Resiliência: O que realmente é e como aprimorar - Level Up #36
Episode description
Pela física, resiliência é a capacidade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.
Na área da psicologia, fala-se que uma pessoa é resiliente quando se mostra capaz de voltar ao seu estado habitual de saúde (física e mental) após passar por uma experiência difícil. Ou seja, resiliência é a capacidade de enfrentar e superar adversidades.
De maneira errada, muitas pessoas acham que ser resiliente é viver situações difíceis e ser sempre educado. Outros julgam ser bobagem desenvolvê-la, com a certeza que o tempo sempre resolve as coisas.
Neste episódio, contamos para você os detalhes da resiliência humana, saiba:
- O que é realmente resiliência
- As dificuldades de pessoas com baixa resiliência
- Quais as vantagens de aprimorar sua resiliência
- As características principais da resiliência
- Como aprimorar sua resiliência
Bora saber como anda sua resiliência? Então coloque os fones dê play e descubra! 🎧🧠
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Live realizada originalmente no Instagram (07/07/2021)