Laurens en Stefan gaan verder. Verder dan ooit misschien wel. Althans, qua afstand dan. Lau zit namelijk in Colombia en Stefan in een of andere boshut op de stormachtige Veluwe. Gelukkig is Lau niet alleen, Thomas is er ook weer bij. Nadat ie voor onbepaalde tijd op een onbewoond eiland heeft gezeten is 'ie nu weer terug om zijn koerswijsheden met ons te delen. En hij is scherp hoor. Moet ook wel want ze staan voor een monsterlijke koers door Colombia én, belangrijker nog, de Omloop staat voor d...
Feb 21, 2022•56 min
Laurens en Stefan gaan verder. Verder met het invullen van de Leegheid. Mensen van buiten het wielrennen komen uitgebreid aan het woord en vandaag is dat Tom ''bosui'' Oosterdijk. Een professionele triatleet die ook nog eens meedeed aan Kamp van Koningsbrugge. Het televisieprogramma waarin ze op zoek gaan naar nieuwe leden voor het corps mariniers. Met het corps was deze jongen al bekend alhoewel dat in zijn studententijd een net wat andere inslag had. Alhoewel er toen ook al met zwaarden werd g...
Feb 16, 2022•2 hr 6 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. De leegheid wordt gevuld met niet-wielrenners en vandaag schuift Renger van der Zande aan. Autocoureur die maar liefst twee maal de 24 uur van Daytona won en in zijn vrije tijd graag op de fiets stapt. De leegheid van deze sportman valt dus best mee. Maar in hoeverre is autoracen te vergelijken met de koers? Zijn de g-krachten zwaarder dan een bergetappe? En is 24 uur racen dan gelijk aan een grote ronde? En is het waar dat je beide in bed w...
Feb 08, 2022•1 hr 47 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen maar ook niet samen. De grote C heeft Stefan te pakken dus die zit thuis. Lau zit in z'n woonkamer en niemand minder dan Thijs Al, de Allesweter, zit in de mancave. Met z'n drieën nemen ze de actualiteit door want er is licht aan het eind van de tunnel. Her en der wordt weer gefietst en de Omloop is in zicht alhoewel Stefan twijfelt of 'ie dat wel gaat halen. Met Thijs gaat het natuurlijk over het WK Cross dat voor de deur staat. Over banden,...
Jan 27, 2022•1 hr 24 min
Laurens en Stefan gaan verder. Of eigenlijk, voegen iets toe. Waar de Denia Tapes II al een afgesloten boek leek komen de mannen toch nog terug voor een encore. En ze zijn uiteraard niet alleen. Niemand minder dan Cees Bol, de uitvinder van de Cees Bol classic, schuift aan. Het gaat over zijn stormachtige entree in het peloton, zijn lange afwezigheid vanwege een hersenschudding en over DSM. De ploeg waar zo veel over te doen is maar waar hij zich als een vis in het water voelt. En hoe kwam hij e...
Jan 18, 2022•1 hr 48 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn uiteraard niet alleen. Sterker nog, ze zijn met z'n vieren dit keer. Om de Denia Tapes II af te sluiten gaan ze op bezoek bij de Nederlandse EF boys. Good old Sebastiaan Langeveld en zijn protégé Julius van den Berg. En ondanks het propere appartement is de sfeer studentikoos. Veel mooie verhalen uit de oude doos van Bassie in combinatie met het nieuwe elan van van den Berg. Van de bijzondere relatie van Julius met Fabio Jakobsen tot het hakkenbillen van...
Jan 14, 2022•2 hr 4 min
Laurens en Stefan gaan verder. Verder in Denia. En ze schuiven aan bij een van de grootste enigma's uit het peloton, Bauke Mollema. Samen pellen ze de tour van Bau en Lau af. Wat waren de sleuteletappes? Wat ging er goed? Vanaf wanneer kwam de klad er in? Hoe was de voorbereiding? Zagen ze het zelf aankomen dat ze zo lang mee zouden doen om de knikkers? Maar ook de tour van 2014 komt aan bod. Het jaar dat het allemaal wat minder liep. De tijdritfiets die aanliep, het vertrek van Mollema naar Tre...
Jan 12, 2022•2 hr 23 min•Season 4Ep. 131
Laurens en Stefan gaan verder. Verder naar waar ze al eens waren. De mannen zijn terug in Denia en spreken daar een aantal grote namen uit de huidige Nederlandse wielersport. De aftrap is gelijk bijzonder want Fabio Jakobsen is te gast. Dat was 'ie al eens eerder maar zoals bekend is er veel gebeurd sindsdien. Over de valpartij is al genoeg gezegd en geschreven dus focussen ze zich op zijn herstel, zijn comeback en zijn familie. Is het nog steeds zo'n bulletje? Hoe zit het met zijn waardes? En w...
Jan 10, 2022•2 hr 4 min
New year - new feed. English spoken. For all the non dutchies. This first episode also on the Live Slow Ride Fast feed. Make sure to subscribe to the Coastin' feed though! Ian Boswell, who else? Laurens and Stefan have a special guest. They talk about Ian’s 2021, the epic Migration Gravel Race, and of course - the most important gravel race of the year - Unbound. The race analysis, from the inside, from the expert. Wasn’t it Joop, that said: “The bike the bike, that all I like”. Well, not for us...
Dec 31, 2021•1 hr 31 min
Laurens en Stefan gaan verder. Of beter gezegd, ronden iets af. Gingen ze eerder al langs bij Wagendorp en de Jong, vandaag gaan ze op bezoek bij de derde, en laatste, founding father van wielertijdschrift De Muur, Mart Smeets. De Mart vertelt honderduit en gaat, zoals we dat van hem kennen, alle kanten op. Na bijna een halve eeuw sportjournalistiek zit er genoeg in het vat om een podcast van een week te vullen. Hoe keek Mart tegen Lau aan? Spreekt ie Lance nog wel eens? En wat is het verschil t...
Dec 16, 2021•1 hr 15 min
Laurens en Stefan gaan verder. Of beter gezegd, ronden iets af. Gingen ze eerder al langs bij Wagendorp en de Jong, vandaag gaan ze op bezoek bij de derde, en laatste, founding father van wielertijdschrift De Muur, Mart Smeets. De Mart vertelt honderduit en gaat, zoals we dat van hem kennen, alle kanten op. Na bijna een halve eeuw sportjournalistiek zit er genoeg in het vat om een podcast van een week te vullen. Hoe keek Mart tegen Lau aan? Spreekt ie Lance nog wel eens? En wat is het verschil t...
Dec 13, 2021•1 hr 14 min
Laurens en Stefan gaan verder. En niet met zomaar iemand. Niemand minder dan Wout van Aert heeft zijn mancave open gesteld voor onze mannen. Van Aert staat voor alles wat koers mooi maakt. Aanvallen, sprinten, klimmen en dat met de Vlaamse bescheidenheid gemixt met wat onvervalste Hollandse branie. De man die het halve peloton aan het veldrijden heeft gekregen deelt zijn ''geheimen'' met het grote publiek. Over zijn eerste fiets, studie toegepaste informatica, en dat eitje op zijn havermout. Wed...
Dec 02, 2021•1 hr 16 min
Laurens en Stefan gaan verder. En niet met zomaar iemand. Niemand minder dan Wout van Aert heeft zijn mancave open gesteld voor onze mannen. Van Aert staat voor alles wat koers mooi maakt. Aanvallen, sprinten, klimmen en dat met de Vlaamse bescheidenheid gemixt met wat onvervalste Hollandse branie. De man die het halve peloton aan het veldrijden heeft gekregen deelt zijn ''geheimen'' met het grote publiek. Over zijn eerste fiets, studie toegepaste informatica, en dat eitje op zijn havermout. Wed...
Nov 29, 2021•1 hr 15 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zitten met een Europees Kampioen. Op de baan welteverstaan. Yoeri Havik leert de mannen alle ins en outs van de baan. Hij vertelt over G-krachten, zijn maatje van 't Schip en hoe je een zesdaagse kan winnen. Ondertussen zijn Lau en Steef de kwaadste niet en dalen zij af richting Gent. Bestemming, Het Kuipke. Tollend op het middenterrein van koers en bier zoeken de mannen naar houvast. Die vinden ze in de jonkies van Lotto Soudal. Hoe dat afloopt? Je hoort het...
Nov 19, 2021•1 hr 30 min
Laurens en Stefan gaan verder. Met een nieuwe serie dit keer. De leegheid. Een subtiele hint naar de eerste zin uit De Renner van Tim Krabbe. Ze gaan in gesprek met niet-wielrenners. Want ja, die bestaan ook gewoon. En in sommige gevallen hebben ze nog wat te melden ook. Dat geldt zeker voor de gast van vandaag. Marathonloper Michel Butter. Hij was de derde Nederlander ooit die de marathon onder de 2 uur en 10 minuten liep. Inmiddels gestopt maar stilzitten is er niet bij. Op aanraden van Lau st...
Nov 10, 2021•2 hr 5 min
Laurens en Stefan gaan verder. Of gaan ze eigenlijk terug? Ze zijn namelijk weer in Italië en hebben een korte ontmoeting met Sam Oomen. In het schitterende Como vragen de mannen hem het hemd van het lijf. Wat doet hij de dag voor de laatste klassieker van het seizoen? Wat gaat zijn rol zijn? Hoe was zijn seizoen? En heeft ie altijd behoefte aan rust op het eind van een training of lag dat gewoon aan Steven? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... En als je die onbedwingbare b...
Oct 08, 2021•34 min
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. En ze blikken terug op het WK. Hoe was de tactiek van de Belgen? Had Evenepoel wereldkampioen kunnen worden? En ook het dilemma Matthieu vs Wout komt aan bod. Het totale gebrek aan regie en chemie bij de vrouwen wordt besproken en wat weten we over 10 jaar nog van dit wereldkampioenschap? Daarna blikken de mannen vooruit. Parijs Roubaix. Na meer dan 900 dagen eindelijk weer de hel van het noorden. En dan is er ook nog eens 85% kans op regen. Wat een feest! ...
Sep 29, 2021•1 hr 27 min
Laurens en Stefan gaan verder en Thomas laat ook zijn licht weer schijnen. Live vanuit het tijdelijke middelpunt van het mondiale wielrennen praten de mannen bij en blikken vooruit. Lau heeft na een paar weken van gedwongen rust door een valpartij de boel weer op orde en bespreekt de laatste ontwikkelingen in de wereld van het gravelracen. Thomas heeft een duidelijke mening over het EK. Ook de tijdrit komt aan bod. Ganna wordt geprezen maar Ellen van Dijk nog meer. Wat een rit, wat een gemiddeld...
Sep 23, 2021•1 hr 19 min
Laurens en Stefan gaan verder. Of eigenlijk zijn ze weer terug. Na een uitgebreide vakantie zitten de mannen weer tegenover elkaar achter de microfoon. Niks beter worden, gewoon weer over wijn, gravel en natuurlijk de Vuelta. Want wat deed Lau eigenlijk in de VS? En hoe kwam ie aan de belachelijk luxe camper? En hoe zit het met de hernia van Steef, en belangrijker nog met die van Matthieu? En er is een controverse in de gravelwereld. Massastart of mannen en vrouwen apart? In welk kamp zit Lau? J...
Aug 28, 2021•1 hr 49 min
Waarom heb je eigenlijk niets aan je snelheid, kun je je hartslagmeter in de prullenbak gooien en moet je investeren in een vermogensmeter? We mogen weer. Dit is de derde uit de reeks hoe jij efficiënter en effectiever kan trainen waardoor je bijvoorbeeld een snellere tijd kan halen op je favoriete klim. In deze kersverse aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast gaan we het hebben over welke meetlat je beste tijdens je trainingen kan gebruiken. Hartslag of vermogen? Hartslag, ...
Aug 09, 2021•39 min
Sneller herstellen = sneller Beter Worden! Maar hoe herstel je als wielrenner eigenlijk het best? Herstellen is namelijk de sleutel tot goed trainen. Er is weer een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast, de nieuwe podcastserie van Live Slow Ride Fast! Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om jullie alvast warm te maken zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden. Laurens, Stefan en Jim van den Berg zorgen er weer voor dat jij na deze vijftig minuten effecti...
Aug 02, 2021•53 min
Deze keer geen Live Slow Ride Fast aflevering, maar één uit onze nieuwe podcastreeks: de Beter Worden podcast. Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om er een beetje in te komen zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden. Laurens en Stefan zijn in deze podcast niet met z’n tweeën. Ook Jim van den Berg van JOIN is er weer bij. Na de vorige aflevering kwamen er een hoop positieve reacties, maar ook dat een hoop luisteraars nog zaten met vragen. Dat heeft de heren va...
Jul 26, 2021•33 min
Laurens en Stefan gaan verder. Met een heerlijk wijntje uit de kopgroep doos blikken de mannen terug op de afgelopen dagen en de Tour in zijn geheel. Hoe gaan ze deze Tour herinneren? Is dit het begin van een tijdperk? Is Cavendish groter dan Merckx? Lau ging zelf poolshoogte nemen bij de tijdrit en zag dat Mollema klaar was voor Tokyo. En hoe zit het met dat bandje om Lau z'n pols? Je hoort het allemaal in de Live slow Ride Fast podcast... Check wijnvoordeel.nl/liveslowridefast voor die Kopgroe...
Jul 18, 2021•1 hr 15 min
Laurens en Stefan gaan verder. Ze blikken terug op al het moois dat de Tour te geven had afgelopen week. Van de schitterende overwinning van Mollema tot het minstens net zo mooie ventje Sepp Kuss. Van wonen in het belastingparadijs Andorra tot vakantie vieren in Normandie. En wat is er aan de hand met Julian Alaphilippe? Is het toch de vloek van de regenboogtrui? En hoe zit het met de mooiste dag op de fiets van Sepp Kuss? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... Check wijnvoor...
Jul 12, 2021•1 hr 15 min
Laurens en Stefan gaan verder. Of moeten we zeggen terug. Terug in de Tour. Voor het eerst in jaren is Lau weer in Le Grande Boucle. Voor Steef is het inmiddels gesneden koek maar Lau had even afstand genomen. Van Skoda kregen ze de V.I.P. behandeling. Fietsen met Andy, met volgauto in koers en als toetje met een helikopter boven het peloton hangen. De mannen genoten en waren de kwaadste niet. Plakbidonnetje hier, babbeltje daar. Maar niet elke renner was even blij met het Fantaatje dat ze in de...
Jul 08, 2021•58 min
Laurens en Stefan gaan verder en ook Thomas is er weer bij om deze waanzinnige eerste week te duiden. Want wat vantevoren een saaie Tour leek te worden is een achtbaan aan gekkigheid. Niet alles was mooi maar vrijwel alles was memorabel. Van de tranen van Cav tot de gele week van Matthieu. Van het drama voor Jumbo tot de wonderbenen van Pogacar. Alles komt aan bod maar wat heeft van Binsbergen daar in godsnaam mee te maken? Je hoort het allemaal in de Live slow Ride Fast Podcast... Check wijnvoo...
Jul 05, 2021•1 hr 5 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn terug op Nederlandse bodem. De Afrikaanse klei is weer ingeruild voor de Hollandse en de mannen vertellen over hun avontuur in Kenia. Lau reed naar de winst terwijl Steef erachter kwam dat ie technisch helemaal zo slecht nog niet is. Ondertussen hielden de Masai krijgers de leeuwen en hyena's op afstand. Eenmaal terug ging de blik gelijk naar de dwangarbeiders van de weg. Naar het wonder dat Matthieu van der poel heet. Maar ook over de mindere kanten van...
Jun 29, 2021•1 hr 9 min
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Letterlijk dit keer. De mannen zitten in Afrika. Nairobi welteverstaan. De hoofdstad van Kenia. Om een koers te fietsen. Maar daarover volgende keer meer. Vandaag gaat het gewoon over de Tour namelijk. Die staat voor de deur en onze mannen laten hun licht schijnen op de kansen van Roglic en Pogacar versus het Ineos blok. Maar ook de nederlanders komen aan bod. Wout Poels moet Patlev bellen en MvdP pakt de eerste of de tweede etappe. En hoe zat het nou met d...
Jun 22, 2021•1 hr 12 min
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Verder dan ooit. Unbound. Meer dan 300 kilometer koers over grotendeels onverharde wegen. Het officieuze WK gravel. Het Roland Garros van de wielerwereld. En Thomas en Lau waren er bij. Sterker nog, Lau was door zijn overwinning van Gravel Locos zelfs een van de favorieten. Thomas is altijd een kanshebber, althans volgens zichzelf. Hoe het afliep? Dat zullen de meesten wel weten. Niet voor het eerst is een gebrek aan explosiviteit het zwakke punt van Lau ma...
Jun 09, 2021•1 hr 21 min
Laurens en Stefan gaan verder. Nog steeds op afstand maar niet minder enthousiast. En hoe kan dat ook anders met Unbound/Rebound voor de deur? Maar eerst nog even de Giro. Want wat was het genieten afgelopen week. Egan Bernal leek feilloos maar de laatste week vertoonde zijn suprematie toch wat scheurtjes. Lau en Steef bellen nog 1 keer met Jos die inmiddels weer thuis is. Ze blikken terug en stiekem een beetje vooruit op zijn Barbara. Want is het echt mogelijk om haar naar Limburg te halen? En ...
May 30, 2021•1 hr 20 min
