La carga negativa emocional pesa See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•5 min
¿Sabías que el 80 por ciento del bienestar de tu sistema inmunológico depende de como se encuentre tu sistema digestivo? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•5 min•Season 1Ep. 1
¿Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•5 min
memoria See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
¿Cómo generar momentos memorables en las personas? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•6 min
¿Qué tan dispuesto estás a tener una conversación incómoda? ¿Sabías que mientras más conversaciones incómodas tienes, más feliz eres porque mejoras tus relaciones personales? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•7 min•Season 1Ep. 1
¿Qué tan dispuesto estás a tener una conversación incómoda? ¿Sabías que mientras más conversaciones incómodas tienes, más feliz eres porque mejoras tus relaciones personales? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•7 min
En el momento en que te permites dudar, le abres la puerta a toda posibilidad de fracaso. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
La vida sin confianza no es vida See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sep 01, 2021•6 min
Sin importar la edad, el sexo o la ocupación, la mayoría somos víctimas del monstruo de la postergación. ¿Qué sucede? Postergar nuestros deberes puede ser una estrategia que nos protege de enfrentar algún miedo o ansiedad. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•7 min•Season 1Ep. 1
Sin importar la edad, el sexo o la ocupación, la mayoría somos víctimas del monstruo de la postergación. ¿Qué sucede? Postergar nuestros deberes puede ser una estrategia que nos protege de enfrentar algún miedo o ansiedad. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•7 min
¿Sabías que hay un mineral al que se le considera el eslabón que nos falta a la mayoría de las personas para tener una salud óptima? Si, es el Magnesio. Se estima que el 80% de las personas tenemos bajos los niveles de magnesio, ¡y no lo sabemos! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
¿Sabías que hay un mineral al que se le considera el eslabón que nos falta a la mayoría de las personas para tener una salud óptima? Si, es el Magnesio. Se estima que el 80% de las personas tenemos bajos los niveles de magnesio, ¡y no lo sabemos! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min
Desde siempre, las parejas han sido víctimas de reglas o modelos, inventados e impuestos que llevan a pensar que, de no seguirlas al pie de la letra, la relación será un desastre. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•9 min•Season 1Ep. 1
¿Qué hace una buena relación de pareja? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•9 min
¿Cuántas veces hemos sentido que el tiempo se nos pasa más rápido? Esto es porque cada día lo vivimos con más prisas y el momento presente, solamente lo tomamos como un trampolín para ver el siguiente pendiente o tarea. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
La importancia de estar presente en todo o que hacemos See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min
¿Sabías que si eres una persona sedentaria, entre los veinte y los treinta años de edad, puedes comenzar a perder masa muscular? A esto se le llama sarcopenia, palabra de origen griego cuyo significado es horrible: “carne pobre”. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
¿Qué es la sarcopenia? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min
Al cuidar de los cuatro pilares de la salud, podremos obtener mayor energía y seremos más resilientes en el plano físico, mental, emocional y espiritual. ¿Conoces cuáles son los cuatro pilares de tu salud? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•7 min•Season 1Ep. 1
Al cuidar de los cuatro pilares de la salud, podremos obtener mayor energía y seremos más resilientes en el plano físico, mental, emocional y espiritual. ¿Conoces cuáles son los cuatro pilares de tu salud? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•7 min
¿Conoces los beneficios de la vitamina D? El riesgo de padecer enfermedades autoinmunes aumenta en un 300% cuando tenemos deficiencia de vitamina D. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•5 min•Season 1Ep. 1
¿Conoces los beneficios de la vitamina D? El riesgo de padecer enfermedades autoinmunes aumenta en un 300% cuando tenemos deficiencia de vitamina D. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•5 min
Su sabor es algo que se aprende a disfrutar pues, si no estamos habituados, al principio puede tener un gusto terroso. Sin embargo, si se valoran los beneficios que aporta, muy posiblemente te comenzará a gustar aún más. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
Beneficios del chocolate amargo See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min
Loa 10 suplementos alimenticios que te ayudarán a sentirte mejor See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•9 min
A partir de los 30 años necesitamos tomar vitaminas para ofrecerle a nuestro cuerpo lo que necesita para funcionar bien. Aquí te comparto los 10 más importantes. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•9 min•Season 1Ep. 1
¿Eres consciente de la importancia que tiene la respiración? La respiración refleja nuestro estado de inspiración y de salud See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•7 min•Season 1Ep. 1
¿Eres consciente de la importancia que tiene la respiración? La respiración refleja nuestro estado de inspiración y de salud See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•7 min
Reunirnos con personas que nos agradan de acuerdo a la neurociencia, provoca que nuestro sistema segregue toda clase de hormonas que nos llenan de vida y energía y en especial, libera un hormona conocida como la “hormona del amor”: Oxitocina See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 31, 2021•6 min•Season 1Ep. 1
