Nagyon sokan vagyunk, akik nehezen kérnek segítséget. És ez nem is feltétlenül abból fakad, hogy úgy érezzük, hogy egyedül is menni fog. Hanem valamilyen szinten a valakire utaltság is tud nehéz lenni messziről. Aztán, ha megtettük az első lépést, sokszor rájövünk, hogy minden sokkal egyszerűbbé, könnyedebbé válik. Így van ez az edzőteremben is. És itt egyébként sokkal fontosabb lenne az, hogy legyőzzük ezt a fajta gátat magunkban, mivel egy nem helyesen elvégzett gyakorlat néha még árthat is am...
Apr 03, 2024•31 min
Hogyan kell közelíteni a napjaink ijesztő híreihez? Minden vasárnap kötelező a templomba járás? Miben erősít meg egy temetés? Bár manapság már kicsit átalakult az egyházi előljáró szerepe a közösségekben, azért még mindig egy egész embert kívánó feladat, ahol képben kell lenni, tudni kell a válaszokat, mindenre időt kell szánni és közben meg a lelki egészséget is meg kell tartani. Ezekről beszélgettem a legutóbbi Létköznapi epizódban Péterfi Ágnes unitárius lelkésszel.
Feb 19, 2024•32 min
Veszekedés karácsonykor. Bizonyára mindenki számára ismerős. És lehet, hogy elröhögjük utána, de közben folyamatosan gyűl a nyomás, a feszültség, és már-már klisé, de tényleg katasztrófa előzi meg a karácsony előtti napokat nagyon gyakran. Mit lehet tenni, hogy egy párkapcsolat, egy család jól tudjon működni ebben az időszakban? Erről kérdeztem Gönczi Dorka mediátort, akihez akkor fordulnak általában a párok, amikor már tényleg tele a hócipő.
Dec 07, 2023•30 min
Furcsa, hogy egyáltalán beszélnünk kell róla, hiszen nem is olyan régen, ez még nem volt probléma. Ma viszont egyre inkább foglalkoztat, hogy miként lehet jobban odafigyelni arra, hogy mennyit költünk egy hónapban, hogyan lehet költséghatékonyan élni. Ez a téma szerintem sok mindennel összefügg, hiszen a költséghatékonyság még nem kellene a nélkülözést jelentse, illetve a minőség romlását sem. De akkor hogyan gondoljunk a pénzre? Dávid Panni hazai influenszer már nagyon régóta tesz azért, hogy á...
Nov 16, 2023•33 min
Mikor táncoltál utoljára? És mikor gondoltál utoljára úgy a táncra, mint létszükségletre? Pedig a táncban vagyunk csak igazán őszinték - vallja Márton Imola, a sepsiszentgyörgyi M Studio művészeti vezetője. Mozgásról, színházról, a tánc fontosságáról beszélgettem vele, mivel úgy gondolom, hogy manapság nagyobb szükség lenne mozdulatokban is kimutatnunk az érzéseinket, mint valaha bármikor.
Nov 02, 2023•38 min
Manapság már egyre elérhetőbb a tetoválás. Nagyon sok a szalon, rengeteg inspiráció, minta található meg az interneten, és szerintem nincs olyan ember már, akinek az ismerősei között ne lenne egy, aki visel már valamilyen tetoválást. Azt hiszem, hogy az a korszak már lecsengett, amikor az idősebbek furcsán néznek azokra, akiknek van valamiféle tetoválásuk, viszont előítéletek még ma is vannak. Könnyebben letegeznek például, ha tetoválást látnak az ember karján. Viszont most arra voltam kíváncsi,...
Oct 12, 2023•24 min
Gyalogolni annyi, mint félreállni - állítja Frédéric Gros, akinek nemrég jelent meg magyar nyelven a A gyaloglás filozófiája című könyve, a Typotex kiadó gondozásában. Ez a könyv újraértelmezi a fejünkben a séta, a gyaloglás fogalmát olyan módon, hogy a könyv végén már el sem tudjuk képzelni nélküle az életünkkel. Sepsiszentgyörgyön már néhány éve működik a Lábbusz program, ami a tanulóknak segít abban, hogy gyalog járjanak iskolába. A gyerekek különböző gyűjtőpontokon találkoznak, majd önkéntes...
Sep 28, 2023•20 min
Valószínűleg mindenki fel tud idézni egy olyan pillanatot, amikor igazán hitt valamiben, vagy akár valakiben. Nem kell ez feltétlenül valláshoz kötődjön, de akár erről is beszélhetünk. Miért akarunk hinni? Hogyan tudjuk a hit erejét felhasználni a mindennapjainkban? Rappert-Vencz Gábor színésszel beszélgettem erről a nagyon személyes, de mindenkit érintő témáról.
Sep 14, 2023•31 min
Számomra az újság, a rádió az mindig az otthonosságot juttatja eszembe. És egyfajta rutint is, azt hiszem. A nagyszüleimnél tényleg jó ebédhez szólt a nóta, illetve a napi újság végiglapozása is egyfajta rutin volt számomra, még akkor is, ha gyermekként nem sokat értettem belőle. Manapság sokan gondolják úgy, hogy ezek már csak egy elmúlt korszakot idéznek elő, nincsen hosszútávú jövőjük. Én mégis úgy érzem, hogy kell ez nekünk, kellenek az ilyen típusú impulzusok. Tasnády Ádám, bár még nagyon f...
Aug 30, 2023•28 min
Ilyenkor nyáron többet, vagy talán pontosabb az, hogy többen barangolunk a természetben, mint az év többi szakaszában. Amellett, hogy próbára tesszük magunkat a magasabb hegycsúcsok kihívásaival szemben, élvezzük a szeretteinkkel töltött időt a szabadban, talán az is élvezetes lehet, hogy ezeken a helyeken bővíthetjük a tudásunkat egy olyan ágazatban, ami régebb még sok esetben alaptudásnak számított. Ez pedig nem más, mint a vadon termő gyógynövények és ehető növények ismerete. Erről mesél dr. ...
Aug 16, 2023•34 min
Néha úgy a legkönnyebb beszélni egy témáról, ha egyenesen a pozitív példával kezdjük, és nem az elmélettel. A környezetbarát gazdálkodás nem olyan régóta kezdett hangot találni magának. És sokan úgy képzelik, hogy aki így gazdálkodik, az nem használ internetet, hideg vizes lavórban mosakodik, és a városba is ritkán jár el. A Gyergyóújfaluban élő Bányász család ennek egy nagyon jó ellenpéldája. Érdemes időt szánni a vállalkozásuk, a Tejbánya megismerésére is, én most mégis a család egyik fiatal t...
Aug 02, 2023•23 min
Talán mindig így volt, de az internetes véleménynyilvánító felületeknek hála egyre hangosabban és egyre többször kerülnek górcső alá a fiatalok. Sokat telefonoznak, mindenért hangosan kiállnak. Fesztivál időszakban, érettségi közben talán még inkább odafigyel a világ a fiatal generációra. De kik is ők valójában, és mi az, ami érdekli őket? Az Érted nevű, fiatalok által alapított szervezet mára már sok ember számára vált ismertté. Tavaly került megrendezésre első alkalommal általuk a DeepDive nev...
Jul 19, 2023•25 min
Manapság már egyre többen és többet forgolódnak a konyhában pusztán a főzés okozta örömöt keresve. Egyre több az izgalmas recept, illetve szakácskönyv, és talán ezáltal egyre nagyobb jelentősége is van a főzésnek. Egészséges táplálékok, környezetbarát receptek, bizonyos betegségek kezelésére kialakított ételek elkészítési módját sajátíthatjuk el ezekből a könyvekből. Ugyanakkor, amiről szintén csak az utóbbi években kezdtünk el beszélni, az nem más, mint az ízélmények és emlékek közötti kapcsola...
Jul 05, 2023•33 min
Az utóbbi években, főleg amióta egyre nagyobb népszerűségnek örvend az Instagram, a TikTok, vagy akár a Reddit fórumok, egyre nagyobb teret hódít határon túl a bulvár. Természetesen, ennek van egy elég jelentős negatív hozadéka, ugyanakkor azt sem tartom jónak, hogy Erdélyben egyáltalán nincsenek sztárjaink, influenszereink. Egyrészt rengeteg tehetség marad így láthatatlan. Hiszen erre is már több példát mutatott már a közösségi média külföldön, hogy mindenféle tehetségkutató, vagy rögös út nélk...
Jun 21, 2023•31 min
Szerintem manapság minden nagyobb város egyik központi témája az élhető, ugyanakkor klímabarát környezet, struktúra kialakítása. Városainkat eleve nem ilyen mennyiségű lakos, illetve jármű számára tervezték, nehéz alkalmazkodni a folyamatos építkezésekhez is. Ugyanakkor egyre inkább fogy a levegő, igényünk van a zöldövezetek, mégis nehezen szabadulunk attól, hogy napi szinten használjuk az autót. Májusban megszavazta a parlament azt a tervezetet, amely szerint több nagyvárosban is alacsony kiboc...
Jun 07, 2023•18 min
A zöld energia egy olyan ágazat, ami természetvédelmi és anyagi szempontból is pozitív irányba halad, ha a számokat nézzük. Erdélyben egyre több helyen használják, a májusban induló Zöld Ház program is láthatóan sikeres, az idei jelentkezést már megnyitották, sőt, egyes megyékben már beteltek a helyek, és mind anyagilag, mind környezetvédelmi szempontból megéri élni vele. Hogy pontosan mit is jelent a zöld energia, Koczóh Levente Andrást kérdeztem, aki jelenleg a Green Policy Center klímapolitik...
May 24, 2023•18 min
Az, hogy egy társadalom idős korosztálya hogyan él, két fontos tényezőtől függ. Először az állam segítségére van szükség, hiszen akár idősgondozás szempontjából, vagy más, idősek életét megkönnyítő törvények által biztosítható az, hogy törvényes keretek között, ránevelődjenek a közösségek arra, hogy tisztességgel kísérjük az embereket az életük utolsó éveiben. A másik szempont pedig az egyéni értékekről szól, arról, hogy miként tekintünk mi az öregségre, a szüleinkre, vagy akár saját magunkra, a...
May 11, 2023•26 min
Víz nélkül lehetetlen az élet. Nem hiába a négy elem egyike, és az sem véletlen, hogy rengeteg dal, festmény, vagy vers szól a vízről. Legendáinkban megszemélyesítjük, nyáron pedig igyekszünk a közelében élni. Rengeteget beszélünk már a vizeink óvásáról és tisztán tartásáról, hiszen sok gondot okozott máris az, hogy nem figyeltünk oda, uralni akartuk a vizet és beleszóltunk egy olyan körforgásba, amit nálunk sokkal ősibb erők irányítanak. Mit rejtenek a vizeink, és mire kell figyelnünk, ha óvni ...
Apr 26, 2023•28 min
Mostanában nagyon sokat gondolkodom azon, hogy mivé vált a humor az évek során. Hogy egyáltalán milyen szerepet tölt be az életünkben. Mert nagyon sok rossz dolog történik körülöttünk, és mintha nem akarnánk ellensúlyozni, hanem a borzalmas történetektől váltunk volna függővé. A nevetés pedig sokszor leszűkül arra, hogy a közösségi médiában rövid, vicces videókat nézünk, és magunkban nevetünk rajta. Járai Máté Jászai Mari-díjas színész sokszor megnevetteti a magyaroszági színházbajárókat, és sok...
Apr 12, 2023•20 min
Miért hallgatunk zenét? A dallam visz minket, vagy inkább a dalszöveg az, ami megragad? Miért fontos, hogy magyar nyelven írjon dalt egy zenekar? Vörös András nagyon sokat tud a zenéről, az irodalomról, így azt feltételeztem, hogy a kettő kapcsolatáról is tud mesélni. A nagyközönség a magyarországi Ørdøg zenekar frontembereként ismerheti, ugyanakkor podcastot is vezet, és nem utolsó sorban a Cser könyvkiadó vezetője.
Mar 30, 2023•28 min
A testünk mindig jelez, ha valamit rosszul csinálunk. És minél inkább ráhangolódunk arra, hogy figyeljük ezeket a jelzéseket, minél inkább megismerjük a saját fizikumunkat, annál biztosabb az, hogy nem fog hidegen hagyni, ha elhanyagoljuk az egészségünket. Furcsa belegondolni, de amellett, hogy próbáljuk megismerni a világot, benne a magunk helyét, elfelejtjük azt, hogy először talán saját magunkat kellene megismernünk. Nem csak a gondolkodásunkat, a lelkünket, hanem a szerveink működését, az iz...
Mar 16, 2023•19 min
Az utóbbi években nagyon sok katasztrófa történt az emberiséggel. Ezek pedig akaratlanul is elvonják a figyelmünket egy még nagyobb problémáról, ami nem más, mint a Földet fenyegető környezeti rombolás. Bár a Netflixen mára már rengeteg olyan dokumentumfilmet találunk, ami vagy érzékenyít, vagy elrettent, vagy pedig közelebb akarja hozni az emberhez a természetet, mégis, egy nagyon bonyolult és teljességében visszafordíthatatlan folyamat közepében vagyunk. Ezzel az érzéssel pedig kezdeni kell va...
Mar 01, 2023•28 min
Február környékén nagyon sokat beszélünk az érzésekről, a szerelemről. Én magam is megfogalmaztam a napokban, hogy tudat alatt valahogy ilyenkor könyvekben is az érzelmeket központba helyező könyveket keresem. Sokat beszélünk magunkról, a generációs különbségekről, viszont szerintem érdekes lenne visszamenni még régebbre, amikor az emberek hittek a mitikus lényekben és történetekben. Szucher Ágnest az Instagramon ismertem meg, mint illusztrátor. Azért szerettem meg nagyon a munkáját, mert mindig...
Feb 15, 2023•29 min
Nincs február farsang nélkül. Alapvetően sosem volt a kedvenc ünnepem, viszont az tény, hogy az iskolai mulatságaink közül talán a farsangi az, ami a legélénkebben él bennem. Beöltözni, másnak kiadni magunkat mindig kizökkent a szürkeségből. Viszont vannak olyan emberek, akiknek a munkájuk része az, hogy karakterek bőrébe bújjanak, méghozzá hosszabb időre, mint egy néhányórás esemény. Ilyen például az író, vagy a színész. Bartos Zsuzsa író az Alkonyőrzők című regényével debütált 2016-ban. A Töre...
Feb 01, 2023•20 min
Nagyon nehéz dilemma szerintem az, hogy a gyerek zenei pályára való, vagy sem. Főleg, ha mondjuk abban gondolkodik a szülő, hogy már az elemi iskolát zeneiskolában kezdjék. Ebben a kérdésben egy olyan személyt kerestem meg, aki már mindkét oldalon állt. Zeneiskolát, konzervatóriumot végzett, jelenleg a Funkorporation zenekar énekese és billentyűse, ugyanakkor magántanárként gyerekeket oktat zenére. Székely Erika mesél a gyermekkori, illetve az oktatói tapasztalatairól.
Jan 18, 2023•20 min
Nemrég megtalált engem egy hír, hogy egy Chelsea Banning nevű írónő egy Twitter bejegyzésben panaszkodott, hogy majdnem senki nem jött el a könyvbemutatójára. És ezután hirtelen többen is megjelentek a posztnál, többek között Stephen King, Neil Gaiman, és Margaret Atwood is, hogy elmeséljék a saját, rosszul sikerült bemutatójukat. Atwood például azt írja, hogy “Üdv a klubban. Volt egy dedikálásom, ahová senki nem jött el, egy pasi kivételével, aki ragasztószlagért jött, és azt hitte, a személyze...
Jan 04, 2023•21 min•Season 1Ep. 9
Karácsony körül viszonylag sok adománygyűjtő akcióba botlunk bele, magánakciók és szervezetek által indított kampányok keretében. Ilyenkor mindig felmerül bennem a kérdés, hogy ez vajon elég-e. Hogy vajon lehet-e őszintén így, karácsonyba tömörítve igazi segítséget nyújtani. Mai vendégem Csata Orsolya riporter, aki már számos akció részese, vagy akár kezdeményezője volt. Talán az egyik legvisszhangosabb a csíksomlyói romatelepen történt tűzeset utáni segítségnyújtása volt. Többek között mesét ol...
Dec 21, 2022•25 min
Nagyon sokan beszéltek már arról, hogy hogyan hatott az elmúlt három év az egyénekre, a közösségekre, és a gazdaságra. Csődbe mentek és megszülettek vállalkozások. Fizikai térből online platformokra költöztek, és fordítva. Most, egy gazdasági válság küszöbén talán még fontosabb beszélni arról, hogy mennyire vagyunk együttműködők. Hogy képesek vagyunk-e felismerni azt, hogy most a célba csak összefogással tudunk beérni. Czirjék Kati neve mostanra már nagyon sok vállalkozó számára vált ismertté. A...
Dec 07, 2022•20 min•Season 1Ep. 7
Beszélgető partnerem, Szilágyi Szilamér unitárius lelkész nagy utat tett be viszonylag rövid időn belül, ami a hivatását illeti, és nem csak. Végigstoppolt már vagy tíz országot, majd közösségépítőként, templomőrzőként került a Nyárád mentére, ahol jelenleg is szolgál. Ismeri azt a nyelvet, amivel univerzálisan szólhat a hitről, és hisz abban, hogy a gyerekek válthatják meg majd a világot. Az adventtel kapcsolatban pedig nem akar képmutatónak tűnni, ugyanakkor rendkívül fontosnak tartja ennek az...
Nov 23, 2022•17 min•Season 1Ep. 6
Valahogy mindig úgy éreztem, hogy akinek köze van magyarként Kolozsvárhoz, az megértett valamit a közösségi erő mibenlétéről, amit sokan nem érzünk. Nem tudjuk a magunkévá tenni. És nem csak a nagyobb közösségekről beszélek, hanem az olyanokról is, mint a család. Daray Erzsébet, a marosvásárhelyi Gemma Book Café vezetője családanya, feleség, önkéntes, közösségi ember, két város között ingázik és nem utolsó sorban kitartóan népszerűsíti az irodalmat. Amikor megnyitott ez a könyves kávézó, azt his...
Nov 09, 2022•24 min•Season 1Ep. 5
