Denkst du darüber nach, eine Weiterbildung zu machen? Dann hör dir diese Podcast-Folge an! Ich gebe dir einige Hinweise, anhand derer du deine Entscheidung validieren kannst. Was ist dein Ziel? Die meisten Leute haben ein Ziel, das sie durch die Weiterbildung erreichen wollen. Die klassischen Ziele sind: Know how Neuer Job Mehr Lohn Netzwerk Mehr Selbstvertauen Wenn du dir dein Ziel bewusst machst, wirst du feststellen, dass eine Weiterbildung oft ein Umweg ist. Es gibt viel direktere Wege zu de...
Mar 03, 2022•12 min•Season 1Ep. 135
Hast du chronisch zu wenig Zeit? Oder zu wenig Energie? Was ist wichtiger? Manche Dinge geben uns Energie, manche ziehen uns Energie. Und zwar unabhängig davon, wie lange sie dauern. Manche Tätigkeiten brauchen lange und wir wünschen uns, sie würden nie aufhören! Andere dauern nur sehr kurz (z.B. ein Anruf), aber wir schieben sie tagelang vor uns her, weil sie uns Energie ziehen. In dieser Podcast Folge zeige ich auf, wieso Energie wichtiger ist als Zeit. Und wie wir unseren Alltag so gestalten ...
Feb 24, 2022•14 min•Season 1Ep. 134
In dieser Folge stelle ich euch eine Methode vor, wie ihr eure Lernkurve drastisch steigern könnt. Es ist ein einfacher Prozess in 3 Schritten, den ihr auf alles anwenden könnt, was ihr verbessern oder lernen wollt. Diese Methode hat folgende Vorteile: Anstatt zu versuchen, alles beim 1. Mal perfekt zu machen, fokussierst du auf deine Lernkurve. So siehst du jedes Mal, was du gelernt hast und das bringt dich weiter. So behältst du die Motivation und siehst auch das, was sehr wohl funktioniert ha...
Feb 17, 2022•17 min•Season 1Ep. 133
Ein häufiger Denkfehler ist: Ich muss mehr leisten, dann bin ich mehr wert (für mein Unternehmen). Mit Leistung meinen wir oft: mehr Stunden arbeiten oder in der gleichen Zeit mehr Dinge erledigen. Also kurz: Das gleiche machen, nur mehr davon. Doch das stimmt nicht. Leute, die 10x so viel verdienen wie du, arbeiten nicht 10x so viel wie du. Sie erledigen auch nicht 10x so viel in der gleichen Zeit. ➡️ Hinweis: Sie denken 10x besser. In dieser Folge zeige ich den Unterschied zwischen Leistung un...
Feb 10, 2022•11 min•Season 1Ep. 132
Die Frage, vor der sich alle am meisten fürchten: Wo siehst du dich / sehen Sie sich in 5 Jahren? Sie wird gerne bei Bewerbungsgesprächen gefragt. Doch nicht nur in Job-Interviews, auch beim jährlichen Quali-Gespräch oder Mitarbeitergespräch kann diese Frage fallen. Oder ganz unerwartet an der Kaffeemaschine. Und die wenigsten Leute können mit dieser Frage etwas anfangen. Zu gerne wüssten wir selber, was wir in 5 Jahren machen WOLLEN! In dieser Folge gibt Karriere Coach Verena Tschudi praktische...
Feb 03, 2022•12 min•Season 1Ep. 131
Das Wort Potenzial wird so oft verwendet - aber was heisst das eigentlich? Alle wollen ihr Potenzial entfalten, aber wie gross ist eigentlich mein Potenzial? Und wie soll das konkret gehen? In dieser Folge zeigt Karriere Coach Verena Tschudi auf, was dein Potenzial wirklich ist: Nämlich alles, was du theoretisch erreichen kannst. Es gibt kein Limit, sondern nur deine eigenen Gedanken, die dir sagen «das geht doch nicht, das kann ich doch nicht». Also dein Potenzial ist unendlich! Dein einziges L...
Jan 27, 2022•11 min•Season 1Ep. 130
Kannst du dich erst entspannen, wenn alles ordentlich und sauber ist? Wenn die To-do-Liste abgearbeitet ist, dann kannst du dich hinsetzen und geniessen? Nur, wann soll das sein? Es gibt IMMER irgendetwas zu tun, immer irgendetwas zu erledigen oder aufzuräumen. Ordnung und Sauberkeit sind nichts Schlechtes. Was uns aber meist nicht bewusst ist: Sie kommen zu einem Preis. Und der ist meistens auf Kosten von Spass, Genuss und Beziehungen. Hand auf’s Herz: Wie gemütlich ist es mit dir, wenn du gest...
Jan 20, 2022•13 min•Season 1Ep. 129
Hast du Träume für deine Zukunft? Gibt es da eine Sehnsucht, schemenhafte Bilder, Bruchstücke von Ideen? Träume zeichnen sich dadurch aus, dass sie unklar, unlogisch und unrealistisch sind. Genauso müssen Träume sein. Aber sie sind der Stoff, aus dem Grosses entsteht. Wenn wir anfangen, mit unseren Träumen zu arbeiten, dann entstehen daraus Ideen, Pläne und schliesslich Tatsachen. Jedes grosse Werk war einmal irgendjemandes Traum. Dein Leben kann ein grosses Werk sein. Deine Sehnsucht gibt dir e...
Jan 13, 2022•13 min•Season 1Ep. 128
Wie geht eigentlich Coaching? Was kann es, was macht es und welche Ergebnisse kann ich erwarten? Was ist mein Return on Investment? Ich bekomme immer wieder Fragen zum Coaching Programm gestellt. Wenn du noch nie ein Coaching gemacht hast, kannst du dir vielleicht nicht wirklich etwas darunter vorstellen. Und selbst wenn, mein Coaching Programm läuft vermutlich ganz anders ab, als du es dir vorstellst. In dieser Folge erkläre ich genau, wie mein Coaching Programm «Be a Leader!» funktioniert. Ich...
Jan 06, 2022•1 hr 10 min•Season 1Ep. 127
Möchtest du im 2022 endlich konkrete Ziele setzen? Und brauchst du einen Plan, wie du sie dann auch erreichst? Dann bist du in meinem Webinar "2022 wird DEIN Jahr" genau richtig. Es findet statt am Montag, 3. Januar 2022 um 19 Uhr und ist kostenlos. Ich helfe dir, deine Ziele zu konkretisieren und gebe dir einfache, effektive Methoden an die Hand, um diese in deinen Alltag zu integrieren, um deine Ziele auch zu erreichen. Bring Block und Stift mit! Es wird der Event, an dem du den Grundstein leg...
Dec 31, 2021•2 min•Season 1Ep. 126
In dieser Podcast Folge zeige ich dir Schritt für Schritt auf, welche Ziele ich für 2022 habe, wie ich diese Ziele erarbeitet habe und wie der Plan für die Umsetzung aussieht. Mit dieser Anleitung wirst du selber deine Ziele entwickeln können und einen Projektplan für die Umsetzung erstellen. Schreib deine Ziele auf Mach dir einen Projektplan Welche Fragen sind noch offen? Wie kann ich diese Fragen beantworten? Welche Fähigkeiten brauche ich noch, um ans Ziel zu gelangen? Such dir eine Partnerin...
Dec 30, 2021•25 min•Season 1Ep. 125
Inspiriert durch die Rede von Snoop Dogg anlässlich der Verleihung seines Sterns auf dem Walk of Fame in Hollywood, habe ich diesen Podcast aufgenommen, um mir selber zu danken für alles, was ich im 2021 erreicht habe: Ich danke mir selber für meine umgesetzten Projekte: Neues Branding, neues Design, neues Member Portal, neue Videos, Workbooks, wunderschöne neue Unterlagen gedruckt Neue Prozess und Workflows eingeführt, neue Software, neue Mitarbeitende – schwierige Situationen gut gemeistert Je...
Dec 23, 2021•20 min•Season 1Ep. 124
Gibst du alles im Job und trotzdem geht es nicht vorwärts? Wenn wir beruflich weiterkommen wollen, müssen wir vom Arbeiterbienen-Modus in den Leader-Modus wechseln. Nach der Ausbildung stürzen sich die meisten Leute voller Elan ins Arbeitsleben. Sie sind fleissig, halten Deadlines ein, unterstützen und bauen Know-how auf. Wenn sie das besonders gut machen, schaffen sie es vielleicht in eine Teamleader-Position. Nur irgendwann merken sie, dass sie nicht mehr vom Fleck kommen. Egal wieviel sie geb...
Dec 16, 2021•14 min•Season 1Ep. 123
Schiebst du unangenehme Aufgaben auch manchmal vor dir her? Prokrastination ist das Unwort der Stunde. In diesem Podcast zeige ich euch auf Dass alle Menschen von Prokrastination betroffen sind Woher dieses Phänomen kommt (neurologisch) Was der eine Schlüssel ist, um sie auszuhebeln Unser primitives Gehirn ist immer auf sofortigen Lustgewinn aus. Wir versuchen, unangenehme Gefühle zu vermeiden, weil sie ursprünglich ein Alarmzeichen für Gefahr waren. Gleichzeitig streben wir nach Erlebnissen, di...
Dec 09, 2021•19 min•Season 1Ep. 122
Was ist dir wichtiger: Etwas Besonderes sein oder lieber nicht auffallen? In der Theorie sagen zwar viele: Ich wäre gerne etwas Besonderes, aber in der Praxis versuchen wir dann doch, unauffällig zu bleiben. Im Durchschnitt, nicht aus der Reihe tanzen. Man könnte ja anecken und die Leute könnten negative Meinungen über uns haben. Wenn wir nach links und rechts schauen und uns an den Leuten orientieren, die uns umgeben, dann werden wir nie grösser denken. Denn das Denken der Leute rund um uns hat...
Dec 02, 2021•17 min•Season 1Ep. 121
Hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, dich selbständig zu machen, dein eigenes Business aufzubauen? Vielen Unternehmer:innen fehlt die Business Strategie, sie machen einfach mal und schauen, wohin es führt. In dieser Podcast Folge gebe ich euch die 6 Phasen mit, die ein erfolgreiches Business durchlaufen kann. Viele bleiben allerdings in Phase 2 oder 3 stecken. Mit diesem Phasen-Modell wird Unternehmer:innen plötzlich klar, wo sie stehen, dass entweder alles in Ordnung ist ODER was sie...
Nov 25, 2021•24 min•Season 1Ep. 120
In der heutigen Podcast Folge gebe ich euch eine ganz praktische Anleitung für Selbst-Coaching. Es handelt sich um eine Übung, mit der ich selber schon die tollsten Durchbrüche erlebt habe. Sie dauert nur ein paar Minuten und ist super effektiv. Diese Übung öffnet uns vor allem die Augen, wie sehr unsere eigenen Gedanken unsere Erlebnisse beeinflussen. Und wie einfach wir sie ändern können. Probiere es gleich selber aus! Bist du bereit dein Leben aufs nächste Level zu bringen? Dann ist mein Coac...
Nov 18, 2021•13 min•Season 1Ep. 119
Was ist der Confirmation Bias und wie können wir ihn uns zunutze machen? Confirmation bias bedeutet, dass wir eine bereits gebildete Meinung nur sehr ungern revidieren. Wenn wir uns einmal eine Meinung gebildet haben, verteidigen wir diese stur und sind nicht mehr sonderlich offen für Gegenargumente. Im Job bedeutet das, wenn sich die Leute einmal eine Meinung über uns gebildet haben, werden sie alles, was wir danach tun oder sagen, in diesem Licht interpretieren. D.h. wenn wir positiv rübergeko...
Nov 11, 2021•14 min•Season 1Ep. 118
Wünschst du dir auch den “perfekten” Job? Der dich rundherum erfüllt? Mit einem coolen Team, spannenden Aufgaben, nicht zu viel Arbeit, aber auch nicht zu wenig, ständigen Entwicklungs-Chancen, aber auch nicht zu viel Herausforderung? In dieser Podcast Folge zeige ich dir auf, wie du deinen aktuellen Job in den perfekten Job verwandeln kannst. Denn wir wollen es nicht von den Umständen abhängig machen, ob wir den ganzen Tag motiviert oder frustriert sind. Und wenn wir motiviert sind, haben wir e...
Nov 04, 2021•15 min•Season 1Ep. 117
Die Art und Weise, wie du etwas erzählst, spiegelt dein eigenes Denkmuster wider. Du kannst sagen: «Wir haben einen Konflikt.» oder «Wir lernen uns gerade besser verstehen.» In dieser Podcast Folge zeige ich euch anhand von verschiedenen Beispielen auf, wie uns ein Ereignis-Denken blockiert. Und wie uns Prozess-Denken sofort in eine konstruktive Richtung katapultiert. Wenn du Bereiche in deinem Leben hast, wo du denkst «ich kann das nicht, ich bin schlecht darin», dann wird dir diese Podcast Fol...
Oct 28, 2021•16 min•Season 1Ep. 116
Woher weiss ich, dass ich bereit bin? Die meisten Leute verstehen unter «bereit sein», dass sie das können, was von ihnen im neuen Job erwartet wird. Das ist aber ein allzu hinderlicher Perfektionismus. Denn wie willst du es können, BEVOR du es getan hast? Für mich heisst es vielmehr, dass wir bereit sind, Neues zu lernen, die notwendigen Fehler zu machen, uns zu exponieren, auch mal etwas in den Sand zu setzen und die damit verbundenen negativen Gefühlen anzunehmen. Wenn du dich fragst, ob du b...
Oct 21, 2021•11 min•Season 1Ep. 115
Scheust du vor grossen Aufgaben noch zurück, aus Angst vor der Verantwortung? In dieser Podcast Folge dekonstruiere ich den Begriff «Verantwortung» für euch. Ich mache es konkret, ent-mythifiziere das Konzept der «Verantwortung» und löse die Denkblockaden, die euch noch zurückhalten, um wirklich Verantwortung zu übernehmen, Spass dabei zu haben und erfolgreich zu sein. ps. Mein Coaching Programm „Be a Leader!” startet bald wieder. Du hast noch diese Woche die Chance, dich anzumelden...
Oct 14, 2021•19 min•Season 1Ep. 114
Viele von uns wünschen sich mehr Wertschätzung im Job. Ein nettes Wort, eine anerkennende Bemerkung oder eine wertschätzende Geste. Aber hier liegt ein Denkfehler. Wir glauben: Ich leiste etwas -> bekomme Wertschätzung -> fühle mich wertvoll Wenn ich so denke, werde ich mich immer mit «Leistung» ausbrennen und mich doch nie wirklich wertvoll fühlen, weil eben die Wertschätzung nie genau so zurückkommt, wir ich mir das wünsche. Wie wir von Anfang an als wertvoll auftreten können und dann au...
Oct 07, 2021•17 min•Season 1Ep. 113
Hast du auch manchmal das Gefühl, dein Leben zieht an dir vorbei und du nutzt dein Potenzial nicht wirklich? Dass du so viel mehr geben könntest? Wo ist das tolle Leben, das du dir immer erträumt hast? Erfüllung heisst nicht, einen perfekten End-Zustand zu erreichen. Sondern die Fähigkeiten zu haben, um unser Leben so zu gestalten, wie wir das wollen. Das betrifft: Beziehungen: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis, berufliches Netzwerk, inspirierende Bekanntschaften Job: mitbestimmen, Herausfor...
Sep 30, 2021•29 min•Season 1Ep. 112
Wenn man uns danach fragt, wollen wir alle erfolgreich sein. Doch wenn man näher hinhört, haben viele Frauen Angst vor dem eigenen Erfolg. Wir haben tief sitzende Vorurteile, wie das aussieht, wenn man Erfolg hat. Wir glauben dass wir dann unsere Freunde verlieren würden dass unsere Partner damit ein Problem hätten dass wir dann keine Zeit mehr für die Familie hätten dass wir eingebildet, hart und arrogant werden würden Das ist alles Blödsinn. Wenn wir diese Ängste nicht auflösen (oder uns einre...
Sep 23, 2021•18 min•Season 1Ep. 111
„Ich habe in meinem Umfeld zu wenig Leute, die mich inspirieren und mit denen ich mich über meine Träume und Ambitionen austauschen kann.“ Wünschst du dir auch mehr inspirierende Freundschaften? In dieser Podcast Folge gehe ich auf folgende Fragen ein: “Muss” man Freundschaften pflegen oder sollte es nicht viel mehr ein “Wollen” sein? Was sind die Charakteristika von Freundschaften, die bleiben? Wann lässt man Freundschaften gehen? In welche Bekanntschaften “lohnt” es sich zu investieren? Was, w...
Sep 16, 2021•24 min•Season 1Ep. 110
Was treibt uns eigentlich an, unsere Ziele zu erreichen? Es ist immer die Vorstellung von einem bestimmten Gefühl, das wir dann haben werden, wenn wir das Ziel erreicht haben. Wir glauben, wenn wir das Ziel erreicht haben, werden wir uns glücklich, stolz und wertvoll fühlen. Nur, das ist ein Trugschluss. Vielleicht haben wir einen Moment lang das gute Gefühl, aber dann kommen sofort die nächsten Wünsche und der Stress beginnt von vorne. Erinnere dich einmal: Was du dir als Jugendliche so sehnsüc...
Sep 09, 2021•19 min•Season 1Ep. 109
„Und wenn es nicht klappt?“ ist die eine große unbewusste Angst, die uns immer im Weg steht, wenn es darum geht, Ziele zu setzen oder etwas in Angriff zu nehmen. Unbewusst deswegen, weil wir uns praktisch nie wirklich überlegen, was das denn eigentlich bedeutet. Was bedeutet es denn zu scheitern? Was würde dann passieren? Die Idee vom Scheitern funktioniert nur, wenn wir einen Mind-Set haben, der in einem eingeschränkten Zeithorizont denkt. So als würde nach diesem Versuch das Ende der Welt sein...
Sep 02, 2021•15 min•Season 1Ep. 108
Überall hört man: Think big, live your dreams! Aber meine Erfahrung im Coaching ist, dass die Leute sich recht schwer damit tun zu formulieren, was sie überhaupt gerne möchten. Gross zu denken erscheint ihnen recht schwierig. Sie sagen eher so Dinge wie «Ich weiss ja gar nicht, was ich will. Geschweige denn, was für mich möglich ist.» Gross zu denken ist eine Fähigkeit, die wir entwickeln können. Wie ein Muskel, den wir trainieren. Warum das wichtig ist? Weil nur was wir denken können, werden wi...
Aug 26, 2021•20 min•Season 1Ep. 107
Hol dir mein gratis E-Book „Karriere Kompass“ hier Wie oft gehen wir in ein Meeting mit dem Gedanken „Ich möchte einen guten Eindruck hinterlassen“! Was sich eigentlich dahinter versteckt ist die Angst, wir könnten einen schlechten Eindruck hinterlassen. Wir könnten etwas Falsches sagen, nicht die richtigen Worte finden, unsicher rüberkommen, auf der Leitung stehen. Was tun wir also vor solchen Situationen? Wir reden uns mantra-mässig ein „Ich kann es, ich weiss genug, ich werde einen guten Eind...
Aug 19, 2021•19 min•Season 1Ep. 106
