#021 Proteine - vegan oder mit tierischen Produkten, mit Proteinpulver oder -Riegeln: so bekommst du genug Eiweiß

Wir besprechen...

... warum Protein wichtig ist und wieviel ihr braucht

... wo Protein in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten ist

... ob Proteinpulver oder -Riegel Sinn ergeben

... was bei zu viel oder zu wenig Protein passiert.

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