我以為《原子習慣》 大家都看過了， 沒想到這系列經典慢讀， 好多人告訴我造福了他們。 因為大家太忙， 所以多半知道這本書， 可是真的沒時間讀完。 沒問題， 讀書是我的熱情， 說給你聽是我的使命。 今天這集， 你要跟緊囉， 因為我要講《原子習慣》 的第二個步驟： 「讓習慣有吸引力」 至於該怎麼做呢？ 聽完節目你就知道囉！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【...
Apr 09, 2025•17 min•Season 1Ep. 726
我很重視假日活動， 因為那是增進 親子情感的絕佳時機。 大多數假日活動， 我們家習慣自己出去玩， 找個景點走走、找間飯店來住。 不過前陣子， 我們家解鎖了一個新體驗， 那就是跟參加親子大露營， 跟好幾個家庭一起玩耍。 這個活動是由 李儀婷老師和她的學員們發起的， 完全顛覆我對露營的想像。 今天這集， 就來跟你分享 這次參加親子大露營的體驗吧！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ ...
Apr 08, 2025•17 min•Season 1Ep. 725
最近， 我看著積灰塵的桌遊， 露出欣慰的笑容。 因為 我終於熬到孩子 能玩桌遊的年紀啦！ 這也意味著 我桌遊開始解除封印， 可以大玩特玩了。 為了慶祝這個特別的時刻， 今天這集我決定跟你 大聊特聊桌遊： ‧最近我在玩什麼桌遊？ ‧我都陪孩子玩哪些桌遊？ ‧陪孩子玩桌遊有什麼好處？ 一起入坑桌遊吧！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近...
Apr 07, 2025•17 min•Season 1Ep. 724
到底什麼是寫作呢？ 有人說， 寫作是把內心的想法具象化； 也有人說， 寫作是用文字把畫面傳達出來。 這些說法都很好， 很可惜離核心就差這麼一點。 今天這集， 我邀請到寫作高手多米， 他對寫作的洞察， 是我看過數一數二精確的。 理解寫作的本質， 我們才能朝真正的目的地前進。 — ⭐️多米粉專： https://www.facebook.com/share/16TuhXb8uX/?mibextid=wwXIfr ⭐️《思維複製寫作術》博客來： https://www.books.com.tw/products/0011014577?sloc=main_mb ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4...
Apr 04, 2025•16 min•Season 1Ep. 723
EP.722｜為什麼我們學了那麼久的作文，卻不見得會寫作？ft.《思維複製寫作術》多米 Domyweb 最近讀完多米 的新書《思維複製寫作術》， 裡頭有個洞見給我很大的反思。 那就是， 我們學生時代學的作文， 對於出社會後的寫作， 真的有幫助嗎？ 如果沒有， 那問題到底出在哪裡呢？ 因此今天這集， 我直接邀請到寫作高手多米， 來節目跟你分享， 他對寫作的讀到見解。 相信一定讓你茅塞頓開！ — ⭐️多米粉專： https://www.facebook.com/share/16TuhXb8uX/?mibextid=wwXIfr ⭐️《思維複製寫作術》博客來： https://www.books.com.tw/products/0011014577?sloc=main_mb ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖...
Apr 03, 2025•17 min•Season 1Ep. 722
來喔！ 知道《原子習慣》， 卻沒時間讀完的夥伴， 這系列經典慢讀就是為你而講。 《原子習慣》我至少讀了三遍， 他對我的啟發非常大， 不光是在習慣的養成， 還包含寫書的技巧。 今天這集， 我從習慣養成四步驟 的第一個步驟 「讓提示顯而易見」講起。 你仔細品一品 作者詹姆斯‧克利爾， 是如何把生硬的習慣概念， 寫成妙趣橫生的經典著作吧！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Li...
Apr 02, 2025•16 min•Season 1Ep. 721
但通常都是要花錢的， 越高級的享受， 當然花費也就越高。 不過最近， 我發現一種享受， 不但不用花錢， 還對身體健康很有幫助。 這正巧是我 一直以來所缺乏的， 所以趁這次機會， 決定養成這個享受的習慣。 那麼， 到底是什麼樣的頂級享受呢？ 今天這集節目告訴你。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewe...
Apr 01, 2025•17 min•Season 1Ep. 720
你有沒有發現， 寫作最難的是， 你打開word， 面對一片空白的那瞬間。 當然， 你腦中並非一片空白， 甚至你很專注地想要寫什麼， 但不知道為什麼， 就是擠不出什麼字來。 到底問題出在哪裡呢？ 今天這集， 跟你分享我從 多米的新書《思維複製寫作術》 得到的一個啟發。 相信會讓你的寫作有所突破！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩...
Mar 31, 2025•17 min•Season 1Ep. 719
人生最難走的， 不是上坡路， 而是下坡路。 而公關危機， 往往就是 上坡和下坡的分水嶺。 處理得好， 化險為夷，再創高峰； 處理不好， 雪上加霜，萬丈深淵。 到底該怎麼處理公關危機， 今天這集我邀請到品牌專家宜真， 來節目現身說法。 萬物皆有裂痕， 而那是光照進來的地方。 ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/oh...
Mar 28, 2025•17 min•Season 1Ep. 718
一談到行銷， 可能你腦海裡浮現， 臉書下廣告要花很多錢…… 但是行銷 真的意味要砸重本嗎？ 今天這集， 我邀請到行銷高手宜真， 她是媒體記者出身， 現在是醫院的 品牌行銷公共事務執行長。 跟宜真聊天， 我才發現寫新聞稿的能力有多重要， 因為你有可能用最低成本， 創造品牌曝光的最大價值。 一起來聽聽宜真怎麼做吧！ ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜ https:/...
Mar 27, 2025•17 min•Season 1Ep. 717
這次的經典慢讀， 我要來說一本， 幾乎大家都知道， 但不見得都讀過的神作《原子習慣》。 這本書的作者是詹姆斯‧克利爾， 市面上關於習慣的書很多， 但是這本書的銷量非常驚人， 關鍵就在於作者的寫作技巧。 要案例有案例， 要方法有方法， 要金句有金句。 今天這集， 我就先給《原子習慣》起個頭， 來聊聊為什麼習慣養成那麼難， 只有這點突破了， 後面才能順風順水！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r3...
Mar 26, 2025•17 min•Season 1Ep. 716
不知道為什麼， 現在講到多巴胺， 總覺得多了一層貶意。 可能大家會聯想到： 玩手遊、 刷短影音、 上社群軟體、 都會刺激你的多巴胺。 對，的確， 但你知道嗎？ 那其實是「速效多巴胺」， 來得快，去得快， 所以容易讓人覺得空虛， 但又離不開。 今天這集節目， 我想跟你分享 另一種你該追求的多巴胺， 叫做「緩效多巴胺」， 那才是幸福感的來源。 該怎麼做呢？ 這集節目告訴你。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reur...
Mar 25, 2025•17 min•Season 1Ep. 715
我新書分享會的podcast版， 來到系列的最後一集啦！ 這集我要談的是 人生三本柱前期最重要， 但後期必須逐漸退居的「事業效益」。 之所以說前期重要， 是因為只要玩過策略桌遊， 你就會知道任何遊戲， 前期你都要建立經濟引擎， 後期你才可以自由爆分。 如果沒做好這件事， 後期你就會被經濟 壓得喘不過氣來， 更別談什麼健康和家庭了。 所以， 我有理想浪漫的一面， 但我骨子裡非常務實。 今天這集， 跟你分享我「事業效益」的核心思維， 希望對你有幫助。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https:...
Mar 24, 2025•18 min•Season 1Ep. 714
這世界上有一種人最虧， 就是明明自己有料， 或是產品品質很好， 卻沒有什麼人知道。 他們可能深信， 花若芬芳，蝴蝶自來。 問題在於， 芬芳的花太多了， 蝴蝶去不完啊， 只好優先選擇， 能見度高的那朵花。 宜真太明白這種痛了， 所以她寫了一本新書， 叫做《驚艷品牌一出手，就令人WOW》 就是不想讓任何有專業的夥伴， 因為不懂行銷而受盡委屈。 今天這集， 我邀請到宜真， 跟你分享品牌行銷思維。 ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院...
Mar 21, 2025•17 min•Season 1Ep. 713
最近我在節目 訪問一位奇女子， 為什麼這麼說呢？ 因為她的職涯 轉換堪稱傳奇。 她一開始是電視台記者出身， 後來因為出眾的能力和談吐， 成為新竹縣的文化局長。 但還沒完， 隨著縣長卸任之後， 她轉職成為醫院的 品牌行銷公共事務執行長。 她見過高峰的美景， 也經歷低谷的寒暑， 她就是張宜真。 今天這集， 我邀請到宜真， 來跟你分享如何 面對人生的波瀾起伏。 ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.t...
Mar 20, 2025•17 min•Season 1Ep. 712
關於健康， 我自認運動和 飲食都做得不錯。 唯獨「睡眠」這一塊， 是我一不小心就忽略的。 要嘛哄完小孩睡覺， 滑一下自由後睡不著； 要嘛就是睡著了， 結果半夜驚醒。 直到讀了《超預期壽命》， 我才發現自己低估睡眠的重要性。 今天這集， 我們就來學習 如何做個專業睡眠者！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉...
Mar 19, 2025•17 min•Season 1Ep. 711
今天這集， 繼續來分享我新書發表會 第二部分的內容。 談的是我們得花時間經營， 但卻很多人都忽略， 或是想外包出去的「家庭回憶」。 他之所以難以覺察， 是因為我們很容易把 「打拚事業」與「照顧家庭」畫上等號。 不斷說服自己， 我那麼認真工作， 不就是為了照顧這個家嗎？ 是， 你為家裡打拚很好， 但那終究是物質上的滿足， 而家庭還需要情感上的經營。 那麼要怎麼做呢？ 今天這集節目告訴你。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ http...
Mar 18, 2025•17 min•Season 1Ep. 710
新書分享會完， 我聽到很多人的心聲說， 怎麼只辦一場， 我想聽但沒聽到怎麼辦？ 沒問題， 所以我決定， 把當天新書分享會 一個小時的演講， 拆成三集podcast說給你聽。 今天這集， 我要從人生三本柱裡， 最重要的「健康複利」出發。 跟你分享我是 如何覺察健康的重要， 以及如何邁向健康之路。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩...
Mar 17, 2025•18 min•Season 1Ep. 709
我聽過一個故事， 一個人走在路上， 看到一個工人， 問他在做什麼， 工人回答他：我在砌磚。 這個人繼續走， 遇到第二個工人， 一樣問他在做什麼， 工人回答他：我在蓋一面牆。 後來遇到第三個工人， 不一樣的是這工人很興奮， 他說他在蓋有史以來最偉大的建築。 對，我們的精神層次， 決定我們擁有什麼樣的人生。 今天這集， 邀請到精力管理專家Hank大叔， 來跟我們聊聊如何提升精神維度。 願我們的人生， 都能活出自己想要的樣子。 ─ ❤️「敢變軍師Hank大叔」粉專｜ https://www.facebook.com/hankdashu 📚《你不是懶，而是能量低》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011002685?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gm...
Mar 14, 2025•18 min•Season 1Ep. 708
以下兩種工作者， 你是屬於哪一種呢？ 第一種： 一次專注處理一件事， 這件事做完， 才去做下一件事。 第二種， 擅長多工並行， 習慣一次同時處理好幾件事。 那麼， 那一種工作方式， 會有比較好的效果呢？ 今天這集， 我邀請到精力管理教練Hank大叔， 從「思維維度」的切入點， 來跟你分享工作之道。 我們一塊學習 增加工作效率的方法吧！ ─ ❤️「敢變軍師Hank大叔」粉專｜ https://www.facebook.com/hankdashu 📚《你不是懶，而是能量低》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011002685?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜ https://poword.tw/ 🔔歐陽立...
Mar 13, 2025•16 min•Season 1Ep. 707
自從我開始去健身房運動， 就開始幻想體態變好， 直到後來量了Inboby， 瞬間夢碎。 體脂沒怎降， 內臟脂肪偏高， 我很納悶， 不是有運動了嗎， 問題到底出在哪？ 教練問我， 我每天都吃了些什麼， 我如時稟報， 教練說：「難怪……」 原來， 除了運動外， 想要健康長壽， 好的飲食習慣也是關鍵。 今天這集， 繼續帶你讀《超預期壽命》， 看看書裡給我們什麼飲食啟發呢？ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl....
Mar 12, 2025•16 min•Season 1Ep. 706
這次帶雙寶去環球影城， 特別挑了平日的時間， 想說人才不會那麼多， 但是，我錯了。 環球影城沒有淡季， 只有人多， 跟人超級多的分別。 不過幸運的是， 我們九點入園， 玩到下午四點多， 整天下來玩了十來樣設施， 算是值回票價了。 今天這集， 聊點輕鬆話題， 大阪環球影城該怎麼玩才划算呢？ 我說說自己的想法， 也歡迎分享你的攻略法喔！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Li...
Mar 11, 2025•17 min•Season 1Ep. 705
常看到朋友 曬去大阪環球影城的照片， 心裡很納悶， 為什麼去過的都這麼推？ 直到前陣子， 我們全家終於， 如願造訪大阪環球影城， 不得了，這一玩下去， 以後樂園我只想來這裡了啊！ 激情過後， 我仔細回想， 到底是什麼讓環球影城 有別於其他遊樂園， 成為大家心中的無可取代。 今天這集， 決定跟你分享， 我觀察到環球影城， 是如何創造遊客的最佳體驗。 跟我一樣是 環球影城迷的請舉手！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https:/...
Mar 10, 2025•17 min•Season 1Ep. 704
你有過這種感覺嗎？ 就是明明沒發生什麼事， 但就是覺得很煩， 做什麼事都提不起勁。 更不用說 你在職場上， 前一刻被主管刁難， 下一刻被同事說壞話， 負面情緒直接湧上來。 其實， 從精力管理的角度， 如何做好情緒管理非常重要。 因為情緒， 攸關一切事情的成敗。 今天這集， 我邀請到 《你不是懶，而是能量低》的作者林揚程， 人稱Hank大叔， 他對情緒管理非常有一套。 來聽聽他如何面對負面情緒， 以及如何打造正向情緒吧！ ─ ❤️「敢變軍師Hank大叔」粉專｜ https://www.facebook.com/hankdashu 📚《你不是懶，而是能量低》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011002685?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gma...
Mar 07, 2025•15 min•Season 1Ep. 703
你知道時間管理， 但你聽過「精力管理」嗎？ 老實說， 在還沒讀到揚程的新書前， 我根本連「精力管理」這個詞都不知道。 直到讀完揚程的新書後， 我才恍然大悟， 這就是現代職場工作者， 需要的能力啊！ 「精力管理」 一共分成四大維度， 今天這一集我邀請到揚程， 來跟我們分享最基礎卻也最重要的， 那就是「體能維度」。 怎麼樣吃出活力？ 怎麼樣制定運動計畫？ 怎麼樣全面提升體能？ 答案就在節目裡， 你可千萬別錯過啊！ ─ ❤️「敢變軍師Hank大叔」粉專｜ https://www.facebook.com/hankdashu 📚《你不是懶，而是能量低》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011002685?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉 https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜ yewen1212@gmail.co...
Mar 06, 2025•16 min•Season 1Ep. 702
你從什麼意識到 自己不再年輕了呢？ 沒辦法再熬夜？ 跑一下就覺得喘？ 鮪魚肚跑出來消不掉？ 想要重返年輕嗎？ 今天這集， 我繼續說《超預期壽命》給你聽， 來看看想要健康長壽， 我們該怎麼打好體能基礎。 你將會發現， 自己越活越年輕。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.co...
Mar 05, 2025•17 min•Season 1Ep. 701
我的新書分享會就在這禮拜六 3/8(六)下午15：00─16：00 在金石堂汀州店(台北市中正區汀洲路三段184號) 歡迎你來與我相見歡喔！ 👉報名連結： https://reurl.cc/ZZqqOg ─ 如果今天只能追一部劇， 我很負責任地說， 那絕對就是韓劇 《外傷重症中心》啦！ 一來， 他集數少，只有八集， 我跟老婆兩個晚上就追完了； 二來， 他真的很熱血， 尤其對我們這種， 有時工作到乏味的中年人， 這部劇會重新點燃你的熱情。 不過， 在我追完劇後， 我從中發現人生最重要的一件事。 究竟是什麼事呢？ 今天這集節目告訴你。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網...
Mar 04, 2025•18 min•Season 1Ep. 700
今天這集 可能讓你跌破眼鏡， 因為一向鼓吹學習的我， 竟然暫停精進專業了。 絕對不是 因為我自認專業夠強， 不需要再繼續精進。 而是這一年來， 我發現一個有意思的現象， 這讓我的人生策略起了很大的變化。 關子賣到這裡， 來聽聽為什麼 最近我開始不求上進吧！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜ https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜ https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜ https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜ https://reurl.cc/r34lxb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1...
Mar 03, 2025•19 min•Season 1Ep. 699
曾看過一段漫畫台詞 特別扎心， 他是這麼說的： 「只要有在好好努力， 在某人的故事裡也會變成壞人。」 剛好想到最近讀了 怡慧的《善意溝通》， 我心裡就在想： 「萬一你明明善意對別人， 別人卻用惡意回敬你， 那該怎麼辦？」 帶著這個好奇， 我決定直接邀請怡慧 來節目位聽眾解惑。 今天這集， 我們就來好好聊聊， 當你面對別人的惡意， 該如何溝通呢？ 願意理解黑暗， 依然心向光明。 ─ ❤️「怡慧老師～我們「愛讀書」」粉專｜ https://www.facebook.com/yihui.sung.reading 📚《善意溝通》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011006274?sloc=main ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜ https://...
Feb 28, 2025•16 min•Season 1Ep. 698
我們都知道讚美的重要， 可是很奇怪， 每次想讚美別人， 就覺得怪尷尬的。 心裡各種小劇場出現： 「這有需要讚美嗎？」 「這樣會不會很狗腿啊？」 「人家會不會覺得我有求於他啊？」 最後那句讚美 就硬生生吞回去了…… 今天這集， 我邀請到或許 是我認識的人裡， 最會讚美別人的高手。 那就是《善意溝通》 的作者怡慧老師。 不誇張， 有她在的場子， 你會發現每個人 都被她讚美到飄起來。 就讓我們 跟怡慧老師學如何讚美吧！ ─ ❤️「怡慧老師～我們「愛讀書」」粉專｜ https://www.facebook.com/yihui.sung.reading 📚《善意溝通》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011006274?sloc=main ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！ 練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜ https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜ https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜ https://reurl.cc/r34...
Feb 27, 2025•17 min•Season 1Ep. 697
