Hey Lipödem SoulSister, es geht los auf eine Reise zu deinem Wohlfühlkörper. Heute möchte ich dir die Flugroute und das Reiseziel vorstellen. Bitte nimm jetzt deinen Sitzplatz ein. Lehne dich zurück und höre deiner persönlichen Flugbegleiterin zu. Wenn du schweres Gepäck dabei hast, sei versichert auf dieser Reise wirst du lernen, wie du es loslassen kannst. In dieser Episode erfährst du: warum der Ayurveda Online Kurs für Frauen mit Lipödem für dich hilfreich sein kann. Wie der Kurs aufgebaut i...
Oct 24, 2021•26 min
Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Kapha. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Kapha überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Warum Detox und Fasten helfen können. Wie du deinen Körper in den Fastenzustand bringst - ohne zu fasten. Wie du Ama reduzieren kannst. Wie du Kapha reduzieren kannst, um abzunehmen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viele neue Erkennt...
Oct 20, 2021•25 min
Hey Lipödem SoulSister, let´s talk about Vata. In dieser Folge erfährst du ganz viel rund um die - laut Ayurveda - Hauptursache des Lipödems: Die Vata Störung. In dieser Episode erfährst du: Was ist Vata überhaupt? Wie hängt es mit dem Lipödem zusammen? Welche Rolle spielen hierbei Ängste und was ist Angst überhaupt? Wie kannst du Vata - also deinen emotionalen Stress - reduzieren? Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und viele neue Erkenntnisse! Deine Lipödem SoulSister, Natalie 💚 Hier geht´...
Oct 13, 2021•36 min
Hey Lipödem SoulSister, letztens habe ich eine Umfrage auf Instagram gestellt und gefragt: Weißt du wie Ayurveda bei Lipödem helfen kann?” 70 % der Teilnehmerinnen haben mit “Nein” geantwortet! Wow! Das habe ich natürlich direkt zum Anlass genommen, um dem wichtigen Thema mehr Raum zu geben. Bevor es also in den nächsten beiden Folgen um die Ursachen des Lipödems aus ayurvedischer Sicht geht, lernst du in dieser Folge die wichtigsten Ayurveda Basics. In dieser Episode erfährst du: Wie kam ich zu...
Oct 13, 2021•25 min
Hey Lipödem SoulSister, schön, dass du hierher gefunden hat und willkommen zur 1. Folge des Lipödem SoulSister Podcasts! Warum die erste Folge auch gleichzeitig die 118. Folge ist, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem warten jede Menge News auf dich. Hier findest du alle Verlinkungen dazu: Mein Geschenk im Oktober für dich: Mein über 30-seitiges Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/ Meine neue Website: https://mindbodylife.de/ Die Warteliste zum Ayurevda Online Kur...
Oct 06, 2021•23 min
Weiter geht's mit einer völlig verquatschten, aber unterhaltsamen Folge zum Thema "Wohlfühlen". Wie Caro gelernt hat, dass sie auch ohne Make Up sich wohlfühlen sollte und was Natalie aus ihrem Kleiderschrank verbannen muss, erfahrt ihr in Teil 2!
Dec 06, 2020•32 min
Natalie und Caro sind beweisen in dieser Folge ihr Talent, von "Hölsken auf Stöcksken" zu kommen und während sie sich lustig in den verschiedensten Themen verstricken, geben sie ganz nebenbei mind. 80 gute Tipps für mehr Wohlbefinden. Wenn nicht sogar 81. Alle in der Folge erwähnten Links: Wir haben über folgende Ringana Produkte gesprochen: Die Reinigungsmilch Cleanser , das Peeling Scrub , die Nachtcreme Overnight und die Gesichtspflege insgesamt. Detailierte Infos zu den Wirkstoffen in den Pr...
Nov 29, 2020•27 min
Die Hautpflege ist für KompressionsträgerInnen essenziell wichtig! Sobald die Temperaturen weiter runter gehen, kann man beim Austrocknen der Haut schon zusehen. Aber wir haben die ultimativen Tipps, wie du für die perfekte Hautpflege und vor allem einen optimalen Halt deiner Kompression sorgst. Alle in der Folge erwähnten Links: Nicht nur im Winter – Tipps zur Hautpflege bei Lipödem und Lymphödem Die schlimmsten Fehler beim Waschen deiner Kompression. CALLUSAN Vinum Cremeschaum - Gleicht, durch...
Nov 22, 2020•20 min
Beim Waschen deiner Kompression kann einiges schief gehen und im schlimmsten Fall ist die Strumpfhose am Ende dahin. Wir geben dir die wichtigsten Tipps an die Hand, damit du so lange es geht eine starke Versorgung an deiner Seite hast. Weiterführende Links zum Thema Kompression waschen: Kampf gegen Corona: Flachstrick Hygiene Maßnahmen 10 Fehler, die beim Waschen der Kompression passieren können Der Lipödem Podcast – Staffel 1...
Nov 15, 2020•30 min
In dieser Podcast Folge sprechen wir über ein großes Lipödem Thema: Die Liposuktion. Caro hat mehrere Liposuktion hinter sich und berichtet über ihr Leben nach der Liposuktion und warum sie auch danach noch die Kompression trägt. Weiterführende Links zum Thema Liposuktion: Interview mit Christina Rick über ihre 1. Liposuktion Interview mit Dr. Heck Ein Jahr Post-OP: Was hat die Liposuktion bewirkt? Liposuktion: Ärzte und Kliniken im Überblick...
Nov 08, 2020•30 min
Ketogene Ernährung: Ist dieser Ernährungsumstellung jetzt die Richtige bei Lipödem? Das weißt am Ende nur du selbst, denn sie muss zu deinem Lebensstil passen. Bei Caro passt es wie die Faust aufs Auge und sie berichtet in dieser Folge von ihren ersten Wochen in Ketose. Hier findest du den Blogartikel dazu auf Lipödem Mode. Auch Silvia und Karen haben schon große Erfolge mit der ketogenen Ernährung erlebt - vom Abnehmen bis zur Schmerzfreiheit. -> Silvias Erfahrungen -> Karens Erfahrungen...
Nov 01, 2020•39 min
"Ich bin nicht gut genug" ... "Mit den Beinen kann ich auf keinen Fall schwimmen gehen" Kommt dir davon was bekannt vor? Caroline und Natalie entlarven in dieser Folge so einige Glaubenssätze und sprechen darüber wie du sie los werden kannst. Hör direkt mal rein. Mehr über Caroline findest du auf lipödemmode.de . Mehr über Natalie gibt´s auf mindbodylife.de Diese Folge wurde gesponsort von Bellicon Deutschland ....
Oct 25, 2020•33 min
Hast du Lust deine Endorphine mal wieder richtig tanzen zu lassen? Dann pass auf, wir stellen dir heute den Happiness Manager im Team Lipödem Podcast vor: Das bellicon. Wir lieben das tägliche Schwingen und Springen auf dem bellicon. Und es ist einfach DER Gesundheitsbooster und lindert sogar Lipödemsymptome. Warum und wie und wieso das Trampolin springen auch aus ayurvedischer Sicht der Knaller ist, erfährst du in dieser Folge. Hör direkt mal rein. Links zur Folge: Carolines Erfahrungsbericht ü...
Oct 17, 2020•29 min
Diagnose Lipödem oder Lymphödem und die ersten Lymphdrainagen stehen an? Dann ist es wichtig, dass du eine gute Physiotherapiepraxis findest. Dein Therapeut sollte eine Lymphdrainage-Weiterbildung gemacht haben, fundiertes Fachwissen besitzen und auch menschlich gut zu dir passen. Ihr werdet euch nämlich vermutlich über Monate mehrmals im Monat sehen. Wir haben unsere besten Tipps für dich zusammengetragen, damit du die Physiotherapiepraxis deines Vertrauens findest. Deine Lipödem SoulSisters Ca...
Oct 11, 2020•19 min
Diagnose Lipödem! Da brauchst du einen guten Arzt an deiner Seite, der die chronische Fettverteilungsstörung erkennt und dir dann auch passende Behandlungen und Selbsthilfetipps an die Hand gibt. Aber wie findest du diesen passenden Arzt? Wir haben die Top Tipps für deine Arzt des Vertrauens Suche gesammelt! Hier geht es zum Blog! Mehr Infos findest du auf: Lipödem Mode Mind Body Life für ein gutes Leben mit Lipödem...
Jul 13, 2020•15 min
Für die Kompressionsbestrumpfung bei Lipödem und Lymphödem brauchst du ein gutes Sanitätshaus an deiner Seite. Aber wie findet man dieses werte Haus nun? Wir haben die Top Tipps für deine Sanifee-Schatzsuche! Hier geht es zum Blog! Mehr Infos findest du auf: Lipödem Mode | www.lipoedemmode.de Mind Body Life | www.mindbodylife.de...
Jun 28, 2020•17 min
Sommer in Kompression? Puuhhh! So sehnlich wir den Sommer auch erwarten, er macht es uns Kompressionstägerinnen nicht leicht. Natürlich sind unsere Flachstrick Qualitäten aus feinstem Hightech Gewebe und funktionieren wie die teuerste Sportkleidung, aber wenn kein Lüftchen die Haut berührt, ist einem einfach noch wärmer als so schon. Ein paar Tipps müssen her. Wenn ihr jetzt schon ganz, hehe, heiß auf die Tipps für euren Sommer mit Lipödem seid, dann klickt schnell auf die Folge und seht ganz, h...
Jun 14, 2020•29 min
In der heutigen Folge geben wir dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von uns als Lipödem Blogger und Lipödem Podcaster. Hier geht´s zum Lipödem Podcast: https://www.derlipoedempodcast.de/ Hier geht´s zu MindBodyLife von Natalie: https://mindbodylife.de/ Hier geht´s zu Lipödem Mode von Caro: https://www.lipoedemmode.de/
May 12, 2020•43 min
Plopp ... macht es ganz laut zum Auftakt der Folge und Caro öffnet ihren Corona Detox Drink ... warum sie laut Natalie danach erstmal einen ayurvedischen Kitchari-Tag machen sollte, erfährst du im Laufe der Episode. Heute geht es um Detox - eine sehr wichtige Säule in der Lipödem Selbsthilfe von Natalie, da sie dadurch ihre Schmerzen und auch Umfänge nachhaltig reduzieren konnte. Alle Tipps, die wir in der Folge geben könnt ihre euch hier auch als kleines E-Book runterladen. Alle Links zur Folge...
Apr 27, 2020•29 min
Das ist der 4. Teil von "Finde zu dir selbst" und heute geht es weiter mit einem ganz spannenden Thema: Der systemischen Familienaufstellung.Und dafür habe ich die Familienaufstellerin Sophie Mulla eingeladen. Wir sprechen über folgendes: Was ist eine systemische Aufstellung? Welche Rolle spielen Süchte, Differenzen in der Familie oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein in der Familienaufstellung? Sophie arbeitet fast komplett ohne Sprache bei der Aufstellungsarbeit. Warum und wie genau kann ma...
Mar 25, 2020•1 hr 3 min
Wie in Folge #101 "Glaubenssätze finden, auflösen und wieder ins Vertrauen kommen" versprochen gibt es hier die Meditation von Silja Mahlow. Durch die Meditation wirst du eine gute und liebevolle Energie in dein Leben bringst und negative Gedanken über dich selbst auflösen. Alle Links zur Folge findest du auf www.mindbodylife.de und www.derlipoedempodcast.de Herzliche Einladung zum kostenfreien Lipödem SelfCare Workshop: https://mindbodylife.de/der-lipodem-soulsister-workshop/ Hier geht´s zum Li...
Mar 03, 2020•9 min
Im dritten Teil der "Finde zu dir selbst" Serie geht es um das Thema Glaubenssätze , sie zu finden, sie aufzulösen, sich selbst wieder mehr zu vertrauen und sich auch selbst zu verzeihen. Dafür hat Natalie Silja Mahlow eingeladen, sie ist Coach, Yogalehrerin, Trainerin, Bloggerin und Podcasterin. Gemeinsam philosophieren die beiden über folgende Fragen: Was ist ein Glaubenssatz? Wie entstehen Glaubenssätze? Kann es sein das negative Glaubenssätze leichter entstehen, als positive? Können positive...
Mar 03, 2020•54 min
„Lasst uns mal wieder in Kontakt kommen mit unseren Träumen und Wünschen.“ „Das Universum wird uns Immer nur die Wünsche erfüllen, von denen wir selbst glauben, dass wir es auch wert sind.“ Das sind zwei Zitate aus dieser Folge von Nicole Dechow, sie ist Expertin für Selbstliebe und Manifestation und um diese beiden Themen geht es in der heutigen Folge. Alle Links zu Nicole findest du im Blogartikel zur Folge auf https://mindbodylife.de/selbstliebe-und-manifestation-mit-nicole-dechow/ oder https...
Feb 28, 2020•49 min
Im ersten Teil der 5-teiligen Serie "Finde zu dir selbst" geht es um die Themen Selbstfürsorge, Selbstzweifel und Klarheit. Dafür habe ich Christina Waschkies von der Spiritual Business School und von dem Blog happymindmag.de eingeladen. Christina ist ein absoluter Fan von kurzen und einfachen Lösungen und das bedeutet, dass sie immer gute Tipps parat hat, die man easy in den Alltag integrieren kann. Alle in der Folge erwähnten Links findest du im Blogartikel zur Folge auf mindbodylife.de oder a...
Feb 23, 2020•59 min
Lipödem verstecken? Hol dir deine Freiheit zurück! Halt, halt, halt. Bevor du denkst, hier sollst du nun bekehrt werden, freiwillig in Shorts durch die Fußgängerzone tanzen zu müssen, denkst du ganz falsch von uns. Vielmehr geht es um die Angst, seine Krankheit zu zeigen oder ihr Raum in der Öffentlichkeit und im Selbstbild zu geben. Spannend wird es auch, wenn es um den Unterschied zwischen Lipödem Verstecken und Kaschieren geht. Den gibt es nämlich wirklich und das nicht zu knapp. Aber dafür m...
Feb 19, 2020•31 min
Eine DER Fragen überhaupt, wenn es ums Lipödem geht: Kann ich mit Lipödem abnehmen? Dazu gibt es unterschiedliche Meinungen. Caro und Natalie teilen ihre Erfahrungen mit dir. Kleiner Teaser: Es fällt auch der Satz "35 Kilo abgenommen", also nicht ganz uninteressant die Folge. ;-) Hier erfährst du mehr über Caro, Natalie und ihre Projekte rund ums Lipödem: Der Lipödem Podcast Lipödem Mode Mind Body Life - Für ein gutes Leben mit Lipödem...
Feb 09, 2020•33 min
Mit Lipödem unterwegs und auf Reisen, darin sind Caroline und Natalie Expertinnen. Es gibt aber auch Frauen, die nicht mehr viel verreisen können oder wollen, da die Lipödemsymptome einfach viel zu große Probleme bereiten. Caroline reist beruflich viel durch Deutschland mit dem Auto oder mit der Bahn. Natalie war einige Zeit als digitale Nomadin unterwegs, das heißt sie hat ihre Arbeit mit dem Reisen verbunden. So war sie zum Beispiel 2018 mehrere Monate in Sri Lanka, Thailand, Malaysia und auf ...
Feb 02, 2020•34 min
Wenn Caroline jedes Mal einen Euro für diese Frage erhalten würde, dann wäre ihr Podcast Mikro wahrscheinlich aus Gold. Denn wo ein nicht unbeachtlicher Teil von Lipödem Betroffenen sich eher zurückziehen, gibt es eine Hand voll mutiger Frauen, die anderen mit ihrer Präsenz Mut machen und sie inspirieren wollen – am liebsten als Model. Aber wie wird man jetzt ein Model und was sind die ersten Schritte? Caroline ist seit 2016 nun schon eine feste Kooperationspartnerin und eines der Produktgesicht...
Jan 19, 2020•20 min
Da ist es nun, das neue Jahrzehnt, in dem bestimmt alles besser wird. Gute Vorsätze und eine riesige Mütze voll frischer Motivation prägen wie jedes Mal den Jahreswechsel. Doch wie wäre es, das Ganze einmal umzukehren und sich darüber Gedanken zu machen, was man alles im nächsten Jahr nicht mehr für sich möchte? Dafür braucht es natürlich eine großartige, ausgeklügelte, nahezu geniale und umsetzbare "Not-to-do-Liste" von Caroline und Natalie. Hier dreht sich nicht alles um das Lipödem, sondern u...
Jan 06, 2020•1 hr 6 min
Tina ist Ernährungsberaterin für Frauen mit Lipödem und selbst seit vielen Jahren betroffen. Sie hat sehr erfolgreich abgenommen (entgegen aller Ärzteprognosen, dass das nicht möglich sei) und im Podcast spricht Natalie mit ihr über ihre Abnehmstory sowie über ihre Arbeit mit den Frauen. Alle Links zur Folge findest du hier: https://mindbodylife.de/mbl-15-ernaehrung-mit-lipoedem-tinaschwarz/...
Dec 15, 2019•53 min
