#031 Longevity auf Reisen - gesund und fit im Urlaub oder auf Geschäftsreise

Man kann im Urlaub auch mal auf den Longevity-Lifestyle verzichten, aber wenn ihr weiter darauf achten wollt, haben wir einige Tipps für euch zusammengestellt:

• Welche Sachen kommen mit in unseren Koffer für Sport unterwegs?
• Was sind die besten Longevity-Snacks für lange Anreisen?
• Welche Erholungs-Praktiken könnt ihr gut im Urlaub mal testen?
• Wie könnt ihr eure emotionale Gesundheit in der Auszeit in den Fokus nehmen?

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Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/

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