95: Motivasjon til å trene
Sep 15, 2022•40 min•Season 4Ep. 95
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hvorfor ender vi så lett opp med å droppe treningen?
Hvordan kan vi motivere oss til å komme i gang og opprettholde trening?
Hva er hemmeligheten til å få til trening uten å bruke viljestyrke?
I denne episoden lærer du hvordan du kan spille på lag med hjernen
sånn at treningen blir en lek i stedet for et prosjekt som strander
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android