#19 - Hoe je goed met slapen omgaat | Met Rob de Ron
Nov 20, 2023•50 min•Ep. 19
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Als je niet geleefd wilt worden door alles wat kan en moet, is rust superbelangrijk. Ook in de Bijbel is voldoende rusten essentieel, sterker er wordt gehamerd op het nemen van een rustdag.
Tegelijk vinden veel van ons rusten nog niet zo makkelijk. We zijn altijd verbonden en er is genoegs nuttigs en sociaals te doen en te beleven. Daarom gaan we deze aflevering iets meer ontdekken wat het betekent om rust te nemen.
Joram gaat deze aflevering in gesprek met slaaponderzoeker Rob de Ron. Hij legt alles uit over slapen, wat het effect is en hoe we de randvoorwaarden van goede slaap kunnen regelen voor onszelf.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android