✨ Bientôt les fêtes en famille et tu voudrais vivre des moments sereins loin de ta charge mentale actuelle? 🎁 Difficile de passer à côté des injonctions au bonheur, à la connexion et à l’épanouissement familial diffusés de toutes parts par les médias et les proches.... 💣 Peut-être que tu redoutes ou ressens déjà quelques flammes d'appréhension, de pression, voire de frustration, de culpabilité ou de tristesse à l'idée de te conformer aux classiques, rituels et habitudes familiales? 🕊️ Veux-tu...
Nov 27, 2024•19 min•Season 4Ep. 36
🧘♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman? Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions? As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement? 🤝Je te propose de continuer d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui a débuté le 1er Novembre pour voir si tu es concernée. ✨ Zen'Flix: https://bit.ly/ZENFLIX Toi aussi tu devrais po...
Nov 20, 2024•15 min•Season 4Ep. 35
Qu'est-ce qu'un Cercle de Parents? Quelles en sont les conditions et les bénéfices pour les parents? Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle aider les jeunes parents? Dans ce Replay de l'épisode 140 , j’accueille Elodie Emo , infirmière puéricultrice et fondatrice des "Cercles de Parents", un projet d’accompagnement pour les familles des tout-petits, lancé en 2022. Forte de plusieurs diplômes en psychopathologie et périnatalité, Elodie forme les professionnels de la petite enfan...
Nov 13, 2024•48 min•Season 4Ep. 34
🌍 Élever des enfants du monde Comment favoriser l’ouverture d’esprit, le respect et l’inclusivité dès le plus jeune âge? La parentalité aujourd'hui, c'est aussi apprendre à nos enfants à naviguer dans un monde aux mille couleurs et cultures. Dans cet épisode, on plonge dans les enjeux et les trésors de la diversité culturelle pour te donner des outils concrets et inspirants. ✨ Au programme: ✔️ Pourquoi la diversité est une force pour les enfants ✔️ Des astuces simples pour célébrer et valoriser...
Nov 06, 2024•9 min•Season 4Ep. 33
🧘♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman? Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions? As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement? 🤝Je te propose d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui débute le 1er Novembre pour voir si tu es concernée. Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situa...
Oct 30, 2024•23 min•Season 4Ep. 32
Te dit-on souvent que tu réagis de manière disproportionnée? trop fortement? Te sens-tu parfois en décalage avec les autres, dans leurs ressentis et leurs réactions? T'es-tu déja demandé si tu n'étais pas Hypersensible? J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 134, l'interview réalisé avec Sophie Clergue, coach professionnelle depuis 2009, fondatrice du cabinet de coaching Amescience sur Paris, Aix en Provence, Marseille, Bordeaux et San Francisco. Ingénieure Telecom et gymnaste de hau...
Oct 23, 2024•1 hr 1 min•Season 4Ep. 31
🤝 Les relations entre frères et sœurs, c’est souvent un mélange d’amour, de rivalités et de moments complices. Comment encourager des relations positives et équilibrées entre nos enfants? ⚖️ Comment gérer les disputes sans prendre parti ni amplifier les tensions? Quels sont les bénéfices à long terme d'une bonne entente fraternelle pour le développement social et émotionnel de chaque enfant? Dans cet épisode 168 , on aborde des stratégies pratiques pour apaiser les conflits et créer un climat f...
Oct 16, 2024•15 min•Season 4Ep. 30
📱Comment intégrer les écrans dans la vie de famille sans perdre l’équilibre? 💻Comment poser des limites sans entrer dans un conflit quotidien avec nos enfants? Quels sont les impacts des écrans sur le développement social et émotionnel des enfants? Dans cet épisode, on aborde des stratégies concrètes pour une utilisation saine des écrans en famille. On parle des clés pour encourager un comportement responsable en ligne, tout en maintenant des moments de jeu créatif et d'interactions sociales h...
Oct 09, 2024•16 min•Season 4Ep. 29
🚀Comment définir nos objectifs familiaux à long terme? Faut-il tout planifier pour l'avenir de nos enfants? Comment se préparer sans tomber dans l'excès de projection? Quels sont les enjeux d'une vision à long terme pour notre famille? Dans cet épisode 166, nous explorons l'importance de fixer des objectifs familiaux durables. Nous parlerons de la planification de l'éducation des enfants , de la gestion financière et de la création de traditions familiales qui résistent au temps. Vous découvrir...
Oct 02, 2024•11 min•Season 4Ep. 28
🤨 La parentalité positive dans l'éducation bienveillante, c'est quoi? L'éducation menée par les parents est un processus long et continu qui demande de l'engagement et de la réflexion. Dans cet épisode 165, nous examinerons l'importance de l'éducation par l'angle de la parentalité positive et partagerons des ressources et des outils pour les parents désireux d'approfondir leurs connaissances et leurs compétences en matière de posture bienveillante. 👶 Nous évoquerons également les générations q...
Sep 25, 2024•14 min•Season 4Ep. 27
😆Ce moment où ta vie de maman et ta vie pro "d'avant-bébé" commencent à être incompatibles.... Comment construire cet équilibre fragile entre tes domaines de vie? Faut'il renoncer à son ambition ou sa carrière ? En quoi des actions + ciblées pourraient tout changer? Comment pivoter ses objectifs et naviguer les aléas de la vie? Comment mettre son essentiel au coeur de sa vie ? J'ai la joie de te proposer en épisode 164, l'interview réalisée avec Julie Kinoko , entrepreneure, salariée, mère enga...
Sep 18, 2024•1 hr 13 min•Season 4Ep. 26
👶 Comment élever nos enfants au quotidien en limitant le stress ressenti? Veux-tu quelques pistes pour réduire le stress parental? La parentalité peut être source de stress et d'anxiété pour de nombreux parents. Dans cet épisode163, nous discuterons de l'importance de la gestion du stress parental et partagerons des techniques de relaxation et de bien-être pour les parents. Nous aborderons également des stratégies pour identifier et réduire les sources de stress dans la vie quotidienne, afin de...
Sep 11, 2024•13 min•Season 4Ep. 25
Comment kiffer ce mois de Septembre? Avoir de belles bases de coopération dès le début? 🚸 20 ans de rentrées en maternelle. Côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser. Côté parent: Comment coopérer avec l’école? Soutenir l’enfant qui devient élève? Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, différents pour pet...
Sep 04, 2024•1 hr 1 min•Season 4Ep. 24
🤗 Comment faire la paix avec tes émotions cette année? Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser nos émotions désagréables? Est-ce possible de moins subir nos émotions? Aujourd’hui, je t’offre en replay l'épisode 69: une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta Cheminée des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine présence à toi. Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratiq...
Sep 01, 2024•16 min•Season 4Ep. 23
🚸La 1ère rentrée en Petite Section ou en TPS, c'est une expérience incroyable aussi pour le Professionnel de la Petite Enfance . Préparation matérielle, spatiale, temporelle et surtout l'état d'esprit du titulaire au programme de cet épisode Replay. 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et...
Aug 31, 2024•14 min•Season 4Ep. 22
🚸 La 1ère rentrée peut être une étape symbolique et délicate pour le parent aussi! Après 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance, je t'explique ce que j'ai compris. Comment apaiser aussi les parents à l’école ? Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvell...
Aug 30, 2024•11 min•Season 4Ep. 21
🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance. Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune . Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu d...
Aug 29, 2024•21 min•Season 4Ep. 20
🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance. Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune . Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu d...
Aug 28, 2024•19 min•Season 4Ep. 19
🚸 Septembre, c’est souvent un marathon, entre les inscriptions, les fournitures, les rendez-vous médicaux, les mises à jour, les changements d’horaires de train, de judo, de réunions associatives et de la baby-sitter….. Comment optimiser sans te crasher en vol parce que le programme était trop ambitieux? Ecoute dans le Replay de l'épisode 124 mes 6 astuces faciles à intégrer, construites à partir de 22 ans de rentrées scolaires et de mon métier de facilitatrice pour les familles. Nous parlerons...
Aug 21, 2024•46 min•Season 4Ep. 18
😡 As-tu déjà des outils pour diminuer la fréquence des colères de tes enfants? De quelle manière apaise-tu les éclats et feux d'émotions des petits? Dans ce Replay de l'épisode 38, je partage avec toi des stratégies éprouvées et des réflexions basées sur 22 ans d'expérience. Découvre comment j'ai réussi à apaiser les colères, aussi bien en classe qu'à la maison. Apprends les choix judicieux et les techniques efficaces pour gérer les émotions des enfants et favoriser un environnement harmonieux....
Aug 14, 2024•30 min•Season 4Ep. 17
🔥 Comment aider ton enfant à faire la paix avec ses émotions? Quand il se sent dépassé par sa tristesse, sa frustration, sa peur, que fais-tu? Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser ses émotions désagréables? 🎁 Aujourd’hui, je t’offre dans ce Replay de l'épisode 109 une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de Ta Cheminée des Émotions©, à tester avec ton enfant, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en ple...
Aug 07, 2024•11 min•Season 4Ep. 16
😰 Comment fais-tu face à tes propres peurs de parent? Mets-tu de la conscience sur ce que tu ressens face aux infos / dangers du monde? Comment éduques-tu ton enfant dans une confiance en ses actions, malgré les chutes et les échecs? 🔥 Je réponds à ces questions et te propose des pistes sur cette thématique aujourd’hui, dans ce replay de l'épisode 111, pour t'inviter à creuser tes braises d'émotions, tes peurs héritées et tes projections pour l'avenir de tes enfants. Je t'y donne des exemples ...
Jul 31, 2024•50 min•Season 4Ep. 15
🔥 Arrives-tu à te dégager de la sensation désagréable de culpabilité? A mettre de la distance face aux injonctions de la société? Que fais-tu quand tu te sens submergé.e par ta culpabilité? As-tu déjà une méthode pour la mettre à distance? pour éviter de la transmettre à ton enfant? 🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 116 ces sujets autour de la culpabilité, de la honte de certaines de nos décisions ou actions personnelles, familiales & parentales. Je t'y confie même l...
Jul 24, 2024•39 min•Season 4Ep. 14
🔥 Arrives-tu à décider et à assumer tous tes choix éducatifs sereinement? A t'affirmer face aux injonctions de la société et aux conseils non sollicités? Que fais-tu quand quelqu'un critique tes actions parentales et éducatives? As-tu une méthode pour rester centré.e sur ce qui compte vraiment pour toi? 🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 115 ces sujets autour de la singularité et de la divergence éventuelle de certains de tes choix personnels & parentaux, à partir de ...
Jul 17, 2024•57 min•Season 4Ep. 13
🎲 Quels sont les jeux les + adaptés à l'âge de ton enfant? Comment présenter une activité qui intéresse l'enfant? Les bénéfices de chaque thématique dans la logistique des vacances 🥰 Je te dis tout dans le REPLAY de l'épisode 65, aussi disponible sur lppzen.com , afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison. 🔥Tu y (re)découvriras la notion de puissance personnelle, de croissance, de créativité, de jeu libre, les prises de conscience à rencontrer une à une po...
Jul 10, 2024•1 hr 35 min•Season 4Ep. 12
🎯 Comment survivre à ta semaine de vacances avec belle-maman ou ta propre mère? Sais-tu déjà utiliser des astuces de communication non violente avec la génération précédente? Par quoi commencer pour que cette semaine ensemble ne tourne pas au drama? 🎧 Je te dis tout dans ce replay épisode 119, aussi disponible sur lppzen.com , afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison. 🔥 Tu y (re) découvriras la notion des 2 collines en cnv, de l'autonomie émotionnelle de...
Jul 03, 2024•36 min•Season 4Ep. 11
Comment te créer un été Zen pendant tes vacances avec tes enfants? Sais-tu à quoi tu voudrais que ressemble ton prochain séjour ? Par quoi commencer pour que les semaines ensemble ne tournent pas au vinaigre? Je te dis tout dans le replay de cet épisode 118, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison. Tu y (re)découvriras la notion de puissance personnelle, de créativité, de jeu libre, les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre les bénéfic...
Jun 26, 2024•30 min•Season 4Ep. 10
Envie de sérénité cet été ? 🌞 Sans crises, sans crier, et sans culpabiliser? En prenant du temps pour toi aussi? Cet épisode 161 te donne des axes de réflexions et pistes pour l'obtenir pas à pas. Je te guide vers le bonheur en famille, vers des liens plus authentiques et de magnifiques souvenirs ensemble. Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la parentalité empathique et de la régulation des émotions de chacun. 🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réfl...
Jun 19, 2024•22 min•Season 4Ep. 9
🤗 Comment renforcer et soigner tes liens familiaux? Pourquoi est-il crucial d'embrasser la diversité au sein de ta famille? Comment chaque membre, avec sa propre singularité, contribue-t-il à l’épanouissement collectif? Dans cet épisode 160, je t'invite à plonger au cœur des dynamiques familiales contemporaines, un univers où les liens se réinventent et se resserrent continuellement. Ce thème, "Réinventer & resserrer les liens: faire famille", explore les multiples facettes de ce qui consti...
Jun 12, 2024•8 min•Season 4Ep. 8
⏱️Comment t 'organiser avec l'arrivée du 1er enfant? Qu'est ce que l' équilibre de vie avec un tout petit ? Veux-tu quelques pistes pour amadouer la gestion du temps en famille ? ⚖️Trouver l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et familiales peut être un défi pour de nombreux parents. Dans cet épisode 159, nous aborderons des techniques de gestion du temps efficaces et des stratégies pour créer un équilibre sain entre le travail et la vie de famille. Nous partagerons des conseils...
Jun 05, 2024•10 min•Season 4Ep. 7
