkel stå...
Oct 30, 2023•58 min
Hvordan oplever og tackler vi det at få en diagnose? Hvordan lever vi med det, så det kan blive en positiv faktor i vores liv? Det har Anine-Petrea Lindvig rigtig god erfaring med. Anine oplevede svær OCD allerede som 7-årig, som senere udmundede sig i en spiseforstyrrelse, der blev så fysisk skadelig for hendes krop og hjerte, at hun ender med en indlæggelse. Kort tid efter diagnostiseres hun med autisme, og for blot et par måneder siden diagnostiseres hun med ADHD. Hvorfor Anine sidder i studi...
Oct 23, 2023•1 hr 1 min
Jonas Schøsler optages af, hvordan vi kan komme tættere på at leve et liv, som er i overensstemmelse med vores værdier og egne forventninger. Dermed er han uddannet psykolog og medstifter af Avilius: et tilbud om SU-venlig terapi til unge. I vores samtale snakker Jonas både ud fra et personligt og professionelt syn på livet, ved at dele egne erfaringer samt de gængse problematikker unge kommer ind med i hans praksis. Jonas reflekterer over den komplekse dynamik mellem vores forventninger og den ...
Oct 16, 2023•52 min
Marie, der startede sin rejse som blogger tilbage i 2007, har altid været en frontløber, kreativ og en modig sjæl. Vi kigger tilbage på starten, da Marie som ung teenager startede sin blog som et fristed fra hverdagen. Hvem var hun dengang, og hvad søgte hun? Sammen udforsker vi hendes valg gennem livet, som at droppe ud af KEA for at forfølge bloggen og Instagram på fuld tid som kun 21-årig. Hvordan turde hun gå sin egen vej dengang, og hvordan mærker hun i dag, hvad der er rigtigt og forkert f...
Oct 09, 2023•54 min
Vanessa, der oprindeligt stammer fra det pulserende Amager, tog springet ud i verden som blot 14-årig. Hun blev en verdensomrejsende model, alt imens der under overfladen ulmede et tomrum indeni, som hun prøvede at udfylde med en travl hverdag, alkohol og weed. Men en dag som 17-årig blev hendes liv forandret, da en tumor blev opdaget i hendes hjerne, og oplevelsen blev et vendepunkt. I dag betragter Vanessa det som en gave fra universet, en vink med en vognstang om, at en dyb livsændring var på...
Oct 02, 2023•54 min
