150: Nøkkelen til et balansert nervesystem

Hva er det egentlig med dagens samfunn som gjør at vi mennesker må passe ekstra godt på?

Hva skjer når vi går med stress over tid?

Hva skjer med oss når nervesystemet låser seg fast på et lite gunstig sted?

Dette er noen av de interessante temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Ellen Flø Skagen.

Instagram:

@veientilbake_ellenfloskagen

Mer av Ellen:

https://www.mindfulmentor.no/

Yoga Nidra lydspor:

https://www.annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.