運動該如何「長肌肉」呢？ 今年奧運隨行的營養師教你「奧運選手級」的飲食秘技 大家都知道吃肉就能長肌肉！？ 國家運動訓練中心運動科學處營養師曾怡鈞指出，多吃蛋白質並不一定能達到預期效果。 增肌的關鍵還是靠重訓，若要運動表現良好，則主要靠攝取足夠的醣類， 像需要耐力的馬拉松選手，醣類的「肝醣超補」才是增強耐力的主要關鍵。 . 📣本集重點 「肝醣超補」是最佳飲食，以原態型的食物對人體較佳！ 運動前要記得先這樣做。 運動後多久要補充蛋白質呢？ 熟齡銀髮族蛋白質計算密技大公開，以後都不擔心過量！ . 主持人：閻廣聖 來賓：曾怡鈞／國家運動訓練中心營養師暨運動營養領域負責人 . 📣推薦閱讀 元氣聲活EP11 https://reurl.cc/xv8MYz . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL . © 聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn...
Oct 13, 2024•18 min•Season 1Ep. 68
編按：本周郭崇倫會客室一連兩集推出「美選觀測」系列，專訪曾任職於美國政府部門的智庫學者何瑞恩及唐安竹，重磅解析總統候選人賀錦麗及川普的外交思維及潛在隱憂。 看訪談全文翻譯 https://ppt.cc/fgvAQx . 美國與亞洲主要夥伴的關係是處理台灣議題重要關鍵，但共和黨候選人川普對結盟態度不熱衷，對台更拋出「保護費」、國防經費應占GDP的10%等要求，引發拋棄盟友的質疑；民主黨候選人賀錦麗近日接受哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞節目《60分鐘》則強調將延續一中政策，但未表態會否動用軍力保台。美國大選過後，安全承諾是否存續、美中台關係將如何演變，都成為各界矚目焦點。 . 本集郭崇倫會客室邀請前美國國防部對台事務部門主任、新加坡南洋理工大學拉惹勒南國際研究學院（RSIS）資深研究員唐安竹（Drew Thompson），來談美國新任政府的決策關鍵考量。（錄音時間9月19日） . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊交易型川普強調責任分擔 未必會放棄...
Oct 11, 2024•36 min•Season 1Ep. 181
編按：本周郭崇倫會客室一連兩集推出「美選觀測」系列，專訪曾任職於美國政府部門的智庫學者何瑞恩及唐安竹，重磅解析總統候選人賀錦麗及川普的外交思維及潛在隱憂。 看訪談全文翻譯 https://ppt.cc/fUIgsx . 美國大選即將於11月5日登場，白宮由誰當家影響全球，經常被描述為「交易型孤立主義」的川普若重返白宮是否會削弱美國領導地位？副總統賀錦麗的成長背景又將如何形塑其外交政策走向？本集郭崇倫會客室邀請曾在歐巴馬時期擔任白宮國安會中國、台灣及蒙古事務主任的布魯金斯研究所中國中心主任何瑞恩（Ryan Hass），來談兩位總統候選人的政治觀點及美中競爭。（錄音時間9月23日） . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊川普外交政策：缺乏組織、充滿矛盾、言辭不一致 ＊賀錦麗雖大致延續拜登路線 但成長背景可能讓政策有別 ＊川普將關稅視為萬能工具 賀錦麗的做法可能更具針對性 ＊只要中國繼續撒幣補貼產業 美國就會繼續採取保護措施 ＊中國敏感問題的輪廓已大...
Oct 11, 2024•31 min•Season 1Ep. 180
六月美國彭博社一篇報導卡達軍購爭議，意外爆發台灣軍購出現被低價高報的事件。軍購（FMS）價格雖然被美方層層把關，但定價的眉角並非我方掌握，本集邀請到中華戰略前瞻研究協會研究員揭仲聊聊，軍購要如何才不被當盤子？被多收的錢真能順利返還嗎？軍購款真是入金容易出金難嗎？ . 📣本集重點 *軍購的包裹價格是有多不透明，怎會這麼難以掌握？ *軍購是統包生意，既然無法貨比三家，那有什麼打折管道？ *軍購的關鍵人物「專案管理人」是什麼？ *不當得利要返還，但錢真會回到國庫中嗎？會跟賭場一樣入金容易出金難？ *為何卡達能發覺價格高而客訴，台灣只能被告知？軍購價格敏感度，跟政府購買力有關？ *軍購是專業，滲入太多政治語言，焦點就模糊了？ . 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：揭仲（中華戰略前瞻研究協會研究員） . 📣推薦閱讀 軍購肩射刺針飛彈延宕 敵我識別參數交美方整合無下文 https://bit.ly/4eXuEnH 美軍用會危害士兵健康的發霉軍備援台？國防部如何處理 https://bit.ly/3U0E49R . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支...
Oct 08, 2024•42 min•Season 1Ep. 188
我們的社會愈來愈長壽，與老年相關疾病也隨之增加，其中以失智症隨著年紀愈大盛行率愈高最為顯著，也因此失智症照顧支持就顯得非常重要。新北市是全國人口最多的縣市，在相關政策推動上一直不遺餘力，已經超前達成「2025失智友善777」目標，去年聯合報舉辦的「失智友善城市」線上調查，獲得網友票選第一名的城市就是新北市，他們是如何做到的呢？ . 本集邀請新北市政府衛生局專門委員 陳玉澤，向聽眾介紹新北市是如何成為守護失智症，達成失智友善。 . 📣本集重點 ✎阿公阿嬤最喜歡的新北樂活健腦巴士，升級2.0服務更多元。 ✎平溪不老長智村的真實故事，爺奶出門不怕找不到回家的路。 ✎人口密集度高的板橋區啟動了！社區管委會將成運作核心。 ✎新北市超商、診所與藥局的新任務，失智症照護網即將串連起來。 . 主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 來賓：新北市政府衛生局專門委員 陳玉澤 . 📣推薦閱讀 新北市設3,000處守護站 打造失智友善城市 https://bit.ly/3ZTC07x . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sO...
Oct 06, 2024•36 min•Season 1Ep. 67
燒鳥（日式烤雞串）是近年台灣餐飲相當熱門的項目。如何拿捏從雞肉分切到燒烤的技術，讓雞肉皮酥肉嫩，連續4年入選台灣米其林指南的台中燒鳥餐廳鳥苑主廚湯仲鴻，有一套獨門燒鳥心法。 . (00:08:21) 一隻雞可以分切成多少部位？雞膝蓋、雞腳踝是什麼口感？ (00:11:31) 燒鳥烤到「皮酥肉嫩」的祕訣。 (00:18:22) 串燒鳥的不同竹籤，各有什麼功用？ (00:28:39) 燒鳥店的內行點餐法。 (00:37:33) 燒鳥餐廳為什麼要賣「雞肉叉燒」、「口水雞」 ？ . 主持人：李承宇 來賓：鳥苑主廚湯仲鴻 . 📣 推薦閱讀 讀饗時光 EP55｜中秋烤肉秘訣 燒肉達人不藏私大公開 https://tinyurl.com/mr84m9xp 讀饗時光 EP101｜土用丑之日 把鰻魚飯吃出層次 https://tinyurl.com/5ye6bsae 繁花餐飲學／劇中兩套餐飲經營心法 能看見當代米其林名廚思維 https://tinyurl.com/2fe2vs4n . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sO...
Oct 05, 2024•42 min•Season 1Ep. 131
現年67歲的石破茂在日本自民黨總裁（黨主席）選舉第二輪投票中，以215票擊敗獲得黨內大老麻生太郎背書的經濟安全保障擔當大臣高市早苗，第5度參選後終於如願登上大位，1日正式就任首相，接下來日本政經形勢將如何發展備受關注。本集郭崇倫會客室邀請輔仁大學日本暨東亞研究中心主任何思慎，來談石破茂當選背後的派閥角力，以及其大膽的安保構想。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊選前被認為勝算很高的高市早苗 為何會敗下陣來？ ＊石破有所妥協繼承岸田路線 麻生黨內影響力將弱化 ＊對石破提亞洲北約不以為然 誰握主導權才是美國最在意的 ＊解析石破對「台灣有事」的想法：戰術清晰但戰略模糊 ＊日中關係緊繃 石破有機會穩住情勢甚至解決分歧？ . 來賓：輔仁大學日本暨東亞研究中心主任 何思慎 . 📣推薦閱讀 日本準首相石破茂提亞洲版北約 美方為何認為不切實際 https://bit.ly/3ZIVFqy 岸田時代結束 下任首相的日中關係恐難擺脫美中陰影 https://...
Oct 04, 2024•47 min•Season 1Ep. 179
中央銀行在9月19日理監事會議之後，宣布了第七波打房政策，共4項新措施，這次的第七波打房措施力道，也被外界稱為史上最強的一次 。那麼央行此次採取的措施，是否真能有效降溫房市，使房價降低呢？在這波管制措施裡，有哪些購屋族可能被無辜錯殺？有沒有任何補救的方式？銀行又怎麼來配合最新的管制措施呢？ . 本集白話財經邀請主跑央行的財經中心記者陳儷方在節目中來解析央行房市管制政策對房市的效果。 . 📣本集重點 *為何會有第七波房市管制措施？央行看到哪些現象才不得不再出手？ *第七波房市管制措施對民眾的衝擊如何？對於外界質疑的錯殺無辜，央行是否會採取相關的配套措施來補救？ *銀行怎麼看央行的七波管制措施，是否有政策執行的盲點所在？如何突破？ . 主持人：朱漢崙 來賓：聯合報財經中心記者陳儷方 . 📣 延伸閱讀 美國降息預期中 我央行為炒房、通膨反向升息？ https://tinyurl.com/y7d54ted 央行第七波房市管制 打炒房過頭恐影響經濟活絡？ https://tinyurl.com/dn33ac9s . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內...
Oct 02, 2024•25 min•Season 1Ep. 144
超高大樓發生火警，除了安全梯、雲梯車、緩降機，逃生袋，還有直升機過來載。1984年11月5日台中的大大百貨發生火警，是台灣史上目前唯一一次直升機在大樓上空吊掛救援，當年空軍救護隊營救了50位在樓頂等待救援的民眾，這次邀請到當時執行任務的3位機組員來分享援救過程，把時空到流至40年前。 . 📣本集重點 *當年才剛吃完飯，就警鈴一響。 *台中不遠，起飛往北走，馬上看到前方濃濃黑煙。 *吊圈一放，等待救援的民眾全都來搶。 *救護士的重要，讓民眾排隊等救援。 *吊圈、吊籃、森林穿越器，當年如何盡快把人救上機？ . 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：孟昭友（前空軍救護隊正駕駛）、于道遠（機工長）、秦少斌（專技士） . 📣推薦閱讀 美國總統首次訪台 專用直升機意外在台中接下救難任務 https://bit.ly/3Bo14JB 山林解禁3年救援成本破億 1亂象讓空勤也傻眼 https://bit.ly/4gOGF0a . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL . ©聯合報系著作權所有 -- Hos...
Oct 01, 2024•34 min•Season 1Ep. 187
安寧療護究竟是什麼？ 「五全照護」是未來新趨勢！！！ 居家安寧原來是這樣～！ . 財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心（簡稱器捐病主中心）執行長蔡宏斌指出，全人、全程、全家、全社區、全醫療團隊的「五全照護」全人善終是安寧療護的最新趨勢，也是精準安寧的一環。 未來安寧療護更多元，病人除了有自己的主治醫師外，也有居家安寧的醫師可以共同提供照護，這將是最好的照護模式。 . 📣本集重點 * 安寧病房原來是這樣！ * 安寧末期如何在宅醫療呢？ *全人善終的五全新觀念。 * 在宅急診照顧真的好困難，該如何去克服？ * 現在可以線上登記預立醫療跟器官捐贈，人數竟然漲六倍 . 主持人：蔡怡真 來賓：財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心執行長 蔡宏斌 . 📣推薦閱讀 安老善終一點都不難，安寧療護最新趨勢是這五件事 https://reurl.cc/ReD9q9 . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn...
Sep 29, 2024•30 min•Season 1Ep. 66
近日傳出台積電與三星電子有意在阿拉伯聯合大公國興建一座可容納多座晶圓廠的廠區，規模可能與台灣一些最大、最先進設施不相上下；惟台積電回應表示，公司專注於現有全球佈局專案，目前並沒有新的海外投資具體計畫。這項消息是有跡可循還是空穴來風？若真考慮建廠可能面臨什麼障礙？本集郭崇倫會客室邀請台灣科技力智庫執行長烏凌翔，來談半導體產業的最新脈動。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊各國都想做半導體 背後有美國推動痕跡 ＊評估中東設廠 導入何種製程取決於2大考量 ＊陸以DUV重複曝光湊合 低良率靠鈔能力拯救 ＊美兩道禁令讓陸有所突破 下一步可能瞄準成熟製程 ＊陸掌握關鍵原料 但未必會以出口管制反擊 . 來賓：台灣科技力智庫執行長 烏凌翔 . 📣推薦閱讀 半導體風雲／大陸造出8奈米晶片光刻機？設備進度曝光 https://bit.ly/4eArkPe 半導體風雲／台積研發轉進1奈米 技術架構出現關鍵調整 https://bit.ly/3zGQ09H . ...
Sep 27, 2024•44 min•Season 1Ep. 178
陳展在各地的退役老飛機，各自都有不同的命運，有的金包銀，有的不值錢… 在成功嶺營區有架「臺大號」，你知道這架F-100跟臺大之間有什麼關係？ 十多年前在台大機械機實習工廠旁的一架F-100超級軍刀機，受盡日曬雨淋，之後因社科院館道路工程，即將被拆解之際，學生發起保存活動，欲搶救這架已被切掉起落架的地展機。後在各方運作下，最後空軍收回，整理後落腳在成功嶺營區。這回邀請前經濟部航太小組專案經理Cruise，帶著我們回到當時… . 📣本集重點 *沒保管人、沒有帳，台大機械系工廠旁的F-100，就像石頭蹦出來？ *F-100不移直接要拆，嚇到機械系學生，為了保存直接肉身擋車。 *PTT上的討論是公親變事主的開端，也見識了學霸們的「效率」。 *過五關、斬六將，仍然死在沙灘上，為什麼學生努力呼籲，仍然留不下飛機？ *不完美中的完美，當空軍接手，飛機也算有了歸宿。 *想接一架老戰機展示，需要什麼條件和準備？ *動態保存在台灣有空間嗎？法規上是不是就先掐死了這個可能？ . 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：Cruise（前經濟部航太小組專案經理） . 📣推薦閱讀 國軍戰機退役都去哪？ 3...
Sep 24, 2024•50 min•Season 1Ep. 186
巴黎奧運、帕運結束一段日子，但在運動場上，運動禁藥問題常引起討論，聽說有選手因為接吻而不小心接觸運動禁藥，導致藥檢不過，怎會發生這樣的事情？🤔 . 這次，我們再度邀請社團法人台灣運動禁藥管制學會榮譽理事長、高雄醫學大學運動醫學系教授許美智來元氣網醫聲Podcast分享運動禁藥世界有多神奇，很多都超乎我們的想法 ~ 😮 . 📣本集重點 * 運動員吃運動禁藥，難道都是求表現？ * 沒想到著名成藥，竟含運動禁藥成分！ *網球女將莎拉波娃，怎會服禁藥？ * 身為運動員，連選中藥武功散都要小心 * 用專門App，可以知道哪些是運動禁藥 . 主持人：閻廣聖 來賓：社團法人台灣運動禁藥管制學會 許美智 . 📣推薦閱讀 比「台灣女兒」林郁婷還衰！性別檢測錯誤，她冠軍遭取消 https://tinyurl.com/yc795p9y . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn...
Sep 22, 2024•25 min•Season 1Ep. 65
台灣菜、台灣飲食史是這10年來飲食研究的顯學，李迺澔（鞭神老師）的新書《餐桌上的台灣史》，提供了一個有別於當前台灣飲食史主流論述的史觀。他甚至把把台灣最早的食品紀錄，追溯到三國時代沈瑩的《臨海水土志》。 . (00:01:10) 台灣最早的食品紀錄是什麼？ (00:06:20) 為什麼認為「台灣菜」的概念要到解嚴後才出現？ (00:09:30) 最能代表台灣飲食的三項食物。 (00:19:12) 台灣飲食獨有的味型有哪三種？ (00:26:12) 你吃的是「宮保雞丁」，還是「麻辣雞塊」 ？ . 主持人：李承宇 來賓：飲食作家李迺澔（鞭神老師） . 📣 推薦閱讀 讀饗時光 EP60｜台灣人愛吃什麼味？ https://tinyurl.com/muunewus 就是愛吃麵！傅培梅食譜、國家政策… 誰影響你的飲食習慣？ https://tinyurl.com/42dk46en 台灣味論述不能只停在一席自助餐 探索身分認同需要更精緻 https://tinyurl.com/4zkkye2r . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://b...
Sep 21, 2024•31 min•Season 1Ep. 130
國際情勢瞬息萬變，但總有一些觀點堅守在全球脈動之中，郭崇倫會客室推出「名家回顧」系列，來回顧那些堅持理念的卓越視野。以哈戰爭至今已將近一年，在阿拉伯乃至伊斯蘭世界持續發酵，本集郭崇倫會客室回顧政治大學阿拉伯語文學系張景安副教授專訪，深入解析中東外交形勢，以及美中在該地區的角力競逐。（錄音時間：2023年11月21日） . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊美國強推亞伯拉罕協議 是以哈衝突最後一根稻草？ ＊伊朗代理人名聲實力都不足 加薩戰爭外溢程度有限 ＊巴勒斯坦始終是阿拉伯核心問題 潛藏民族情緒隱憂 ＊北京積極介入中東為能源 也看準阿拉伯厭西方情結 ＊以奧圖曼帝國繼承人自居 土耳其打算扮演什麼角色？ . 來賓：政治大學阿拉伯語文學系 張景安副教授 . 📣推薦閱讀 在黎巴嫩搞連續爆炸 以色列為何「七面為敵」沒在怕？ https://bit.ly/4dgzoTY 伊朗和真主黨遲遲沒有重擊以色列 真實考量是什麼？ https://bit.ly/47...
Sep 20, 2024•31 min•Season 1Ep. 177
台灣平均氣溫自1990年起呈現逐年上升趨勢，觀察最近這30年，平均氣溫是每10年上升0.27度，而且台灣升溫速率明顯加快，預估到了本世紀末，冬季將剩不到1個月。這樣的情況不只是發生在台灣，全球各地都在面對極端氣候挑戰，野火、暴雨、洪災頻傳，這都跟氣候暖化有關。 造成氣候暖化的原因，是人們在工業革命之後，透過各式製程，加快了生產流程、也生產了更多高科技產品，但是，這些製程會排放諸如二氧化、甲烷和一氧化二氮這樣的溫室氣體。為了有效控制氣候暖化問題，全球訂定以2050淨零碳排為重要目標，為了達成這個目標，各國都在發展乾淨能源，除了再生能源之外，氫能也是其中一項新發展，台灣也在積極發展氫能。 本集白話財經邀請工研院綠能與環境研究所副所長萬皓鵬，來跟我們聊一聊台灣發展氫能的挑戰與未來。 📣本集重點 *灰氫、藍氫、綠氫，這麼多種顏色的氫，它們之間有何差異？ *根據淨零路徑圖，2050年氫能占比要達9-12％，台灣如何布建這條氫能大國的路徑？ *台灣天然資源有限，要發展氫能，要面臨哪些挑戰？ 主持人：馬瑞璿 來賓：工研院綠能與環境研究所副所長萬皓鵬 📣 延伸閱讀 一圖看懂台灣氫能發展目標 205...
Sep 18, 2024•47 min•Season 1Ep. 143
國軍後備教召的觸手如八爪章魚，只要是當過兵的幾乎都抓得到。當海巡退伍之後，被點到去新式教召，既然沒船開，那為什麼要召他們？這集邀請到前海巡署士官長曾仕宏來聊聊，教召的14天都做了什麼事？ . 📣本集重點 *資深士官長一退伍就被教召，是因為還沒服到除役年齡？ *教召連結居住地，不過有時這連結的有點長啊！ *新式教召其中一個福利是有個人帳可睡，但做海巡的一看到就怕怕。 *志願役幹部跟一般義務役被教召，內容有什麼不一樣？ *沒船可開、沒船可登、沒艙可查，海巡退伍被教召是不是英雄無用武之地？ *幹部重返後備教召，不算是全新學習，而是許久未碰觸的重新溫習。 . 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：曾仕宏（前海巡署士官長） . 📣推薦閱讀 義務役下基地竟害慘志願役 顧立雄「減法」能救兵力？ https://bit.ly/4e73kmK 強化淡水河口防務應急部署「新海神」系統 性能強在哪 https://bit.ly/4e8I3t8 . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL . © 聯合報系著作權所有...
Sep 17, 2024•33 min•Season 1Ep. 185
「登鄧登，登鄧登…」聽到這首歌的開頭，大家能不能猜出來是哪首歌？大家一定不知道，這樣的一首歌，透過七彩手鐘，還有音樂治療師的引導、課程設計，竟可以幫助過動的孩子、容易分心的大人集中注意力、專注力，非常神奇！ . 這次，我們邀請到社團法人台灣音樂治療學會理事長吳佳慧，不只七彩手鐘，吳老師也帶來波浪鼓、音片鼓，音樂治療都有機會用到，這次節目，還有我們即興創作的「原創音樂」，一起聽聽看！ . 📣本集重點 * 古早帶動唱，是不是音樂治療？ * 波浪鼓，竟帶來頓悟人生的力量 * Colorful音片鼓，激起感官新刺激 * 手搖鐘引入音樂治療，超好玩der * 一指神功+AI，就可以即興創作 . 主持人：蘇湘雲 來賓：社團法人台灣音樂治療學會理事長 吳佳慧 . 📣推薦閱讀 https://reurl.cc/A2M7Ad . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn...
Sep 15, 2024•31 min•Season 1Ep. 64
美國總統大選辯論台灣時間11日上午9時登場，民主黨候選人賀錦麗與共和黨候選人川普首度正面交鋒，兩人尤其在墮胎限制、移民、外交與種族等議題上脣槍舌劍。根據美國有線電視新聞網（CNN）委託獨立機構SSRS進行的即時民調，高達63%受訪選民認為賀錦麗佔上風，反之僅37%的人認為川普勝出。 . 本集郭崇倫會客室邀請紐約世界日報副總編輯魏碧洲，來談這場辯論對於選舉大勢有何影響，以及雙方在七大關鍵州輸不得的壓力。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊賀錦麗比預期好、川普不算搞砸 但雙方沒有任何新意 ＊共和黨可能繼續追打：邊界移民、水力壓裂、稅收 ＊賀錦麗強調自己不是拜登 「開啟新頁」能否打中選民？ ＊無證移民致犯罪率上升 是確有其事還是誇大其辭？ ＊賓州、喬治亞成大選主戰場 賀川民調恐出現黃金交叉？ . 來賓：紐約世界日報副總編輯魏碧洲 . 📣推薦閱讀 賀錦麗辯論教練是谷歌辯護律師 橫跨政法界有何能耐？ https://bit.ly/3B9GP1O 賀...
Sep 11, 2024•33 min•Season 1Ep. 176
國防部8月底邀媒體採訪新接裝的拖式飛彈車首次實彈射擊，第一次射擊卻有點出師不利，獲得了17中10、4故障彈的成績。但晚間難度更高的夜間射擊，卻又繳出了12中11、1故障彈的優異成績。從舊拖式飛彈到新的拖式飛彈，技術進步在哪裡？為何拖式飛彈的瑕疵長年被抱怨，卻始終在反裝甲武器佔有一席之地，真的是俗又大碗嗎？ . 📣本集重點 *天馬操演年年都有，但新交裝的飛彈車夜射是真的「第一次」。 *新舊裝備差異在哪？M41A7發射器裝了之後，拖式變成偽標槍？ *拖式飛彈的瞄準、射控和擊毀目標的原理，為何有追蹤模式仍然不是「射後不理」？ *越水射擊是拖式的禁忌之地？拖式飛彈對海射擊有什麼要求？最要命的反而不是水。 *為何陸軍決定主戰部隊全數要換成頂攻模式？陸戰隊為何早早就有拖2B？ . 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） . 📣推薦閱讀 可靠的拖式飛彈服役多年竟突槌 國軍因何武器測試失誤 https://bit.ly/3TluPAN 從獵狐到獵狸…對美軍購「有車無彈」 防長顧立雄仍信心滿滿？ https://bit.ly/3xOcYuR . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93...
Sep 10, 2024•36 min•Season 1Ep. 184
你會讓確診失智的家人獨立出門，自己吃飯或是做家事嗎？家屬常常因為擔心失智者迷路、受傷，跟前跟後保護著他們，但這樣的照顧，對失智者來說真的是最好的方式嗎？會不會反而傷害了失智者的自尊，也讓他們失去生活自理的能力、加速退化呢？照顧者一定會面臨照護上的挑戰與兩難，究竟什麼樣的照顧才是剛剛好的照顧？ . 本集邀請天主教失智老人基金會資深社工劉怡吟，向聽眾介紹怎麼樣才是剛剛好的照顧。 . 📣本集重點 ✎失智照顧者的真實故事：失智老夫妻互相照顧，親力親為壓力山大… ✎照顧者如何拿捏照顧與協助的程度？ ✎面對事事要自己親力親為的照顧者，該怎麼溝通，提醒他做到剛剛好就好？ ✎照顧者有哪些資源可以使用？如何申請？有什麼限制？該怎麼選擇比較好？ . 主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 來賓：天主教失智老人基金會資深社工 劉怡吟 . 📣推薦閱讀 失智症日常照顧真兩難？解鎖剛剛好的照顧密碼 https://bit.ly/3AGhoF4 支持失智者和照顧者的多面向介入 https://bit.ly/3XobxNF . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 ht...
Sep 08, 2024•27 min•Season 1Ep. 63
這幾年每逢選舉，就會聽到有人喊「亡國感」。《他鄉．故鄉》這本書的作者、聯合報顧問沈珮君認為，台灣應該沒有哪一年會比1949國民政府遷台那一年的「亡國感」更深。她在書中書寫尹仲容、傅斯年、蕭萬長、曾繁城、黃春明等人在台灣的故事，她稱他們為「台灣行者」——畢生以行動愛台灣的人。 (00:03:22) 作者沈珮君是如何受「台灣工業之父」尹仲容圖利？ (00:19:01) 台積電創辦元老曾繁城，當年也是「逃避聯考的小子」。 (00:23:17) 台大校長傅斯年有什麼「省籍意識」？ (00:37:45) 2024年的台灣，還是一個「有骨氣的年代」嗎？ (00:43:08) 歸馬識殘旗，替未來台灣有志之士，留下時代紀錄。 主持人：李承宇 來賓：聯合報顧問沈珮君 📣 推薦閱讀 他鄉故鄉／敬致 令人失望又充滿希望的時代 https://tinyurl.com/yhps33aa 尹仲容一心為國「但求無愧我心」 親友散播希望種子 https://tinyurl.com/59a6wn2r 傅斯年「誓死和敗類搏鬥」 大砲轟走蔣介石2至親高官 https://tinyurl.com/nzckhknx . ｜聯...
Sep 07, 2024•48 min•Season 1Ep. 129
從白宮國安顧問蘇利文訪問北京、到中國大陸展開一連串外交活動，背後有何戰略競爭考量？北京又是如何看美國大選？本集郭崇倫會客室邀請美國智庫大西洋理事會非常駐研究員、澳洲國立大學亞太學院講師宋文笛，來談北京近來的外交攻勢，以及美中在台海問題、貿易關稅、南海衝突上的齟齬與交鋒。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊拜登政治遺產留足夠戰略彈性 以此牽制美國下一任總統 ＊北京更怕難以捉摸的川普？兩面向解析美中關係可能發展 ＊科技去風險化成兩黨共識 北京亟欲鬆動美國重點夥伴 ＊拜登政府再度推遲對中關稅決定 選舉是最大考量 ＊同樣有南海爭端 中越關係為何不若中菲劍拔弩張？ . 來賓：美國智庫大西洋理事會非常駐研究員、澳洲國立大學亞太學院講師 宋文笛 . 📣推薦閱讀 美中台博弈／蘇利文訪陸見3大咖 分析美中各自隱藏目的 https://bit.ly/3MvyFmX 華府直擊／鄰家大叔vs.翻身底層白人 華茲、范斯誰能加分？ https://bit.ly/4e...
Sep 06, 2024•45 min•Season 1Ep. 175
金融市場最近的大事件，非新新併莫屬。新光、台新談合併談了許久，好不容易終於有新進度，中信金卻在此時突然殺出來搶親，新新併怎麼走下去，成了投資人最關心的話題。 . 先來回顧一下新新併的歷史，其實，早在2002年，新光金、台新金就談過一次合併。1986年新光集團創辦人吳火獅心臟病突發過世，吳家兄弟因繼承分配問題而產生裂痕；2002年時，吳家兄弟們的母親曾牽線促成一次新新併和談，吳東進找來吳東亮談金控合併，卻沒想到1周之後，新光金竟公告要多補196億元的責任準備金，這使得第一次新新併因此破局。經過20年，新光金、台新金兄弟爬山、各自努力，然而，新光金經營績效卻是每況愈下。過去15年之中，新光金就有6年配不出股息。 . 本集白話財經邀請聯合報財經中心資深撰述委員朱漢崙，來跟我們聊一聊新新併的最新進展。 📣本集重點 *新新併終於談成了，但為什麼台新金是以折價9%下聘？ *台新金、新光金好不容易要結親了，為何中信金選在此時搶親？ *新新併vs.中新併，撲朔迷離的合併糾葛，可能衍伸出哪四種情境？ 主持人：馬瑞璿 來賓：聯合報財經中心資深撰述委員 朱漢崙 📣 延伸閱讀 新光金雙龍搶珠埋下3伏筆 驚...
Sep 04, 2024•30 min•Season 1Ep. 142
國防部藝工隊是國軍唯一的專業表演單位，不過在台上光鮮亮麗的表演背後，每位隊員其實也要負責幕後的場務工作，可說是從台上到台下所有工作都是一手包辦。在高強度的表演訓練與任務之下，磨練出的硬底子，甚至去參加選美，還拿下冠軍？這集邀請到國防部藝工隊的一兵謝易潔聊一聊在藝工隊的軍旅生活。 . 📣本集重點 *為了表演夢放棄軍校生活，但又為了表演回到軍中。 *藝工隊台上光鮮亮麗台下汗流浹背，從表演、場務到燈光音控，藝工隊樣樣都要會。 *當兵當到選美冠軍！要去選美長官不覺得奇怪嗎？ *軍旅生活的紀律磨練、藝工隊的表演任務，對選美競賽有沒有加分效果？ *誰說當兵一定無法美美的？不能化妝的規定下，還是有讓你氣色好的方法。 . 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：謝易潔（藝工隊現役軍人） . 📣推薦閱讀 從軍營到環球小姐 歷數中外女軍官如何改變選美面貌 https://bit.ly/3X9o3zc 莒光園地女神主播再現 朱國珍朱國榮勾起軍旅生活小確幸 https://bit.ly/4e6WL3o . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://...
Sep 03, 2024•24 min•Season 1Ep. 183
「台灣女兒」拳擊好手林郁婷在2024年巴黎奧運奪冠，但卻飽受哈利波特作者JK羅琳暗諷、霸凌，連美國共和黨總統候選人川普也加入霸凌行列，真的非常不公平。 . 事實上，在運動場上，遭受性別質疑的，通常是女性運動選手。這次，我們邀請到社團法人台灣運動禁藥管制學會榮譽理事長、高雄醫學大學運動醫學系教授許美智，來聊聊運動場上性別檢測的背後，到底隱藏怎麼樣的貓膩！聽了之後，連小編拳頭也硬了，必須冷靜一下。 . 📣本集重點 * 並非簡單檢查性染色體XX、XY來判定男女 *不符合人性的性別檢測，讓運動選手飽受羞辱 *運動場上，睪固酮高低也不是判定男女標準 *波蘭女運動選手艾娃，因性別鑑定失誤而受委屈 *女性運動員選手，一路走來比男性選手更辛苦 . 主持人：閻廣聖 來賓：社團法人台灣運動禁藥管制學會 許美智 . 📣推薦閱讀 https://reurl.cc/QEZ5a5 . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn...
Sep 01, 2024•18 min•Season 1Ep. 62
美國大選進入倒數，目前各大機構民調都顯示，賀錦麗在全國支持率方面略勝川普，在關鍵搖擺州則戰成五五波，但以選舉人票來看依舊是川普佔優勢。而在選情緊繃之際，蘇利文8月27日首度以美國國安顧問身份訪問中國大陸，與中共中央外辦主任兼外長王毅舉行新一輪美中戰略溝通，時機點微妙引發各界關注。（錄音時間8月28日） . 本集郭崇倫會客室邀請台灣大學大陸研究中心特約研究員、美國哈佛大學費正清中國研究中心研究員尹麗喬博士，來談賀川各自痛點與首場正面交鋒看點，以及美國選情與外交政策和國際危機之間的關係。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊賀華配優勢在人設 能否搶攻中間選民關鍵在經濟 ＊愈罵愈扣分 川普人身攻擊將讓賀錦麗得利 ＊川普若重返白宮 價值外交格局可能產生根本改變 ＊拜登派蘇利文訪陸 穩定護欄外也有大選考量 ＊美中會談必提一中政策 這是否會傷害到台灣利益？ . 來賓：台灣大學大陸研究中心特約研究員 尹麗喬博士 . 📣推薦閱讀 資歷條件都輸希拉蕊 賀錦麗...
Aug 30, 2024•37 min•Season 1Ep. 174
軍備價格相對工商業的產品更是高昂，能一路長留久用當然是最好。不過這世界上沒有不壞的機器，這一集邀請到軍情與航空網站主編施孝瑋來聊聊，一個軍備要用多久、能用多久，如何擺脫時空背景之術？靠的就是「全壽期管理」。 . 📣本集重點 *軍備的設計壽命大多是多久？是什麼要素讓陸海空的周期有所不同？ *一場戰爭、一次救災就能讓武器壽命大幅減少，調頭寸也是維持壽期的方法？ *擺脫時空背景之術的絕技-MLU，中壽性能提升，多半在提升什麼？能永無止盡升級嗎？ *建軍備戰最害怕「意想不到」，國軍曾有哪些武器壽期管理不當案例？ *美軍在新武器服役時，就開始進下一代研發，有哪些未來的預判變成錯誤判斷？ 主持人 : 徐宇威（聯合報軍事記者） 來賓：施孝瑋（軍情與航空網站主編） 📣推薦閱讀 為神盾而生的標二飛彈 為何比先進的標六更受美軍青睞 https://bit.ly/4fUH7d7 B-52隔60年後再度改款裝大黃蜂雷達 服役紀錄沒有最長只有更長 https://bit.ly/4dHin6G . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3...
Aug 27, 2024•1 hr 1 min•Season 1Ep. 182
元氣醫聲與慢病好日子聯名節目【慢性共病放大鏡-全人門診系列-3】系列Podcast，從各面向探討全人門診現況、困境，至大家醫計畫底下的社區醫療整合，朝向全人照顧及服務的目標。 . 第三集：以為大餐引發血糖失控，奇美醫院生活型態整合門診揪出元兇 . 控制糖尿病、高血壓、高血脂，光靠用藥沒有用，還要改變生活型態，才能真正達標，但到底甚麼是生活型態？光是講少吃多動，但到底要怎麼少吃、怎麼多動？ . 這次，我們邀請到奇美醫院家庭醫學部部長蔡岡廷聊一下生活型態門診、整合性門診如何幫助大家找到更聰明的方法，來控制三高，並透過數據的力量，讓身體保養更有效率！ . 📣本集重點 *大家醫計畫上路，會帶來甚麼改變？ *想找適合家庭醫師，有三個方法！ *罕病患者用藥，基層診所也能幫忙 *大家醫醫療群服務，品質怎麼顧？ *評比不及格診所，也有退場機制 . 主持人：蔡怡真、王柏云 來賓：奇美醫院家庭醫學部部長 蔡岡廷 . 📣推薦閱讀 【慢性放大鏡-全人門診系列-1】 https://tinyurl.com/yxmr29ze . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 ...
Aug 25, 2024•38 min•Season 1Ep. 61
起司對現代人來說，是一種很西方的食材。但是在古代中國，起司可以填進蒸魚的肚子裡、可以做成餛飩、可以蓋在蒸好的蔬菜上。古人吃起司的方法，創意無限。 . 一場「起司復刻宴」，重現中國歷代古代食譜對於起司的想像。 . 📣本集重點 ＊中國古食譜裡的乳扇、乳餅，跟西方的起司有什麼不同？ ＊中國古代人通常怎麼吃起司？ ＊元代文人倪雲林的「雪盫菜」，如何加入起司？ ＊現代人復刻古食譜裡的起司，最難的是什麼？ ＊起司真的可以融合到現代的中菜裡嗎？ . 主持人：李承宇 來賓：慢慢弄．乳酪坊創辦人陳淑惠、密西根大學亞洲語言與文化系教授Miranda Brown、滿堂主廚林凱維 . 📣 推薦閱讀 讀饗時光 EP13｜可以吃的國寶 酸菜白肉鍋 https://tinyurl.com/4wxhszbj 讀饗時光 EP28｜在21世紀吃一場宋朝飯局 https://tinyurl.com/3a2v6hwd 讀饗時光 EP47｜讓老台菜變摩登 何不翻翻《臺灣料理之琹》 https://tinyurl.com/ypzwv2jw . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 h...
Aug 24, 2024•37 min•Season 1Ep. 128
